演讲稿的写法比较灵活，可以根据会议的内容、一件事事后的感想、需要等情况而有所区别。在日常生活和工作中，演讲稿在演讲中起到的作用越来越大，相信很多朋友都对写演讲稿感到非常苦恼吧，下面是小编帮大家整理的3分钟青春演讲稿（精选9篇），欢迎阅读与收藏。
尊敬的各位领导、各位朋友们：
大家好!
我是来自xxx镇的xxx，今天我的演讲题目是《无悔的青春》。
此刻我感觉非常的荣幸，感谢区委组织部能举办此次比赛，能给我们一次展现基层工作者风采的机会。细细算来，从我XX年在xxx参加工作已经有x年时间了，期间我经历了大学生村官与选调生两个阶段，二者虽然身份不一样，但我工作的目标、服务的对象、坚持的信念和奋斗的理想都是一样的。在这x年里，我相信在座的各位都曾经跟我有过相似的经历：从立志在基层干一番事业的雄心，到要处理问题时的经验不足;从初到基层时的充满激情，到工作中遇到的各种困难;从憧憬基层生活的丰富多彩，到生活中的各种枯燥;从刚毕业的稚嫩，到身上多了一份坚持的责任。在基层的日子里，我们都成长了，我们有工作的繁琐，却更享受简单的快乐;有基层的艰苦，身上更多的却是责任;有生活的烦心事，更感谢前辈们的关心;有选择的迷茫，更有可贵的坚持。日前，我仔细的总结了自己x年的工作、生活，发现自己一直在做三件事：一是学习、二是坚持、三是努力实现自己的价值。
X年来，我在基层的工作中学到了许多东西，也发现自己要学的东西更多了。我深入学习了各项惠农政策，也在不断学习如何将政策落实到实处;学习了许多法律知识，也在不断学习处理矛盾纠纷的技巧;学到了许多工作方法，也在经常思考如何创新工作方法;学到了许多为人处事的原则，更要学习如何跟群众打好交道等等，我想说，在基层我们是学无止境的。
x年来，我期间有过犹豫、徘徊和迷茫，但我依然坚持下来了。这份坚持是一口气、是一份责任、是无悔的青春。让记忆犹新的是在到基层去的头一晚，我妈妈还在问我：你到农村能坚持下来吗?现在我能很自信的跟我妈说：我能沉下心、待的下、留的住。看着身边的老同志们，我一直很敬佩他们，他们无悔的将青春奉献给了基层，现在我们来了，我们能做的就是接下他们的接力棒，接下他们身上的责任继续坚持下去，让青春继续在基层闪光。
x年来，基层的工作岗位，大部分时候是平淡、普通的，工作总是多得怎么也处理不完，我有时也在问自己，这一眼能望到头的人生轨迹，我该如何实现自己的价值，我曾经也迷茫过，但是通过一点点与群众的接触、通过一件件工作给群众带来的方便、通过老同志对我的开导、通过慢慢端正自己工作态度，我逐步意识到在基层的我们的责任很大，我们的价值就在努力为群众创造一个良好的生产、生活环境。在我们把青春的热血洒在这片充满活力的热土上时，我们现在还看不到他的果实，只有待我们老了，我们一定能收获这无价的幸福。谢谢大家!
