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近日，我们科室组织了一次精彩纷呈的徒步活动，旨在增强团队凝聚力和推动同事之间的交流。这次活动在风和日丽的周末举行，每个人都期待已久。
在活动前，我们工作团队精心策划了整个活动流程。我们确定了活动的目的和主题，并联系了相关的徒步路线和导游。在总结过往的徒步活动经验的基础上，我们决定选择一条风景秀丽的线路，让大家能够欣赏到自然美景。同时，我们还准备了一些小游戏和趣味挑战，以增加活动的乐趣和互动性。
活动当天，早晨阳光明媚，每个人都提前到达了约定的集合地点。大家穿着轻便的运动装备，背着背包，整齐划一地分成了小组。我们分发了地图和水杯，确保每个人都能安全参与活动。导游向我们介绍了整个徒步路线，以及一些注意事项。然后，我们按照导游的指示，开始了这次精彩的徒步之旅。
一路上，我们欣赏着周围的自然风光，感受神奇的大自然。远离城市的喧嚣，清新的空气和浓郁的植被让我们感到心旷神怡。大家边走边聊，互相分享着生活中的点滴。我们还在路边的小草地上开展了一些小游戏，如接力赛、拔河比赛等，增加了欢乐气氛。
徒步的路程并不算短，但是大家都保持着积极的态度和耐心。相互鼓励，相互激励，为了一个共同的目标，每个人都全力以赴。我们还设置了几个挑战点，如攀登陡峭的山峰、穿越湍急的溪流等，增加了徒步的难度和乐趣。大家都全力以赴地完成了这些挑战，并为自己的勇气而自豪。
最终，我们在预定的目的地顺利到达，大家都感到无比兴奋和满足。我们找了一个宽阔的空地，大家坐在草地上，享受着胜利的喜悦。我们点了一些零食和饮料，大家互相敬酒，欢声笑语不断。随后，我们举行了一个简单的颁奖仪式，为参与者颁发了奖章和证书，以表彰他们的努力和勇气。
通过这次徒步活动，我们不仅欣赏到了美丽的风景，也加深了彼此之间的了解和感情。大家共同面对挑战，相互扶持，克服了徒步过程中的困难，收获了成功的快乐。这次活动不仅仅是一次徒步，更是一次团队合作和成长的过程。
回顾这次活动，我们坚信团队的力量是无限的。只要我们携手同行，相互信任和支持，就能战胜任何困难和挑战。我们也深深感受到了自然的力量和美丽，学会了珍惜和保护环境。
这次科室徒步活动是一次深入的团队建设，增强了团队的凝聚力和配合能力。每个人在活动中都展现了拼搏进取的精神，取得了巨大的成就感。我们相信，这次活动将成为我们科室发展历程中的一个重要里程碑，为未来的工作奠定了坚实的基础。我们期待着下一次徒步活动的到来，继续感受团队的力量和自然的魅力。
近期，科室组织了一次精彩纷呈的徒步活动。这次活动不仅让有机会锻炼身体、放松心情，还增进了团队之间的感情，提高了的协作能力。以下是对本次活动的详细总结。
需要明确活动目标和计划。经过前期的讨论和协商，决定在周末选择一个风景优美的地方进行徒步活动，以增强身体素质，缓解工作压力，并通过团队合作增进协作能力。选择了离市区不远的大自然保护区作为目的地，这里有美丽的自然景观和丰富的生态资源。
在活动当天，一早早早聚集在科室门口，为这个期待已久的徒步活动激动不已。按照预先制定的行程，准备好水和食物，穿上合适的运动装备，整装待发。徒步队伍中有老有幼，大家都充满了活力和激情。
徒步活动的开始，迎风而行，放声高歌。一路上，山风清凉，鸟鸣如诗。走过青翠的草地，越过险峻的山峰，穿越茂密的森林。尽管有时脚步艰难，但大家都充满了坚持的精神，互相鼓励着。
沿途，还设立了几个互动环节，增加了活动的趣味和挑战性。例如，设立了团队赛跑，分为几组进行比拼。通过团队赛跑，不仅增强了身体的协调性和灵活性，还培养了的团队协作意识和配合能力。在这个环节中，大家竞争激烈，却也体验到了团队合作的重要性。
活动中还设立了休息点，供大家休息和补充能量。在这个时候，大家互相分享带来的美食，也展示了各自的特色。大家围坐一起，欢笑声和笑语不断，活动的气氛更加浓厚，彼此之间的友谊也更加深入。
终于，在经过一天的努力和挑战后，成功地到达了目的地。站在山顶上，享受着壮丽的景色和深深的满足感。这次徒步活动不仅让享受了大自然的美景，更重要的是培养了的坚持和团队合作能力。
总结一天的徒步活动，不仅体验到自然风光的美妙，也感受到了团队之间的默契和团结。通过这次活动，增进了彼此之间的了解和信任，在工作中相互配合的默契度也提高了。的身体得到了锻炼并得到了放松，心情也更加开朗和愉悦。
通过这次精彩的徒步活动，深刻体会到了团队合作的重要性。发现，只有通过团队的相互协作和支持，才能最大程度地发挥每个人的潜力。在未来的工作中，将更加互相支持，尊重和信任彼此，以达到更好的团队合作效果。
本次科室徒步活动是一次极为成功的尝试。大家在徒步中锻炼了身体，放松了心情，增进了感情，并提高了团队协作能力。深信，通过这样的团队活动，科室的凝聚力和工作效率一定会更上一层楼。期待着下一次的徒步活动，继续去探索大自然的奇妙与美好。
（1023字）
经过几天的策划，我们驴友群组织的徒步行活动如期举行，第一次行走，带有实验的性质，经过实践，发现此次活动既有成功的方面，也有缺陷的方面，现将第一次徒步活动情况总结如下：
一、成功方面：
(一)关注和参加的人很多：
本群在策划这次活动的时候，事前征求了一些网友的意见，多数人都表示支持，并给予了极大的关注，甚至有的网友把这次活动当作新闻在各群转发，很多网友都表示要积极参与活动，虽然在活动举行的时候，有一些积极想参与的网友因天气等原因没能到场，但参加行走的人仍有20余人，第一次组织活动就有这么多人参加，增加了我们组织徒步活动的信心，同时，我们被这些网友的支持深深的感动。
(二)徒步活动得到大家的认可：
徒步，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运动中最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。根据距离的不同，通常15公里内的成为短距离徒步，15～30公里的称为中距离徒步，30公里以上的成为长距离徒步。目前我们组织的徒步活动为短距离徒步，通过这次活动，得到大家的广泛认可，认为这种活动确实可以增进人与人之间的了解，培养团队精神，并能强健体魄，当我问到大家下次还参与徒步活动与否的时候，大家异口同声的回答参与，这就为把此项活动开展下去打下了基础，说明徒步活动得到了参与网友的认可。
