时间就如同白驹过隙般的流逝，我们的工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，做好计划，让自己成为更有竞争力的人吧。那么我们该怎么去写计划呢？以下是小编精心整理的初三体育教学计划，希望对大家有所帮助。
教学目标：
1、通过学习，让学生了解田径运动场地，具备基本的田径理论知识。
2、通过结合实例讲解田径比赛通则，让学生初步学会各规则。
3、通过学习，培养学生的注意力，扩宽知识面。
教学内容：
1、简介田径运动场地(基本常识。相关知识内容)
2、简介田径竞赛规则
重点：场地介绍难点：田径竞赛规则的理解与运用
一、田径运动场地的介绍
田径运动场地是进行田径运动教学、训练、组织田径运动竞赛和开展大众体育活动必不可少的物质条件。
1、田径运动场地是全长400米的半圆式场地。其跑道是由两个180°到半圆（弯道或称曲段）和两个对等的直段组成。
2、田径运动场地的弯道半径最好的是36.5米。
3，运动场地一般有8-10道分道，弯道有8道，分道宽1.22-1.25米，所以分道线宽均为5厘米。
4、田径运动场地除竞赛场地外还应在跑道外地空地上，合理安排跳跃和投掷的场地。
（推铅球、掷链球和掷铁饼三个项目的落地有效区均为40度角；跳远、三级跳远场地沙坑至少宽2.75米，跳远沙坑远端至起跳线距离至少10米，一般沙坑长在6-9米，坑宽2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海绵包至少长5米、宽3米。半圆形助跑道德半径至少20米；撑杆跳高场地的助跑道宽至少1.22米，长至少40米。）
二、田径运动比赛介绍
田径分为田赛、径赛，全能三大类
1、径赛有：短跑、中长跑、长跑、马拉松（42.195）、竞走。
其中400米及400米以下的项目，如100米、200米、400米、110米栏、4X100接力为短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自动电子计时。
800米及其以上距离项目为中长跑、长跑。
此外，还有20xx米障碍，3000米障碍，5000米竞走，10000—20000米竞走。等等
2、田赛主要有：跳跃类和投掷类（跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、撑杆跳高）
3、全能主要有七项全能和十项全能。
三、田径竞赛规则介绍
1、田径比赛的跑进方向一般为逆时针跑向。
2、起跑犯规：运动员在做好最后预备姿势后，只能在接收到发令枪或批准的发令装置信号后开始起跑。（2次犯规是指同一组非同一个人，只要同组已有一人犯规，你再次犯规就判犯规）
3、运动员挤撞或阻挡别人从而妨碍其他运动员走或跑进时，应取消该项目的.比赛资格
4、分道跑到比赛中，运动员应自自始至终在自己的分道内跑进。
5、运动员由于受他人推、挤或被迫跑出自己的分道，但未阻挡其他运动员，也未从中获得实际利益，不犯规。（例如：A在直道上跑出自己的分道，没有获得实际利益；B在弯道上抛出自己的分道外侧分道线。）
6、800米跑起跑时分道跑，在第一个弯道末端一条宽5厘米，横跨跑道的弧形抢道线即可切入里道。
7、离开跑道，运动员自愿离开跑道后将不得继续参加该项目比赛。
8、接力赛，运动员必须手持棒跑完全程。
9、在所有接力赛跑中，都必须在接力区内传递接力棒。
10、运动员在接棒之前和传棒之后，应留在各自分道或接力区内，直到跑道畅通，以免组的那个其他运动员。
田赛，除跳高和撑杆跳高外，在其他田赛项目中，如参赛人数多于8人，则每名运动员均有3次试跳机会，有效成绩最好的前8名运动员可再试跳（掷）3次。若参赛者只有8人或少于8人，则每人有6次试跳机会。
11、在田赛的某一次试跳（掷）中，由于任何原因使运动员受阻，可以补试跳机会。
12、田赛项目比赛时，运动员无故延误试跳时间，将导致不许其参加该次试跳，并记录为该次试跳失败。
一、教学内容
1.弯道跑
2.游戏：十字接力
二、教学目标
【知识与技能】
能说出弯道跑“一大一小，内外结合”的技术要领，初步建立技术动作的概念。
【过程与方法】
通过练习和游戏，发展学生学生快速跑的能力以及身体的协调能力。
【情感态度价值观】
提高学生的'自我思考意识和集体意识。
三、教学重难点
【重点】合理的身体倾斜，正确的摆臂姿势以及两脚着地的方法。
【难点】控制重心，保持平衡。
四、教学过程
(一)开始部分
课堂常规：体委整队，报告人数；师生问好；宣布本课内容及要求；安排见习生。
要求：动作规范，队列整齐；精神饱满，口号洪亮。
组织教学：四列横队
(二)准备部分
1.围绕操场内的标志桶做绕圈无规则慢跑
2.徒手操
(1)伸展运动(2)振臂运动(3)体转运动(4)弓步压腿(5)活动膝关节(6)活动腕踝关节
要求：动作舒展，充分活动。
组织教学：四列横队成体操队形散开
(三)基本部分
1.提问直线跑和弯道跑的区别，学生思考并积极的回答问题。
2.教师示范直线跑与弯道跑，学生观察教师示范身体的变化并回答刚才的问题。
教师总结：弯道跑的动作要领为“一大一小，内外结合”，大为右臂摆动幅度大于左臂，左臂的摆动幅度小于右臂，右脚的前脚掌内侧着地，左脚的前脚掌外侧着地，身体适当向内倾斜。
要求：动作到位
组织教学：四列横队成体操队形散开
3.学生练习
(1)原地摆臂练习(10S×2组)
(2)学生左腿弯曲，右腿伸直，练习摆臂，体会重心的倾斜(10S×2组)
(3)原地高抬腿加摆臂组合练习，体会脚着地动作与摆臂的协调。
(4)学生分成4组，在4个圈上进行慢跑(慢速1组，中速3组，快速2组)
要求：体会重心的倾斜，手脚协调
组织教学：四列横队成体操队形散开
4.游戏：十字接力跑
学生成四队分别站在练习点(圆圈中两条相交的直径上)，围绕圆形路线跑进，学生分别从各点出发后回到起点，与第二位同学击掌后依次进行。
要求：按照规则完成比赛
(四)结束部分
1.放松活动：在轻音乐的氛围中拉伸放松
2.集合整队，小结
组织教学：四列横队散点队形
五、场地器材及负荷预计
1.场地器材：田径场一块、标志物若干、录音机1台。
2.预计强度：
练习密度：36%—40%；平均心率：130—140次/分；练习强度：中等强度。
一、教学目标
【知识与技能】
学生能掌握背越式跳高完整的技术动作。
【过程与方法】
通过起跳过杆练习，发展速度、力量、弹跳、协调及柔韧性等身体素质。
【情感态度与价值观】
培养克服困难、勇敢顽强、团结协作的优秀品质，培养善于观察、积极思考和自我评价的能力。
二、教学重难点
【重点】
正确的过杆动作
【难点】
上下肢协调用力
三、教学方法
教法：讲解示范法、纠正错误法、图示法、游戏法
学法：探究法、观察法，分组练习法
四、教学过程
(一)开始部分
课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，上节课我们学习了背越式跳高的起跳动作，有哪位同学能说一下背越式跳高起跳的技术动作?不错非常好，今天我们就来学习一下过杆动作以及完整的动作练习。组织教学：四列横队。
要求：队列整齐。
(二)准备部分
1、圆圈接力跑
方法：在场地上划一个直径为10米的.圆圈。将学生分成两组，人数相等，每组第一人站在一起跑线后，做好起跑姿势。听到教师发出口令后，迅速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面，准备起跑。跑者用手触及接力者的手时，接力者迅速起跑，依次进行，最后1个人先到达本队起跑线者为胜。
规则：跑时踏上或踏入圈内判为犯规。没有拍到手而抢跑者，令其重新起跑。因过早站在起跑线上，而影响对方跑者为犯规。
组织教学：将学生分为两组，游戏过程及时表扬鼓励。
要求：遵守比赛规则。
2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分
1、示范
提问：注意观察老师助跑时的路线以及过杆时身体的动作?
