为了确保事情或工作扎实开展,常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案,方案是有很强可操作性的书面计划。那么什么样的方案才是好的呢?下面是小编整理的跳绳活动方案,欢迎大家分享。
一、活动目的
1、引领学生利用跳绳等多项体育运动不断充实自己的课余生活,真正体验“我学习,我快乐”;
2、让学生在跳绳等运动项目中得到积极的体育锻炼,不断提高自身的身体素质,尽情享受名副其实的“我成长,我健康”;
3、用“我坚持,我胜利!”等班级口号,鼓励孩子们在迎接比赛的跳绳练习过程中,学会坚持,培养他们刻苦训练、持之以恒的良好精神品质。
二、活动时间
11月4日
三、活动地点
篮球场
四、活动准备
1、班长发表活动倡议书。
2、班委会成立活动领导小组,并进行明确分工。
3、比赛以小组为单位。参赛小组:4人/组,即原合作型学习小组。
4、比赛顺序抽签决定。
5、奖品准备:班委会自筹。(同学赞助)
五、活动项目及规则
比赛方式分两种,即小组赛和个人赛和男女对抗赛。
1、小组赛:一分钟穿越跳
规则:两人抡绳,每组男女同学间隔排成一队,然后依次从绳中穿过,跳过的同学必须回到队尾,在1分钟时间内比赛穿越次数的多少。每组两次机会,按最多次数为准。比赛中如违反规则(如男女没有间隔,秩序混乱没有队伍等),则在总穿越次数的`基础上减十。
2、个人赛:一分钟穿越跳
规则:每组推出一名同学代表本组参赛,记录在1分钟时间内跳绳次数的多少。每生有两次比赛机会,按最多次数为准。
3、男女对抗赛:人数极限赛
规则:两人抡大绳,学生依次进入,直致有人踏绳为止,比赛学生进入人数的多少。男女两组各有两次比赛机会,按人数最多一次为参赛数额。
六、计分方法
1、小组赛按组排出名次,第一名得80分,第二名得79分,第三名得78分,第四名得77分,第五名得76分,以此类推,每落后一个名次减一分。
2、个人赛第一名20分,第二名得19分,第三名得18分,第四名得17分,第五名得16分,以此类推,每落后一个名次减一分。
3、前两项比赛成绩总和即为本次比赛总成绩。
4、第三项比赛为附加赛,成绩不计入总分。
七、奖励办法
1、本次比赛设置小组奖和个人奖。
2、小组奖有:最佳表现将、最佳合作奖、最具潜力奖各2名。获奖小组在小组评比栏中增加两颗星。
3、个人奖有:特等奖1名,一等奖2名,二等奖2名,三等奖2名,班级颁发奖状。
八、比赛评委老师
常老师、黄老师、张老师等。
一、活动目的
为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展,丰富同学们的课外活动和课余生活,加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的'能力,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神,举行跳绳比赛。
二、活动口号
跳出健康、快乐成长。
三、活动时间
第一阶段:11月5日—11月10日活动课,以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。
第二阶段:12月上旬,单人花样跳绳比赛、集体花样跳绳比赛。
四、组织方法
1。以年级为单位,由班主任组织训练,由级段主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等)。
2。充分利用每天下午活动课进行训练。
五、比赛规则
(一)单人跳绳(分向前跳和向后跳两个项目)
1。比赛时间:一分钟。
2。比赛人数:全班学生
3。比赛规则:一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数,平均数高者为胜。
(二)集体跳绳比赛(分向前跳和向后跳两个项目)
1。比赛时间:两分钟。
2。比赛人数:全班学生