(三)活动组织很成功：
20余人，沿着郊区乡路，徒步行走了约20公里的路程，在行走的过程中，大家互相关照，说说笑笑，既达到了锻炼身体的目的，也达到了相互交流，勾通情感的目的，使大家更团结，更有团队精神。开始的时候有很多人相互之间不认识，但等这一程走完，大家都变成了熟人，这说明我们的活动很成功，达到了预期的目的。
二、不成功方面：
(一)线路选定不好：
在组织这次活动的时候，我们以安全第一为出发点，希望能找到一条车少，人少，便于行走的线路，但在全城搜索之后，发现忠县周边内已经没有这样的线路，除非在公园或者乡镇有这种路线，还都是绕圈走的路，无法体现徒步那种长途跋涉的刺激，经过再三考虑，决定把从长江大桥到复兴定为此次活动的线路，但是在实际行走过程中，发现该条线路车辆也很少，路面也不平整，适合徒步行走，由于有人是第一次徒步腿脚出现问题，这使本次徒步在活动过程中，不得不改变线路，导致此次活动中途有些混乱，在线路问题上意见不统一，导致有人途中叫累。
(二)服装参差不齐，不符合徒步要求。
按正常要求，参与徒步活动应具备以下必备用品：背包、快干衣裤或长袖(注意防晒)、徒步鞋、防晒品，帽子或墨镜，以免晒伤、个人—如药油、跌打药、止血贴、胃药或个别特效药物，防蚊药。食品、饮用水：出发时每人自备水，以备旅途适当补充;食品：自带零食，半路可充饥。
推荐用品：登山杖、毛巾、塑料袋、后备衣物、照相机、头灯、防水袋。
这些物品，可以有效保证我们在活动过程中的安全性，我们刚刚开始组织徒步活动，用不着装备齐全，但为了保证我们在徒步过程中的安全，适当的装备还是要有的。在这次徒步过程当中，基本上没有考虑以上这些装备，大家穿着也比较混乱，穿什么的都有，，没有穿户外服装和穿徒步鞋，对自己的身体不能进行很好的保护，导致最后有人的鞋扔掉。
(三)人员组织不到位。
我们选择的时间是早上8.00分集合，8.30钟出发，因冬季的原因，天亮的越来越迟，一是很多家庭8.00分还没有吃饭，或者有许多活没有干完，二是有人怕雨天上出行，存在安全隐患，不愿出行。三是有的人本来想参加，却因为组织不到位，没接到通知等原因，使很多想参加本次活动的人没能参加，下次组织此项活动的时候，我们会努力做好宣传组织工作，让喜欢此项活动的人都能参加到活动中来，把此项活动真正搞起来，让大家在冬季的时候，有个锻炼项目。
三、今后徒步活动如何进行下去：
不论是哪一项活动，开始组织的时候，总会遇见这样那样的困难，也总会受到个别人的非议，但不论人们怎么评论此项活动，我们都有决心把此项活动开展下去，让徒步户外活动落户忠县，让忠县爱好徒步活动的人有地方活动，这也符合忠县政府提出的全民健身活动的宗旨。
总之，这项活动既然组织开展了，我们就要开展下去，希望大家都能踊跃参加，让徒步行走，在忠县形成固定的人群，固定的路线，固定的徒步时间，真正的成为人们锻炼身体，强健体魄的一项体育活动。同时，欢迎喜爱此项运动的人积极参加到活动中来。
为了更好地展现社区女性健康向上、充满活力的精神风貌，同时培养妇女团队合作精神，用健康的身体素质和心理素质投身于工作中，在三八妇女节来临之际，特举办采茶春游活动，让社区女性亲身体验传统茶文化，亲身采茶、制茶，体会茶农的辛苦和乐趣，学习茶艺知识，提升女性健康，培养优雅气质。
一、活动时间：
20xx年3月6日9：00-17：00
二、活动地点：
蒲江茶园
三、活动对象：
社区女性工作人员、辖区女性居民代表
四、活动人数：20
五、活动内容
(1)采茶比赛。所有活动人员随即分成3组，在规定时间内采茶，最后根据每组茶叶重量由多发放相应的小礼品。
(2)爱心制茶。现场学习茶叶制作，将大家采摘的新鲜茶叶制作成爱心礼品，于活动结束后送给辖区困难女职工。
(3)茶艺培训。在茶园的茶艺工作室现场学习不同茶叶冲泡，品茶。
妇女节户外的活动总结篇2
20xx年3月8日，春光明媚，万花齐放，为了庆祝三八妇女节，公司组织办公室全体员工到南山植物园一日游。
当天09:00，全体人员便在南山植物园大门口集合，统一出发进入植物园赏花，植物园内人山人海，十分热闹，全体人员都精神抖擞，尤其是女同事们，如同植物园内的海棠花一般十分的美丽。一路上，大家都尽情地享受无限美好的春光，拍照、谈笑、享受花香与沐浴阳光，更加温暖地是，一路上，男同志们都十分体贴地照顾着女同志们，任劳任怨，给女同志们提包、拍照，为女同志们增添了节日的温暖。
中午大家在南帝山庄享受了农家午餐，并在山庄游玩，下午16:00大家回味无穷地返回了主城，此次活动圆满结束。
此次活动，让大家卸下了所有工作的压力，远离了都市的喧闹，在万象复苏的时节，亲近大自然，尽情的享受了生活的乐趣。同时，通过此次活动，拉近了同事们的距离，增加了团队的凝聚力，是一次难忘而充满意义的活动。
关键词： 徒步旅游；国内；研究述评
一、引言
徒步旅游作为一项时尚旅游方式最早在欧美国家兴起，20世纪80年代中后期开始传入我国，近10年得到了迅速发展，是户外运动和背包旅游相互融合形成的一种体育旅游、低碳旅游新业态。中国十大徒步人物雷殿生《十年徒步中国》、张鹰（网名花雕）极限徒步登山探索之旅等让人们深入了解徒步；此外，中国十大最美丽的徒步线路、寻找你心中的香巴拉、“不破楼兰终不还”的楼兰徒步之旅、十年徒步古丝绸之路、环喜马拉雅徒步穿越、纳木错国际徒步大会等等活动引起更多人参与、更多人关注。徒步旅游不仅成为人民群众强健体魄、绿色生活、塑造积极人生的一种重要选择，也是磨练意志、增长见识、提升健康理念的一种有效途径，并利于升华徒步旅游主体的文化境界、挖掘徒步旅游资源文化的内涵、推广与创新特色徒步线路及相关文化节庆活动（李琦辉，2012）。徒步旅游活动既能满足人们欣赏自然佳境、感悟人文历史情怀，又能传递参与者诚挚友好的的融洽交往氛围（张晓龙，2012），形成一种承载着文化、传播着文化，又创造出文化的现代生活理念（谭达顺，2011），可堪称社会可持续发展的一支重要力量与建设社会主义和谐社会的一种有效途径（张永祥，辛治国，2007）。正因为徒步旅游对人类生活所具有的重要现实意义、徒步旅游消费彰显的重要经济价值以及徒步旅游者社会行为的生态和社会价值（金乔，2012），2012年中国社会科学院的《旅游绿皮书》中，《徒步旅游的发生、发展与展望》首次作为专题报告纳入政府规划体系，开始向专业化、组织化和标准化方向发展。
