小雪养生小知识
起居养生
到了小雪时节，天气比较寒冷，但是还没有到更寒冷的时候。这个时候我们会感觉空气相对湿润，并且对呼吸系统的疾病会有所改善。不过在降雪之后，会有降温的情况出现，要做好御寒保暖，防止感冒的发生。
情志养生
这个时候的天气是比较阴冷的，人们的心情也很容易会受到影响，特别容易引发抑郁症。会有抑郁症主要是因为七情过激所致，我们要知道七情就是人们说的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志的变化。所以平时我们应该注意心理的调节。
运动养生
运动对人体来说是非常重要的，生活中经常运动的人出现疾病的几率会明显的减少，小雪节气的`时候，人们应该以温和的有氧运动为主，大家可以选择慢跑，或是瑜伽和打太极的方法。由于下雪降温开始，在做调理的过程中注意。
小雪节气吃什么食物好？
1、白萝卜
俗话说冬吃萝卜夏吃姜，所以小雪节气时会有吃萝卜的习惯，冬季服食白萝卜可健脾养胃、益气补精，且能预防疾病，有益于健康。
2、羊肉
羊肉是温性食物，适合冬天吃，可增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃黏膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
3、黑米
黑米外部皮层中含有抗衰老的花青素类色素，吃了对人体有好处，一般米的颜色越深，表皮色素抗衰老的效果则越强。
4、糍粑
在南方部分地方，有农历十月吃糍粑的习俗，就是将糯米蒸熟捣烂后制成饼状的食品，口感很好，有的人还喜欢在里面加些芝麻、蜂蜡等。
小雪的节气做什么事情
1、腌腊肉
民间有“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗，小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候，一些农家开始动手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储备起来，等到春节时正好享受美食。
2、晒鱼干
小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡，另外还有旗鱼、沙鱼等。台湾俗谚：十月豆，肥到不见头，是指在嘉义县布袋一带，到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。
3、腌菜
老南京有句俗语，“小雪腌菜，大雪腌肉”。过去受条件所限，冬天新鲜蔬菜很少，价格也贵，因此大家习惯于在小雪前后腌菜，冬天就靠着这些腌制食品下饭。
2、贮藏白菜
俗话说“小雪铲白菜，大雪铲菠菜”。白菜深沟土埋储藏时，收获前十天左右即停止浇水，做好防冻工作，以利贮藏，尽量择晴天收获，收获后将白菜根部向阳晾晒3—4天，待白菜外叶发软后再进行储藏。
1、《小雪》
唐·戴叔伦
花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。
愁正在书窗下，飞来寒。
2、《小雪日戏题绝句》
唐·张登
甲徒推小雪天，刺梧犹绿槿花然。
融和长养时歇，却是炎洲yu露偏。
3、《小雪》
唐·李咸
散漫阴风，天涯不可收。压松犹未得，扑暂能留。
阁静萦吟思，途长拂旅愁。崆峒北，早想玉成丘。
4、《夜泊荆溪》
唐·陈
小雪已晴芦叶暗，长波乍急鹤声嘶。
孤夜宿流，眼看头落溪。
5、《春近四绝句》黄庭坚
小雪晴沙不作泥，疏帘红日弄朝晖。
年华已伴梅梢晚，春先从草际归。
6、《和萧郎中小雪日作》
唐·徐铉
征西府日西斜，独试新炉煮茶。
篱菊尽来低覆，塞鸿飞去远连霞。
寂寥小雪闲中过，斑驳轻霜鬓上加。
算得流年奈处，莫将诗句祝苍华。
7、《初寒》
南宋·陆游
久遇重阳後，清寒小雪前。拾薪椎髻仆，卖菜掘头船。
薄全家粥，空床故物毡。犹付歃，名字更须传?