3。比赛规则:两分钟时间内,如果停顿自动退场。以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。
(三)花样跳绳比赛(分集体和个人,比赛规则同上)
低组:向前编花跳
中组:向前编花跳,向后编花跳。
高组:向前编花跳,向后编花跳,跳双环。
以班为单位进行,比赛前参赛班站好队,听哨声开始同时开始,同时结束。
六、奖项设置
1。每班评选“跳绳小明星”,颁发喜报。
2。级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教导处,量化计入班级积分,最后评出优胜班级。
七、其他有关事项
1。各班主任请在课余时间指导、督促学生练习,以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2。每个班级原则上要求全员参战。
3。请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动,指导学生活动关节,避免出现事故。
4。活动器材学生自备。
5。按时到达比赛场地,听从裁判员指挥,未按时到场班级或个人视为自动弃权。
一、指导思想:
跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。《中国教育改革和发展纲要》明确指出,最大限度地发掘学生的身心潜能,力求人的主体性高扬,追求身、心、智、能的全面发展是当今世界教育变革的主旋律。探索素质教育的意义,培养学生健全的人格并有特长是学校教育中各学科必须注意的共同问题,也是体育学科中必不可少的要素,未来的学校体育思想和实践将愈来愈显示出它的重要性。
跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增强学生的体质,而且还可以通过体育对学生进行思想品德教育,开发学生智力,促进学生的心理健康,陶冶学生的情操和发展个性,促进学生社会化。
二、活动目的:
培养学生竞争拼搏精神及团队协作能力,提高学生的弹跳和时空感觉能力,充分体现班集体的.风貌,追求班级自我价值的个性,检验和尽享一个学期来“阳光体育”带来的快乐。
三、规划目标
1、全面贯彻“健康第一”的指导思想,切实加强素质教育。
2、通过学校体育特色建设的实践与研究,推进学校体育工作的全面开展,创建省级品牌特色学校。
3、取得具有科学性和应用性价值成果,为我校体育事业培养高素质、高质量的后备人才4、充分利用录制录像、视频图片等音像教材作为校本跳绳教材,提高训练效果。
四、保障措施
1、充分利用本校现代技术教育条件,为特色教育提供技术支持。
充分认识到跳绳训练过程中简单说教的弊端,利用学校现有现代技术教育硬件与软件条件,针对本校情况,制作跳绳音像教材及图片教材。如要树立正确的、现代的体育发展观与运动观。
2、树立创新观念,推动跳绳运动的进步与发展
提倡健身就是素质、健身就是品位、健身就是发展机会、健身就是生活质量的新观念,为学校跳绳运动的可持续发展奠定坚实的思想基础。通过跳绳教学与活动,学生掌握了基本的运动技能,提高对跳绳的广泛兴趣、爱好,在满足学生身、心、群和谐发展的同时,尊重学生的个性,使他们养成良好的健身习惯。
3、依据新课程标准,开发以跳绳为特色的校本课程
体育教研组坚持单元集体备课制度,系统学习了《体育与健康课程标准》,依据新课程标准,并结合我校的实际,开发了适合于我校特点的跳绳校本教材,占整个课时数的30-35%,内容有跳绳文化视角、快乐有效的练习方法、简单技术配合、规则简介等方面,充分反映学校特色。其宗旨是通过跳绳教学与活动,以趣味性跳绳吸引学生参与,让学生以愉快的心情学习各种跳绳技术,在参与中育人、促智、追美,达到身心健康,从而培养学生健身的兴趣、爱好和习惯。
4、重视普及、培养学生跳绳兴趣
