体育（或称为体育运动），是通过有规则的身体运动改造人的“自身自然”的社会实践活动。下面是小编帮大家整理的九年级体育与健康开学第一课教案（精选10篇），大家一起来看看吧！
教学目标
基础知识:
欧洲殖民者对拉丁美洲的殖民统治；海地独立；“多洛雷斯呼声”；西属拉美独立运动——玻利瓦尔、圣马丁领导的`南美独立战争；拉丁美洲新兴国家。
思想认识 :
1.通过课文的学习，要求学生认识到殖民者的压迫、掠夺。造成了拉丁美洲的贫穷落后，激起拉美人民的英勇抗争，使学生进一步认识到，哪里有压迫，哪里就有反抗。
2.在独立运动中，拉美人民联合起来，经过长期的艰苦斗争，取得反殖斗争的重大胜利，基本上奠定了拉丁美洲的政治局面。通过分析，让学主认识到联合起来，是取得胜利的重要原因。
3.伊达尔哥、玻利瓦尔，圣马丁是拉美人民反抗殖民统治、争取独立解放的民族英雄。
能力培养:
通过对课文的学习，让学生学会分析：西葡殖民者对拉美人民的压迫、剥削，是引起拉美独立运动的根本原因。要求学生自己学会找出并归纳拉美独立战争胜利的原因
教学建议
地位分析：
拉丁美洲独立运动彻底粉碎了西班牙和葡萄牙的殖民统治。建立了一系列新兴国家。是世界上最早的大规模的民族解放运动。推动了整个拉丁美洲的进步。基本上形成了今天拉丁美洲国家的格局。
重点分析：
玻利瓦尔和圣马丁领导的南美独立战争。在整个拉丁美洲独立运动中，南美逐渐成为斗争的中心。两支起义军分别从南北两个方向对西班牙殖民者发动进攻。实现了配合作战。先后解放了哥伦比亚、委内瑞拉、厄瓜多尔、阿根廷、智利、秘鲁等国。奠定了拉丁美洲信心国家的基本格局。因此南美独立战争在整个拉丁美洲独立运动中，占有重要地位。
难点分析：
拉丁美洲独立运动胜利的原因在教材中并没有完整的描述，学生分析理解都有一定的困难，还有因为独立战争的胜利不是某一个因素的作用。是很多因素综合作用的结果。而初三学生多角度分析问题的能力有一定的欠缺，所以拉丁美洲独立运动胜利的原因是难点。
重点突破方案：
玻利瓦尔和圣马丁领导的南美独立战争。
内容较多，学生掌握起来有一定难度。教师在讲师过程中，运用相关地图（有条件的运用课件对玻利瓦尔和圣马丁的进军路线做详细描述，并在进军过程中显示两支部队解放的地区）这样可以使学生形成较强的空间感。培养他们史地结合的意识。可以适当分析南美的地形特点，体现起义军在进军过程中的艰巨性，为分析战争胜利原因打下基础。
难点突破方案：
拉丁美洲独立运动胜利的原因
在拉丁美洲革命一目讲述完成后，提出问题拉丁美洲人民在斗争中面对的侵略者是哪几个？在等到学生的回答后。连续提问，面对三个对手，拉丁美洲人民仍然能够取得战争的胜利其原因何在？建议让学生以小组为单位展开讨论。从战争的性质，领袖的作用，正确的决策，各国人民的相互配合协同作战几个方面思考。
教学设计示例
重点：玻利瓦尔和圣马丁领导的南美独立战争。
难点：拉丁美洲独立运动胜利的原因。
教法设计：讲述法；讲解法；
历史情境设计法：讨论法。
教学过程
【讲授新课】
一、殖民统治下的拉丁美洲
1． 欧洲殖民者掠夺金银和开辟种植园
2． 美国和法国革命的影响，拉美国家民族意识与西班牙，葡萄牙矛盾尖锐. 欧洲殖民者的殖民活动这些给拉关人民造成深重灾难与痛苦。长达300年的殖民剥削和压迫，激化了宗主国与殖民地的矛盾这正是拉美独立战争爆发的根本原因。