学生回答：直线加弧线助跑，在杆上身体是反弓。
组织教学：四列横队，前两排蹲下，组织学生讨论，学生得出答案。
3、讲解
动作要点：
(1)助跑：采用前段直线、后段弧线的助跑方式。助跑的步数一般为8-12步，用远离横杆的脚起跳。
(2)起跳：起跳脚踏上起跳点即开始了起跳动作。起跳前身体呈内倾姿势，倒数第二步稍大一些，最后一步起跳以髋带动大腿积极前迈，两臂同时摆至身体后下方，起跳脚着地时，由脚跟外侧先着地，并迅速沿外侧过渡到全脚掌，接着两臂与摆动腿膝关节积极上摆，两臂配合两腿蹬摆结合完成起跳;
(3)过杆：起跳后，上体后倒展体，身体在杆上成反弓形，然后肩部继续下沉，髋部上挺，使两膝上升;上体越过横杆后，及时低头含胸，小腿上踢，使整个身体依次过杆。
(4)落地：低头含胸，屈髋伸膝，以肩背部及双臂着垫并借过杆旋转力顺势后翻，做好缓冲。
4、练习
(1)复习助跑起跳练习。
组织教学：全班四路纵队，分别进行练习，教师巡回指导。
纠错：最后助跑阶段要跑弧线，起跳前身体内倾。
(2)原地跳起后倒收髋举腿练习。
组织教学：分四组，分别在四个垫子上进行练习。
纠错：后倒时收髋屈膝举腿。
(3)完整背越式跳高练习。
组织教学：分为四组，分别在四组跳高架进行练习。
(4)分高度练习。
组织教学：全班同学按照技术掌握成都分为四组分别在四个高度练习。
5、检验—优生展示
组织教学：每个小组选出一名优秀的同学，进行5个栏的技术动作展示。
(四)结束部分
1、放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
2、课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3、宣布下课、师生再见、回收器材。
五、场地器材：
跳高架四个、横杆四个、垫子四个、录音机1台、磁带2盒、田径场。
六、预计负荷：
练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。
本学期我将以健康第一、面向全体、培养能力、发挥特长为教学宗旨，以提高学生整体身体素质为目的。结合实际积极开展体育教学工作，提高教学质量。为中考体育测试打下扎实的基础。
一、教学质量基本情况分析
1、走进学生心灵，尊重学生选择，给学生一个玩乐的童年
初三年级是我从初一带上来的学生，上课有严格的规范要求，大部分学生上课都能积极完成教学任务，积极主动的锻炼身体。虽然我上课严格要求学生，但通过上课做游戏，关心学生等，这些给我的教学实施带来了有利的条件。
初三学生已经具有独立思考问题的能力，教师重视学生的心理感受和情感体验对学生而言才是最重要的。因此，在教材的选择上，我将进行大胆地创新，积极创设情景，从学生兴趣出发，选择富有生活气息的形式进行教学。因此，本学期在课堂教学中，让学生更加自信地想、大胆地体验。教学中，注重与孩子之间建立良好的师生感情，时刻观察他们的一举一动，对于他们的每一点变化，力求做到了如指掌，一旦发现问题便马上从中想对策，对他们进行有针对性的培养与教育。除了对各别同学进行有针对性的辅导外，继续经常与同学们一起做游戏，在课堂上进行师生互动等。
二、教学质量目标及措施
1、加强安全防范措施，始终把“安全意识”放在首位，切实做好学校体育的安全工作，确保活动场地设施的完好与安全，确保学生人身安全。
2、继续学习和研究《体育与健身》教材，坚持相互听课和评课，不断提高教师的业务水平与能力，对新教材加以研究，参与课程改革，积极探索教学新思路。以学生为本，以“健康第一”为原则，促使学生养成自我锻炼的习惯，掌握科学锻炼的办法，树立终身锻炼的思想。
3、体育课教学要开放化
在课程改革、教学不断创新的今天，体育课教学也应以创新为主，面向未来、面向社会。不应再是以教师为主的传授性教学为主，而应是以学生为主体的尝试性教学为主，要根据学生的身心发展特征、兴趣和水平目标来安排课的内容，内容应以协作性和互助性为主，重视对学生体育能力的培养。
4、根据目标来科学、合理地安排教材
对教材的安排要科学化、合理化、灵活化；课的内容要单一化，内容的.形式要多样化、全面化；课的设计要新颖化、趣味化、个性化。体育教学要始终贯彻一个主题-----健康第一、快乐体育、以学生为主。尽量让枯燥、单调的教学变得新颖、活泼、轻松，让学生的身、心、德、智在愉悦的活动中得到全面地发展，同时还要注重学生能力的培养，特别是创造性思维的培养。体育课教学只有不断地创新、不断地探索，才能不断地进步，不断地在实践中优化体育课教学。
5、选择适宜的教学环境
场地、环境的选择要有助于课堂教学，有利于提高学生的积极性、能动性和创造性。新颖别致的场地布置以及有选择地变换运动地点，都能调动学生的练习兴趣，同时环境具有调节情绪的功能，当学生处于一个整洁优美，生机盎然的环境中时，能产生轻松、愉悦、安宁等积极的情绪，表现出活泼开朗、自信大方、朝气蓬勃、乐观向上与人友好相处易于接受别人的意见；反之，则表现出委靡不振、情绪底下、烦躁不安、不友好等不良行为。
6、上体育课应注意的安全事项：
体育课是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。
（1）、中长跑等项目要按照规定的路线进行，这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。
（2）、立定跳远时，必须严格按老师的要求执行。起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。
（3）、在进行投掷训练时，如投实心球等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材坚硬沉重，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。
三、体育中考项目及身体素质练习
1、身体素质耐力、定量素质、定性素质练习。
2、耐力素质、定量、定性素质训练、提高阶段练习。
3、男同学1000米、女同学800米；
4、50米、立定跳远、实心球、仰卧起坐、单杠引体向上、一分钟跳绳。
初三是紧张的一年，时间紧，学习任务重，作为英语老师既要学生在复习时与其他学科科学的搭配，又要帮助学生简化流程，有计划地进行一轮一轮的复习，使初三英语备考复习达到事半功倍的效果，帮助学生取得更好的成绩，完成初中整个英语学习任务，实现英语教学的目的。在此，本人就把自己多年面对中考英语复习的一些备考策略和经验与大家分享，不足之处希望能与大家交流、讨论。