要使学生喜爱跳绳,首先要从提高学生对跳绳的认识和培养学生对跳绳的兴趣入手。新生入学,我们组织学生参观校史陈列室,向学生介绍学校开展跳绳工作的情况和优秀运动员事迹,从而激发他们的荣誉感、责任感;通过讲座、宣传栏,了解国内外跳绳发展状况,灌输和丰富学生跳绳知识;组织学生观看跳绳比赛,激发学生爱国热情;组建跳绳兴趣小组、组织年级跳绳比赛,充分发挥学生的跳绳才能。建立竞赛活动体系,充分发挥活动的示范效应。通过努力,不断地扩大跳绳活动面,改变以往那些怕脏、怕累、怕苦的现象,争取在校园中出现穿运动鞋的多了,着运动服的多了,谈跳绳赛事的多了,自发组织比赛活动、参与活动多了的新局面,并有效推动了学生身体素质的全面提高。
5、提高教师专业水平
在教学中,教师要有新的领悟和新的发现,这就对教师的素质提出了较高的要求,因此,教师要认真学习专业知识,努力钻研、注重创新,根据自己的教学特点和个性,充分施展自己的教学艺术和才能。
在学校现有特色的基础上,进一步发挥优势,推动学校体育教学、群体活动和业余训练水平的提高与发展,树立省内领先,走向全国的学校体育改革的新理念,新目标。
五、辅导教师及小组成员
辅导教师:刘霞孙晓林
小组成员:一到五年级各班学生
六、活动安排
第一、二周:集体跳大绳、团体上
第三、四周:花样跳小绳
第五、六周:集体跳大绳、一个一个上
第七、八周:花样跳小绳
第九、十周:集体跳大绳、比赛(团体上)
第十一、十二周:花样跳小绳
第十三、十四周:集体跳大绳比赛(一个一个上)
第十五、十六周:花样跳小绳
第十七、十八周:全面练习、准备抽测
一、活动目的:
为了活跃和丰富学生的'文化娱乐生活,为学校的精神文明建设服务,增强学生体质,提高健康水平,增强班级凝聚力,推动校园全民健身运动全面开展,特举行这次跳绳比赛。
二、活动项目:
一分钟跳绳;花样跳绳;跳长绳。
三、活动时间:
第五周。4月7日下午15点
四、活动地点:
学校水泥操场
五、活动总裁判:
xxx老师
六、活动规则:
本次跳绳比赛分三个项目进行比赛
(1)一分钟跳绳1——6年级全体学生参加,以年级段为单位进行评奖,取年级段前20名。分别评选一二三等奖。
(2)花样跳绳五对)3——6年级以一分钟内跳的花样最多者为胜。
(3)跳长绳3——6年级同学参加,以年级段为单位,评选优胜奖。
各班挑选两名队员甩长绳,八名队员参跳(男女不限)1——2年级为一分钟双人跳;其中:
3——4年级跳长绳为参赛队员依次站好,两名甩绳队员甩,另外8名同学集体跳,每班4个队伍,1分钟限制,只记集体跳的次数,最后评选跳绳次数最多一组为胜,每个年级段评选前三名,5——6年级单人跳长绳(1分钟)摇绳:两摇绳者站位的距离不作硬性规定,比赛中途摇绳者不能更换,但可换手,每班4个队伍。8名队员听到信号后依次进绳,每一人次计一次,多人同时过绳或一人多次跳也只计一次。中途失误可继续比赛,但失误次数应扣除,最后算每队的总次数,取前三名。
一、活动目的:
春风送暖,大地飘香。在这充满希望的季节,我们迎来了第102个国际“三八”妇女节。这世界正是因为有了女性,才变得如此绚烂多彩,我们南张羌学校也正是因为有了约占2/3的巾帼女将,有了她们兢兢业业的工作,默默无闻的奉献,才取得教育事业的.辉煌。
为了隆重庆祝“三八”妇女节,为活跃教职工尤其是女教师课余文化生活,减轻工作压力,激发青春活力,提高广大教师的身体素质、增进友谊,根据学校领导计划,决定举办南张羌学校庆“三八”妇女节教职工趣味跳绳活动。
二、活动时间:
20xx年3月7日(星期三)下午放学4:50
三、活动地点:
学校操场
四、活动对象:
全体教师
五、活动安排:
项目:
A:跳大绳(一分钟时间内跳绳的次数累加)
B:接力跳绳(每组三分钟内接力跳绳,次数多的为优胜。)
规则:
1、以教研组为单位参加活动和比赛
2、3月5号、6号下午放学后为活动练习时间(20——30分钟)
3、各组由教研组长负责,到体育室领取跳绳
主持:李红旗
裁判员:郑胜利(记时)郑增武(记数)程占军(登分)
摄影:张继军
场地器材:张守信孙景良
组长职责:
做好赛前准备工作,安排本组人员的位置,代表本组进行抽签选号。