2014年4月1日，笔者以徒步、徒步运动、徒步旅游等词语为关键词在百度及中国知网上进行搜索，百度查询结果中“徒步”关注度已达1个亿，徒步旅游关注度也达个亿，关注度最低的“徒步大会”也已经达到230万，可见与徒步运动及徒步旅游在实际生活中网络关注度的确非常高。而中国知网的查询结果则代表学术界对于徒步运动及徒步旅游的关注度，知网中关键词查询结果大部分以新闻报道、游记攻略、行业介绍为主，关于徒步旅游方面的学术研究成果虽有逐年上升趋势，但是不足100篇。说明我国关于徒步旅游方面的学术研究很大程度上滞后于徒步旅游实践的发展。
本文基于我国现有徒步旅游学术研究滞后于徒步旅游实践发展的实际，对国内徒步旅游研究成果进行梳理和分析。首先，界定了徒步旅游的概念；其次，对徒步旅游者需求、动机及行为方面的研究进行了回顾；继而对徒步旅游线路与产品开发、区域发展及安全问题三方面研究进行了综述和分析；最后，提出了发展我国徒步旅游发展的对策和建议。
二、徒步旅游的概念
徒步旅游在国内兴起时间并不长，学者对于徒步旅游的称呼五花八门，有的甚至将徒步旅游与背包旅游、自助旅游、驴友旅游等名称混为一谈，关于徒步旅游概念的表述也是众说纷纭。
就旅游体验的角度而言，徒步旅游是背包旅游者最喜欢的一种旅游方式，是以徒步为主要旅行方式的自助旅游形态，旅游者不仅能从自然和人文景观中获得强烈的旅游体验，而且能有效的增强旅游者的体质，锤炼旅游者的意志，也是环境影响较小、纯生态的一种国际时尚旅游方式（黄向，2005）。就旅游开发与游客需求而言，徒步旅游游是随人们回归自然和回归传统的潮流而兴起的一种专项自助旅游方式、新型旅游开发方式和景区管理模式，为旅游者提供了一个在短时期、有限空域内某些需求甚至基本需求难以满足的环境，这种临时性的缺失使徒步旅游者在挑战和考验中获得满足感与成就感（肖胜和，2008，2010）。付小均（2009）、饶华清（2010）、金乔（2012）、王亚奇（2013）万田户（2013）等对徒步旅游的概念也做了相关界定。
以上徒步旅游概念和定义虽然表述不一，但在强调徒步为主要旅行方式，带有运动健身的目的，注重活动的体验性、自主性、低碳环保性以及目的地环境的原真性等方面具有同一性。
三、徒步旅游者需求、动机及行为研究
目前国内徒步旅游者动机行为理论研究主要借助心理学、管理学、生态学相关视角得以丰富和提升，统计、计量、文本内容分析等方法也逐渐渗入了徒步旅游的群体研究，更有学者将研究视角转向女性、老人、高校大学生等弱势群体。
曹仁明（2013）借鉴推拉动机模型、顾客感知价值理论和计划行为理论对徒步旅游消费者行为进行了探讨，归纳出徒步旅游者的态度、行为控制认知、主管规范、目的地景区的供给状况和营销是影响徒步旅游者消费行为的六大因素，并构建了徒步旅游者消费行为影响因素的模型。刘玉财，梁军武等（2012）结合企业管理的重要理论--客户需求分析（$APPEALS）方法，在充分了解分析客户需求的基础上使户外徒步穿越项目的设置科学化和可持续发展，并提出通过树立强烈服务意识、待旅游者如亲人观念以及提高服务质量等途径，实现顾客和企业双赢。张一群，杨桂华（2010）将旅游净生态足迹的思想首次引入国内，并应用于云南梅里雪山腹地--雨崩村的徒步旅游者，对高生态足迹地区游客到低生态足迹地区进行旅游活动的情况进行分析，发现徒步旅游者在一定停留时间下，旅游活动对于减轻全球环境压力是有贡献的。
统计、计量、网络文本分析等方法在徒步旅游消费者行为特征定量分析方面的运用，为研究徒步旅游者消费需求、动机和行为做出了积极贡献。崔伦强，刘冬阳（2013）以哈尔滨为案例，通过调查问卷对不同年龄、性别、收入程度徒步旅游者的行为特征从参与动机、活动类型选择、活动时间选择、资讯渠道、装备购买倾向等角度进行了分析比较。高玲，李悦铮（2012）采用问卷调查方法和SPSS统计分析方法，得出大连徒步旅游者对徒步体验的重视度与满意度之间存在显著性差异的结论，并指出徒步旅游者者最为满意的是滨海、山体风景及徒步大会的网络宣传度，而洗手间问题、休息饮水处、交通距离、医疗应急安全措施以及购物便利度及价格这5 项满意度最低。贾建忠，杨杨（2012）分析了乡村徒步旅游游客感知价值对游客满意及游客忠诚的影响，认为价格价值、功能价值、社会价值及情感价值这四个乡村徒步旅游游客感知维度对游客满意和游客忠诚都呈显著性的正相关；其中情感价值的影响最为显著，功能价值次之；同时游客满意对游客忠诚也呈显著性正相关；通过中介效应的进一步分析发现，游客满意在联系游客感知价值与游客忠诚度方面起到了部分中介作用。
部分特殊群体的徒步旅游活动已经引起了相关学者的关注。王平（2003），靳守国（2005），卢明强、尚飞和王秀梅（2010），陈麒、于悦和迟晓鹏（2012），徐涛、张世忠和邹爱华（2012），管慧香、许捷（2013）分别对高校大学生开展户外徒步旅游活动进行了关注和研究。马良（2012）则较为关注女性参与徒步旅游的意义、优势与劣势，认为女性参与徒步旅游，能进一步完善徒步旅游推广模式，扩大徒步旅游产业布局，促进徒步旅游新产品开发，利于提高女性社会地位、身心健康和生活质量，并提出了推进女性开展徒步旅游的针对性措施。王铭宇（2014）通过对徒步老年人健康体适能的检测并与国家均值对比，发现徒步运动对改善老年人群身体机能有着显著性作用，并呼吁加强舆论引导，为老年人群提供科学的健身计划，使老年人群能重视自己的健康问题，积极参与徒步运动与徒步旅游，提高身体机能。