一、中考英语备考出现的问题
中考英语备考最突出的问题，就是复习方法应试性强，让英语学习的格局变小，产生不小的负面影响，不利于学生长远而持续提高和发展。在我国的教育实践中，复习确实是为考试而做准备的。对待考试，就必须在战略上要“藐视”考试，在战术上要重视考试。得当的复习方法对取得高的考试分数十分有效，但是好的复习方法不应只为考试而准备。初中阶段英语的复习，不应只是简简单单以考试为目标，只以考试分数作为学习效果好坏的评价标准。更为严重的是，教师在英语复习的引领过程中，更注重让学生做成套的试卷和一遍又一遍的习题讲解。一个没有激情的教师，难以创设一个有激情的课堂复习氛围，学生也更难处于积极、活跃的英语学习状态之中。课堂英语教学应对期末考试的目的性过强，不仅使教师的教学激情丧失，更使学生英语学习的兴趣降低。因此，英语期末复习在巩固英语学习的基础上，更应帮助学生树立英语学习的良好兴趣和英语学习情怀。
二、中考英语备考的策略
1.重视词汇积累和复习，为备考打下坚实基础
中考备考英语的复习阶段，既要统览初一到初三的重要词汇和知识点，也要把重点放在九年级英语上，从单词、短语、句型、句法、短文、习题等进行全面的有针对性的复习。就拿词汇的积累与复习来说吧，九年级英语课程共14个单元，有将近上千个英语单词，面对较大的单词量，在上课的过程中词汇及重点短语的记忆就显得尤为重要。所以，要求学生根据单词的拼写、汉语对照等方法，熟练、准确的记忆每一个单词非常重要。
比如，patient，既要记住它的形容词意思“有耐心”，也要记住它的名词“病人”这个汉语对照；secret既要记准它的名词对照的汉语“秘密”，又要记住他形容词对照的汉语“秘密的”等。还有像“fallinlovewith爱上；与……相爱”等这类短语，也是词汇积累中的关键，不但要在复习中达到熟记，会写、会读，而且在中考复习的阶段，最好能进行整理、归类，把这类短语归到一起，方便学生复习，提高复习效率。当然，在复习中我们发现，个别学生有这样一个错误的认识，以为单词背过就“万事大吉”了，其实不然，单词和我们的汉字一样，要想把它刻在脑子里，成为你的一部分，必须反复的强调，反复的记忆，反复的运用，这样才能真正达到熟悉的目的，提高学生的词汇量，为学生的中考奠定基础。
当然，在中考英语备考中，重视词汇积累和复习的同时，语法的重要性、根基性，基础性也不容忽视。作为中考英语老师，把重心既要放在积累词汇上，更要放在掌握语法上，为学生以后学好英语打下扎实的基础。
2.进行分层复习，提高复习效率
由于学生学习习惯，学习能力等方面的原因，一到初二阶段学生之间其实已经有了很大的差距，再不像初一的学习成绩和能力以及学生的个性还没有定性。在初三阶段，经过几轮的测试模拟考试学生是什么样的成绩，能在中考中发挥多大的能量，老师其实已经心知肚明。但是本着不放弃每一个学生，给每个学生中考好好发挥的机会，作为初三英语老师，在中考备考复习阶段根据学生的成绩和学习能力，就要有针对性的进行复习，这样才能让每一个学生通过复习得到相应的提高。
比如，对90—120分的同学，仅仅背课文、单词是远远不够的，还需要在巩固基础知识的情况下进行适当的拓展练习和复习。每天通过做阅读理解、完形填空的方式来提高他们语感和阅读能力，在阅读的过程中既要记住生词，更要记住生词的汉语意思；40—100分的学生显然是基础知识太差，词汇的积累都没过关，针对这个层次的学生，积累单词、句型是重点。有计划地让学生每天记多少个单词、句型，再引导他们进行适当的句型练习题的练习，夯实他们的基础知识等等。只要老师在初三中考备考阶段，分层次、有针对性的进行复习，对于每一个学生来说，才能在原有的基础上有所进步。否则在一刀切的复习节奏下，基础差的学生由于跟不上节奏，产生压力，这不但会影响复习的效果，也不利于应对中考。
3.综合复习，瞄准中考题型，实现胸有成竹
综合复习阶段是中考备考复习的关键阶段，老师除了给学生讲一些会考指导方面的内容，还要精讲细讲中考试卷上可能出现的每一种题型：
首先，必须注意的是单项选择题，这一题型是基础知识题，虽然简单，应对这种题型也需要学生有扎实的基础知识。通过历年的中考总结，我们发现单项选择题不但是提分速度较快，而且学生容易达到目的'，容易接受；
其次，复习任务完型及阅读理解题，这类题型不但要给学生讲做题的方法，也要注意提高学生的理解能力。在历年中考中，这种题型是学生失分最多，也是最容易让学生出错的。所以，学生在碰到这种题型时就会不自由主地紧张，不知所措，思想混乱，总觉得理解不透，不知道问的是什么？但是对于这类题型只要掌握了正确的方法，让学生充满信心，不慌不忙地阅读，并结合前面左右的单词，结合上下文，那就有可能发现准确答案，取得高分；
第三，在综合复习中，有一个关键的环节——错题本，一定要让学生在综合复习的过程中准备一个错题本，把易错的题整理在错题本上，注意复习，掌握要领，避免在中考时易错的题再出错。当然，对于易错题的整理，不但要让学生掌握答题的方法，还要分析易错的原因，知其然，知其所以然，才能真正防止错误重现。在综合复习阶段，老师不但要分层次，也要注意方式方法，不能给学生过多的压力，要营造轻松、积极、向上的复习环境，使学生觉得每天都在进步，从而增加他们迎接中考的信心，为中考做好心理和知识上的充分准备，让学生取得更加理想的成绩。
在中考综合复习过程中，作为初三英语教师，我们要在学生学习节奏快、强度大、任务繁重、时间有限的复习环节中，根据学生的复习情况和接受能力，采取不同的、恰当的辅导教学方法，满足学生关键时期的复习需要。从而发挥学生的主观能动性，帮助他们做好高考英语复习，让他们在考试中一展伸手，拿下高分，迈出人生的重要一步。
中考的英语试题大家都是知道的，有听力题、选择题还有完形填空题、阅读理解题，语法填空题和改错题，也有书面表达题，也就是写作题。所以作为中考英语老师我们在给学生辅导教学时，要结合这些题型有针对性地进行强化训练，让学生熟悉题型，增强学生的应试能力，提高他们的自信心。
