在有过错的情况下，为了避免再犯，我们通常要用检讨书来悔过自新，在写检讨书的时候要注意用语诚恳。相信很多朋友都对写检讨书感到非常苦恼吧，以下是小编精心整理的通用的万能检讨书1000字（精选13篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
尊敬的xx：
本人xx，在xx年xx月xx日x时的执勤中，因为违规使用手机被查出，受到了xx的严肃批评，对此我感到了深深的自责。
作为一名武警战士，执勤和处置突发事件是我的本职的工作，但我在工作中却严重违反了武警部队的规章制度，给班排抹了黑，给中队抹了黑，也给自己抹了黑。对此我感到了深深的羞愧。
通过xx对我的教育，我认识到，在执勤中使用手机，危害的`不仅仅是个人和集体的荣誉，违反的不仅仅的一纸规章制度，更有可能因为我的疏忽大意而酿成严重事故，对此，我也有了深刻的反省。
对于我犯的错误，我感到了无比的羞愧，所以在此，我严肃的向xx检讨，郑重的向xx道歉，因为我的行为给你们抹了黑。但也请你们给我改正的机会，我将更加专注的投入到工作中去，洗刷我的耻辱。请你们看我的实际表现!
此致
敬礼!
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
尊敬的院领导：
你好，我是医院窗口工作人员，由于xx月xx日下午4点分因有事未请假提前离开工作岗位，对工作造成一定影响，现在我十分自责和懊悔，向医院做出深刻检讨，以表示我对自己这种错误行为的深刻认识和以后坚决不再犯类似错误的决心。
在我刚踏入工作岗位时，就学习了医院的相关工作规章制度，领导也在大会上三令五申杜绝迟早、早退，我也一直铭记于心，时时严格要求自己，做到不迟到不早退。但昨天下午情况特殊，因驾校近期将进行二考，进行强化训练，我感觉自己技术还不足以通过考试，在昨天下午医院窗口人员充足的情况下去驾校练车，未例行请假手续，事后被医院查岗查到。我受到科室主任和院领导的严厉批评，也深刻认识到自己行为的错误性，违反了医院关于上班制度的规定。事后我积极向有关领导承认了错误，并表示今后工作中坚决不再犯类似违反纪律的行为。
作为一个医疗工作者，担负着治病救人，帮助群众脱离病魔缠绕的重任，我在上班期间早退，严重背离了为人民服务的宗旨，现在我也认识到自己的行为的错误性，需要深刻检讨。我把自己的错误总结为以下几点：
在思想上，对工作的重要性认识不够，没能时时刻刻把病人疾苦放在第一位，产生了麻痹大意的心理，轻言我练车期间患者较少，医院窗口其他同事能够应对，殊不知亦有可能在这期间病人增多，窗口人手不够，耽误病人治疗时间，影响窗口工作效率；在行为上，我没能坚守工作岗位，影响工作正常进行。医院对窗口岗位设置有着科学性和合理性，如果一个工作岗位上缺人，势必影响工作效率，以至于产生不良后果；在对同事和自己的影响上，我的早退，让同事产生不满情绪，影响同事关系。其他同事也可能效仿，对医院工作造成困难，也让自己盲目乐观，轻言能避免不良后果，在以后工作中不能引起高度重视，这对自己对业务知识的学习以及综合素质的提高也会产生影响，使自己不能更好的例行自己的职责。
对于我的行为产生的影响以及可能的严重后果我已经有了深刻的认识，在今后的工作中我会更加严格要求自己，坚决杜绝类似错误行为，从思想上引起高度重视，时刻把工作放在第一位，把病人疾苦放在第一位，处理好工作和生活，分清孰重孰轻，在干好本职工作的前提下再处理自己的事物；在工作上，坚守工作岗位，积极应对各种检验项目，配合科室同志做好病情分析以及检验结果的认定，以认真负责的态度对待每一位病人，做到让病人早日康复，让医院领导放心，让病人家属满意。
通过这次事件，我对自己的工作有了更为深刻的认识，医疗卫生系统担负着治病救人，解决病人疾苦的社会职能，作为国家医疗公职人员，我们应该时刻铭记着自己的责任，严格要求自己，遵守医院的规章制度，严格执行国家的方针政策，应时刻对工作保有积极向上、认真负责的态度，做好自己的本职工作。而我的行为违背了这一原则，我现在向领导保证，今后的工作中一定遵守医院的规章制度，坚决杜绝迟到、早退等错误行为，更好的为病人服务，做一名合格的医疗工作人员。