下面我们主要来看看拉丁美洲人民如何相继摆脱西葡殖民统治而赢得独立的。拉美各国独立战争的序幕是海地人民拉开的
二、拉丁美洲独立革命
海地的独立--揭开拉丁美洲独立战争的序幕
早期海地被西班牙侵占。17世纪末，海地被法国占领，成为法国海上最富庶的殖民地。法国殖民者占领这儿；原来的印第安居民几乎全被屠杀始。大批运来的黑人奴隶占海地居民90％。1789年法国大革命，海地人民在"自由、平掉、博爱"这个革命口号的激励下，在自己领袖黑人民族英雄杜桑领导下，建立军队，英勇战斗。起义军热爱自己的领袖，称他为"卢维杜尔"（即：替大家开道路的人），在杜桑领导下，海地人民先后打败西班牙、英国、法国侵略军，统一全岛，宣布独立。 法军被迫投降。1804年1月1日，海地正式成为独立国家。地球上第一个黑人共和国终于在拉丁美洲加勒比海地诞生了。海地革命拉开了拉美独立战争的序幕，树立了以弱胜强、小国能够打败大国的先例，推动了拉美殖民地的独立运动。
一、班会目的：
1)初三面临着升学，学习是学生的天职，在新学期到来之时，让同学们进一步认识到应该以新的姿态、饱满的精神投入到新学期，努力去完成学习任务，在新学期中，展现自己，超越自己。最后以自己满意的成绩向社会回报，向学校回报，向父母回报。
2)新学期新开始，本学期无论在规范做人、纪律、还是融入集体等方面都要严格要求自己，把握新的起点，开始新的进步!
二、班会准备
1)每位同学写一份“新学期新打算”的演讲稿。
2)班委会与全班同学一起讨论完善班级管理制度——《自拟班规》。
3)班委会代表发言，
学生代表发言，
学生自由发言。
三、班会活动过程：
班主任：
今天我们又迎来了一个新学期。这也是我们初中生活的最后一个学期，在这个新学期里，每个同学一定都有自己的计划和奋斗目标。
同学们，新学期新打算，你们做了怎样的计划和目标呢?
请班委会代表发言，学生代表做准备。
班委代表发言
作为班委会的一员，我要严格要求自己，处处做表率。升入初中以来，我总认为时间长着呢，学习态度不端正，成绩不理想。在这初中生活的最后一个学期，我一定努力学习，以优异的成绩升入高中深造。
此外生活在这个班级中，我要和同学们团结起来，和睦相处在这个大集体里，珍惜我们之间的友谊。对自己的工作大胆负责，给同学们创造好的学习环境。
班主任：
谢谢班委会代表精彩的发言，下面请学生代表发言。
学生代表发言
来到闫什镇中学，相聚在九年级二班，是我们的缘分。原来，我从不预习，预习也就是只是个形式，做给老师看罢了，对于课堂四十分钟，心情好便听一点，心情不好也就开小差。学习也是依个人的喜好而定，喜欢的老师所教科目成绩优异，然而不喜欢的老师所教科目成绩却十分差。现在是初中生活的最后一个学期，我感到了压力，有压力才有动力，我一定努力拼搏，为进入高中做好准备。另外尊敬师长，团结同学，积极参加各种活动。
合作探究----学习方法、经验教训交流、完善班规。
学生讨论、自由发言：放飞理想，展望未来，实现自己的人生目标
学生代表发言，畅谈理想。
班长带头宣誓：
让我们展望未来，迎接明天!让我们运筹帷幄，把握未来!