虽然初中学生才真正开始学习英语，学生对于英语这样一门外语有一定的学习压力，但是英语却是初中课程设置里最重要的一门课程，直接关系到学生的升学考试。所以，在初三阶段如何进行有效的复习英语，把初一到初三的英语词语、重点知识点、句型、精美短文进行有效的提练、归类、整理，是保证复习效率，提高学生英语成绩的关键。在中考备考复习阶段，老师不但要充了解学生，根据他们的需要分层次的复习，还要让每一个学生从词汇到句型、阅读、写作等方面进行循序渐进式的综合复习，为学生的中考做好准备，增强信心，学生才能坦然应试，取得理想成绩。
一、指导思想
坚持全面贯彻国家教育方针，促进学生全面发展，面向全体学生，转变教师教学方式与学生学习方法，促进学生个性的发展和潜能的提高，培养学生的创新精神、实践能力和自主学习能力。
二、我校学生情况分析
本届学生英语基础较xx届差，其特点为优生和中等生较少，学困生较多。部分学生厌学和不学英语，学习英语的态度不端正。
三、主要目标
1、努力提高课堂教学效益，培优辅差，极力缩小“学困生”面，根据学生实际扎实有效地做好常规教学的各个环节，在培优辅差上狠下功夫。突出自主学习、合作学习、研究性学习，培养浓厚的学习兴趣和良好的学习习惯，形成有效的学习策略，使优生更优，尖子更尖，时刻把握中考命脉，以期在中考中取得好成绩。
2、通过师生共同努力，使学生英语考试平均分超过xx届3—5分。
四、方法措施
1、认识研读《课程标准》，《考试说明》，树立按《课程标准》和《考试说明》进行复习教学备考的指导思想，研究近三年的中考试题，把握命题规律、命题立意、创新趋势及答题规范。
2、转变教学观念，加强对教材、考点、语言点研究、分析、比较，把握考点和重难点，把近几年的中考试题和考点有效结合，将其进行横向比较和纵向联系，做到对教材考点融会贯通、深思熟虑、举一反三。
3、努力调动组内教师积极性，充分发挥备课组集体智慧，群策群力、集思广益、齐心协力，保证有条不紊的按计划完成教学和备考任务，注重扶优补差，及时查漏补缺，对症下药，培优辅差取长补短。
4、坚持集体备课，做到既备考点、重难点，又备学生，在备考研究中做到“考试说明”、教材研究与命题研究相结合；测试诊断与学情分析相结合；个体研究与集体备课相结合。在备考教学过程中做到课前预练到位，检查督导到位，课堂精讲到位，练习到位，作业布置到位，辅导到位，形成活泼、有序、务实、高效的备考团队。
5、强化管理，加大力度，精心组织，充分准备，科学分析，注重过程，默默无闻，扎扎实实，一步一个脚印，激励学生发愤努力、拼搏、冲刺，开展比、学、赶、帮、超等一系列活动，多鼓励，少指责，善于发现学生的闪光点，时刻关心学生的冷暖，要像对待自己的子女一样关爱每一个学生，随时召开学生家长会，把学校、社会、家庭有效结合起来，全力以赴为中考备考服好务。
6、夯实基础，培养能力，构建知识网络，按《课标》和《说明》要求进行教学活动演练，在重视每一个知识点的同时，突出主干知识，弄懂弄通，吃透基本概念、原理、规律，熟练掌握重难点，巩固和掌握基础知识，帮助学生建立完整的系统的知识结构，形成完备的能力体系，使学生在考试中能根据所掌握的知识结构，迅速的追根溯源，提取考点知识精华。构建有效课堂教学模式，做到目标导入，问题引领，激活主题，点播导学，分层教学，归纳与连接，变式训练，拓展指导，反馈巩固，整体构建。
7、强化规范化训练，在平时的复习教学过程和后期的查漏补缺中，重视答题规范化专项训练。如：答题层次训练，计算速度训练，答题限时训练，书写规范训练等，以增强学生的笔试能力，减少考试中不必要的失分现象。
五、实施过程（从二月下旬到六月上旬约14周）
第一轮：教材复习阶段训练，约占总时间的4/7；
第二轮：语法复习阶段训练，约占总时间的1/7；
第三轮：中考题型强化训练；综合模拟训练和应试技巧讲解，约占总时间的2/7。
复习中要做到着眼全面，突出重点，点面结合，把全面复习和重点复习有机结合起来。
六、实施步骤及时间安排：
1、第一轮复习阶段
指导思想：
本着"依纲靠本"和"温故知新"的原则，要求学生一步一个脚印，使学生从零散知识的学习自然过渡到知识的系统归纳上，使基础知识更加条理化，扎扎实实搞好基础知识的复习。
在这一阶段，我们计划按教材顺序归纳语言知识点，梳理各单元的知识要点，讲透语言知识点的运用，同时重点把握基础词汇、词组、句型（按《中考大纲要求》）。【m.676U.cOM 个人总结网】
时间分配，3月1日开始总复习，先七年级开始，七年级每两个单元讲一课时，练一课时；八和九年级每单元讲一课时，练一课时。在课上再按词汇用法和区别总结复习一下，针对学生的一些薄弱知识编写一些练习给学生加以训练。并通过配套练习、复习检测加以巩固。本轮复习直接关系到中考的效果。因此在复习中要突出重点，牢固掌握。遵循精讲多练的原则，做到讲——练——评结合。复习初步计划在2个月内完成。听力、口语分散在每节课中，重点词汇要求必须会写。
2、第二轮复习阶段
指导思想：
本着中考考纲中要求掌握的语法项目，系统的归纳语法知识，使语法知识更加条理化，扎扎实实搞好语法知识的复习。
在这一阶段我们计划按考纲要求的语法项目，由易到难，对名词，动词，形容词，和各种事态和语态等语法点的知识加以归纳和梳理，结合近几年各地的中考题加以训练。在复习语法过程中，复习几个语法内容后，进行一次小测。找出学生仍存在的共性问题，再加以补缺。
听力、词汇（口头复习）和口语分散在每节课中
3、第三轮复习阶段
指导思想：
在第一、二轮复习的基础上，针对中考题型进行强化训练，提高对各种题型的解题能力。结合我市的中考题型，对听力、单项填空、完形填空、阅读理解、补全对话和书面表达等进行专项训练，并把重点放在学法的指导、解题技巧的点拨上，引导学生了解、熟悉各个题型的特点，强化分类练习。
模拟训练是考前大练兵，是中考前的热身训练阶段。运用一些模拟题，模拟考试时间、考场要求、答题方式及答题卡等，对学生进行应考、应试技巧的训练，培养学生的临场发挥能力和应变能力。
4、考前心理辅导（中考前）针对具体个性不同的学生，给予不同的心理辅导，排除他们的.考前紧张心理。
我校由于种种原因，差生多，无论如何，我们目前只能面对现实，尽力抓住这些学生不放松。我们知道，只有这些学生的成绩上升了，平均成绩才能上去，而目前有些学生的状况你要是叫他去阅读，去写作，那是不可能的。我准备在每一阶段的复习中，利用一切机会带他们读单词，听写单词，背一些简单的词组，鼓励他们掌握最简单最基础的知识。如果能把单词学会，学生成绩就肯定能上。在练习方面，不强求这些学生完成每一道题，做一些适应他们做的题目，同时教他们如何答题，提高他们答题的技巧或者说提高一点答题的正确率。总之，通过上述四阶段复习，使学生从不同角度得到反复的复习和强化练习，由浅入深，有易到难，有简到繁，既有点的知识，又有面的综合，使知识系统化，使能力得到提高、加强。要注意：我们在每个复习阶段过程中，始终要坚持听力、口语、词汇及阅读的训练，这是中考的弱点也是拿分点。