领导们，老师们，同学们：
早上好。
面对冉冉升起的太阳，站在飘扬的五星红旗下，我无比激动和自豪地代表82班在国旗下发言。我今天演讲的题目是《飞扬的青春》。
对我们每个人来说，青春是人生中最宝贵、最难忘的旅程。我们充满活力的身体，在激情的思想引领下，可以遨游世界，体验人生，寻找理想。幸运的是，我们的青春梦想从寿春中学启航了。美丽的校园，可爱的老师，丰富的学习资源，为我们创造了一个自由绽放青春活力的无限舞台。青春不允许浪费，青春的活力来源于不断的吸收；青春一闪而过，需要我们无比珍惜。从生动的课堂学习到丰富的社区活动，从校园青年志愿者活动到科普创新实践的体验；让我们到处宣传青春的美好，让我们有机会不断寻求和修正自己的青春梦想。
青春在当下，错过之后不要后悔。时间的长河永不停息，青春的岁月终将过去。同学们，让我们一起为青春而行动，为青春而欢呼。
各位领导、各位老师、同学们：
迎着朝阳，站在飞扬的五星红旗下，代表八二班做国旗下演讲，我感到无比的激动和自豪，今天我讲话的题目是《飞扬的青春》。
对于我们每个人来说，青春是人生旅途中最为珍贵和难忘的一段历程。我们涌动活力的身体，在激情四溢的思想带领下，可以天马行空，云游四海、体会生活、寻找理想。非常值得庆幸的是：我们的青春梦想从寿春中学起航。美丽的校园、可爱的老师、丰富的学习资源，为我们创设了自由挥洒青春活力的无限舞台。青春不允许浪费、青春的活力来自不断的汲取；青春一闪而过，需要我们无比的珍惜。从生动的课堂学习，到丰富的社团活动，从校园青年志愿者活动，到科普创新实践的体验；处处让我们张扬青春的美丽，让我们有机会不断的寻找、修正我们的青春梦想。
青春就在当下，别等错过后追悔莫及，时间的长河永不停息，青春的岁月亦会随之流逝，同学们让我们为青春行动起来吧，一起为青春喝彩。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
青春是一个懵懂的阶段，是一个冲动的阶段，同时也是一个危险的阶段。而现如今，我们也正处在这样一个重要的阶段。
而在岁月的长河中总有那么一位摆渡人带着我走过。
现今的我是一个初二的大小伙。脑子里总会有着不可思议、天马行空的想象。自然也会对现今日复一日、年复一年的生活有些厌倦，总是幻想着自己能跳出学校。
一天中午，我正打算着去上中午的编程课。可到了机房，老师却有事来不了。我看了看手表，十二点四十。还有十分钟回寝。算了，不回去了，反正还有假条，去打球。我十分的无所畏惧，拿着球就去了操场。
我尽情的在篮球场上奔跑，已经很久没如此畅快的打过球了。大概过了十分钟，我突然看见对面有个熟悉的身影。那不是班主任吗?我猛地把帽子一翻，扯着帽檐。尽管我的脸上已经被捂得出了汗，可我仍不觉得热。突然老师的眼睛如鹰一般转了过来。糟了!他一步步向我走来，我仿佛能听见他的脚步声。可命运就是如此，他看到我了。毫无疑问，我被带进了办公室。
办公室里没有一个人，寂静的如一潭死水。老师用着生气的语气：“说吧，怎么没去上编程?”于是，我把事情的来龙去脉叙述了一遍。于是，老师便一脸严肃、毫不开玩笑地讲道：“我知道你们这个年纪都想玩，早点跳出学校，拥有自己的一番天地。可学习才是你那自己的一番天地的本钱，没有足够的知识，你凭什么出去闯?老师小时也是这样想的，可梦归梦。当梦醒了，一切都没了。所以，我希望你能克制住自己的心理，我不想你们在青春这条长河中落水。回去吧。”我谢了老师后，便自己回到了教室里去做下，教室里空无一人，静的可怕。