四、徒步旅游线路与产品开发研究
目前国内学者对徒步旅游线路与产品开发的研究主要集中在两方面：一是徒步旅游线路开发的基础理论研究，另一是区域层面的徒步旅游线路设计与产品开发研究。
（一）徒步旅游线路基础理论研究
马辉锦（2012）从户外徒步线路设计的影响因素、设计类型和设计方法等方面对户外徒步线路设计理论基础进行了相关研究，对于改善户外徒步线路杂、乱、缺的现状，降低人们进行户外徒步时的危险系数，规范户外运动市场的混乱局面，促进户外运动俱乐部发展创新等方面具有一定的理论指导意义。冯其明（2012）从徒步旅游开发的五个原则和五个步骤着手，对徒步旅游线路的开发进行了探讨和研究。
（二）徒步旅游及产品开发研究
胡一鸣，郭飞，何先柱（2008）通过分析徒步旅游开发中存在的问题，总结出徒步旅游开发模式；结合安徽省徽杭古道实证研究，阐述徒步旅游开发过程中必须坚持资源文化的原生态性，坚持景区分区、游客分类、安全分级三大开发理念。饶华清（2009）分析了徒步旅游对于旅行社发展转型的重要意义，并以杭州为例，探讨旅行社徒步旅游产品开发研究的相关措施和手段。刘涛（2012）对厦门徒步旅游发展的条件进行分析，并设计了四条徒步旅游线路，提出近期发展的对策建议。潘鸿雷等（2010）以江西婺源为例，探讨了乡村徒步旅游开发与乡村旅游交通的优化问题和措施。秦月花（2012）以桂林乡村徒步旅游为例，探讨了乡村徒步旅游开发与乡村旅游设施优化措施。李骁、杜鲜峰（2012）通过对秦岭北麓周至林区自然生态景观、人文景观、适应时代需求等优势资源的分析，对打造一条国内外知名品牌的徒步健身旅游线路提出合理化的建议。段炼（2010）通过对普达措国家公园区域的实际调研，提出徒步旅游线路设计的安全性、原始性、体验性、教育性四大原则，结合普普达措实际情况，开发了针对专业生态游客完整生态系统体验路线和短距离的小生态区域体验线路以及藏区牧业体验线路。王忠斌、杨小林等（2013）运用定性和定量相结合的方法，按照《中国旅游资源分类、调查与评价》中的有关规定，对派镇-墨脱徒步线路旅游资源进行了科学评价和分析，并在此基础上提出开发对策。
五、徒步旅游区域发展与安全问题研究
（一）区域发展研究
目前，对徒步旅游区域发展的研究在国家层面和省级层面的分析探讨略显不足，更多聚焦在区域城市的徒步旅游发展现状的研究，视角相对狭窄，同时也缺少跨区域之间的徒步旅游研究，区域研究的广度和深度有待进一步提高。邵永平（2010）对乌鲁木齐徒步旅游发展进行了经济学方面的研究，而陈红梅（2011）从理论和实践两个方面对徒步旅游进行了初步的探讨，通过对乌鲁木齐市徒步旅游者和户外用品店两个市场的调查分析，运用定性描述和定量分析相结合的方法对新疆徒步旅游发展最具代表性的地区-首府城市乌鲁木齐的徒步旅游发展进行研究，并提出了乌鲁木齐徒步旅游发展的合理对策。胡海燕，罗许伍（2012）通过对尼泊尔徒步旅游发展的经验分析，提出了对我国发展徒步旅游的的启示。华林英（2014）通过分析徒步旅游的优点，列举武汉城区适合徒步旅游的地点，为武汉地区吸引更多的人参与徒步旅游提出了建议。杨淇钧，任宣羽（2014）对盐边县徒步旅游活动的不足进行了梳理总结，并结合其独特的旅游资源优势提出了发展徒步旅游的相关对策和建议。
（二）安全问题研究
徒步旅游虽然具有积极的社会意义，个体也能从徒步旅游过程中获得极致体验，但徒步旅游同样存在不可预知的风险。由于个体体能、经验、技巧等方面的差异，以及自然环境的诸多不确定性，徒步旅游参与的群体越广，累积的风险越高，越容易导致安全事故。如何预防和避免安全问题的发生以及问题出现后如何及时提供救援保障，是研究者和全社会需要解决的一个刻不容缓的问题。胡明雷（2011）结合中国的国情和探险旅游业的行业特点，分析了中国旅游救援现状，对徒步探险旅游产品开发所涉及到的安全隐患进行量化分析和有效评定，针对徒步探险旅游目前的安全现状及个指标体系的量化结果，寻找我国徒步探险旅游安全存在的问题和原因，试图提出我国徒步探险旅游安全发展的对策措施。胡明雷，海米提・依米提（2011）通过对徒步旅游者的调查，筛选出“游客因素”、“环境因素”、“相关人员因素”、“政府因素”等4项综合因素及15个具体指标，运用层次分析法得出徒步旅游安全影响因素的总排序，认为救援和政策法规是影响徒步旅游安全的两个前提因素；危险认知、徒步经验、地质地貌、领队路线熟悉程度、身体素质和天气气候是重要因素；领队处理突发事故能力、个人装备、随行医疗人员、交通、露营地选择及领队组织能力和协作则为一般因素。
六、结论及启示
徒步旅游因其独特的价值与魅力在我国迅速发展，随着参与队伍的不断壮大，逐渐成为一种时尚流行的社会生活方式，引起了社会各界的广泛关注，但我国徒步旅游领域的学术研究成果却十分有限，即使目前国内学者对徒步旅游研究的视角多样，侧重点不一，与徒步旅游的发展实践比较也只能说是冰山一角，徒步旅游学术理论方面的研究仍然任重道远。
从研究的视角来看，国内徒步旅游研究融合了经济学、社会学、文化学、旅游学、地理学、体育学、心理学、管理学、消费者行为学等多学科视角，这种跨学科、多视角的研究使徒步旅游在国内积累了一定的前期成果，对于我国徒步旅游的发展实践不乏一定的指导意义。从研究内容来看，国内徒步旅游既有的研究成果，多集中于徒步旅游的价值功能、徒步旅游者行为动机、徒步旅游线路与产品开发、徒步旅游区域发展现状方面的研究，但表现出理论支撑不牢、实证分析浅薄、区域视角狭窄、研究广度深度不足、水平参差不齐等问题。高质量的研究成果欠缺，徒步旅游研究领域具有众多值得研究及突破的空白点。
第一，拓宽徒步旅游研究视角，丰富理论与实证研究成果。徒步旅游是一种体育运动与旅游相互融合的新型旅游业态，是一个完整的跨产业运营系统，现有文献主要集中于徒步旅游者、徒步旅游产品线路的研究，忽略了徒步旅游经营者、徒步旅游管理机构、徒步旅游目的地社区、徒步旅游行业组织及非正式组织等利益相关者以及徒步旅游供给运营合作模式的研究，同时对于徒步旅游与体育旅游的融合发展以及结合徒步旅游发挥其旅游节庆及体育赛事等方面的效应研究较为缺失。今后徒步旅游研究应该在理论高度和深度上进一步挖掘，并拓展实证分析内容。
