当看完一本著作后，大家心中一定有不少感悟，是时候抽出时间写写读后感了。怎样写读后感才能避免写成“流水账”呢？以下是小编为大家整理的刻意练习读后感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
《刻意练习》这本书，告诉了我们成为专家、学霸的秘诀，结合我们小组的研究课题，他回答了时间规划下人与人获得成就的差距本质；同样在校学习，学霸安排时间的背后驱动所在。
要想成为某个领域的大师、专家，很多人认为应该投入大量的时间，于是还有专家学者提出了“一万小时理论”，即凡事若花费一万个小时，便能成为大师。可实际上，大量时间的花费并不注定取得成就，保安人员站岗近万小时，却未必站出一身标准的军姿；教书老师一辈子也未见得桃李满天下；死磕书本的学生，更无法确保斩获榜首。可见时间的安排，不是以多为好。时间的堆砌，更不是成为大师的关键。学校中的佼佼者或许不会最为努力用功，而用功努力也不保证飞黄腾达。所以成为大师是依靠天赋吗？众所周知的音乐大师莫扎特，小时候便被称作具有完美音高的音乐神童，他四岁开始作曲，六岁便拉开了欧洲巡演的序幕，世人评价他为具有完美音高的音乐神童，难道他真的依靠天赋吗？但实际上这也是后天培养的结果，2014年，东京的一项实验，揭示了完美音高的真正特性。24个年龄为2~6岁的孩子，组织他们进行长达数月的训练，最终这些孩子经过一年，最多一年半的时间都培养出了完美音高。这也就证明了完美音高根本谈不上是只有幸运的少数人才拥有的天赋，而是一种只要经过适度的接触和训练，几乎人人都可以培养和发展的能力。也证明了完美音高是可以培养出来的。或许世上真有天才，但对于大师和专家而言，天赋的比重实际不大，更多的大师是由普通人自我磨练而成的。
专注。刻意练习一个项目以获得成功的前提是专注，如果像和尚念经有口无心，无论多少个小时都不会有成效。专注应发自于内心，可以通过外在对成功的渴望，对过程的享受以及对完美的执著来达到这一点。结合我们学生来说，专注便在于认真学习，看书的时候便全身心投入看书，不要想着下一顿饭吃什么，同桌在干什么等闲杂小事。专注于一件事，便有可能只用几百个小时便获得成就，他是一种高效生活的态度，可以帮助我们在极短时间内最高速地成长。
榜样。成为一位大师，首先要模仿他。纵观人类的发展史，除原始人类的从无到有以外，历朝历代的君王都多少传承了前一代君王的风俗，可以说是在模仿复制的基础上增添新的内容来建立新王朝。人类从小到大的成长过程，更多的是学习先人的'智慧，在重复前人脚步的基础上创新。可见，寻找到一位大师并研究他的手法和技巧，再自我尝试去实践，是成为大师的必要过程。大师作为初学者的榜样，不一定定性为一个人。榜样存在的本质在于监督我们的成长，我们将他与自己形成对比，便能明白成长过程的问题所在，起到指导的的效果。曾经有一位马戏团的小丑，为了练习吸引游人听他讲笑话的本领，于是在街上向每一位路过的陌生人讲笑话，起初几乎招揽不到游人聆听，此时小丑便用表盘记录每次交谈的时间，以时间的多少反馈他演说的水平。经过一段时间的练习，小丑在不断反馈不断完善的过程中得到了极大的提升，最终成为了一名优秀的小丑。这件事里，小丑的榜样便是他的表盘，以时间长短作为回馈的信息。所以成为大师的过程中，你我都需要建立及时反馈机制，当下练习当下检验，进步会更迅速。
或许，学校中的大师是学霸，榜样是老师和课本，而专注于内容便是学习，心存感激，唤醒兴趣，在学习之路上刻意练习，一定能尝到规划好高中三年的乐趣。
在樊登读书听完了《刻意练习》这本书，这本书的作者是美国佛罗里达州立大学的心理教授安德斯.艾利克森博士。书中用大量的实例说明，杰出并不是一种天赋，而是通过刻意练习实现的。