我坐在座位上思考，想着那些长辈们讲述的叛逆的青春。再想了想我自己。青春也许叛逆，可当你能抑制住这种叛逆时，便能成大器。我仿佛明白了老师的意图。
自那以后，我不再想着出校，我知道自己应该做什么。是老师让我懂得了如何渡过青春。
老师就像青春这条长河中带领我们的摆渡人。渺小如沙，不求回报，只是把我们一个个送向成功的彼岸。
尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们：
经常听别人哼唱，也经常哼姜育恒的《再回首》，但我不想认同“我曾经偷偷的反复追求，才知道卑微放纵才是最真实的”。《孤独的王子》的唱腔太超脱——经过一生的反复追求，他只能得出这样的结论：平淡而真实。
平平淡淡才是最真实的。归根结底，不就是自我放纵和平庸吗？曾几何时，我们这些带着中学五彩梦想走进大学校门的人，都在呐喊：平淡才是最真实的。而有些人认为只要“不与世争，过平静的生活”，就可以无忧无虑的生活，把老庄的“无为”思想发扬光大是相当必要的。是什么让我们丰富的校园生活从它多彩的色彩中淡出？是什么让我们真正的熔浆凝固，内心深处没有热血沸腾？是因为我们没有走进梦想的象牙塔吗？是因为我们没有走出自我困惑的地带吗？还是因为我们的心真的不年轻了，真的什么都看扁了？没有！都不是！主宰世界的是你，放下世界的还是你。
活得最好的人不是活得最久的人，而是最能感受生活的人。除了没有上理想的大学，没有把握住一种近乎成功的感觉，虚荣而不屑，你对生活有多少正确的感受？生活给了你多少真正的负担？没有！只是因为在当代中国，有亿万文盲半文盲，大学生对社会期望过高，也只是因为我们不能正确的估计自己，认识社会。
那种平淡的心态依然是不上进的借口。于是，你之前想有所作为，却不知从何下手，跟着感觉走，面对各种诱惑远离自己的真实状态，在时代的大潮下四处漂泊。当你疲惫地走了无数365英里，你会发现除了那份平淡，什么都没有留下。
不仅仅是古代的辰光，那些夜晚的星星和月亮，我们的青春正在流逝。四年，我们有幸有这四年，可是有多少人走了四年；更何况有多少人为了拥有这四年而沉浸在考题和各种模拟考试中？当我们走出他们的处境，进入很多人梦寐以求的大学，是为了追求“平淡才是最真实的”吗？
在我们四年的每一天里，我们都给了我们爱的人很多关心和温暖。他们努力了，默默支持孩子的选择。他们唯一的期望就是，我们能走自己的生活方式。还有，在很多人眼里，我们总是在期待着我们，希望我们能用知识构建大脑，用双手为人们描绘更美好的生活。
在亲人和关心我们的人面前，我们有什么理由认为“平淡才是最真实的”？我们付出我们的黄金时代，投入父母的血汗，就为了换来这份平淡吗？就为了换一张各科都过了60分的毕业证？从每个家庭的贡献到时间的流逝，我们怎么能轻易认同“平淡无奇”是真的呢？
把撒哈拉沙漠变成人们心中绿洲的三毛，还有她的一句话：就算不成功，也不会变成一片空白。成功女神并不偏爱所有人，但所有参与过、尝试过的人，即使没有成功，他们的世界也不平淡、不空白。记得有一天，我和几个刚进美术班的女生聊起学美术后的感受和收获，她们告诉我：没有什么大的飞跃，但是她们学会了如何用心去观察一件事。也许他们永远不会成为画家，但我钦佩他们的参与感和尝试的勇气。我想告诉他们，即使你没有成功，你也没有变成一片空白。
说到那里，有人会说：我真的很普通，没什么本事，不会唱歌，不会跳舞，不会背诗，不会画画。这四年注定我会这么平淡。世界上只有一个天才贝多芬，也只有一个天才莫扎特，更多的人是通过努力和毅力把平淡变成辉煌的。毅力在效果上有时可以和天才相提并论。有句话说，能爬上金字塔的生物只有两种：鹰和蜗牛。虽然我们不能都像鹰一样翱翔，但我们至少可以用自己的忍耐力像蜗牛一样默默行走。