第二，加强徒步旅游政策研究。首先，将徒步旅游作为一项国民福祉纳入顶层设计，尤其关注老弱病残等弱势群体，使徒步旅游真正童叟无欺。其次，重视徒步旅游对于老少边穷地区的扶持政策研究，提升徒步旅游在旅游扶贫中的战略意义。再次，加大对徒步旅游市场准入的研究，制定适合徒步旅游进入和退出的壁垒机制，加强行业监督与管理。最后，对徒步旅游线路进行风险等级评估，制定切实可行的评估标准，并建立完善的救援保障体系。
第三，关注徒步旅游供需时空差异研究。由于资源禀赋、气候条件、经济水平、消费理念和习惯等因素的区别，徒步旅游在时空上会体现出较为明显的区域发展差异，如何识别区域徒步旅游产品、线路需求与供给差异，实现跨区域资源配置与联动，将是徒步旅游未来比较重要的研究方向。
在“五一”国际劳动节来临之际，潼南区总工会积极筹备，精心组织，扎实开展四大活动，充分展示潼南干部职工魅力，大力弘扬新时期劳模精神，营造崇尚劳动、团结和谐、聚力发展的浓厚氛围。
一是举办名师带徒示范岗活动。通过广泛宣传，在全区企业中建立多级师徒结对关系，由区总工会制定“名师带徒”示范岗活动责任书，对表现突出、成效显著的师徒对子命名为“好师傅”、“好徒弟”，全面提升职工的整体技能水平;
二是举行育婴师职业技能竞赛。本次竞赛面向辖区婴幼儿服务行业，参赛对象为全区从事婴儿护理人员、育婴师、月嫂，进一步激发广大职工工作激情，培养品德高尚、技能优良、技艺精湛的职工队伍;
三是举行潼南区第一届“同辉杯”职工乒乓球大赛，比赛分为团体赛和个人赛，由全区22个镇街、各关于部门工会(联合会)组队参加，提升乒乓球竞技水平，丰富全区职工精神文化生活;四是举办潼南区首届职工书画大展赛，参赛对象为全区美术书法爱好者，展示潼南干部职工魅力，营造团结和谐氛围。
为进一步践行党的群众路线，弘扬社会主义核心价值观，弘扬雷锋精神和“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，弘扬中华传统美德，传播志愿服务理念。4月26日下午，南七街道xx社区以“五一国际劳动节”为契机，广泛发动社区党员志愿者深入孤寡老人家中，开展“五一国际劳动节”志愿服务活动。
活动来到社区孤寡老人苗仕兰家中，一开始党员志愿者们陪老人唠唠嗑、聊聊家常，了解老人身体状况和生活情况。随后，党员志愿者们积极拿起扫帚和抹布开始打扫起来，帮助老人擦窗户、擦家具、扫地、整理物品等，从房间到厨房都整理打扫得干干净净，打扫过程虽然有点累，但志愿者们看到自己辛勤劳动的成果，看着焕然一新的居家环境，一个个感到心里甜滋滋的。
此次志愿服务活动展现了社区党员志愿者的良好形象，并以自己的实际行动，凝聚爱心，为孤寡老人的生活送去阳光和关爱，接下来社区也将继续组织开展一系列有针对性的志愿服务活动，号召更多的志愿者关注老年群体，关爱老人。
近日，为了增强科室团队的凝聚力和合作精神，我们组织了一次精彩绝伦的徒步活动。本文将详细介绍活动的过程、收获以及对团队建设的影响。
活动当天，我们一大早集合在公司门口，人人身着运动装备，精神焕发。经过简短的开场仪式，我们终于踏上了这次徒步的征程。景色优美的山区被绿意覆盖，清晨的空气清新宜人，让人心情愉悦。
我们在一片花海中穿行，欣赏美景的同时，欢声笑语不绝于耳。大家相互激励，互相提醒要注重步伐和平衡，同时互相倾听生活中的点滴心声。徒步的过程中，我们互相帮助并加深了彼此的了解与信任。
一路行走，我们相继碰到了一些困难和挑战，但大家不甘示弱，共同克服了困难。诸如陡峭的山路、滑石路面和多个河流的跨越，都让我们更加紧密地团结在一起。我们学会了团队合作的重要性，认识到每个成员在团队中的价值。
徒步过程中，我们还特意进行了一系列的团队建设活动。比如，在高山顶上进行了几个小游戏。这些游戏不仅仅是简单的娱乐，更是考验了团队成员的默契和协作能力。通过这些游戏，我们不仅更加深入地了解了彼此，也锻炼了团队的整体素质。
最终，我们顺利完成了整个徒步行程。成功的达到了预定的目标地点——一个美丽的瀑布。在瀑布边，大家欣喜若狂，互相庆祝着自己的努力和成绩。同时，我们也感受到了团队合作所带来的力量，这种力量将继续伴随我们前进。
通过这次徒步活动，我们不仅仅享受了大自然的美丽，也收获颇丰。我们的凝聚力显著增强。活动中大家互相帮助、相互依赖、相互激励，使我们的团队凝聚力达到了前所未有的高度。个人能力得到了提升。在攀爬陡峭山路和跨越河流的过程中，我们锻炼了自己的体力和意志力，不断挑战自我。最重要的是，我们在这次活动中建立起了深厚的友谊，这种友谊将对我们团队的未来发展起到积极的作用。
小编认为，这次科室徒步活动是一次充满挑战与收获的旅程。我们通过共同努力，完成了目标，收获了美景与友谊。这次活动使我们更加意识到团队合作的重要性，并且教会了我们如何相互协作，认识到每个团队成员的价值所在。相信在今后的工作中，我们将更加紧密团结，共同努力，实现更多的目标。
近日，我们组织了一次公益徒步活动，旨在关爱环境、促进健康、传递正能量。这次活动的成功举办，离不开所有参与者的热情支持和积极参与。在这里，我想对这次活动进行一次总结，以便更好地发挥其正面影响和改进不足之处。
这次活动受到了广大社会各界的热烈响应，参与者包括学生、家庭、企业员工等各个群体，人数共计400人以上。大家携手共进，共同体验徒步的乐趣和挑战，展现了出色的团结和合作精神。
活动中，我们走过了郊野公园、山林小道和湖畔小径等不同路段，欣赏了郁郁葱葱的风景，呼吸着清新的空气，感受到大自然的魅力。徒步虽然辛苦，但每一步都值得，因为我们不仅锻炼了身体，还增进了与他人的交流和沟通，让我们的心灵得到了放松和净化。
在活动中，我们还进行了环保宣传和义务清理垃圾的活动。我们每个人都带上了一只环保袋，随手拾起路边的垃圾，不留痕迹地保护了我们所走过的每一寸土地。这种环保意识的培养是我们活动的一大亮点，也让更多的人认识到环境保护的重要性，激发了他们的爱护自然的责任感。