8、《冬日》
南宋·陆游
故躬耕後，颓龄耄及前。开门客，得句有僧传。
忽忽如梦，迢迢日似年。会当乘小雪，夜上剡溪船。
9、《小雪》
宋·释善珍
有关描写小雪的`古诗词20鉴赏有关描写小雪的古诗词20鉴赏
云暗初成霰点微，旋闻蔌蔌洒窗扉。最愁南北惊吠，兼恐北风鸿退飞。
梦锦尚堪裁好句，鬓丝那可织寒。拥炉睡思难撑拄，起唤梅花为解围。
10、《沁园春》陈睦
小雪初晴，画舫明，强饮未眠。念翠鬟双耸，舞半卷，琵琶催拍，促管危弦。密意虽具，欢期难偶，遣我离情愁绪牵。追思处，奈溪桥道窄，计留连。
天天。莫是前缘。别後、深诚谁为传。想玉篦偷付，珠囊暗解，两长在，须合钿。浅淡精神，温柔情性，记我疏狂应痛怜。空肠断，奈衾寒漏永，终夜如年。
11、《除夜》陆游
野枫林屋数椽，寒炉坐毡。残灯耿耿愁孤影，小雪霏霏送旧年。
椒酒辟瘟倾潋灩，蓝袍俘舞跰跹。从今供养惟春荠，莫羡愚公日万钱。
初冬
南宋·陆游
平生诗句领流光，绝爱初冬万瓦霜。
枫叶欲残看愈好，梅花未动意先香。
暮年自适何妨退，短景无营亦自长。
况有小儿同此趣，一窗相对弄朱黄。
初寒
南宋·陆游
久雨重阳後，清寒小雪前。
拾薪椎髻仆，卖菜掘头船。
薄米全家粥，空床故物毡。
身犹付一歃，名字更须传?
冬日
南宋·陆游
故里躬耕後，颓龄耄及前。
开门无客至，得句有僧传。
忽忽身如梦，迢迢日似年。
会当乘小雪，夜上剡溪船。
和萧郎中小雪日作
唐·徐铉
征西府里日西斜，独试新炉自煮茶。
篱菊尽来低覆水，塞鸿飞去远连霞。
寂寥小雪闲中过，斑驳轻霜鬓上加。
算得流年无奈处，莫将诗句祝苍华。
月季
宋·苏轼
花落花开无间断，春来春去不相关。
牡丹最贵惟春晚，芍药虽繁只夏初。
唯有此花开不厌，一年长占四时春。
小雪日戏题绝句
唐·张登
甲子徒推小雪天，刺梧犹绿槿花然。
融和长养无时歇，却是炎洲雨露偏。
小雪
唐·李咸用
散漫阴风里，天涯不可收。
压松犹未得，扑石暂能留。
阁静萦吟思，途长拂旅愁。
崆峒山北面，早想玉成丘。
小雪
唐·无可
片片互玲珑，飞扬玉漏终。
乍微全满地，渐密更无风。
集物圆方别，连云远近同。
作膏凝瘠土，呈瑞下深宫。
气射重衣透，花窥小隙通。
飘秦增旧岭，发汉揽长空。
迥冒巢松鹤，孤鸣穴岛虫。
过三知腊尽，盈尺贺年丰。
委积休闻竹，稀疏渐见鸿。
盖沙资澶漫，洒海助冲融。
草木潜加润，山河更益雄。
因知天地力，覆育有全功。
小雪
宋·释善珍
云暗初成霰点微，旋闻蔌蔌洒窗扉。
最愁南北犬惊吠，兼恐北风鸿退飞。
梦锦尚堪裁好句，鬓丝那可织寒衣。
拥炉睡思难撑拄，起唤梅花为解围。
《小雪》
吴藕汀
篱边野菊正堪娱，
戏把山楂串念珠。
小雪寒菘虫害少，
何妨大胆入庖厨。
《小雪》
左河水
太行初雪带寒风，一路凋零下赣中。
菊萎东篱梅暗动，方知大地转阳升。
《夜泊荆溪》
唐·陈羽
小雪已晴芦叶暗，长波乍急鹤声嘶。
孤舟一夜宿流水，眼看山头月落溪。
《小雪日戏题绝句》
唐·张登
甲子徒推小雪天，刺梧犹绿槿花然。
融和长养无时歇，却是炎洲雨露偏。
《初寒》
宋·陆游
久雨重阳後，清寒小雪前。
拾薪椎髻仆，卖菜掘头船。
薄米全家粥，空床故物毡。
身犹付一歃，名字更须传?