班主任总结：
本次班会课开展得非常成功，各位同学都勇于发言，说出了自己的心声，同学们新学期的打算也很好，
我希望同学们要行动起来，用的双手掌握自己的命运，用自己的行动来实现自己的梦想。
重点要做到以下几点：
1)我希望大家做一个自信、阳光的人。要把学会做人放在首位，做人要从规矩始，注重行为习惯的养成;
2)我希望大家做一个会学习的人。领悟初中的学习方法，培养自己严谨治学、脚踏实地的学风，在初中生活的最后一个学期，画一个圆满的句号。
3)我希望大家做一个诚实、热情、大度并且关心集体的人。培养自己多方面的能力，参与集体活动，发展自己特长，展示自己的才华。
我们都是新时代的中学生，就要说到做到，在初中生活的最后一个学期，处处严格要求自己，最后以优异的成绩向社会回报，向学校回报，向家长回报。
［教学目标］
使班集体尽快走上轨道，认识中学生活与小学生活的不同，尽快适应初中的学习生活。
［黑板布局］
xx班欢迎你
［教学过程］
同学们好！我叫陆立锦，陆老师是你们的班主任。为了一个共同的目的──什么？（同学们的成长、进步）走到一起来了。先让我对同学们的到来表示热情的欢迎！（鼓掌），让我们成为好朋友。
我们走到一起来，我们共同的名字叫班。请同学们想一想，我们需要建设什么样的班风？（学生讨论，以两字词语来表达，教师归纳总结）安静、勤奋、思考、创新。这就是我们的班风。
同学们有一个共同的称呼叫？学生，什么叫学生？学生就是专门学习的人。
一、学习决定前途命运
现在的时代是什么时代？知识经济时代。在这个时代里最值钱的是什么呢？黄金？蕊片？但蕊片是人开发出来的。最重要的是人才，最值钱的是人的大脑智力。同学们将来要有出息靠什么？靠学习。要比一比，看谁学得认真，学得快，学得多，学得好。今天不努力，后悔一辈子。没有文化知识的人，发财越来越难。即使有人碰点子发了横财，没有文化品位，还是被人瞧不起。也就是说，学习能使你获得做人的尊严。知识改变命运。大老粗没门，到处碰壁。
二、养成好习惯
1、爱学习的习惯。爱学习是同学们的学生身份的天然职责、权利和义务。爱学习就必然要爱学校，爱班级，敬爱老师，爱惜课本文具，爱做作业，爱思考。必须大力提倡爱学习光荣，勤奋刻苦学习。不爱学习无耻，懒散是流氓无奈，决不允许。
2、爱思考的习惯。思考是学习的核心，学习，学习，再学习；思考，思考，再思考。让我想一想。该想通的必须沉思，绞尽脑汁。该记的必须记住，但不能死记，要多想，必须付出相应的脑力才能学会。学而不思则惘。我们居住在一个地球上，地球上最美丽的东西是什么？人的思维是地球上最美的花朵。老虎的力气比人大，老虎终究被人擒获，为什么？老虎用力，人用智。如果有人问你最喜欢干什么？但愿你像爱因斯坦回答，沉思问题。
三、学习方法
好的学习方法＋勤奋刻苦＝学习成功。
1、分清重点、难点。找准了重点和难点，必须攻下。攻城城不坚，攻书莫畏难。重点和难点地方必须多用功，多花气力和时间。重点要记住。非重点、难点的地方学会快速阅读。
2、分清记住的，想通的，和需要反复练习的。英语一开始就有大量的读、记、听，这是需要记住的，也是需要反复练习的。英语很重要，电脑只认识英文。同学们在小学时英语不是主科，到初中几乎每天都有一节英语课。英语已成为一种世界性通用的语言，懂得英语你就多了一个成功的机会。我校还聘请了外籍教来专教同学们的口语。在英语学习上同学们一定要不怕难，刻苦训练，并且要始终保持浓厚的兴趣。miss是我们的英语老师，她是一位县级优秀骨干教师。
数学的习题是需要想通的和练习的。数学是一门工具课，任何科学都应用数学，数学是科学和皇后。独立思考做题是学好数学最重要的方法。数学知识像一根线，中间断了一处，后面的就接不上，所以千万不能缺课。优秀骨干教师老师是我们的数学教师，他将带领同学们走进数学王国。
语文重要吗？语文天生重要。听、说、读、写、思考都用语文。语文成绩好的同学往往成为大家敬佩的人，能说会道，会读会写的人当然成为大家模仿的英雄。老师是我们的班主任兼语文教师。