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的xx老师：
您在x年x月x日给布置了一份作业给我们，目的是为了让我们更好的理解和记忆所要学习的课程，但是我却没有理解老师的一份苦心，对此向老师表示深深的歉意。
因此，怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔给您写下这份，以向您表示我对没有完成作业这种恶劣行为的深痛恶绝及打死也不再重犯这种错误的决心。
已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把老师交待的作业当成头等大事来抓，不能辜负老师对我的一片苦心。
对于我没有完成作业的事情，所造成的严重后果如下：
1.让老师为的学习更加操心。
2.在同学们中间造成了不良的影响。
3.由于我的错误，有可能造成别的同学的效仿，也是对别的同学的父母的不负责。
如今，大错既成，我深深懊悔不已。经过深刻检讨，认为深藏在本人思想中的致命错误有以下几点：
1、思想觉悟不高，对重要事项重视严重不足。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。
2、思想觉悟不高的根本原因是因为本人对他人尊重不足。试想，如果对老师有更深的尊重，就会按时完成老师教代的每项作业。
据上，决定有如下个人整改措施：
1、按照老师要求缴纳保质保量的一份!对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。
2、制定学习计划，认真完成老师交给的每项作业。
3.和同学们加强沟通。争取和全班同学共同进步。
请老师看我今后的表现，保证不再出现上述错误。
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我感觉我这次化学考试的分数是很低的，这远远没有达到我心目当中的一份理想成绩。然而，考试成绩实实在在地公布出来了，我考得不好是板上钉钉，铁一般的事实，不容我丝毫推脱。考试成绩不好，只能够说明我对这一科目的知识掌握得不够深透与全面。
成绩考差以后，我倍感苦恼，经过这一段时间的深刻反省。我总结出了造成这次考试失利的原因：
1，平时不注意化学知识的专研，也可以说是我对于化学这门科目的学习不够重视。
2，日常没有抽出足够的时间来完成化学作业，很多时候是没有时间留给化学作业的。
3，有时候自己也上课开小差，对于一些知识点没有细致、准确地掌握。
现在我考试已然失利，我痛苦难当，我也很懊悔。可是我也知道再多的言辞都显得苍白无力，我只有勇敢地面对目前形势，集中精力、时间、条件用于提高自身学习成绩，在下一次大考当中取得优秀的化学成绩才是给老师最好的交待。
亲爱的老婆大人：
老婆，我知道，我们的感情已经开始有了裂痕，我们彼此之间的信任正如雨后彩虹，慢慢消散。因此，立书一封，以时刻警醒自己。
其实，你指责我爸妈并没错误，真的，我本来就不该为这事频频跟你计较。因为你并非二老的亲生女儿，当然也绝不可能对他们就像我所迫切期待的那样——尊敬、孝顺如对你父母一样。所以，你哪怕对他们提再多的要求，多到他们原本就很羸弱的身体穷期终生也无法达到，只要这要求从你口中说出，我就不该不能容忍。因为这仅仅是你的期望而已，我不该约束你的`思想。
我也不该强行收回你弟已经带走的相机。虽然他并未考虑到我是否也一样需要，虽然他不是我亲弟，但毕竟是你亲弟，哪怕他对我再不尊敬，为了你，至少我有一份义务去包容她。况且，人无完人，我又怎么要求你和你弟所做之事面面俱到，滴水不漏?
虽然婚礼仪式举行完毕后你背着我，把我们所有的钱都交给了你的家人，但我确实不该跟你发那么大火。哪怕你第二次将我们一年的工资全部拿给你家，这也并不意味着你以后就不能对他们拥有亲情。即时在举办婚礼仪式以前，我们已经尽全力再次给他们置办了家电，那也并不意味着仪式结束后，你就不能帮助他们。毕竟，血浓于水，我们还年轻，挣吧！
用别人的智慧充实自己，而不是用别人的智慧贬低自己！
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的学校领导：
您好!