课题：
体育锻炼重在参与
教学目标：
1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义
2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识
3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。
重点：
明确体育活动对促进身心健康的作用！
难点：
争取了解自己的体能！
教学任务：
1、参加体育锻炼的益处
2、体育锻炼重在参与
3、了解自己的体能
教学内容：
1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：
“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！“
我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。”
2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的.体育精神，并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！
3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！
4、课堂常规：上好体育课的基本要求
为了完成学习任务，必须认真上好体育课。
体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。
上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点：
（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。
（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。
（3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。
（4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。
（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。
（6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。
课后作业：
1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。
2、学会发展健康体能的方法！
一、学生的情况
这学期九年级一个班50多人。他们正处于青少年发展的高峰期，身体发育较快，男女差异较大。男生有必要的体育基础，有强烈的课堂表现欲，对体育有浓厚的兴趣，但不够稳定；女生意向不高，甚至班级表现出退缩行为，练习意识一般。
二、教学思路：
初中生面临中考，今年中考从去年的45分提高到了60分。所以这学期以学生的体育锻炼和测试数据为主，给学生更多的锻炼空间，强化学生的自我锻炼意识。课堂教学应改进教学方法，以充分发挥学生的主动性和积极性。增强课堂气氛，让学生有目的地学习和锻炼。
定期测试，制定科学合理的教学计划。
学生的体质在开学的第一周进行测试，让学生了解自己的身体状况，鼓励他们在以后的锻炼中更加努力。此外，通过学生的体育成绩，可以了解学生体育潜力的弱点，制定未来的'教材，加强训练。4月初进行了一次测试，培养学生的测试习惯，总结教师的教学结果和学生的学习结果，为后期到考试期间的体育锻炼计划数据提供良好的依据。
三、具体时间安排：
晨练训练安排：
在一月和三月，练习200米和立定跳远
2、对4月和5月中考的数据进行综合训练。
体育课具体安排：
1、中考项目第一周进行综合测试。目标培训的测试分数。
2、前半节课进行项目练习，后半节课因材施教，根据自己的弱点进行专项练习。
3、制定后期的教材和培训计划。
四：针对性培训
1、对文化成绩好但体育成绩不理想的学生加强针对性训练，加强督导，培养意向，宣传体检不亚于文化课的意识。
2、加强对辅修专业学生的培训和技术指导，争取在这些项目上有所突破。
第五，加强商业潜力研究
认真学习体育新课程改革，根据新课程改革制定新的教学方法，加强与体育教研组教师的沟通和学习，认真准备每节课的教学计划。了解体育中考的政策，指定科学合理的备考方案，引导学生认真备考，填写自己擅长的项目，加强与家长的沟通，让师生共同努力，赢得考试。
目的：
提高反应速度、动作速度，特别是减少支撑脚的中蹬地时间，提高跑速。
准备：
在沙沆前30画一终点线，备发令旗、足球、跑表。将游戏者2人一小组，分组比赛。第一组的.2名游戏者先到沙坑旁准备。本游戏需发令员1名、计时员2名（学生帮助计时）。
游戏方法：
当裁判发出“预备”口令后，两游戏者各站在沙坑沿上，两腿弯曲，两臂后摆预备。当再发出“跑”的口令后开始计时，游戏者两腿蹬伸，同时两臂前摆，在空中收腹举腿落入沙坑内，然后迅速向前跑出沙坑，直至冲过 30米 终点线，并将一球踢出，踢球瞬间停表。以计成绩排列名次。
规则：
1.成绩计取1/10秒。
2.随口令跳出为抢跳，判犯规。
3.立定跳远远度要求在 1米 以上。
注意事项：
1.听口令时，注意力要集中。
2.两脚着地后迅速从沙坑中跑出，减少支撑时间。
3.上肢要配合下肢动作。
游戏目的：
发展儿童灵活性。
准备工作：
在场地上画两个直径为10米的圆圈。
游戏的进行：
教师可将儿童分成人数相等的两组，分别站在两上圆圈内，每组选出两名抓人者。游戏开始，抓人者需用一只手捏住自己鼻子，另一只手臂从这只手臂与鼻子形成的圆圈中伸过去抓人(图1)，其他儿童在圆圈内躲闪、奔逃，如果被抓住则与抓人者交换角色，继续进行游戏。
游戏规则：