在日常生活中，很多人会羡慕别人的才能，认为自己做不到是没有天分；也有一些人表面上看似非常的刻苦，但最后还是失败，最终认为自己没有这个天分。而今天《刻意练习》这本书中，告诉你所有的技能都可以通过刻意练习去实现。
想起以前看过的综艺节目《挑战不可能》，当时惊叹怎么有那么厉害的人，可以完成我想都不敢想的事。现在想来，那些人也无一例外的都是经过了刻意练习。
记得有一期，一位监狱的警察，可以只根据一晃而过的模糊人影，而从人群里找出这个人。当时主持人问他，怎么练习的本领。他当时说，自己平时非常注意观察监狱里的那些犯人身体特征，时间久了，从背景就可以判断出一个人的容貌特征。他是一位非常用心观察总结的人，经过反复的练习，所以完成了常人无法做到的.事。
想想我自己，我认为写作是自己的短板，一直害怕写作，也因此不敢动笔。可是我给自己下结论之前，付出过哪些努力呢？回答肯定是没有。我感觉写作没有素材，那是因为平时积累的少；我感觉没思路，那是我根本没有静下心来去理清思路；我感觉文笔不好，那谁又是天生文笔就好的呢？总而言之，我没有刻意练习过写作！这次的训练营正是给了我刻意练习的机会，通过每天不间断地练习，加上老师的指导，我相信，经过这一个月，我会有一个提升。
加油！让我们一起刻意练习，去实现自己人生的梦想吧！
今天看完了美国电影《绿皮书》，给我非常大的震撼，这是一部描述黑人音乐家雪利的故事，这位黑人音乐家不仅是音乐天才，他还取得了心理学和乐理学等博士学位，是一位兼具音乐天才和修养、学识的黑人，在美国享有很高的声誉，他还是前美国总统肯尼迪的朋友。就是这么一位出色的美国黑人，却得不到应有的尊重。
故事是这样展开的，他受公司的委托，要到全美巡回演出，需要一位司机兼保镖，公司为他选择这样的一个人真是煞费苦心，在面试了很多位之后，还是没有让他称心如意。这时，一个意大利血统的美国人名字叫托尼，出现在他的眼前，于是，他让人联系了托尼，并且对托尼进行了面试，当托尼走进雪利的办公室时，他被眼前的一幕惊呆了，这间办公室堪比国王的宫殿，里面宝物应有尽有，都是世界上一些奇珍异宝，如果说他是阿拉伯的`一位猷长，一点也不为过。
但是，当托尼看到眼前是一位黑人时，顿时改变了主意，因为白人从来就瞧不起黑人，更别说为黑人开车了。但是，雪利得知托尼可以为他摆平很多事情，因其在业界小有名气，所以雪利极力挽留托尼留下为他开车，并且答应了托尼提出的一切要求。
于是，托尼在合同上签了字，雪利的管家给了托尼一本绿皮书，上面都是雪利巡回演出的一些路线图和所住的旅馆名称和地点。他们巡回演出的路线是从纽约出发一路向南。在北方他们无需担心什么，但是，他们一路向南却是令人十分担心的事情。
因为当时，黑人解放时间并不长，他们别说在社会上有地位，能够不受白人打骂已经很不错了，而托尼在处理这些事情上面很有一套，这就是雪利非坚持要托尼担任他司机的重要原因之一。他们一路向南，当走到印第安那州汉诺威市演出时，工作人员居然用一架破旧的钢琴让雪利演奏，钢琴里面全是垃圾，当托尼看到这种情形，让工作人员换一架钢琴时，工作人员居然说一个黑人哪有那么挑剔，被托尼打了之后工作人员才换成了一架指定钢琴。
他们走到肯塔基州路易斯威尔市时，雪利只能住在专门为黑人准备的旅馆，而托尼却可以住在环境和条件都比较好的旅馆里。雪利为了解闷出去喝酒，居然被一群白人殴打，托尼赶到才解了围；当他们在北卡罗来纳州，雪利演出大获成功，并得到很高的赞扬，但当其去厕所解手时，却被工作人员拦下，因为他们在外面一棵大树下用木板给雪利专门搭建了一个厕所，其实就是平时民工用的那种简易厕所，雪利看到后拒绝使用，最后他们宁愿推迟半个小时演出，也不肯让雪利用他们的厕所解手。无奈之下，雪利只能回到自己居住那家旅馆上厕所，这往返需要半个多小时。