对不起，我深深得知道错了。我私自携带香烟到学校来抽烟，不仅违反了学校纪律，而且也在潜移默化之中给身边的同学造成了不良影响与负面形象，损害了我们这所现代化高档学府的良好形象。
身为一名大学生，学校就明确规定身为学生不能吸烟，而我吸烟了，这就非常得说明问题，说明在我身上存在着违反学校纪律的苗头。不尽如此，学校领导多次在学校品德教育广播当中严肃要求我们同学要严守行为准则纪律，注重文明礼仪规范，其中就明确强调我们学生不可以吸烟喝酒。可是我连这样基本的礼仪规范都没做好，我实在是太不应该了。
现如今错误发生了，学校领导的严肃批评与班主任老师的失望难过，在我心中交织成为一张压力大网，让我的心情陷入低谷。我对于自身所犯错误感到无比的懊悔与愧疚，因为我知道曾经的自己并不是这样的。曾经的我是一名品学兼优的好学生，小阶段我不仅学习好，而且品德也达标，不然也不可能被学校评为三号了。我本应该好好努力学习，继续保持良好状态。可是我却没有能够抵御住大都会里的霓虹灯彩与酒醉金迷。从此染上了吸烟的恶习，并且也开始荒废了学业。
正所谓“功勋铸千古，毁灭在一时”，我从小学以来辛辛苦苦、认认真真塑造得美好品行，没有想到就在如此短暂的一年里给毁了。每每想到这个，我的内心就无比悲痛，无比伤心。学校里我又结识了跟我同样遭遇的几个同学，原本以为可以互相扶持、共同进步，没有想到他们也是无助与迷茫，共同进步成为了一种奢求与祈盼。眼下，老师果断得调查了我，严肃得批判了我，深刻得打骂了我，让我这样一头迷途的羔羊重新发现了回家的曙光。尽管当我被老师批判的时候显出叛逆的情绪，可是我的内心深处已经开始感激他了。
吸烟有害健康，长期吸烟会让我们的肺部变成尼古丁与焦油的垃圾场。同学们，吸烟并不会让你显得多帅或是多性感，吸烟只会让你在学校除了餐饮零食之外多承受巨额的费用开销，并且会让你与真正求知上进的同学疏远。啊!多么痛的领悟。吸烟是多么的愚蠢，多么的无知，多么的可悲。啊!如果上天能够给我再一次机会，我会断然得朝那第一次给我递来香烟的同学脸上吐唾沫，狠狠得恶骂他。啊!时光一去不复返，岁月一走不回头，眼下我能够做的就是好好改正错误，坚决端正态度，彻底抛弃香烟。把主要精力放在学习上，要好好得弥补这一年多来我在学习上损失的知识。
最后，我要向全体同学表达歉意，向那些受我不良影响过的同学表达我最真诚的愧疚。老师，谢谢您，感谢您对我的批评，感谢您拯救了我。
检讨人：xxx
20xx年xx月x日
尊敬的领导：
您好！
对于一件事物的认识还不够到位，主要是源于思想觉悟有待提高，上午所发生所有的一切，反映出本人在平常的时候对于自身的要求不够严格，工作责任心没有到位。对于自己放松要求，工作作风懒散的一种必然结果！为此本人感到深深的愧疚，经深刻认真的反思，让自己意识到自身错误之所在。
通过这此件事情，本人在在深深感到痛心的同时，我亦感到了庆幸，感觉自己醒悟醒的及时，我下定决心以此为戒，通过自己的实际行动来改正自身存有的`错误，这在我往后的人生发展旅途上，毫无疑问将会是一次重要的转折点。
因此，在此，本人在向领导做出深刻检讨的同一时间，也向各位表示发自肺腑的感谢。因此，不管领导如何的从严从重给与我处分，我一定不会有任何的不同意见。
同时，我恳求领导可以再给自己一次改正错误的机会，让我能够通过自身的行动进而证明自己的醒悟，通过加倍努力的工作来为公司的工作做出自己积极的努力，还望领导一定要相信我。
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
亲爱的老婆大人：
你好！
在此我怀着深切悲痛、懊悔的心情给您递交这份检讨书，以深刻反省我对待大人态度不好，不礼貌冲撞大人的错误，向大人表示歉意，并征求大人的原谅。
反省错误之前，必先回顾错误，我的错误是严重的、是深刻的、是要不得的、是万万不能容忍、也是今后绝对不能再犯滴。我的错误时间20xx年xx月xx日晚上x点，由于弟弟放音乐我没听见大人的吼声，就说了一句正在放音乐的弟弟，让弟弟把音乐关掉，当时让弟弟陷入难堪境遇，也让老婆大人尴尬为难。弟弟关掉音乐的时候，眼眶当中包涵泪水，两眼睛还红红的。
面对错误，我要深刻反省。经过反思，我觉得当时的冷漠、不屑的态度，确实太过分了不是一点点，我的.话让一个满怀愤怒的老婆遭受严重打击，我的话让她的心碎得不是摔成一两三块，而是直接碎成了粉末。
如今，老婆大人的批评任然回荡在我耳边，我深切的认识到我还很幼稚。我太幼稚了，我太愚蠢了，昨晚的话真不应该是一个小学毕业的人能够冒出口的，这应该是幼儿园的小朋友开玩笑说说的。