六、统筹及方阵:
组长带领操场待命
校长主持加油鼓劲
六人一组开心跳绳
六十秒钟沉着镇定
齐心协力冠军搞定
西施队(高年级语文组)郑大风
貂蝉队(低年级语文组)王志贤
昭君队(数学组)张景红
玉环队(综合组)王占松
七、天王组合展风采:
李红旗、郑胜利、郑增武、程占军、牛会清
八、奖品:
程占军
一、指导思想:
为了促进“阳光运动一小时”体育活动的开展,丰富同学们的课外生活,加强学校与家长之间的联系,促进我校的家校工作,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的'凝聚力,培养学生团结协作的精神,特地举行本次亲子跳绳比赛。
二、活动口号:
跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间:
20xx年4月19日
四、活动地点:
xxx
五、设置组别及人数安排:
学生组:每班选20人一分钟单摇
家庭组:每班选5位家长,一带一跳
班级组:每班选5位家长,两人摇绳三人连续跳
六、裁判安排:
裁判长:xx
副裁判长:xx
裁判员:各班主任老师。
七、器材准备
学生自带一根跳绳,请学校准备两根长绳
八、奖项设置:
各组奖励第一名的班级。
一、比赛时间:20xx年4月17日上午8:15
二、比赛场地:崇德楼前
三、参赛范围:三、四、五、六年级
四、比赛内容:三年级1-2级动作。4—6年级,单人一分钟双摇淘汰赛,团队组合花样跳。
五、比赛规则:
1、参与人数。3年级参赛团队学生10人以上,4-6年级单人一分钟双摇淘汰赛每班5人,团队组合花样人数不限。各班双摇参赛学生名单于4月16日前报政教处张琼康处。
2、双摇个人赛。跳绳从头上方经过体前绕脚下两周并跳起一次就是双摇。双摇实行淘汰赛,跳坏以后自动下场,每年级比赛一场,按坚持时间长短取名次。考虑学生身体极限和安全,时间定为1分钟内,班主任告知学生身体承受不了时,必须下场。
3、三年级花样赛。1-2级动作,以最炫民族风为音乐伴奏,以动作的完成度、熟练度、整齐度记团体成绩分。(百度视频上查《全国大众跳绳六级规定动作》有分解动作教学)
4、团体组合花样。以花样的种数、花样的难度、花样参与人数的`数量进行团体记分,每种花样2次挑战机会。
六、奖励办法:
个人双摇奖设为:每年级一等奖1人,二等奖2人,三等奖3人,学校颁发雅趣星和荣誉证书。
集体奖设为:一等奖4名,二等奖4名(每年级各一名),三等奖7名。一等奖两根长绳,二等奖一根长绳一根短绳,三等奖一根短绳。并纳入考核加分。
七、活动组委会及裁判组
组长:zz
副组长:zz
裁判员:zz
计分:z
摄像:z
画线:z
证书填写:z
请各班抓紧时间对参赛选手进行培训,以期取得优异成绩。
**实验小学20xx年4月14日
附:
三年级( )班评分表
动作完成(2.5)
动作熟练(2.5)
动作整齐(2.5)
动作规范(2.5)
总分
( )年级( )班组合花样评分表
动作完成(2.5)
花样数量(2.5)
动作难度(2.5)
动作优美(2.5)
总分
目标与宗旨:
本活动旨在深化“诚信、敬恩、文礼”的实施,推广“阳光一小时”体育活动,丰富课间活动,增进班级间的互动,提升学生的体能及防病能力,激发学生的兴趣和特长,强化团队合作精神。
口号:
跃出健康,跃出快乐。
时间表:
第一阶段: 11月5日至11月9日课间休息时段,各班进行训练。
第二阶段: 11月12日至11月16日课间休息时段,单人跳绳选拔赛。11月16日下午课间休息开始,在操场上按年级进行比赛。
第三阶段: 11月19日至11月23日课间休息时段,集体跳绳选拔赛。11月23日下午课间休息开始,在操场上按年级进行比赛。
地点:
营东一中田径场。
分组:
一年级组、二年级组、三年级组、四年级组、五年级组。
实施方式:
1. 各年级班主任负责组织训练,年级主任负责组织比赛(包括裁判安排、规则讲解、纪律管理、安全保障、成绩报告等),体育教师提供支持.