在佐治亚州的梅肯市，托尼让雪利买件西装，雪利走进西装店时，店主看到他是黑人坚决不让雪利试穿衣服，非要雪利先买下来，如果不合适他们再修改。而白人客人却可以先试穿再决定买不买；在密西西比州杰克逊市，因雪利是黑人居然无故被抓，在他和司法部长通电话后，才得以脱身。
雪利在台上倍受尊重，这是因为他的艺术才华，但是，他到了台下，人们并没有把他当成艺术家，而还是把他当成普通黑人对待。他本可以在纽约市卡内基音乐厅拿着几倍于巡演的工资，还不受白人歧视，过着优雅舒适的生活。但是，他并没有这样做，而是走出去巡演，以他的艺术天才来让人们改变观念。
托尼曾经问过同事，雪利为什么非要受着屈辱，还要坚持演出。同事告诉他，天赋固然重要，但是，观念的改变更为重要。雪利就是要和总统肯尼迪一同来改变美国对黑人的歧视，而虽然他很有钱，但是人们并没有给他应有的尊重，他是用他的精湛技艺，和高尚的人格来感化这个世界，并最终获得了人们的尊重。
习惯：一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律，它往往通过对某种行为的不断重复而获得；习惯养成性格，性格决定命运你的习惯决定着你的未来，真正让我们与众不同的还是习惯。习惯，决定了每个人如何更为充分地开发自己与生俱来的潜能。
“习惯”就是一点一滴，循环往复，无数重复的行为动作养成的，好的习惯，坏的习惯莫不如此，只是结果不同。关键的一步是要马上行动起来，本书作者称之为“行动者和空想者的根本区别”。我以为然也。明日复明日，明日何其多。多少人把美丽的理想就消磨在“总有一天”的借口之中。马克思对自己成功的原因只说了一句：“我不过是把别人喝咖啡的时间都用在了工作上。”所有成功人士都有一个共性，那就是，基于良好习惯构造的日常行为规律。各个领域中的杰出人士——成功的运动员、律师、政客、医生、企业家、音乐家、销售员，以及所有专业领域中的佼佼者，在他们的身上你都能发现这样一个共性，那就是良好的习惯。正是这些好习惯，帮助他们开发出更多的与生俱来的潜能。当然，他们身上并不一定没有坏习惯，但是，一定不会太多。
人的意识有潜显之分。显意识是你警醒状态的知觉活动，而潜意识则在显意识之下，静静等待。如果把人的意识比作海上冰山的话，显意识仅仅是冰山一角。人类的许多奥妙，就存在于潜意识之中。学者们的研究指出，一个人的日常活动，90%已经通过不断地重复某个动作，在潜意识中，转化为程序化的惯性。也就是，不用思考，便自动运作。这种自动运作的力量，即习惯的力量。它是非常巨大的，长此以往将使其主体将发生巨大的变化。
人们常讲“性格决定命运”。谁不想拥有能攀上辉煌巅峰的性格呢？怎样才能拥有，谁能说得清呢？这是一个多么难解的“哥德巴赫猜想”。本书只是轻轻地一捅，就捅破了这层遮挡奥秘的薄膜，作者说：“行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定命运”。原来命运的基石就是养成习惯的行为。
好习惯是幸福的源泉，坏习惯是痛苦的开始，凡成功者不只是习惯的学生，而能超越习惯并驾驭它。
习惯的力量是巨大的，它是成功不可或缺的催化剂；习惯的意义是宝贵的，它是人生无价的财富和资本。在我们看来，培养一个好习惯将会给你的事业和生活带来无穷的收益。培养良好习惯不妨就从现在做起，让它带领我们不断前行，收获丰盛！
我读了《习惯的力量》中的“我是谁”大有启发。日积月累就是习惯，习惯的力量是无穷，能把我变成一颗亮闪闪的珍珠不管在广阔的大陆上;还是在无边的海岸，都是那么的耀眼。
习惯的力量是无穷的，坏习惯可以把我们从一颗洁白的珍珠变成一粒小小的沙子，就是在我们吃饭时落到食物里;不知不觉的吞食也不知道。
养成良好的习惯给我终身带来了欢乐，如果没有良好的习惯带来的是灾害，让我们把好习惯收藏，把坏习惯丢去，让我们成为一颗颗美丽的珍珠，让习惯把全世界呈现在你脚下，努力吧，我的朋友!