至于您说的改正措施，我想好了，我将向老婆大人道歉，并且赔偿老婆大人一顿饭，我亲自下厨给老婆大人做一道红烧水洋葱当中赔礼了。
以后我保证：大人不高兴，我不高兴，大人高兴，我更高兴。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的辅导员老师：
您好！现在我恳切的带着深深歉意的递交上这份检讨书，也在此时此刻，我对于自己考试作弊的行为感到愧疚与懊悔，并且深深的知道了如此的错误行为，已经给班级以及本专业带来了肯定程度的不良影响。在此，再一次慎重地向您致歉了：对不起，我错了。
对于此次考试违纪所反映出的我纪律意识、思想觉悟方面的巨大不足，以及平常的散漫作风，我想是我在校期间对自己行为上的锻炼不足，没有培育足够好的纪律意识。作为一名大三学生，应当为学弟学妹们树立好榜样才对。通过此次检讨，我更应当清楚地看待与反省，尽最大努力改正错误：首先，针对我考试纪律意识淡漠的错误。我真的已经充分反省，自己也很后悔，很气自己，去触犯学校的铁律，也深刻相识到自己所犯错误的'`严峻性，对自己所犯的错误感到了惭愧。学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提示学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要规章事项，当成了耳旁风，这些都是不应当的，也是对老师们的不尊敬。应当把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧记在心。事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，作为一名大三学生，遵守学校各种规章制度原来就是自己的.本职，而相关我们毕业的考试纪律更须我引起高度重视，今后我肯定努力改正自己这方面的不足，仔细得对待考试，遵守相关规则。
其次，针对我此次错误的根本缘由——平常作风散漫。虽然有点儿像站在人道主义角度上帮助同学，但不是真正的帮助了同学，而且也构成了作弊违规行为，我犯的是一个严峻的原则性的问题。我知道，老师您对我犯校规也特别的生气！但在今后的学习生活当中我肯定要牢记此次教训，从源头上杜绝此类错误的发生。以下是我对此次违纪错误的个人感受：
承认错误就是一次经验磨练的过程，我呢，此次的错误已然犯下，就须好好面对错误，并且主动、英勇去改正与解决。在此，我发誓今后我肯定要主动努力地改正错误，以正确端正的看法投身于自己今后学习生活当中，踏踏实实地做好自己，扮演好自己的角色。
信任老师看到我这个看法也可以知道我对此次事务有很深刻的悔过看法，信任我的悔过之心，我的行为不是向老师的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望老师可以宽恕我的错误。对于这一切我还将在心里进一步地深化总结，深刻反省，恳请老师信任我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能接着关切和支持我，并却对我的问题酌情处理。感谢！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的老师：
您好！今天，我因为忍不住食物的诱惑，所以偷偷在上课其间吃了零食，这次我错了，如果世上有后悔药可买，我一定会毫不犹豫的把世界上所有的后悔药全部买回来，过上一个无悔的人生，今天，就是今天，我就在教师这个神圣而不可侵犯的地方吃零食了，摸着塑料袋，发出的兹兹声响很大，老师也多次看过我，但我还是一错再错，以为老师没有发现我，直到现在，我才知道，原来我是那么的肤浅，那么的无药可救。
我相信，老师已经给了我很多次机会我，但我却没有好好去珍惜，所以，这一次，我想认真去改，绝无再犯，对于数学，我荒废了很久，对老师的态度或许老师也不大满意，所以以后我上课绝对会认真听讲，不会再从我抽屉里散发出食物的气味与兹兹的`噪音，其他老师和我家长都对我付出了很多努力，但是我可能有些辜负了他们的期望。
对于这次的事情，我需要去深思检讨一下，毕竟是小学生了，已经长大了，不能再像幼儿园那么调皮，我们已经是小学生，就应该有学生的模范，特别现在是xx，是学习的紧张阶段，是人生的第一次冲刺点，如果就连现在的我都是那样经常进出办公室而不能给后辈留下好印象，那么作为前辈的我，自然是需要反省的，看着初一级那边朗朗的读书声，那么认真的学习态度，我，真的很羞愧。