不要为落叶悲伤，为春雨落泪；不要漫不经心地挥走夏天的阳光，让冬天的雪装饰你的面纱；岁月可以使皮肤起皱，但失去热情会使灵魂起皱。
展示我们尝试的勇气，展示我们对青春的热情。当我们大学毕业四年的时候，回头看，已经没有了平淡而遗憾的青春。让我们的青春飞翔。
亲爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
青春，就像花与火，是我们生命交响曲的前奏。即使遇到更多的困难和波折，对我们来说也是一次有益的经历。因为它能给我们宝贵的经验。青春盛开，蕴含着人生最大的创造力。但是需要发展；青春是美好的，它体现了生命中最动人的活力，但它需要释放；青春短暂。它有生命中最快的旋律，但需要把握。青春是我们的。这是我们一生中最美好的时光，但需要珍惜。
青春应该珍惜。它给了我们继续前进的动力。青春应该珍惜。它给了我们希望，让我们更加努力。如果你有青春，那么你就有前进的动力；如果你有青春，那么你就有最快的旋律；如果你有青春，你会有最好的时光。
应该抓住青春。青春很短暂，不仅需要我们去珍惜，更需要我们去把握。李大钊曾说：“青春的字典里没有‘困难’二字，青春也没有‘障碍’二字；我们只知道如何跃进，如何飞翔，如何通过创造环境来征服历史。而且我还想说：“青春这个词没有‘退缩’的意思，青春这个词也没有‘放弃’的意思。青春这个词应该有“把握”这个词。“青春是美好的。如果你挥霍了，那就是犯罪。青春是我们人生的黄金阶段。如果抓不住，那就可惜了。
青春要算。数青春，飞青春。有时候，青春会有一根粗绳子，但我们应该毫不犹豫地解开绑在我们青春上的绳子，这样我们的青春才会得到释放。只有数着我们的青春，我们的生活才能丰富多彩。
你看！向我们展开翅膀的青春，如果我们愿意，随时可以和我们一起飞翔。
听着！青春，它在呼唤我们，只要我们准备好了，它随时可以带我们骑马。
你看！青春，它打开了热情的怀抱，我们应该投入青春的怀抱，抓住这一刻。
每个人都渴望青春，憧憬未来。让我们从现在开始珍惜我们的青春。来啊！让我们把握青春，数青春，为燃烧的青春喝彩。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
也许是年少岁月的毫无顾忌、也许是童年时光中逃学看的一场电影、也许是在后来高中生活一直努力的自己……这些，都是青春啊!
在我们青涩的学生时代，不能说年轻的我们一无所有，任何一个人从出生算起，就真的不会一无所有，但年轻的我们，的确不会拥有太多。
在年轻的时候，仰仗着年轻，我们并不会感到恐慌。打着年轻的幌子，我们可以尽情地走弯路，做错事，甚至不需要自己替自己找理由，旁人都会主动安慰你，没关系，你还年轻。谁的青春不是这样过来的呢?
我初一的时候，就把那种所谓的“年轻”当成人生的挡箭牌，就想着以后的路还长，以后努力也一样。因为觉得年轻是当时的自己最大的资本，最好的避风港，所以我才无法正视时间的流逝带走的一切。
我的一朋友知道了我的想法，沉默思考了一会儿，便对我说：“你现在不努力，到了以后你也没法去认真思考‘年轻’这回事，十八岁正在不远的未来等着你，二十岁也张着血盆大口最终将你吞噬。”她说到这里，我就不敢往后想了，想到以后的四十岁，五十岁……我就忍不住瑟瑟发抖。所以，我的那位朋友，将我点醒了。
但当我慢慢成长——是的，我初二了，但到今天我也不认为自己真正长大了，我逐渐发现，在别人享受青春那种庸俗的快乐时，我正努力地争取青春的时间，我得到了比年轻更宝贵的东西，那就是成绩。