美术课中的写字、绘画需要通过大量的练习，才能学会。有人指着一个池塘说，写字绘画的秘诀在这里，你用完了一个池子的墨水颜料，你就会写会画了。体育课中的体操动作，篮球、乒乓球等等也是需要大量练习的。只有通过大量的练习，中学生广播体操才能尽快学会，动作才能标准。每天只有顽强地锻炼最少一小时，才能练就强健的体魄、有力的.胳膊和腿脚，才能有丰满的胸部和背部肌肉。音乐课也是需要反复练习。要靠你不停地哼唱、经常地吊嗓子，你才能学会引吭高歌，一鸣惊人，才能造就一个手舞足蹈，活泼优雅，气韵生动的你。
电脑打字、网上冲浪也需要反复练习，手指才能在键盘上飞舞。
3、自主、合作、探究
这是新课程倡导的理念，这是西方发达国家的学生经常采用的学习方法。
4、预习、上课、复习
这是学习的三步曲，任何学习好的同学都采用了这三步走。对照课表将第二天要上的课先预习，课堂上听讲更有针对性。老师在讲，下面就应当鸦雀无声。先举手，得到老师的许可站起来大声发言。讨论时要善于倾听，等别人讲完了你才可以抢答，决不允许无秩序。课后要及时复习，完成好作业。科代表将各组作业完成情况作好详细记载并向科任老师汇报。
5、起早床，抓时间
要求每一位同学准时到校，班里有记载，校门口有专门抓迟到的校警。从9月1日开始准时到校。要有强烈的时间观念，请同学们和时间赛跑。一寸光阴一寸金，寸难买寸光阴。每位同学要用分秒计算时间，要珍惜分分秒秒，只争朝夕，奋战每一天。珍惜时间的人才能获得好成绩。不要以为一个学期刚开始，时间多着呢！时间真的多吗？不多，而是少了，所以必须抓紧。不要等到要考试了，才后悔没有用功；不要等到要参加体操比赛了，才觉得体操课没有用心。只经常和时间赛跑，跑在时间前面，提前学完学会，抓紧复习的人才会赢。
四、全面发展
英语、数学、语文是核心科，每天都有课，要及时完成作业付出了时间和心血一定要学好。其他文化科目如生物、地理、历史、思品等对于我们成长为一个健全的人也很重要，这正像维生素一样，课时很好，每周两节或一节，但很重要。缺了维生素人要得病，副科没学好，会影响总分成绩，而且影响主科。体育天生重要，健康的身体是学习的保证。艺术课，音乐、舞蹈、美术、写字等对塑造一个人的精神面貌非常重要，我们总是喜欢、敬佩多才多艺的人。电脑重要吗？将来的文盲是不懂电脑的人，学好电脑才能找到工作。
同学们，我们班要在6个七年级班中居前列，大家有没有信心？大声回答“有！”。我们的班风是。全靠同学们勤奋刻苦，善于思考，敢于创新。学习是紧张的脑力劳动，需要我们努力，努力，再努力！我们的目标是做一流的学生，锤炼一流的高尚品质，创一流的优秀成绩、一流的卫生、一流的安静课堂，一流的严守纪律。最后我们名学生和13名老师共同造就一流的班集体，优秀的班。
讨论题：怎样才能尽快适应初中课程多、要求高的学习生活？
教学目标：
1.了解九年级体育与健康课程的重要性和目标。
2.掌握健康生活方式的基本原则。
3.培养学生的团队合作能力和身体协调能力。
教学准备：
1.课堂教具：投影仪、音响设备。
2.教学材料：九年级体育与健康教材、PPT、课堂活动材料。
教学过程：
Step1：引入（5分钟）
1.老师简要介绍九年级体育与健康课程的重要性和目标，强调身体健康对学习和生活的重要性。
2.老师与学生互动，引导学生讨论健康生活方式的重要性。
Step2：知识讲解（15分钟）
1.老师通过PPT和教材，讲解健康生活方式的基本原则，包括合理饮食、适量运动、良好的作息和心理健康等方面。
2.老师与学生互动，提问学生对于健康生活方式的认识和实践。
Step3：小组活动（20分钟）
1.将学生分成若干小组，每个小组选择一位代表。
2.老师给每个小组发放一份课堂活动材料，要求学生根据课堂讲解的内容，讨论并列出自己的健康生活方式计划。
3.代表将小组计划汇报给全班，其他同学可以提问和补充。
Step4：总结（5分钟）
1.老师总结本节课的内容，强调健康生活方式的重要性和实践。
2.老师鼓励学生将课堂所学应用到日常生活中，不断提高自己的身体素质和健康水平。
Step5：作业布置（5分钟）
1.老师布置作业：要求学生根据自己的实际情况，制定一个健康生活方式的计划，并在下节课上交。