这本书以“小哥白尼”和他三个朋友之间发生的故事为切入点，进行十个章节的展开描述，更是以舅舅的笔记点出对人生哲学的思考。
其中我感触比较深的是前两章，小哥白尼看到车来车往的街景，感受到“每个人都是广阔世界中的一个分子”。引申出不能以自我为中心看待周围的世界，更不能以自我为中心判断事物，要以融入的姿态来感受周遭的变迁，感受事态的发展，平静自己的内心的处事思考。
第二章描述了家境贫寒的浦川被同学嘲笑的故事。小哥白尼表现了两种不同的情绪，对卑劣行为人的看不惯，对浦川懦弱的不赞同。能够成为一个“为人很了不起的人”是他父亲生前的期望，也是舅舅一直教导的方向。“为人很了不起的人”不是遵守社会一切规范的“完美”的'“无可挑剔”的人，而是要有自己对事物的判断，必须有“不管谁怎么说”的决心。这一点深深触动了我，我们或许为了让别人赞同和去刻意迎合；我们或许为了免于批评而且违心说话做事；我们或许为了免生事端而忍气吞声不够勇敢。很多时候我们说话做事并没有遵从本心，太多时候我们忽略的自己内心的判断和感受，忘记了自己要成为一个什么样的人，忘记了真正的自己。
你想活出怎样的人生？看完这本书，我的感触便是努力活出遵从本心，融入社会却又不随波逐流的内心恣意的人生！
杰出并非一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧，成为杰出人物的关键，在于刻意练习。
刻意练习，就是有目的的练习。而只有练习也是不够的，还需要讲究练习的方法：专注，有特定目标，需要反馈，走出舒适区。
大脑和身体的适应力，可以让我们不断的接近极限，发掘自己的潜能，从而形成心理表征。例如，不断刷新的马拉松记录，各种体育竞技，圆周率记忆……
作者为了辨别出优秀的表演者与杰出的表演者之间的区别，在柏林艺术大学的小提琴学生中进行了研究。研究发现，优秀、优异和杰出三组学生中，只有一个最重要的差别他们专心致志地进行独奏练习所花的'时间总和。优秀组平均练了3420个小时，优异组5301个小时，杰出组7401个小时。可见，要变成杰出的小提琴家，必须专注地练习，没有什么捷径，没有人不需要或少量练习，就能达到专家水平。即使在最有天赋的音乐家中，明显也是花了最多时间磨炼技艺的人，比练习时间短的人成就更加突出。芭蕾舞演员、杰出棋手同样如此，几乎没有人能够不通过10年的刻苦研究，就能达到大师级的水平。
常说的一万小时法则，并不等同于刻意练习。事实上，各行各业达到杰出的时间都不相同，而且如果没有遵循刻意练习的法则，即使你花的时间再长，你也不可能做到杰出。或许不需要1万小时，甚至超过一万小时。当门卫的大爷，守了一万小时的门，不可能说就是杰出的门卫。
杰出人物的路线图：产生兴趣，变得认真，全力投入，开拓创新。这点可以运用于引导孩子上兴趣班。
在工作中要学会运用刻意练习。每次都要求自己进步一点点。自己的工作……
不断设定一个个目标，突破三种错误：基因限制，（例如口吃，辩论赛）足够长的时间（很多事情并不需要很长时间）只需要足够努力（不一定）。
3F原则：
1、专注（高尔夫球手练习）案例著名的高尔夫球手泰格·伍兹练球的经历，科比说你没有见过四点的洛杉矶，这些杰出人才，都是在不断刻意练习中造就的。
而我们常常打球只是视为娱乐，既然是娱乐，那就只能是放松心情，不能成为杰出的人。
2、反馈。减肥的人，家里的称。实际就是反馈。只有得到反馈，才能让我们找到差距，进步更快。
3、保持动机。常常有人说意志力，其实就是拥有持续保持动机的能力。
今天带来《刻意练习》引言拆书稿，其实分享，说话流利观点明确也是需要刻意练习的，大家同意吗？
今天的主题是天才真的存在吗？文中说到莫扎特的完美音高，莫扎特在孩童时就具有精准识别音高的能力，在几百年前，大家对此都颇为惊叹。
然而，爱因斯坦曾经说过：“天才等于百分之一的天赋加百分之九十九的汗水”。对莫扎特的原生家庭进行了解就发现，可能天赋是其中之一，但刻意练习更是他具有完美音高的关键。
他的父亲是一个演奏家，音乐节，他的家里有着满目琳琅的乐器，可以说他在襁褓之中就开始每天听各种乐器的声音了，小时候父亲更是刻意培养，才造就天才莫扎特。所以，其实是环境和训练造就了天才，而不是谁天生自带完美音高。