1.抓人者在拍别人时，应保持手捏住鼻子(不要捏得太紧)，否则无效。
2.被抓者不得跑出圆圈，否则算被抓到。
教法建议：
1.此游戏可改为跛子抓人，抓人者需用一只手抓住自己的裤脚。
2.可根据参加游戏人数的多少和儿童的能力，适当增、减抓人者。
课型：
体育理论课
教学目标：
1、懂得参与体育锻炼对我们的生长发育、健康、人际交往和相互协作等的影响；
2、过生活观察、媒体信息、友伴交流等多渠道获得体育锻炼的价值和意义，了解一些锻炼方法，明白生命在于运动的道理，揭示体育锻炼重在参与的本质；
3、激发学生参与体育的热情和主动
开发体育资源的激情以及体验创新带来的乐趣。
教学重点:
参与体育锻炼的多种价值
教学难点:
引导学生树立正确的体育参与意识；教学方法：讲授法、讨论法、自我评价法等
教学过程
一、导入新课
各位同学们：大家好
今天我在这里给大家上一节体育课，不用说，我就猜到大家的心情：肯定不是高兴，也不会是激动。因为平时在外面上体育课，可以看到蓝蓝的天空，碧绿的草地，尽情体验到运动带得我们的快乐。但是通过我观察发现：也有极少数同学从来没有体验到运动的快乐，今天我想通过这次课告诉你们：体育锻炼重在参与，我运动，我快乐！首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”：
启动仪式（4分钟）插入视频图象（这个活动突显了国家高度重视青少年体育锻炼工作，我国启动这个项目，目的在于吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，为什么要大力提倡参与体育运动，体育锻炼对我们有哪些好处呢？那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂------体育锻炼重在参与
二、讲授新课
1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？想一想：
（1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的`情况了？（结果是：长大后看起来发育很正常，但是打开笼子以后，兔子跑不了多远，就会倒地，鸽子在空中飞了几圈就掉下来了，解发现原来兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂）
（2）“运动剥夺”实验：将20—30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。实验结束时，第1组实验者头昏眼花，四肢乏力，心慌气短，肌肉酸痛和不想吃饭。第2组依然有一定的活动能力，身体反映也没有第1组那么强烈。
2、在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结，实验表明：如果没有运动，人的健康就会受到很大的影响，生命就会受到威胁，运动的少，生命力就脆弱。
我国先秦时期《吕氏春秋》—“流水不腐，户枢不蠹，动也”
3、古希腊人：如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聪明，跑步吧。（游戏）今天我们虽然不能到户外沐浴阳光，我们同样可以体验到运动带给我们的愉悦！（体育欣赏）请大家边欣赏画面，小组讨论“体育锻炼究竟有什么好处？（讨论时间2--3分钟）
4、在学生回答的基础上由教师总结得出参加体育锻炼的好处：古今中外有很多名人对此问题有精辟的见解（展示幻灯片）既然体育运动有这么多好处，我们就应该主动参与到运动中来，从小养成锻炼的习惯，为终身体育奠定良好的基础。下面我想来测试下你们班的参与意识好吗？测验的时候要真实填写答案，评分的时候也要客观公正，无论在什么时候都要做一个诚实的人，守信的人，大家做的到吗？
三、了解自己参与体育体育的现状，请如实回答下面的问题：
1、你每周参加体育锻炼（不包括上体育课和做课间操）的次数为：
A、1次B、2次C、3次D、4次
2、你平时在课外还练习体育课上学习的内容吗？
A、从不B、很少C、较少D、经常
3、你平时在节假日参加体育活动吗？
A、从不B、很少C、较少D、经常
4、如果学校和老师不要求，你还坚持做课间操吗？
A、决不B、不太坚持C、比较坚持D、经常坚持
5、你经常代表班级参加学校的比赛吗？
A、从不B、很少C、较少D、经常
6、你经常和同学参加体育活动吗？
A、从不B、很少C、较多D、经常
7、你每周参加体育锻炼的时间（不包括上体育课和做课间操）大约为多少小时？
A、1—2B、2—3C、3—4D、4—5
8、与花在看电视、玩电子游戏等娱乐活动上的时间相比，你平时用在体育锻炼是的时间多吗？
A、最少B、较少C、较多D、很多
9、你平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗？
A、从不B、很少C、有时读D、经常
10、在学习任务比较重的复习考试阶段，你还坚持参加体育活动吗？
A、从不B、很少C、较少D、经常评分标准:
评价参考标准：
（1）40—33分，说明你有很好的体育参与性；
（2）32—25分，说明你有较好的体育参与性：
（3）24—17分，说明你的体育参与性尚可；
（4）16—10分，说明你的体育参与性有待提高。
我们为他们具有的诚实品质鼓掌，但是希望你们今后多参加运动，还要有健康的体魄！
从刚才测验反馈的情况看，我们这个班的体育参与意识还是相当不错的。但是也还有一部分同学分数很低，不爱参加体育锻炼，这些同学，我想可能是这样一种心理：平时总觉得自己跑、跑不过别人，跳也不是别人的对手，长此下去就跟本不参加所有活动了，其实我们在猜想二中得到证实，你只要每天能参与运动，那怕量不大，但都能对你的肌体起到一定的作用。可能在生活中我们不能因为一时没有参加体育锻炼看到什么不好的后果，但是在长期的实践中我们可以看到，经常参加锻炼的人抵御疾病的能力就比不爱参加锻炼的人好的多
通过自测，我们知道了自己的运动参与状况，那么我们可以根据自身的实际情况，积极的有针对性的创设一些实用的体育锻炼方法吗？
（学生回答：）
四、我倡议所有同学积极参与到运动中来，运动使你健康！运动让你快乐！运动会让你时尚而美丽！你的生命因运动而更加精彩！让我们动起来吧！《幸福拍手歌》会唱的同学可以一起来唱。