2.老师提醒学生关注自己的饮食、运动、作息和心理健康等方面，做好记录。
教学反思：
本节课通过引入、知识讲解、小组活动等多种教学形式，使学生了解到健康生活方式的重要性，培养了他们的团队合作能力和身体协调能力。在教学过程中，学生积极参与，思维活跃，达到了预期的教学目标。下节课可以通过案例分析和实践活动进一步巩固学生的知识和技能。
教案目标：
1.了解体育与健康的重要性。
2.掌握基本的体育与健康知识。
3.培养学生的团队合作和沟通能力。
教具准备：
1.投影仪和屏幕。
2.九年级体育与健康教材。
3.纸和笔。
教学内容和步骤：
步骤一：导入（5分钟）
1.教师向学生介绍本课的主题：体育与健康。
2.引导学生思考并讨论以下问题：
-你认为体育与健康有什么关系？
-你平时如何保持健康的生活方式？
步骤二：知识讲解（15分钟）
1.教师通过投影仪展示相关图片和视频，引导学生了解体育与健康的重要性。
2.教师讲解以下内容：
-体育锻炼对身体健康的益处。
-均衡饮食和适量休息的重要性。
-预防常见疾病的方法。
步骤三：小组讨论（15分钟）
1.将学生分成小组，每个小组由4-5名学生组成。
2.每个小组讨论以下问题，并记录下自己的答案：
-你认为什么是健康的生活方式？
-你平时如何保持健康的饮食习惯？
-你平时如何进行体育锻炼？
-你有没有遇到过健康问题？如何解决？
步骤四：小组展示（10分钟）
1.每个小组派一名代表，向全班展示他们的讨论结果。
2.其他小组成员可以补充或提问。
步骤五：总结和反思（5分钟）
1.教师总结本课的内容，强调体育与健康的重要性。
2.学生思考并回答以下问题：
-你对体育与健康的认识有什么改变？
-你学到了哪些新的知识？
步骤六：作业布置（5分钟）
1.教师布置作业：要求学生写一篇关于自己保持健康生活方式的短文。
2.提醒学生在作文中包括以下内容：
-健康饮食的重要性。
-适量的体育锻炼。
-养成良好的生活习惯。
教学反思：
本节课通过让学生参与讨论和小组展示，培养了学生的团队合作和沟通能力。教师通过投影仪展示图片和视频，使学生更加直观地了解体育与健康的重要性。同时，布置作业可以巩固学生对本课内容的理解，并培养学生的写作能力。对于学生的反思问题，可以帮助他们对本课内容进行总结和巩固。
一、教学目标
1、学生能够说出双手胸前传接球的动作要领，85%的学生能做的自然、协调。
2、通过分组练习，学练结合，发展速度、协调、灵敏等身体素质。
3、在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点
重点：传、接球的手型和用力顺序，接球后的缓冲动作。
难点：传、接球时身体的协调配合。
三、教学过程
(一)开始部分
1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在上课之前来看一则视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目?好，视频播放结束了，那位同学来回答一下，对，篮球运动员在不断的转移球。那他们转移球的这种技术是什么呢?这就是我们今天要学习的内容——双手胸前传接球。
(二)准备部分
1、游戏“拉网捕鱼”
方法：把(男生和女生)分成人数相等的两个队，一队扮演拉渔网(渔民)，一对扮演鱼，，双方方角色通过剪子包袱锤确定。鱼在圈内(鱼塘)自由跑动，可以从渔网缝隙穿过，躲避渔网捕捉。不要跑出圈(鱼塘)，万不得已跑出圈外，马上回去，以免被捉。但是不能跑出防护网，跑出防护网视为被捉，继续跑动者，取消游戏资格。渔民三人以上拉手结网捕鱼，单人、两人不能捕鱼，被鱼撞散的单人，两人快速结网，否则出局。
2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3、复习燕式平衡
组织教学：学生两人一组，自由练习，教师巡视指导
(三)基本部分
1、示范
提问：刚刚老师在示范的时候手型是怎样的?接球后身体怎样运动的?