《小雪》
唐·李咸用
散漫阴风里，天涯不可收。
压松犹未得，扑石暂能留。
阁静萦吟思，途长拂旅愁。
崆峒山北面，早想玉成丘。
《和萧郎中小雪日作》
唐·徐铉
征西府里日西斜，独试新炉自煮茶。
篱菊尽来低覆水，塞鸿飞去远连霞。
寂寥小雪闲中过，斑驳轻霜鬓上加。
算得流年无奈处，莫将诗句祝苍华。
《小雪》
宋·释善珍
云暗初成霰点微，旋闻蔌蔌洒窗扉。
最愁南北犬惊吠，兼恐北风鸿退飞。
梦锦尚堪裁好句，鬓丝那可织寒衣。
拥炉睡思难撑拄，起唤梅花为解围。
《春近四绝句》
宋·黄庭坚
小雪晴沙不作泥，疏帘红日弄朝晖。
年华已伴梅梢晚，春色先从草际归。
《次韵张秘校喜雪三首》
宋·黄庭坚
满城楼观玉阑干，小雪晴时不共寒。
润到竹根肥腊笋，暖开蔬甲助春盘。
眼前多事观游少，胸次无忧酒量宽。
闻说压沙梨己动，会须鞭马蹋泥看。
1、盼一条初雪来的新闻，大概是这个冬天最幸福的期待了
2、散漫阴风里，天涯不可收，压松犹未得，朴石暂停留
3、晚来天欲雪，能饮一杯无。
4、网络世界风雪不尽，未来安全征途不止
5、闭塞成冬
6、你保护世界，我来保护你的.外卖
7、冬腊风腌，蓄以御冬，美食让日子又多了些期盼。
8、冬季寒冷，我想暖的只有你
9、陪你看雪的人，来了吗？
10、人事浮沉忽如寄，阳春白雪遇知音
11、雪天食补，暖香过冬！
12、甲子徒推小雪天，刺梧获得槿花然
13、小雪至，用美味将寒意蕴藏
14、喝过爱夸，就尝过山顶雪花，经历风雪，才懂得天生出色
15、小雪正当烹羊时，御寒补暖过凛冬
16、片片互玲珑，飞扬玉漏终，乍微全满地，渐密更无风
17、暑往暑来，秋妆冬藏，水凝冰结，万物更迭，只有天然长久不变
18、簌簌飞花落，盼盼在心田
19、关怀备至暖心房，冬腊风腌以御寒
20、迎冬小雪至，应节晚“红”藏
21、有吉有你心头暖，玲珑小雪伴清寒
22、奶茶手中轻握，窗外银装素裹
23、小雪至，坚果如入
24、天色将晚雪意浓，冬腊风腌蓄以冬。洽以草本浸露仁，隔窗静候夜归人
25、落雪点冰河，枝头谱冬歌
26、雪花飞舞，饮领风尚
27、酒暖情至，雪伴客来
28、初雪玲珑，爱意渐浓
29、归尝嫩马蹄，晚来遇新雪
30、地寒未甚而雪未大也，小雪气寒而雪将雪矣
31、青梅竹马寒冬乐，霜雪漫天盖松枝
32、天雨雪，雾窗寒，倍润守护暖如春
33、冬暖梦甜
34、冬日渐凉，宜大口吃肉
35、似雪似花不厌看，片片飘来互玲珑
36、满月无天汉，长风响树枝。
37、冬腊风腌，存储以御寒
38、初雪时才遇见你，我心想前半生白过了
39、融雪幻彩，白得出彩
40、初雪虽冷，好在有你的怀抱，和暖风