2. 充分利用每天下午课间休息和放学后的训练时间,禁止在走廊内进行课间休息训练。
规则:
(一) 单人跳绳
1. 比赛时间: 1分钟
2. 初选人数: 全班学生(不少于95%,各年级的比例应相同)
3. 决赛人数: 每班5名男生和5名女生
4. 决赛规则: 在一分钟内,记录个人跳绳次数。跳跃过程中可暂停,以一分钟结束时的总次数为个人最终成绩 (以成功跳跃次数为准,若成功次数相同,则失败次数较少者优先.)
(二) 集体跳绳
1. 比赛时间: 1分钟
2. 参赛队伍: 每个班级组建2支队伍,每个队伍的人数依据年级不同而变化
一年级和二年级每组为3名男生和3名女生。(摇绳人员由年级主任统一指定)
三年级、四年级和五年级每组为4名男生和4名女生。(摇绳人员由年级主任统一指定)
3. 比赛方式: 计算一分钟内的累计跳跃次数,各班各组相加的总次数最多者获胜。(以成功跳跃次数为准,若成功次数相同,则失败次数较少者优先.)
奖项设置:
1. 单人跳绳每级别选出"最佳跳绳手" (前10名,男女各5),颁发嘉许状,计入班级评分,予以表扬.
2. 集体跳绳每级别设一等奖1个,二等奖2个,其余为三等奖。集体比赛按等级排序,计入班级评分.
3. 根据单人跳绳成绩和集体跳绳成绩的`总评价,每个级别选出一个杰出组织奖,颁发证书,予以表扬.
其它相关事项:
1. 各班主任应在课外时间指导并监督学生练习,真正做到"阳光体育"的快乐过程.
2. 每个班级原则上参赛选手不重复.
3. 请参赛班级和个人提前充分热身,指导学生灵活关节,以防发生意外.
4. 学生需自带活动器械.
5. 请按时到达比赛场地,遵守裁判指示,迟到的班级或个人视为放弃资格.
6. 观众区域在看台上,由南向北,从一年级开始,每个级别有两块区域,五年级观众不在看台上,每个班级抽签决定12人作为志愿者,听从裁判的分配.
7. 请详细填写附件一,并在每周四上午发送到邮箱.
8. 如有未尽事宜,另行通知.
一、活动目的
为了进一步促进“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”三项活动深入开展,为了促进“阳光一小时”体育活动的开展,丰富同学们的大课间活动,加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的'能力,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神,举行本次跳绳比赛。
二、活动口号
跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间
第一阶段:11月5日—11月9日大课间,各班发动学生训练。
第二阶段:11月12日—11月16日大课间,单人跳绳选拔赛。11月16日下午大课间开始在操场分年级比赛。
第三阶段:11月19日—11月23日大课间,集体跳绳选拔赛。11月23日下午大课间开始在操场分年级比赛。
四、活动地点:
营东一中田径场。
五、设置组别
一年级组、二年级组、三年级组、四年级组、五年级组。
六、组织方法
1、以级部为单位,由班主任组织训练,由级部主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等),由体育老师协助。
2、充分利用每天下午大课间和放学后训练,严禁小课间在楼道内跳绳训练。
七、比赛规则
(一)单人跳绳
1、比赛时间:1分钟
2、初赛人数:全班学生(不少于95%,各年级的各班比例要相同)
3、参加决赛人数:每班5男5女
4、决赛规则:一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩(以成功的跳绳数为准,如果成功的次数相同,则按照失败次数少者为前。)
(二)集体跳绳
1、比赛时间:1分钟
2、比赛人数:每班组队2个,每组人数根据年级不同而定
一、二年级每组为3男3女。(摇绳人由级部主任统一指定)
三、四、五每组为4男4女。(摇绳人由级部主任统一指定)