学生回答：五指张开，用指根以上部位触球，大拇指成“八字形”；接球后身体向后缓冲。
2、讲解
动作要点：
(1)双手胸前传球：持球正确，蹬地、伸臂、翻腕、拨球动作连贯，用力协调。
(2)双手胸前接球：伸臂迎球，在手接触球时，收臂后引缓冲，握球于胸腹之间，动作连贯。
3、练习
(1)持球手法练习，掌握正确的持球手法，养成良好的持球站立姿势。
组织教学：学生成体操队形散开。
(2)原地徒手模仿接球、传球手法练习，使学生初步掌握正确的传接球技术方法。
组织教学：学生成体操队形散开。
(3)对墙传接球练习，加深队员对传接球技术的理解，掌握和巩固正确的传、接球技术。
纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在接球时身体没有缓冲。大家一定要注意了，练习过程中要记住接球时,手掌触球后要向后缓冲。
(4)原地两人互传，接球练习，进一步强化正确的传、接球技术动作。
4、检验—优生展示
组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。
5、预习篮球行进间单手肩上投篮
组织教学：学生成四列横队，观看教师示范。
(四)结束部分
1、放松活动—放松操
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
2、课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3、宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地
篮球场、篮球20个、音乐播放器。
五、预计负荷
练习密度：33%～40%；平均心率：128～136次/分；运动强度：中等。
六、课后反思
一、基本理念
新课程的核心理念是以学生为本，让学生参与是新课程实施的核心。因此，本课设计力求体现新课程的基本理念，以教学目标的达成为主线，以满足学生的发展需求为中心。
二、教材内容
立定跳远是初中《体育与健康》教材第一册第二章第二节的主要教学内容。立定跳远具有简便易行的特点，可以在平地上进行训练。另外，在近两年的中考中，立定跳远被作为必考项目，因此在初中《体育与健康》教学中占有重要地位。
三、学生情况分析
由于初三学生的年龄特点，技术要求较高、教授过多的教学内容不易接受，也不太感兴趣；相反，直观、易于模仿的体育游戏更能激发学生的学习兴趣。因此，在本次体育课中，通过体育游戏来激发学生的学习兴趣是非常关键的。
四、教学目标
1.知识目标：让大部分同学初步掌握立定跳远的技术动作；
2.能力目标：发展学生小腿、脚掌、踝关节力量；
3.情感、态度、价值观目标：培养学生的身体协调能力、合作意识以及集体主义精神。
五、教学重难点
重点和难点：上下肢协调配合。
六、教学方法
采用讲解示范法和指导纠错法。
七、学习方法
鼓励学生通过观察和模仿来完成学习目标。
八、教学过程
1.导入新课：
2.学习新知：
立定跳远的动作要领：两脚左右开立，与肩同宽；两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动。向前上方跳起腾空并充分展体。收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。
3.立定跳远的辅助能力练习：
单脚跳：这是一种主要用于发展小腿、脚掌和踝关节力量的训练方式。
4、玩游戏：小火车赛跑
5、清理放松：
6、本课总结：
教学目标：
1.了解体育与健康的重要性；
2.掌握基本的健身知识和技能；
3.培养良好的体育锻炼习惯。
教学内容：
1.体育与健康的概念和重要性；
2.健身知识和技能的介绍；
3.体育锻炼习惯的养成。
教学准备：
1.课件和投影仪；
2.运动服装和鞋子；
3.健身器材（如哑铃、瑜伽垫等）；
4.课堂布置：教室中央留出一定的活动空间。
教学过程：
Step1：导入（5分钟）
教师向学生介绍体育与健康的重要性，引发学生对健康的思考和认识。
Step2：知识讲解（15分钟）
教师通过课件和图片等形式，讲解健身的基本知识和技能，包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等内容。
Step3：实践操作（20分钟）
教师引导学生穿上运动服装和鞋子，进行一些简单的健身动作和训练，如深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等。同时，教师示范和指导学生正确的动作和姿势。
Step4：小结（5分钟）
教师向学生总结本节课所学的内容，并强调体育锻炼的重要性和养成良好的锻炼习惯。
Step5：课堂延伸（10分钟）
教师组织学生分组进行小组讨论，让学生分享自己的健身经验和计划，并提出一些健康问题的解决方案。
Step6：课堂作业（5分钟）
教师布置作业，要求学生每天进行一定时间的体育锻炼，并记录下来。
Step7：课堂总结（5分钟）
教师对本节课的教学进行总结，鼓励学生坚持锻炼，并提出对今后体育与健康学习的期望。
教学反思：
本节课通过理论讲解和实践操作相结合的方式，让学生了解到体育与健康的'重要性，并掌握了一些基本的健身知识和技能。同时，通过小组讨论和课堂作业的形式，培养了学生的独立思考和解决问题的能力。教学过程活跃，学生参与度高，达到了预期的教学目标。
一、教材内容：
1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值