本学年是初中阶段最后一个学年，对于即将毕业的学生来讲，体育教学在很大程度上对学生的未来多少存在一些影响，加之体育早列为中考项目，因此，我们要在认真钻研教学大纲和结合本校实际情况的基础上，制定出切实可行的教学计划。
一、指导思想
依据新的《体育与健康课程标准》要求，以新课程标准为指导，树立“健康第一”的指思想。在设计过程中，以学生的生理、心理特点和学生身心发展为前提，遵循运动规律；教师选择有锻炼价值和教育意义的教材内容，以促进学生健康意识、锻炼习惯养成；在教学方法上，力求运用多种教学方法促进学生身体、生理、心理和社会适应能力的全面发展，教会学生运用各种锻炼方法，全面锻炼身体，积极参加各项体育活动，去实现体育健康目标。同时，使学生能够正确评价自己和他人，在体能、技能、行为、态度、人际交往、社会适应能力等方面进行全面评价。使学生在宽松和谐的气氛中体验成功，享受快乐；为学生终身体育奠定坚实的基础。
二、学生现状分析
学生进入初三后，身体外形在不断的变化，成人意识逐步增强，在心理上希望能尽快进入成人世界，摆脱童年的一切，寻找到一种全新的行为准则重新体会人身的意义。无论在社会、学校、家庭，初中学生的社会角色依然还是一个孩子。由于心理、生理需要走向成熟，对其他同学、老师以及外部世界认识的深入，特别是自我意识的急剧发展，使他们的行为及性格与初一相比明显内敛了许多。课间的喧闹声渐渐少了，上课主动发言也少了，主动向老师吐露心扉的则更少了。学生最大的特点就是“沉寂”了。现在的初中学生学习任务重，体育又是升学考试的内容。所以要以学生未来着想，在水平计划设计中，了解学生的生理、心理特征。根据初中阶段学生有好奇心、模仿能力强，学生喜欢上体育课；但可塑性大，自我约束能力差，自主学习愿望不强的特点，抓住时机，加强体育课堂常规训练。按新课程标准要求，完成五大领域目标，构筑一个和谐包容的学习氛围。运用各种教学方法和手段，激发学生对体育运动的.兴趣，充分发挥学生主动性和主体性，搭建一个学生展示自我的平台，把学生的创新意识、创新能力和创新精神的培养作为重点来抓。注重学生自我评价、小组评价、教师评价的结合；强调学生全面发展，共同进步。
三、教材的知识系统和结构
本册教材内容有：体育基础知识（篮、排、足球的基础知识）田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。在教学内容的选择上，以发展学生速度、耐力、力量、柔韧、协调等素质为前提，把跑步、跳跃、投掷、素质训练、体质测试作为必修教材，将各种球类运动或体操内容作为选修教材，同时，增加选修教材的时数，给学生较大自由选择的时间和空间。为完成中学生体质健康成绩测试，在选择教学内容时，把身高体重、握力体重、肺活量体重、立定跳远、仰卧起坐等测试内容安排到教学中去完成。特别是在辅助教材的选择上，从体育运动规律与学生生理、心理发展规律出发，以完成教学任务为前提，以全员参与共同发展为目标。增加教学的趣味性，通过多种方法与手段去优化教学环境，提高学生主动参与、团结协作的意识。
四、目的任务
1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识，并不断巩固和提高。
2、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。
3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心。
五、教学措施与教改思路
1、通过全面系统的身体素质练习使全体学生的身体素质得到提高，并能适应活动的要求。随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。
2、初中生对抗性强，可适当安排一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。
3、为了适应体育加试的要求进一步的明确目标，有针对性的进身体素质练习。
4、因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。
5、把兴趣小组开到课上来，让学生在课上能有自己喜欢的项目，并能得到提高，为终身体育奠定良好的基础。
六、本学期教学内容安排
1、健康教育 8课时
2、田径 6课时
3、跳远 6课时
4、篮球 6课时
5、选修 4课时
6、考核 3课时
7、体质健康测试 3课时
内容：
复习双杠动作支撑摆动前摆下（规定动作）
目标：
1、绝大多数学生能正确掌握支撑摆动前摆下动作。少数同学在帮助下完成以上动作。
2、友伴组合作练习，继续探究性学习的基础上，将多种单个动作能有机的组合练习，发展上肢力量与腰腹（力量），克服恐惧感，培养学生学习的自主性。
步骤：
1、学生代表（以班组为单位）集合队伍报名、带跑及准备动作。
2、在双杠区教师示范纠正规定动作要领，并对练习及自选动作的方法提出进一步要求，启发学生进行组合动作练习时如何合理交替进行。
3、按友伴分组分别进行练习。
4、教师到各组巡视、示范、提示，对进行有一定难度动作的练习者应加强保护和鼓励。
5、课结束提醒各组自觉进行放松练习。
课后小结：
1、学生代表带做身体活动的内容选择比较单一，应指导其采用多样化动作，并对有创意的动作设计给予适当加分。
2、友伴组的合作学练，组织形式效果较好，同学间信赖度高，互相指导帮助的气氛较浓、合作也愉快。
3、教师提出的.规定动作学生完成动作正确率达95%，学生对自选组合的探究练习积极性很高，他们对教师提出的组合动作的记分评分办法有极大的兴趣。组合做动作达4个以上均双倍的分数计算，在组合动作（自选）的练习中有不少学生主动向教师请教、质疑的问题不少。
一、教学目标
1、知识目标：学会跳绳的基本动作，了解跳绳的技巧，掌握跳绳的技能。
2、能力目标：培养学生的协调性、反应力和耐力。
3、情感目标：引导学生积极参加体育锻炼，增强自信心和团队意识。
二、教学重点
1、学会跳绳基本动作。
2、熟练掌握跳绳技巧。
三、教学难点
1、拖地跳、交叉跳等跳绳技巧的`学习方法。
2、如何让学生在一个短时间内掌握多种跳绳技能。
四、教学过程
1、引入
通过问答形式来引导学生了解跳绳的起源和特点，让其感受到跳绳的魅力。
2、讲授基本动作
首先，向学生介绍跳绳的基本动作——单脚跳、双脚跳。在这一阶段，要让学生掌握正确的跳绳姿势和手臂的运动方法，帮助学生慢慢掌握基本动作。