3、比赛方法:计算1分钟内累计跳过次数,每班各组相加总次数多者为胜。(以成功的跳绳数为准,如果成功的次数相同,则按照失败次数少者为前。)
八、奖项设置
1、单人跳绳每级部评选“跳绳小明星”(前10名5男5女),颁发喜报,量化计入班级积分,进行表彰。
2、集体跳绳每级部设一等奖1个,二等奖2个,其余为三等奖。集体比赛按照等级排名,量化计入班级积分。
3、根据单人跳绳成绩和集体跳绳成绩的总评,每级部评选一个优秀组织奖,颁发奖状,进行表彰。
九、其他有关事项
1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习,以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2、每个班级原则上参加比赛的队员不重复。
3、请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动,指导学生活动关节,避免出现事故。
4、活动器材学生自备。
5、按时到达比赛场地,听从裁判员指挥,未按时到场班级或个人视为自动弃权。
6、 观众座区在看台由南往北从一年级开始每级部两个版块,五年级观众不在看台,每班抽取12人作志愿者,服从裁判的安排。
7、请认真填写附件一,并将电子稿于每周四上午发至zz
8、未尽事宜,另行通知。
政教处、教务处、体育组
一、活动背景
为进一步深入推进我校新课程改革,在校领导和各班主任的大力支持下,我们组建了高新区凤凰学校花样跳绳社团。目的是为了增强学生的身体素质,提高校园文化氛围,丰富大家的课外娱乐生活,提升学生的生活品质,激发大家积极向上的生活热情,为同学们创造更好地交流、学习和娱乐的平台和自我展示的平台。增强班级之间的联系与交流。使广大小学生在活动参与中受到潜移默化的影响,思想感情得到熏陶,精神生活得到充实,道德境界得到升华。创建校园精神文明和促进学生综合素质全面发展,体现时代性、参与性、竞争性,活跃我校学生社团文化生活,推动我校社团的发展。
二、社团名称
小学花样小跳绳社团
三、活动时间
每周星期三下午第三节课时间
四、社团领导机构
组长:李宏伟
副组长:王海英、曾凡芳
成员:王丽霞、聂岳伦、曲久远、崔莹
具体实施人:各班级体育老师
五、活动学员
1——2年级每班三名
六、活动地点
校园操场
七、活动流程
(一)、活动前期(3月14日——4月9日)
1、制定社团活动方案。
2、做好活动的`前期宣传工作,学生报名。
3、准备活动物品。
4、对报名学生进行基本技能测试,确定学员名单。(3月28日进行)。
5、活动启动仪式。
(二)、活动中期(4月11日——4月底)
1、组织学员进行各类跳绳训练。
2、编排花样跳绳。
3、花样跳绳训练。
(三)、活动汇报展示。(5月)
1、集体训练。
2、带领学员带音乐节奏的排练。
3、展示。
(四)、活动后期(5月—6月底)。
1、社团活动进行正常训练。
2、活动小结。八.注意事项
1、辅导老师负责每一次活动按时进行。
2、每一次活动严格考勤,并做好记录。
3、要求每一位学员注意安全,避免不安全事故的发生。
一、活动目的:
在20xx新年即将到来之际,通过冬季跳绳活动的开展,增强同学与同学之间的团结力,起到冬季锻炼的作用,同时也检测各班大课间活动情况
二、比赛时间:
20xx年元旦左右,具体时间另行通知
三、比赛地点:
学校塑胶操场
四、参加对象:
全校班级
五、比赛内容:
一、二年级:跳短绳
三、四年级:花样跳绳组合
五、六年级:跳长绳
活动一:一、二年级:跳短绳
1、参赛方式:
一、二年级各班任意选20名同学进行比赛。
2、比赛规则:
比赛时间:1分钟
在一分钟时间内计算跳绳个数。跳绳方式可以双脚双跳,也可以左右脚交替〔俗称踩水跳〕
活动二:三、四年级:花样跳绳组合
1、参赛方式:
三、四年级各班任意选25名同学进行比赛。
2、比赛规则:
1、跑道设置起点,离起点25米处设置一终点,终点处放置一呼啦圈。
2、各班准备一根跳绳〔跳绳可自选,也可学校提供〕,比赛开始后,同学采用双脚蹦跳式前进〔不能使用我们平时常用的'跑跳方式〕到达终点后拿起呼啦圈摇五圈,再蹦跳式跳绳返回,将跳绳交至下一位同学,依次进行。