2、学习脚内侧踢、停球技术。
3、素质练习：10米×4往返跑
二、教材分析：
足球运动是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。
本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术，是初中足球教学重要组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
三、学情分析：
体育的运动技能虽然有差异，但学生组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
四、教学目标：
1、认知目标：进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。
2、技能目标：巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。
3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
五、本课的重、难点：
重点：脚内侧踢、停球——准确的脚型及触球的部位、力量。
难点：脚内侧踢、停球技术——协调配合和脚对球的控制掌握能力；停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。
六、教学策略：
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，力求合理、紧凑、流畅、新颖。全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。做到身心结合，努力达到教学目标。
七、教学过程：
（一）开始部分2′
1、课堂常规
2、本课的教学内容目标及要求
（二）准备部分
1、绕操场慢跑500米
学生成四路纵队绕操场慢跑两圈，慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致
2、关节活动操6节
3、熟悉球性
教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善脚对球的控制能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。
a、胯下左、右脚传球
动作：上体直立，两脚左右开立，大于肩宽，足球放在两脚之间，靠在右脚内侧处。动作开始后，两脚交替在胯下进行传球练习。
要求：初次练习时眼睛可以看着脚下练习，但动作熟练后可就不能看了。而且脚下的传球动作要逐渐加快，但是同时两脚动作和身体重心要配合协调啊，不然频率是快了，动作难看可不行。
b、左、右脚交替踩球练习
动作：身体直立，两脚前后开立，分别拿前脚掌踩球的上部，做一个交换跳的动作，不踩球腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。
重点：支撑脚站位
难点：脚型固定
组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习
教法：
（1）讲解脚内侧正面传地滚球
（2）给学生做正确示范动作
（3）学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作
要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。
（1）踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习
（2）两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习
为了进一步建立运球的动作概念，使学生能正确掌握踢球动作，采用了学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是身体的姿势、脚型、脚法要正确。着重解决脚对球接触力量、方向、掌握和眼视前方，同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。
2、学习脚内侧接地滚球
动作要点：支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球。
组织：全班两人一组，每组一球，四列横队，相距五米。
教法：
（1）讲解脚内侧接地滚球
（2）教师示范
（3）两人一组，队形相距五米，练习传球
练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习
3、素质练习：7′
10米×4往返跑
组织：分成四队进行比赛
4、结束部分3′
（1）伸展放松操
在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的'疲劳，身心得到恢复。
（2）对本课进行小结，布置收回器材
八、场地器材：
1、场地：足球场一块；
2、足球24只
九、预计教学效果：
预计平均心率为：130--135次/分，最高心率为160次/分
十、教学反思：
一、活动目的：
激发同学们追求理想，认清自己的努力方向，找到学习的动力，同时营造积极向上的学习氛围。
二、活动对象：
3班所有同学
三、活动形式：
心理测试、讨论、歌曲
四、活动时间：