我想到，这和学语言是一样的，前两年我一直在一个平台做英语教练，平台理念一直喊的一句口号是：妈妈的语言才是母语。
我们鼓励妈妈去学英语，不一定要学的有多好，就是能够在日常生活中跟孩子用英语对话，能让孩子像学母语一样学英语。有的宝妈，通过几个月的泡在口语训练营里，利用碎片时间进群聊天，从磕磕巴巴开始不断练习，到可以全英说上几分钟，甚至做到英语教练兼职挣钱，自己带娃培养双语宝宝，这其实就是刻意练习的成果。
有一个非常优秀的妈妈，做全职妈妈几年，学了英语后就刻意陪养孩子，家里九岁的`女儿和五岁的孩子都成了标杆双语宝宝。她甚至还把这个做成了了不起的事业，创立了青少儿口语训练营，两个孩子就是青少营众多孩子的活版课件。
还有有个节目里看到，三四岁的小孩能轻松背出几百首古诗词，并不是说孩子天赋异禀，而是孩子的父母刻意培养，从小就让孩子浸泡在古诗词的环境里，让孩子记忆力好的这个天赋发挥到了极致。
其实这些例子，让我想到我们一句的slogan：普通妈妈比专家更有力量。不是非要学历有多高，天赋有多好，只要有心，刻意练习也能成就天才宝宝。
所谓的天才只是比普通人多了百分之一的天赋。相信只要朝着对的方向，付出百分之百的努力，通过刻意练习，普通人也能绽放出璀璨的生命之花。
感谢你的阅读。我是一个三十多岁的妈妈，我在认真的读书，认真过自己的日子，也在认真写自己的故事。
生活不止眼前的苟且，诗和远方也是要有的，起起落落才是生活，烟火气息才是日子。我在努力走好自己选的路。
《你想活出怎样的人生》这本书是日本作家吉野源三郎所着。当我看到这个书名时，最先让我想到的便是干枯乏味的大道理，但当我静下心来阅读这本书时，却发现并不是这样。这本书讲述了小哥白尼的初中生活，整本书以一个学生的角度，透过稚嫩的眼光来观察这个世界，这本书真实地反映了那个时代日本与世界的模样。
在整本书中最富有哲理的莫过于“舅舅的笔记”了，这里面包含了舅舅对小哥白尼的期望以及小哥白尼的领悟。
“人真的就像分子一样。”这是小哥白尼所说的话，没错，人类居住在地球上，每个人都是广阔世界中的一个分子，你的一举一动都是那么的不起眼，在繁华的街市没有人会注意到你在干什么，但有一点不可反驳，那就是你每时每刻都成为了他人的风景，正如卞之琳的诗句：“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。”我们在不知不觉中也成为了一粒风景的点缀。这说明每个人都是这个世界不可缺少的一部分，你来到这个世上，就是为这个世界增添独特的光彩。
人们时常习惯以自我为中心看待和思考问题，很难做出客观的判断，因此，我不由得佩服哥白尼的勇气和思维，他能不受主观思想的阻碍，坚持自己的客观分析，最终总能拨云见日。这说明我们不能总是以自我为中心，要学会设身处地，换位思考，站在不同的角度来认识问题，只有这样，就会有着意想不到的结果。
我们生活在这个充满竞争的时代，想要变得光彩夺目何其不易，但总有人能够变得伟大，闪闪发光，“人们常说好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。”在注重外表的同时也应该丰富自己的内涵。腹有诗书，见识广博，才是一个人该有的'样子。
小哥白尼和他的朋友们一起在学校中学习和生活。学校，是一个多么清纯的词啊，许多人在大学毕业之后都还渴望能重返校园，因为他们认为学校里没有社会的纷争，没有人世的复杂，但在我看来校园里同样存在着不公。
小哥白尼的同学浦川，因家中经济条件困难而被同学们起外号；高年级的同学，因看不惯小哥白尼的好朋友北见而向北见扔雪团……当我读到这些时我非常的气愤，人们为什么要根据一个人的家境或外表就持有偏见，甚至恶意对待一个人呢？
人们认识了解一个人，应该是从“我和ta相处过，我知道ta是个什么样的人”，而不是“我听别人说ta是个什么样的人”。
读完这本书，懂得了内在修为的重要性，同时也懂得了我自己该活出怎样的人生……
临近三八妇女节，我的心情十分激动，因为当天下午会放假哦!三八节早上，妈妈对我说，下午你和同学去看电影《绿皮书》吧，它得过奥斯卡金奖呢!一听是看电影，我来了兴致，而且评分9。6的好电影呢!