我们还邀请了专业的队员为我们提供健康指导和防护措施，确保每位参与者的安全。大家在活动前都接受了身体检查，了解了自己的身体状况和能力，避免了不必要的意外事件。健康是我们的首要任务，只有身体健康才能更好地参与到公益活动中去。
这次公益徒步活动取得了圆满成功，达到了我们预期的目标。通过这次活动，我们不仅关心了自己的健康和环境，还让更多的人了解到了公益的重要性，激发了大家对社会责任的认识和行动。我们希望这种正能量可以一直传递下去，让更多的人加入到公益活动中来，让我们的社会更加美好！
也有一些不足之处需要我们及时改进。活动的组织和宣传还需要进一步完善，吸引更多的人参与进来。活动的安全措施也需要进一步加强，确保每位参与者都能够安全顺利地完成活动。活动的后续跟进和反馈也需要细化和完善，让每位参与者都能够感受到组织者的诚意和用心。
这次公益徒步活动不仅让我们体验到了徒步的乐趣和挑战，还让我们感受到了团结合作的力量和社会责任的重要性。希望我们可以将这种正能量传递下去，让更多的人加入到公益事业中来，让我们的社会更加美好！
愿我们的明天更加美好！
这个活动的初衷是让学生出去放松一下。因为中考刚刚结束，让大家学习都很紧张。当然，我也想锻炼孩子们的坚强意志。在冬季环境中，让孩子们走进森林，感受大自然的魅力，提高环保意识。
本次活动从期中考试开始就有了这个想法，我就开始行动，首先制订活动方案，发到微信班级群里，争取家长的同意，最终全班只有一票弃权，其他所有家长全部同意本次活动，并且还有好几位家长给我微信自愿做这次的活动志愿者，但是我一一拒绝，因为我们这次活动的主要目的就是学会生存，学会独立，锻炼孩子坚强的毅力。
得到家长同意后，我就去找校长，校长一致同意说：这个活动太好了，实实在在的为学生，一定要注意安全，并派了两位老师协助我。紧接着我就开始在地图上寻找路线，反复的比较确定出了一条车少，又安全，风景又优美的线路，确定后，又和当地的一个老师再一次亲自开车走了一边，一包万无一失。
一次活动即使我们的计划再详细也可能会有意外，作为一名老师，这个是担待不起的，因此我又联系卖保险的，经过网上和问别人的对比，找到了即符合这次活动又便宜的一日保险，买保险也不是那么容易的，需要孩子的监护人身份证号和孩子的身份证号。
万事具备，只欠东风。12月6日到来了，我们按照预定方案，整装出发，孩子们高兴的不得了，走之前在学校门口合了一张兴高采烈的影。在活动途中，各小组时而互相比拼队伍的行进速度，时而互相帮助，为彼此鼓气加油。
上午10点，全体师生到达目的地，没有一个人掉队。
这项活动取得了预期的效果，并受到领导，父母和孩子的高度评价。当然，此次活动的成功举办离不开全体人员的支持、周密的计划和前期的大量准备工作。我真的希望活动结束后，孩子们能学到一些东西，并把它运用到生活和学习中去。
近年来，徒步旅行在中国越来越受到欢迎。探索自然风光、挑战自我能力以及享受人与大自然的和谐成为了许多人选择徒步旅行的理由。为了让徒步旅行更加有趣和有纪念意义，徒步沿途打卡活动应运而生。下面就让来详细具体且生动地总结一下这次徒步沿途打卡活动的经历和收获。
的徒步沿途打卡活动计划是在一个山区展开。这个山区以其壮丽的自然风光和独特的地质特点而闻名于世。为了更好地记录和分享这次徒步旅行的美好瞬间，制定了一个打卡活动的规则，即在特定的景点或路线上拍照，并将照片上传到社交媒体上。
让来谈谈这次徒步沿途打卡活动的安排。准备了一份详细的行程表，标明了每天的路线和预计到达的景点时间。在每个景点，也准备了一块打卡点，方便大家拍照留念。同时，为了增加互动和竞赛的乐趣，还设置了一个打卡活动的成绩单，记录每个人的打卡次数和时间。
让来描述一下这次徒步沿途打卡活动的过程。出发了！一路上，欣赏着美丽的山峦、奔流的溪水和茂密的森林。每个景点都吸引着的目光，纷纷拿出相机，记录下这些美丽的瞬间。同时，也相互鼓励和帮助，因为有时候路途崎岖，需要攀爬或跨越一些障碍。
在中途，遇到了一些麻烦，但是的团队精神和团结协作帮助解决了这些问题。有一次，迷路了，但是相互鼓励，共同寻找出路。有一次，一个队员扭伤了脚踝，但是立刻停下来，给予他支持和照顾。这些困难的时刻让更加珍惜彼此的友谊和互助精神。
终于，在最后一天，完成了这次徒步沿途打卡活动的所有目标。都很开心地合影留念，并互相交换了社交媒体上的账号，希望能继续保持联系。收集了所有的照片并制作了一个精美的纪念册，每个人都可以带回家作为回忆。
通过这次徒步沿途打卡活动，收获了很多。第一，深深体会到了大自然的魅力和美丽。每个景点都让惊叹不已，让认识到自然的伟大和脆弱。第二，通过这个活动建立了深厚的友谊。在困难的时刻，大家相互支持和帮助，促进了之间的联系和合作能力。通过打卡活动，学会了拍照和分享的技巧，记录下这次难忘的经历，并与其他人分享的快乐。
这次徒步沿途打卡活动是一次难忘而有意义的旅行。不仅欣赏了美丽的风景，结识了新的朋友，还学到了许多有用的技巧。这次活动不仅让享受了自然的魅力，也让在团队合作和个人成长方面得到了锻炼。相信，这次徒步沿途打卡活动将成为生命中最珍贵的回忆之一，也将激励着继续追求自然，挑战自我。
经过几天的策划，我们驴友群组织的徒步行活动如期举行，第一次行走，带有实验的性质，经过实践，发现此次活动既有成功的方面，也有缺陷的方面，现将第一次徒步活动情况总结如下：
一、成功方面：
(一)关注和参加的人很多：
本群在策划这次活动的时候，事前征求了一些网友的意见，多数人都表示支持，并给予了极大的关注，甚至有的网友把这次活动当作新闻在各群**，很多网友都表示要积极参与活动，虽然在活动举行的时候，有一些积极想参与的网友因天气等原因没能到场，但参加行走的人仍有20余人，第一次组织活动就有这么多人参加，增加了我们组织徒步活动的信心，同时，我们被这些网友的支持深深的感动。
(二)徒步活动得到大家的认可：
徒步，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运动中最为典型和最为普遍的一种。由于短途徒步旅行相对简单，不需要注意技巧和装备，所以常被认为是一种休闲活动。根据距离的不同，通常15公里内的成为短距离徒步，15～30公里的称为中距离徒步，30公里以上的成为长距离徒步。