20xx/xx/xx
五、活动地点：
教室
六、活动流程：
1、引入：ppt播放flash《奔跑》，主持人出场介绍本次班会的主题及相关内容。
主持人：大家请看《奔跑》的歌词：“全力奔跑梦在彼岸，随风飞翔有梦做翅膀”，这里都说到了梦，就是梦想，下面进入我们今天的主题班会——梦想在新学期绽放!
2、提问：大家的梦想是什么?理想是什么?
(1)主持人：大家有没有梦想?初一的.新征程中你们的梦想是什么呢?下面大家先讨论一下，待会我们叫几个同学上来跟大家分享一下。
(2)同学讨论
(3)叫同学上台交流分享
3、介绍个人理想的内涵
(1)主持人：刚刚大家都相互讨论了个人的梦想，有说到了对职业的梦想，对生活的梦想等等，那究竟个人理想包括哪些内涵呢?在这里跟大家简单说说。
(2)个人理想的发展包括生活理想、个人道德理想、职业理想和人生理想四个方面。生活理想是指人们对未来物质与精神生活的向往与追求。个人道德理想是指对自己未来道德面貌的想象。职业理想是指对自己未来工作部门与专业种类的向往与追求。人生理想是基于对人生价值的理解而对自己未来的人生道路与人生贡献的设想和追求。
4、心理测试《你有美好的前途吗?》，答案解析
(1)主持人：那接下来我们就来测测看大家是否有美好的前途。大家拿出纸和笔，把答案写下来，待会要统计分数的。
(2)学生答题，统计分数
(3)《你有美好的前途吗?》测试题目
1、对于团体的工作，你抱着：( )
A、热心参加的态度；
B、漠不关心的态度；
C、十分厌烦。
2、当别人遇到困难时，你就：( )
A、首先判断对方遇到的是什么困难，如果有援助的必要，就立即去帮助对方；
B、不问理由，尽力去助人；
C、认为这是别人的事，采取袖手旁观的态度。
3、当自己逐渐长大时，你同时会：( )
A、学习更多的知识或者技能；
B、内心感到恐惧与不安；
C、毫无感觉，不予理会。
4、对于交朋友，你会感觉到：( )
A、十分重要，因此在平时你就喜欢与人交往，注意礼貌，争取友谊；
B、以为友谊很平常，不必重视；
C、友谊无价值，不如孤独自处。
5、对于报纸刊物的看法：( )
A、认为有注意的必要，因此常选择性阅读，以了解世界大事，学习新的知识；
B、当作是茶余饭后的消遣，可有可无；
C、不予注意，认为与其看报章，不如去看戏。
6、对于服装，你的态度是：( )
A、要求端正、整齐，不必奢华；
B、只要能保暖适体，不必讲究；
C、“先敬罗衣后敬人”，对服装十分讲究。
7、你对学习的安排是采取：( )
A、拟定一学期的计划，在一学期之中又按月拟定具体的学习目标；
B、请他人为自己安排，或者依照他人的生活计划；
C、认为过一天算一天，不必做什么安排。
8、当自己有缺点的时候，你就：( )
A、承认自己的缺点，极力设法改正；
B、如果没有人发觉，就不予理会，也不自我检讨；
C、即或有人指点，也极力否认。
9、当遇到困难时，你就：( )
A、找出产生困难的原因，并且把遇到挫折当作是一次经验和教训；
B、内心不安，设法找人来帮忙；
C、独自悲哀，感到消极，对前途无望。
10、当别人批评你时，你就：( )
A、冷静地考虑别人的意见，如果是对的，就予以接受；不当的也不随便发怒，只找机会辩白一下；
B、不理会别人的批评，不作任何反应；
C、对别人的批评，一概表示不满，并且与人争吵。
评分标准：
每题A记5分，B记2分，C记0分。各题得分相加，统计总分。
答案解析：
40分以上，优等。你对生活和学业抱有崇高理想，能面对现实，遇见困难挫折能设法克服，能与人合作，创造事业。
20-39分，中等。你对生活和学业有一定想法，基本上能正视现实，对大部分困难和挫折能想方设法克服，但有时也会产生悲观消极的念头。
19分以下，说明你对各种问题的认识尚不清楚，或抱有错误观念，对克服困难缺乏信心。你必须加紧练习，锻炼自己，多多交友，才能创造美好的前途。
主持人：没错，量力而行：许多人都不难做到“胸怀大志”，却不易做到“脚踏实地”，往往给自己设置超出自身能力太多的目标，这样既加大了“达标”的难度，又饱受“失败”的打击和折磨，有人甚至由此而丧失了信心和志气。因此，酌情量力，从自己实际出发，实事求是地制定适合自身特点的发展计划，才不失为明智之举。
主持人：近期目标和近期目标相结合：理想不是简单的幻想，切忌好高骛远。同学们们可以实施小步计划，从目前最重要的事情入手，从一点一滴做起，最终会迈向理想的顶峰!
5.播放视频“开学第一课对李连杰的采访”，解读李连杰的理想。
6、放飞梦想，你我设计
(1)主持人：经过刚刚对梦想的进一步了解，大家对梦想有了更理性的认识，现在大家拿出纸和笔首先写下现在的我是怎样的，关于学习、生活、工作等等都可以。
(2)学生写
(3)主持人：好，大家写好了现在的我，再写写五年后的我又是怎样的。
7、班主任寄语：有梦想才能有行动，有行动才能够成功，3班的学子们，努力吧，让梦想成真，你们一定可以!
8、班会结束
甲：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
乙：带着自己的梦想，向着自己的目标，奋力前进!开始了初中生活新的旅程，扬起新的风帆吧!我们要加油，在绚丽多彩的初中生活中，好好学习，争创佳绩。
甲：面向新的征程，也许会有坎坷，艰险，我们一定会战胜一切困难，避过所有的浅滩，到达成功的彼岸。
乙：新梦想，新征程，新面貌，此时此刻，相信我们每一位同学的心中都充满着奋进的激情，因为我们每个人的脸上都洋溢着青春的活力。
合：3班“梦想在新学期绽放”主题班会，到此结束，谢谢大家!