3、比赛以抽签方式分为两组,一组两个班,一组三个班。采用计时法,以最短的时间完成为获胜。
注:跑跳时,必须采用双脚同起同落的方法,和立定跳远方式相同。不可使用左右脚交换的跑跳方式。如有犯规,裁判则令其重返起点再开始。
活动三:五、六年级:跳长绳
1、参赛方式:
五、六年级各班选24名同学进行比赛
2、竞赛方法与规则:
1、每队24人,2人摇绳,其余22人列队先后跳过长绳,以此循环,比赛以在三分钟内跳过长绳的人次数最多的为胜。
2、比赛时队员站位的先后位置不限,但比赛开始后队员不得随意调整位置。且不得退出比赛。
3、长绳可先摇好,裁判发令后开绐计时,第一人跳过后开始计数。
4、长绳被绊停后,停止计数,不停止计时;待被绊人回到原地重新跳过时连续计数
注:各班可以利用近期大课间时间加强练习。
五六年级各班选出五名口算优异的同学做跳绳小裁判。
一、活动宗旨
丰富我校冬季校园文化生活,激发学生对体育锻炼的热情,掌握科学的'锻炼方法,切实将“每天锻炼一小时”落到实处。同时,培养学生顽强拼搏,胜不骄,败不馁的精神,以及为班争光,为校添彩的集体荣誉感和责任感。
二、活动主题
爱冰雪,爱冬天,爱家乡。
三、比赛时间
拟定于3月下旬举行。
四、比赛形式与规则
1、运动员:各班男女运动员各8名。
2、单人跳:每班男女生各4人,一分钟计时跳绳。
3、双人跳:男女生各1人为一组,每班四组(一、二、三年组一人摇绳,带另一人一起跳;四、五、六年组双人摇绳一起跳),一分钟计时跳绳。
4、班级成绩:运动员跳绳总分计入本班最终成绩,一、二、三年组取前三名,四、五、六年组取前两名。
五、活动组织
指挥:
总裁判长:
跳绳裁判员:
学生工作人员:
医务保障:
摄像:于丽丽
六、注意事项
1、注意安全,运动员不准穿皮鞋、不准带任何首饰和钥匙等物品。
2、班级在比赛期间,班主任必须带领全体学生到场。
3、尊重裁判意见,服从裁判判决。
4、保持比赛场地的卫生,不许乱仍纸屑、方便袋等杂物。
5、各个班级观看比赛的同学,不允许进入比赛场地。
一、比赛目的:
响应参与文体节活动号召,活跃校园气氛,丰富学生课余生活,提高学生身心素质。
二、比赛时间:
20xx年5月16日(团体)、5月18日(个人)
三、比赛地点:
校篮球场
四、比赛项目:
单人跳、集体跳
五、比赛办法:
各项分别取
一、二、三等奖
(一)单人赛比赛规则:
比赛时间:1分钟
比赛人数:每班限报男女同学各5名,分男子组和女子组。
比赛规则:参赛者可以自由选用各种单人跳法,一分钟内,单人跳绳总次数多者名次列前。如出现失误,则失误本次不计数。
(二)集体赛规则:
比赛时间:三分钟
比赛人数:每班限报12人。(男女各5人,另报2人摇绳)。
比赛规则:比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边,按“∞”形跑动。若在比赛过程中不跳即跑出,则不计本队次数,若中间失误可接着跳,比赛结果以三分钟内通过绳子的'总人数多者名次列前。
六、奖励办法:
单人赛:设男女
一、二、三等奖各一名。
集体赛:设团体
一、二、三等奖各一名,成绩相同则并列。
七、要求:
1、参赛队员需按时到场,比赛开始时未到场则视为弃权。
2、注意纪律、听从安排,违纪者取消比赛成绩。
八、未尽事宜另行通知。
一、活动目的:
为了促进“阳光一小时”体育活动的开展,丰富同学们的大课间活动,加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的.能力,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神,举行本次跳绳比赛。
二、活动口号:
跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间:
第十一周
四、活动地点:
学校操场
五、参赛人员:
1-5年级个人速度跳,每班选班级总人数的50%,男女各一半。3-5年级团体速度跳,每班10名,男女各5名。3-5年级跳大绳,全班同学。
六、裁判安排:
裁判员:陈秋林、王国辉、李金夺、张延生、王淑英、张书芹、谢凤兰以及全体大队干部
七、比赛规则
1、个人速度跳:参加对象:1-6年级比赛时间:一分钟
比赛规则:
一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数,平均数高者为胜。
2、团体速度跳:参加对象:3-5年级。比赛时间:一分钟。
比赛规则:一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把(全组)跳绳总次数除以全班(全组)人数,平均数高者为胜。
3、集体跳长绳
参加对象:3-5年级比赛时间:五分钟比赛人数:全班学生
比赛方法:全班选出两名学生为甩绳员,其余为跳绳员,五分钟内累计跳过次数,次数多者为胜。
八、其他有关事项:
1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习,以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2、每个班级要求全员参战,如有伤病需出具医疗证明。
3、请参加比赛的团队(班级)赛前要充分做好准备运动,指导学生活动关节,避免出现事故。
4、按时到达比赛场地,听从裁判员指挥,未按时到场班级(组)视为自动弃权。
5、未尽事宜,另行通知。 xxx小学跳绳比赛活动总结
20xx年11月24日下午我校成功举行了学生全员跳绳比赛。看那赛场上:根根彩绳飞舞,个个龙腾虎跃,一片欢腾的景象。这次跳绳比赛凝聚了老师们、同学们的热情,丰富了同学们课余生活,增进同学之间的默契和团结合作的能力,让同学们深刻体会到集体荣誉,更让同学们在运动中体会到了快乐。“摇绳练臂力,跳绳练腿力,跳摇配合练脑力”,这是跳绳运动的主要健身功效,希望同学比赛过后仍能在课间拿起跳绳;练好个人跳,集体跳,花样跳。跳摇配合练脑力受益无穷保年轻,希望全校师生借此次跳绳比赛的东风,再次掀起冬季阳光体育运动的高潮。
本次比赛评出团体优胜奖三个;评出个人一等奖三个,二等奖六个,三等奖九个,学校给予表彰奖励。团体优胜奖:第一组:二年级
第二组:四年级
第三组:六年级
个人一等奖:第一组:王明磊第二组:黑龙飞第三组:李浩然
个人二等奖:第一组:柏天虎黑俊杰第二组:郑国鑫杨晓涌杜玉鹤第三组:杜波张峰
个人三等奖:第一组:陈宇轲陈宇轩杜珂第二组:杜秀健高笑媛
第三组:杜倩萍陈锦瑞杜秀芳
一、活动意义:
为了普及学校体育运动,丰富校园文化,增强学生体质;提高运动技术能力,增进学生运动兴趣;增强班级凝聚力,特举办20xx年万杰朝阳小学部跳绳比赛。
二、竞赛时间:
10月19日—10月23日
三、竞赛地点:
教学楼前操场
四、竞赛内容:
(一)一分钟短绳:一至五年级各班全体同学参加比赛。
(二)集体三分钟分钟长绳:一至五年级各班全体参加。
五、竞赛规则:
(一)一分钟短绳:
1、方法:双脚起跳身体腾空后,跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次,如未完成,则计算为一次失败。
2、限时一分钟,中断可继续,一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
3、全班所有学生成绩相加取平均值为本班的'最后成绩。
(二)五分钟长绳:
各班班主任与副班主任两个人甩绳,剩余同学全部排队依次参与比赛,一个同学跳过记一次成功,以五分钟内跳出的总次数作为该班成绩。
六、竞赛奖项:
单人奖:各年级一分钟短绳前三名分别为一、二、三等奖。
优胜奖:各班一分钟短绳平均成绩与五分钟长绳成绩相加,完成个数最多班级获得优胜奖。
优秀奖:各班一分钟短绳平均成绩与五分钟长绳成绩相加,完成个数第二的班级获得优秀奖。
机动奖项:根据比赛的实际情况,由学部校长指定!
七、赛裁判安排:
裁判长:xxx
副裁判长:xxx
计算成绩:xxx
一分钟短绳计数老师(10名):参赛年级正副班主任老师以外的老师选调担任。
三分钟长绳计数老师:xxx
平均成绩计算:xxx
写奖状:xxx
计时员:xxx
颁奖人:xxx