目前我们组织的徒步活动为短距离徒步，通过这次活动，得到大家的广泛认可，认为这种活动确实可以增进人与人之间的了解，培养团队精神，并能强健体魄，当我问到大家下次还参与徒步活动与否的时候，大家异口同声的回答参与，这就为把此项活动开展下去打下了基础，说明徒步活动得到了参与网友的认可。
(三)活动组织很成功：
20余人，沿着郊区乡路，徒步行走了约20公里的路程，在行走的过程中，大家互相关照，说说笑笑，既达到了锻炼身体的目的，也达到了相互交流，勾通情感的目的，使大家更团结，更有团队精神。开始的时候有很多人相互之间不认识，但等这一程走完，大家都变成了熟人，这说明我们的活动很成功，达到了预期的目的。
【关键词】积分量化 小组 师徒结对 高效
随着全球化影响不断加深，英语已经融入了人们日常生活的方方面面。在应试教育和素质教育结合的形势下，我们不禁要想：我们的英语教育中学生怎样才能更好的掌握英语能力呢？
《礼记》有云：学然后知不足，教然后知困。知不足然后能自反，知困然后能自强也。笔者认为在英语教学过程中，英语教师除了有足够的耐心和韧性外，还应利用量化管理，德育积分来辅助英语教学，用“师徒结对”的方式捆绑团队，进行英语听、说、读、写、语法等方面的锻炼，在班级做到“抓两头，促中间”，从而实现全面提高学生英语掌握能力。
下面，笔者简要介绍一下在教学实践中“师徒结对”的做法。
一、成立师徒结对
通过一次单词默写或一次口语表达或一次测试为参考，让英语较弱的孩子，自主寻找英语成绩优秀的同学成为自己的师父，（不主动或找不到师父的同学可由老师委派），师徒确定为一对一关系，两对或三对师徒组成一个学习小组。确定名单后，宣读规则并派专人管理。同时，在教学过程中，教师根据不同设计导学案需完成的题量，让师父带领徒弟自学自教，互学互改，共同进步。
具体的操作方法：
1.帮扶内容：所有师父为第一责任人，必须落实老师布置的每一次任务。老师根据本周的教学重点打印并张贴相应的辅导任务到班级，内容一般一天5个单词，3个短语，2个句子，反复出现的易错点，滚动复习，以便巩固落实。以七下Unit11单元第一课时的师徒任务为例：师徒任务：单词：（1）极好的 excellent （2）农民，农场主 farmer （3）任何东西anything短语：（1）挤牛奶 milk a cow （2）喂鸡 feed chickens （3）许多，相当多 quite a lot （4）骑马 ride a horse （5）去散步 go for a walk=take a walk 句子：（1）你上周的旅行怎么样？好极了 How was your trip last week？ It was great. （2）你昨天去动物园了吗？没去. Did you go to the zoo yesterday？ No， I didn’t. 以此类推，形式相同，任务依据教学内容而定。
2.奖励：（1）师父在测试中达到95分以上，加10分；辅导学生考试进步5分或以上，师父加德育分10分；（2）每周的师徒任务自觉完成，无需相关课代表催促，师徒各加10分；（3）徒弟考试进步5分以上，加相应的德育分（如进步4分不加分，进步6分却可以加6分）；（4）大型考试班级进步3名以上，师徒一起获得老师奖励。以上奖励制度，可分为两类，一类为，我坚持，我加分，这是后进生的一条加分之路；另一类，我进步，我加分。对于师父，要做到德艺双馨，达到一定的目标方可为师，对于徒弟，不能让别人和自己的努力白费，要慢慢的成长，但凡进步，都能获得认可和加分。
3.处罚：（1）当天任务必须在每天的下午的6：40前完成，否则扣德育分10分；（2）抽查发现完成情况有假者，师徒一起抄写任务5遍，并扣德育10分。
4.责任人培训。班级必须有一名课代表专门负责“结对师徒”任务完成的检查和督促工作，每天定时查阅师父批阅的听写，并在第二天课前做好反馈；每周要公布师徒相应的德育积分。老师要时时肯定课代表的付出和取得的成绩，并在每月总结时颁发荣誉证书用于激励其斗志。
二、教师的跟踪和鼓舞
师父因为帮助他人既巩固了自身的成绩又收获了老师同学们的赞赏，徒弟因得到朋友的帮助而取得进步，学生两极分化的现象得以缓解，慢慢地学生有了学习英语的兴趣和氛围。此时教师抓住契机帮助他们列出学习计划，制定学习目标。并通过责任人和师父跟进这一目标时，一旦发现他们目标订得过高或过低，就逐一帮助他们修改，让他们通过自身的努力和师父的帮助能经常达到自己的目标，尝试成功的喜悦，激发他们学习的动力。
三、灵活结合教学内容，体现“师徒结对”作用
课后的知识巩固和迁移。如Unit4 Don’t eat in class.谈论了学生日常生活作息及班规、校规两个话题。笔者让师徒扮演名人或名人的孩子，提前上网收集名人所在国家的上学制度、生活作息及校规班规。班上一女生徒弟扮演Kobe的大女儿娜塔莉亚，给大家介绍了“美国学生的一天”，内容不仅囊括了此单元的所有目标语言及重点短语，更重要的是激发了兴趣、并拓展了视野。一男生徒弟扮演英国贝克汉姆，给大家介绍了英国学校的一些校规，同学们才明白英国国家的所谓校规很注重个人修养，讲到“Girl Students in the UK can’t wear skirts now， but they could do that before”又引来女生的各种尖叫。在这样的课上，师徒真正的享受到了学习的乐趣和成功的喜悦，可以说是十分高效的，也是真正的达到寓教于乐。
总之，笔者认为“师徒结对”的形式作为集体教育形式的一种补充，是完成教学任务，提高教学质量的一个行之有效的方法，在这个过程中，老师既要放手让学生去做，也要做好任务的规划，过程的跟进，若能持之以恒的使用，定能收到较好的效果。
水墨天山徒步活动是一次难忘的户外体验，本文将详细回顾此次活动，并分享我们的见闻和感受。这次徒步活动的目的地是美丽的天山，我们一行十人浩浩荡荡地踏上了征程。