3、讲授跳绳技巧
学生掌握基本动作后，进入跳绳技巧阶段。教师可以分别讲解拖地跳、交叉跳、单脚转等跳绳技巧，并向学生演示技巧的具体动作。在这一阶段，要注意给学生充分时间去练习和熟练技巧。
4、练习技巧
在教师讲解完技巧后，学生需要大量的练习才能熟练掌握。为此，教师应该分别让学生练习每一项技巧，帮助他们克服各种困难，更好地掌握技能。
5、扩展知识
在让学生掌握和熟练跳绳技能之后，还可以讲授一些跳绳方案，例如计时跳、重力跳、双人跳等。
6、总结
通过对整个教学过程的总结，帮助学生更好地掌握跳绳技巧，并鼓励他们积极参加体育锻炼。
五、教学方法
1、预习讲解教学：通过文字、图片、视频等材料来吸引学生的兴趣，便于学生在课堂上更好地掌握知识。
2、示范法教学：向学生展示跳绳技巧的具体动作，帮助学生理解技巧的核心要点。
3、学以致用教学：教师要充分利用课堂时间，让学生在现场体验和掌握跳绳技巧。
4、小组合作教学：在课堂上让学生进行小组练习，帮助学生相互合作、相互学习、相互监督。
六、教学评估
针对跳绳教学的评估，可采用以下方法：
1、课堂测验：通过课堂测验来了解学生是否掌握了跳绳的技巧和方法。
2、技巧表演竞赛：在课上举办跳绳技巧表演比赛，评选出最佳表演者。
3、学科策略：通过学科策略来评估学生的体育锻炼效果。
七、教学参考书目
1、儿童跳绳教程丛书
2、跳绳新手指导
3、跳绳技巧全解析
四、跳绳训练实用技巧
以上四本参考书目是初中教师教授跳绳技巧时的不错选择。
一、学生特点分析：
八年级的学生通过体育和生物课堂学习对体育和人体机能方面的知识略有所知，但是对体育与机能发展就很生疏了；为了使学生更好的锻炼身体，促进生长发育和提高机能，学生需要了解身体机能发育的特点和为什么体育锻炼能够发展身体机能，从而培养他们的体育兴趣，为以后的体育锻炼及终身体育打下坚实的基础。
二、教学内容分析：
人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，人们若想通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展，就必须了解影响人体运动能力的生理基础和发展运动能力的方法。
1、什么是身体机能；
2、初中阶段身体机能发育的特点；
3、为什么体育锻炼能够发展身体机能；
4、发展身体机能应注意的事项。
三、教学目标：
1、让学生了解与身体机能有关的知识，对自己的身体机能进行客观的评价。
2、使学生了解身体机能发育的特点，明白体育锻炼能够促进身体机能的发展
3、学会在发展身体机能中的注意事项。
四、教学重点、难点分析：
重点：体育锻炼对运动系统、心血管系统、呼吸系统的影响。
难点：激发学生体育锻炼的兴趣和发展身体机能时的注意事项。
五、教学课时：
2课时
六、教学过程：
导入新课：
利用人体生理图片让学生思考：为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能？运动能力是人体进行体育活动的基础，而人体进行锻炼也是为了提高包括运动能力在内的各种身体机能。人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，只有通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展，才能提高人体运动能力和发展人体的技能。
（一）什么是身体机能？身体机能是指人的整体及组成的各器官，系统所表现出来的生命活动。
（二）初中学生身体机能发育的特点：
教师介绍初中阶段身体机能发育的特点。身体机能发育在不同年龄段，安静心率、肺活量、血压是不一样的，男女间、城乡间是有差别的；青少年的心肺功能随着年龄的增长而逐步增强（利用多媒体来教学）。
1、初中学生的心跳随着年龄的增长而逐步减少，每分钟大约80次。
2、初中学生呼吸频率随着年龄的递增而逐步减少，每分钟18—22次。
3、初中学生肺活量随着年龄的增长而增加，男生在2500—3000毫升，女生在2000—3000毫升左右。
4、初中学生血压随着年龄增长而增加，收缩压在14—15千帕，舒张压在—千帕。
把你们的安静心率、肺活量、血压与课本上的数据对照一下，看看自己身体机能发育状况是否良好？（心率、肺活量和血压学校一年一次体检）
（三）引导学生正确评价自己的身体机能（10——12个学生分成一组讨论）。
（1）学生推荐2——3个同学的测试数据进行分析讲解。
（2）利用经常参加体育锻炼和不爱锻炼的人的安静心率、平时心率和肺活量进行比较，说明体育锻炼可以提高身体机能的发育水平。
（四）为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能。
1、多媒体展示运动员和一般不爱运动的人的身体机能的相关数据。
2、讲解为什么体育锻炼能促进身体机能的.发展？
（五）发展身体机能应注意的事项。（分组讨论，理论与实际相结合，举例说明，教师小结）
1、选择良好的锻炼环境，注意呼吸道卫生。
2、注意正确的呼吸方法，即动作和呼吸正确配合，屈体动作应呼气，挺身动作应吸气，避免做过多屏气（讲解、示范呼吸方法，让学生进行练习）。
3、不要进行过多的力量性和静力性练习，运动项目要丰富，如健身操、跑步、羽毛球、网球和游泳等。
4、使学生学会控制运动时间和强度。
七、课堂练习：
（多媒体显示，一个组一道题分组讨论，指定1——2人回答，教师小结）
1、请分析下蹲练习中的呼气和吸气的过程。
2、从下面练习中选择1——2种提高心肺功能的最佳练习方法：踢足球、短跑、健身操、打篮球、长跑、蹲马步、引体向上和跳高。
3、描述身体机能常用的指标有哪些？（安静心率、肺活量、收缩压、舒张压）
4、在跑步中怎样养成正确的呼吸方法？
5、发展身体机能的练习中最忌讳的是什么？（过多的力量性、静力性练习和练习中过多的屏气）
八、作业安排：
1、你觉得体育锻炼对自己的身体机能有哪些好处？
2、选择适当的锻炼方法提高你的心肺功能。
九、附录（教学资料及资源）：
和华东版课本及人教版教本。
十、自我问答：
通过学习学生哪些方面有提高？
（1）掌握了科学锻炼身体的一些方法；
（2）学生对身体机能的测试很感兴趣，调动了学生的积极性；
（3）激发了学生讨论的热情，学会了倾听他人发言、尊重他人和独立思考。