美丽包罗万象，年轻的美，只是其中之一罢了。然而，在某种意义上，年轻的美，是所有美之中最庸常的一种——因为我们都在青春时光中年轻过。
现在的我，已经初二了，但正年轻着，但我仍然觉得年轻不坏，至少它给了我漫长的试用期。但我却仍不忍看谁把年轻捧在手心，将它视为人生最大的资本。
我也仍然感谢当初提醒我的那位朋友，渡人也是渡己。毕竟那些你提醒别人的，也在以另一种方式提醒着你。当有一天，你我回头望时，会感谢你的青春和摆渡人。愿你的青春不再迷茫，努力做让自己快乐的事，只要你愿意，也可以拥有更精彩的人生。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
雕梁画栋斑驳了往事，烛光温暖着回忆，时光它化作一支初翠笔，抒写着被岁月好的书籍。我们早已顺着这缘分的河，相逢在最深的红尘里。
有些人，相处了一生，也心如平湖，泛不起一丝波澜;而有些人，只是一次邂逅、一个眼神，就摄取了今生感动。而我们，当属后者吧。在此之前，我不曾想过有这样一次相逢，而在此之后，我已不在乎还是不是昨日的自己。我只知，在这里，我与一个诗样的女子邂逅，她开启了我储藏在心间的酒酿，与她一起品尝旧梦，再和往事干杯。她给了绿衣的春天，给了我芳香的模样，以及烟雨的柔肠。
那些年，我们曾沉醉在傍晚的晚霞中，细数光阴中的美好、浅尝已逝时光的味道。而在这短暂的相逢中，我们都愿做彼此此刻的依靠。
我们曾道:在这尘世万千浮华中，想得一知己、得一伯乐，谈何容易。而这此刻的相逢，即是我们难得的机缘。
在花开之前，我们都已明白，人生不过是一场萍聚，但此间内容如何，才是我们此程所需抒写的。我们也曾有过独自的回忆，也曾有过漫不经心的别离，在花落之前，我们都将一盏茶已喝到无味，却依旧相信在这红尘中相遇的缘分。
亲爱的同学们：
如果说，生活是一首波澜壮阔的诗歌，我们就是落下最后一个掷地有声的韵脚；
如果说，青春是一曲高亢嘹亮的乐章，我们就是挑起最高一处婉转深沉的音符！
不管生活报我以什么，我对青春报以自己最虔诚的态度：我的青春，我做主！
可是我们也常常抱怨自己太累、太迷茫。你是否也曾扪心自问，我们沦为谁的奴隶？是对未来的忐忑，是对爱情的过于投入，是受小资主义的影响？我们总有一大堆的理由来解释，解释我们为什么会被无尽的烦扰绑架。而我只想向在座的各位问一问，我们是否思考过该如何逃离烦扰的困扰？
做什么事，都不能畏惧困难，要有长远的眼光，多想想以后，才能明白脚下的路究竟该迈向哪个方向。所以，完善自己，无疑是最好的应对就业难题的方法。
我们喜欢说年轻就是我们最大的资本。是资本没错，但是是让我勇敢前行，开拓进取的资本，不是供我们把时光挥霍在花前月下，咖啡厅里的资本。
大学，学的不只有知识。青春，把握的不只是时间。
大学，需要学习的还有做人。青春，需要把握的还有一颗感恩的心。
青春，需要自己真正的做主。
生活不能没有坦然，青春不能没有笑声。没有坦然的生活，该会多么沉寂；没有笑声的青春该会多么寂寞？！什么也阻挡不了我对生活的热爱，我对青春的把握！
忧伤快乐，寂寞感动，青春的旋律也有高低起伏。痛苦和骄傲，在生活里都要拥有。得一时坦然，失一时淡然。
为什么不给自己一个勇敢的承诺？我知道我的未来不是梦，我认真的过每一分钟，我的未来不是梦，我的心跟着希望在动。
在青春的舞台上，我们专注、坚持，我们自立自强。用最洪亮的嗓音，朗诵一首生活的赞美诗；用嘴婉转的歌喉，唱一曲青春的胜利歌！
在这个讲台上，我们依然也要自信地对所有的老师、同学，勇敢的宣布自己的誓言：我爱我的生活，我爱我的青春。我的青春，我做主！