下午和同学约好，我们来到万达影院。这是一部喜剧，讲述了白人托尼找到了一份工作——做一个黑人演奏家的司机。一路上风景优美，曾几次因钢琴家雪利是黑人而受排挤，托尼都保护了他，托尼也从他身上学习了很多，二人渐渐成为朋友。
电影中有许多幽默的地方让我哈哈大笑，最有趣的是，托尼在吃热狗比赛中吃了22个，得了第一，真厉害!托尼曾是一个极冲动的人，一发火就动手，力气很大。但他认识雪利教授后，沉稳的教授耐心地说：“不是什么事情都能用拳头解决的。”他于是不再冲动，有次看到有人想打劫他们，他没有动手，只朝天开了两枪，吓跑了他们。我看了也若有所悟，做人不能太冲动性急，心急吃不了热豆腐，需耐下心来，细心走好每一步，做一个沉稳的.人。
托尼的勇敢、自信，对教授的忠诚很值得我学习，而教授的精神，也感染了托尼。托尼在仍下一个饮料瓶时被教授阻止了，我要为他点赞。教授在遭受外人排挤和歧视时，没有愤怒地动手，而是用出色的口才回击他们，捍卫了尊严，我要为他鼓掌。当他弹奏起悠扬婉转的乐曲时，我由衷地佩服他坚持的毅力……教授的内在美还有许多，他不易愤怒冲动，看上去英俊文静，虽是托尼的老板，但不奢华骄傲，十分朴素。他真诚地帮助托尼写信，圣诞前夕，托尼太太还热情拥抱了他……教授是坚强的，虽受歧视，也很孤独，但仍考双手创造出美好人生，雪利教授的人格魅力深深震撼了我……
托尼这段旅程是美好的，看完电影我心中也充满美好。真是一部好电影!
电影讲的是一个白人平民给黑人精英当司机兼秘书的故事，有关友谊、有关尊严、有关种族。故事很幽默、很感人也很深刻，有太多值得发掘的地方，先安利一波。
因为时间原因，我只谈谈当看到主角唐雪莉拒绝表演那个片段时我想到的东西。
美国白人对黑人的歧视由来已久。电影设定的背景是1960年，那时候种族歧视问题还相当严重，黑人的权利得不到保障，而且越往南部越恐怖（实际上对黑人的歧视至今仍深刻存留在很多美国白人的心里）。
唐雪莉（黑人精英），拥有礼仪学博士学位的钢琴演奏家。在纽约混的风生水起，跟肯尼迪成为了好朋友，但是因为他是黑人，总是或多或少受到不公正对待，所以他决定去南方溜达一圈，找找刺激，让自己可以有勇气直面这些不公正——当尊严被无视，要改变的不是别人的心，而是自己的心，不是靠着自己的.礼仪和涵养而一味退让，而是在被侵犯时有勇气反击。
而在现实中，一般大多数人选择隐忍并不是因为不想硬刚对方，而是因为刚不过。毕竟不是所有人都像唐雪莉一样，进了局子可以让总统捞自己。这中间的不少人虽然还没有取得唐雪莉一样的成就和地位，但都有着跟唐雪莉一样的信念：用实力去赢得尊重，用成就去回击那些歧视、诋毁、伤害他们的人。
理智总是告诉他们，跟对方争一时口快或是发生冲突并不能改变对方的看法，也不能解决矛盾，或者不能给对方以实际且深刻的打击。所以他们常常对冒犯或是伤害自己的行为进行冷处理，当做什么都没发生一样，却变得比以前更加努力。
以前，我觉得这种思考方式类似于阿Q的精神胜利法，觉得受到不公或欺负就应该反击，选择逃避等于懦弱，所以有点瞧不起这种思考方式。但后来我才明白其实两者有着本质的区别：阿Q是在想象中完成了报复，而前面所描述的选择隐忍的人则把受到的打击和伤害转化为取得进步的动力，并采取行动。
这些人善于把负面的事情与情绪化为前进的动力，因此他们往往对成功有更深的渴望，有强大的内驱力。但可以预想的是，这些人也往往背负着巨大的压力。
当他们真的有这样的资源和能力给当初伤害自己的人以实际和深刻的打击时，他们却往往不会这么做。因为他们已经把伤害过自己的人远远地抛在了身后，再也不会有交集。甚至有些人会选择遗忘甚至感恩曾经的伤害。
我佩服这样的人。