我们从早上出发，经过长时间的车程，终于到达了天山的脚下。我们首先被眼前如画的景色所震撼，青山绿水，如同一幅巨大的水墨画展现在我们眼前。大自然的力量和美妙令我们心潮澎湃。
我们整齐划一地穿过茂密的森林，沿着山间小径一步一步向上攀登。随着我们的脚步，周围的景色也在不断变化。精致的花朵和翠绿的树叶，展现出大自然的独特魅力。我们停下来欣赏它们，拍下美丽的照片，以此纪念这次宝贵的经历。
在我们攀登的过程中，我们经历了各种挑战，但我们团结一心，相互鼓励。有时候，我们需要跨越一些溪流和岩石，这让我们充分感受到冒险的乐趣和身心的放松。我们登上了一座小山顶，展望远处的美景，仿佛站在天空之巅，一切都变得宁静而平和。这种远离喧嚣，享受宁静的感觉是无法用语言表达的。
天山的壮丽景色在我们眼前展开，我们可以看到连绵起伏的山脉和深不见底的峡谷。蓝天洁白的云朵与山峦相映成趣，宛如一幅艺术作品。我们感受到了自然界的伟大和我们个人的渺小。我们继续前进，饱览天山的壮丽风景，心中充满了宽广和豁达。
此次徒步活动还带给我们对生态环境的深刻认识。我们在路上看到了大自然的奇迹，美丽的花朵，独特的植被。同时，我们也看到了一些人类造成的痕迹，如路边的垃圾和被砍伐的树木。这让我们深深反思了自己对环境的影响，我们决心从现在起行动起来，保护天然资源，保护美丽的地球家园。
在徒步的过程中，我们不仅收获了美丽的风景，还结交了一生的朋友。我们共同经历了许多的困难与挑战，通过相互帮助和支持，我们渐渐建立了深厚的友谊。我们分享着山间的美食，唱着欢快的歌曲，把每个瞬间定格在记忆中。我们心灵的契合在这次徒步中得到了彰显，我们会把这次旅程珍藏在心底。
我们终于完成了我们的征程，回到了出发的地方。我们疲惫但满足，眼前的美景让我们不舍离去。这次水墨天山徒步活动，不仅让我们体验到了大自然的美妙和力量，也让我们更加珍惜我们的生活和环境。我们决心将这次活动带给我们的启示延伸到我们的日常生活中，积极追求健康和积极保护环境。
水墨天山徒步活动是一次珍贵的经历，我们将永远怀念这次旅程。这次活动给我们带来了无穷的欢乐和回忆，也塑造了我们的性格和丰富了我们的思想。我们将携手走向更多的山水之间，继续追求冒险的精神和融入大自然的美妙。徒步活动让我们更接近大自然，也更加感激和尊重自然。我们在征程中学会了坚持和团结，也学会了如何欣赏生活的美好和平和。这次水墨天山徒步活动将会永远留在我们的心中。
徒步之旅春潮涌动
“徒者，步行也”。春季的克拉玛依魅力四射，4月13日晴空万里，我们一行数百人参加了公司组织的徒步活动，此次活动是为丰富公司团队成员业余生活，锻炼身体、放松心情，以及增强团队凝聚力为目的的活动。我和同事们热烈响应投入其中，在行走了三个小时坚持到达了目的地，这一路上收获得不仅是沿途的风景，更有良多内心的感悟。
公司每年春天都会举行户外徒步旅行活动。接到活动通知后，我很兴奋也很期待，但我还是忍不住担心自己的体力。这种紧张的情绪，直到早上和公司的大队人马汇合时烟消云散，大家的热情洋溢和鼓励支持都让我昂首挺胸，公司领导何总也亲自带队更是让我们有了信心。照完合影，带上装备，便踏上了征途。
克拉玛依河沿途风景秀丽，处处洋溢着春的气息，河面波光潾潾，公司的旗帜迎风招展。欣赏周围的城市美景，同事之间的打趣拍照成了这次征程的主旋律，我们走走停停，不时休息调整，谁都没有把本来很看重的遥远的终点放在心上，而是在享受着这平时难以感受到的乐趣。经过城市码头、世纪公园、友谊桥、西郊水库，再到荣康总部大楼，我们的旅程终于结束了。
这时候倒是一头的汗水和肌肉上的阵阵酸痛一一袭来，不过每个人都笑容满面，满心都是欢喜。近10公里的路程我们用2个多小时就走完了。活动结束时，公司安排了一个小游戏来增强所有参赛团队的团队合作能力，并设立奖励。
在比赛中，我们队通力合作，最终取得了一个小小的胜利。
通过这次徒步活动，大家不仅亲近了大自然，放松了身心，还缓解了工作生活带来的压力，同时增加了沟通交流的机会。希望以后有越来越多的同事参加类似的活动。
上个周末，我们举办了一次徒步彩虹路活动，让我来为大家总结一下这次活动的情况吧。活动于周日上午九点开始，地点是城市郊外的一条美丽的小径，因为这条小径上种植了大片的鲜花，所以得到了“彩虹路”的美称。
活动当天天气炎热，但这并没有减弱大家的参与热情。大家纷纷拎着背包、戴上帽子、涂抹防晒霜，准备迎接这次Outdoor的挑战。活动开始前，我们先进行了简单的热身运动，以防止在长时间行走中出现抽筋等意外。
随着九点钟的到来，我们整齐划一地出发了。开头的路段是一片被绿草覆盖的田园风光，微风拂面，让人感到十分惬意。大家结伴而行，不时传来欢声笑语。沿途的风景美不胜收，不仅有各色鲜花点缀路边，还有悬崖峭壁、清澈小溪等美景，让人陶醉其中。
中午时分，我们在一处空旷的草地上停下来，找了个草地开展野餐活动。大家拿出事先准备好的食材，吃着简单的食物，喝着凉爽的饮料，聊着属于自己的笑话和趣事，令人忘却了疲惫。当然，也有些小伙伴在活动中摔倒受伤，但幸运的是我们都备有急救包，及时处理了伤口，让他们很快恢复了正常。
午餐过后，我们继续往前走。随着路途渐行渐远，我们人一次次地走上了新的高度，见到了不同的景色。也许刚才还是一片绿草地，下一刻就可以是青山绿水。在这种徒步的过程中，我感到无比的新鲜和惊喜，仿佛置身于一个充满未知的世界中。
当我们快到终点时，夕阳开始逐渐西沉。我们怀着一份兴奋的心情加快了脚步，希望能够在太阳下山前赶到终点。终于，我们看到了彩虹路的最终，太阳在彩虹上落下，形成了一道美丽的晚霞。我们纷纷拍照留念，留下了这次活动美好的回忆。
最终，我们成功完成了这次徒步彩虹路活动。虽然中途有些小插曲，但我们都很欣慰能够顺利完成这次活动。回想起来，这次活动让我获得了许多收获，不仅锻炼了身体，也让我见到了别样的风景，更重要的是交到了一群志同道合的好朋友，这是一次难忘的经历。
希望我们在未来还能举办更多类似的户外活动，让我们一起挑战自我，挑战自然，创造更多美好的回忆。就让我们一起，迈开脚步，向着新的征程出发吧！