但是，一味隐忍完全不会发火，把所有东西都装在心里，通常如果被别人认为是一个不会发火且没有立场的人，那么别人就很容易把火发在这个人身上，把他当作出气筒。
所以面对不公，一定要“发火”，不一定能让正义得到伸张，最起码向别人表明了自己的立场。总的来说，在缺乏力量的时候，战略隐忍是必要的。
说的糙些：面对不公，打得过当然要打；打不过，可以先跑但也得回头骂两句。
这样才是一个可爱且有魅力的好人。
吸引我看这本书的很重要一个原因是，这本书的介绍中写了这本书对动画大师宫崎骏的影响，当然还有入选日本小学教科书。而我家毅哥刚好小学一年级，我觉得有必要好好看看，里面可能有很棒的内容，将来分享給他看。
这个想法在我看书的过程中，不断的被验证，真的是一本很适合給孩子看的书，当然孩子的家长更应该提前看看。
“当你怀疑和迷茫时，这部经典小说一定可以帮到你””无论世界变得如何混乱与残酷，我们也能决定以怎样的姿态好好活着”如介绍这本书的卖点所讲，这本书真的很赞。
书里面主要是介绍主人公小哥白尼上学过程中遇到的一些事情，引发的他的所思所想，里面涉及到舅舅和妈妈的引导，涉及和同学的友谊，涉及贫富差距阶级的看法，涉及高年级欺负低年级学生孩子角度的正确思考……由故事展开，一层层的揭露出真理，真正的善恶，勇气，从而告诉小哥白尼以及读者们，请独立思考，认真的想你想活出怎样的人生，成为一个高尚的人，做好世界的一份子。
这本书一共十章，算上目录前言等等一共261页。十章中有六章都是小哥白尼的角度介绍故事，然后加上舅舅的笔记。章章精彩，没有废话，看到最后，你就是看到小哥白尼从一个懵懂少年逐渐变得成熟。就是长大的过程。
比如，第一章，小哥白尼一年级，主要讲的就是看待事物的方法。实际根本就是独立的角度独立的视觉可以看待这个世界。
比如，勇敢的朋友一章，讲的是同学之间一个孩子欺负另外一个，然后有个同学站出来制止，然后制止的同学和欺负人的同学打了起来。老师进来看到两个孩子打架，问原因。制止的同学没有告诉老师，因为不能告密。最后是班长跟老师说了情况，欺负人的同学被老师批评了。这个过程，就是即便自己站在正义的一方，依然没有告诉老师，这种勇气，是正面并且充满力量的，让人敬佩。
比如，牛顿和奶粉，讲的是牛顿被苹果砸到头，为什么可以可以把地球引力、天体物理，万有引力这些联想到一起。一些理所当然显而易见的现象实际并没有那么简单，这一章阐述的这个观点是从小哥白尼的角度自己去领悟的。在这一章，我也深有感触。就是苹果会落到地上，如果100米、1000米呢，1万米呢都会落到地上，抬头看看月亮，月亮为啥挂在天上呢。一切的思考都是从这里开始的。
书中的奶粉，是小哥白尼想到自己喝的奶粉从奶牛的饲养员开始，一直到接奶制作杀菌出厂运输然后到小卖店这一系列多少人经手，最后才能到自己的桌子上。就是也思考出，每个人在这个世界都不能完全独立的，都是活在一张网里。
比如：有一张讲的是贫穷的朋友。就是讲小哥白尼的同学有三天没有上学，他就去看望这位同学。这位同学家里是做豆腐的，和同学们生活条件看就是家里属于贫穷的。原来是这家的一个工人生病，爸爸又出门，妈妈一个人忙不过来，所以这位同学就没有去上学。生活原来还有这样的一面，小哥白尼的'思索认识了这个世界并不都是美好的一样的。
舅舅給小哥白尼的笔记中也说到，贫穷的人自卑的来源是褴褛的衣服，单一的食物，糟糕的住所等等。因为生活水平所限制，所以不能很方便的在日常生活中那么自由。世界上这样的人很多，因为生活条件差，什么都缺，连生病可能都无法得到充分治疗，就别说学习学问和艺术，欣赏绘画和音乐了。
不一样就摆在那里，保持什么样的态度去对待这些不一样，更多的结论是要小哥白尼去自己思考。实际上就是都活在网络中，谁也不能独立存在，在各自的位置上努力向上，高尚的情怀不管怎么样都会受人尊敬。
这本书有很多这种价值观的考量，比如后面有一章是说几个小伙伴有个誓言要一起面对高年级同学的欺负。结果等到了这一时刻小哥白尼胆怯了。就是可能在那种危险的时刻，大部分都会胆怯，但是因为退缩的后悔是无以复加的。小哥白尼就被折磨了好几天，觉得失去了友谊，再也没有脸见自己的好友了。
最后，是妈妈和舅舅共同开导了他。就是总要面对，要为自己的行为负责，哪怕是他们最后还是不原谅你，你也要先努力道歉。妈妈讲了一个故事，就是她小时候在一个高高的台阶下，想要帮助一个老人，但是直到老人到台阶顶端，自己也没有出手。就是这么一个场景，让妈妈时常想起，即便每每想起都后悔，实际上也不是什么损失。
“就算发生了那种事，也绝不是什么损失，如果你只考虑那件事，那么确实无法挽回，但是如果你后悔了，而且因此明白了做人重要的道理，就不枉费你有那样的经历，之后的生活也会比以前更好、更加深刻，因为你会成为比以前更成熟的人。所以无论何时，你都不能对自己感到绝望，如果你能振作起来，那就太了不起了，肯定有人会明白的”妈妈的这对话，道理深刻又容易懂，对于一个学生面对的那种压力来说，非常有效。
小哥白尼最后写信表达了自己的歉意，他的好朋友们最后也原谅了他。更重要的是欺负人的高年级同学得到了惩罚。
很喜欢这本书，值得每一个人看。
《刻意练习》这本书告诉我们一个事实，任何一个领域皆不存在天才或者天生的才能，但凡在某一领域取得成功的人士都源自于其孜孜不倦的练习。智商高的人只在一开始能够快速掌握练习的方法，长久来看成功与智商无直接关系。一般人只要能够掌握正确的练习方法，并且付出大量的时间和努力，也可以取得成功。
所谓刻意练习，就是通过设定练习目标、付出专注和投入、及时根据反馈调整、适当让自己走出舒适区等途径，不断重复练习，来建立和完善某一领域或技能的心理表征。这里的心理表征其实就是该领域所需技能的集合在人类大脑中建立的生理结构，人们通过这一结构的作用，完成相应的`技能。心理表征是一个开放的集合，可以通过刻意练习来不断完善，一个人在大脑中所建立的心理表征越强大，其对应的技能也越优异。
这本书揭示了人类学习某项技能的通用方法，而这种方法正是最近赢得与围棋世界头号选手柯洁之间的“人机大战”的AlphaGo2.0所采用的训练方法。在程序语言中，人类通过练习所建立的心理表征就相当于一个多维函数，通过不断的对弈练习来调整其参数值，使其无限接近完美。人类语言中，听上去高大上的某项技能，在机器人那里其实就是一个函数。机器人可以不吃不喝，不睡觉，不谈恋爱，不休息，零件坏了可以修，甚至可以换，然后不知疲倦、始终高效地用一切时间去刻意练习，提高自己的参数准确性，在理论上其技能可以无限接近完美。而人类却是无论如何也无法做到这些，即使穷其一生，孜孜不倦地练习，恐怕也难以达到机器人的水平。
一旦机器人的某一项技能的函数已经接近完美，就可以将其进行无限复制。试想有一天，关于人类技能的所有函数都已被开发出来，而所有这些函数被集成到一个机器人身上，从而出现了一种新型的人。这个人具有人类所具有的一切技能，并且每一项技能水平都已达到人类的巅峰。这种人能够摆脱固有人类基因的控制，通过复制心理表征集合的方式，进行无性繁衍，从而取代人类，成为地球的新霸主。
现有的一些对于人工智能的担忧不是没有道理，曾几何时，在地球上称霸一时的恐龙今安在兮。人类的进化也历经了猿人类、原始人、智人，到如今的现代人，那么会不会有一天在地球上出现人类进化的下一阶段？新事物的产生必然会取代相应的旧事物，那么为什么这种新产生的事物就不会是另一种形式的人呢？