如果说，这次是初犯，那么还可以值得原谅，但是，有句话叫：“事不过三。”而明显，我却是一而再，再而三去触犯了，到了这次，已经是第三次了，自然需要去写篇长点的检讨文来检讨一下自己，反思一下自己错做的行为，错的就是错的，我不否认，所以，我以后，绝对不能犯这种低级错误了。
检讨人：
20xx年xx月xx日
尊敬的老师：
您好！对于在学校池塘钓鱼这件事情自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，去触犯学校的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。
事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响,破坏了学校的管理制度。在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好形象，也使我们的学校有一个良好形象。每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习，生活。
包括我自己也希望可以有一个良好的学习环境，但是一个良好的学习环境靠的是大家来共同维护来建立起来的，而我自己这次却犯了错误，去破坏了学校的良好环境，是很不应该的，若每一个同学都这样犯错，那么是不会有良好的学习环境形成，对违反校规的学生给予惩罚也是应该的，自己想了很多，也意识到自己犯了很严重错误，我知道，造成如此大的损失，我应该为自己的犯的错误付出代价，我也愿意要承担尽管是承担不起的责任，尤其是作在重点高校接受教育的人，在此错误中应负不可推卸的主要责任。我真诚地接受批评，并愿意接受学校给予的处理。
对不起,老师！我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，老师对于我的犯校规也非常的生气。我也知道，对于学生，不触犯校规，不违反纪律，做好自己的事是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。如今,犯了大错,我深深懊悔不已。我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力学习。我也要通过这次事件，提高我的思想认识，强化责任措施。
在深刻的自我反思之后，我决定有如下个人整改措施：
1.按照要求上交内容深刻的检讨书一份，对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。
2.思想觉悟不高，对重要事项重视严重不足。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。
3.加强对学校纪律的.认识和了解。保证今后不再出现违反校纪校规的情况。
4.提高认识，狠抓落实，大力开展批评与自我批评。当前，全校正值全力以赴创建文明校园的高峰，我却传出了与之极不和谐的声调----在学校池塘钓鱼。这件事在我校、造成了极为恶劣的影响。我这次拖了学校的后腿，对此我深感内疚和痛心。我承认，这次钓鱼事件，我有不可推卸的责任。这同时也暴露出了遵守校风校纪认识上不够重视。
5.知羞就改，亡羊补牢，狠抓落实。我要以这次钓鱼事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。当前，全校在开展文明校园活动，做为学校的一员，我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、狠抓落实，化羞耻为动力，努力学习。以实际行动为为学校做出应有的贡献，用自己的努力来弥补我在过去在学习工作中存在的不足和缺憾。我要通过这次事件，提高我的思想认识，强化责任措施。我有决心、有信心使我学得更好！
现在我已经认识到了自己的错误,打算今后改正坏毛病,并调整好心态,天天向上！我非常感谢老师和学生会干部对我所犯错误的及时指正，我保证今后不会再有类似行为发生在我身上，并决心为我校的安全工作和迎评工作作出自己的一份微薄之力。请关心爱护我们的老师同学继续监督、帮助我改正缺点，使我回到正轨。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的院领导:
事发于xxxx年xx月xx日晚，由于对新系统操作的不熟悉，致使年终医保结算工作拖沓不前，无法在正常的上班工作时间内完成。于是院领导安排我当晚加班结算x年尚未出院的医保在院病人，我加班至六点半，还剩下三个未来得及办理出院结算的医保病人，本想交代给值班人员来继续办理。奈何，当晚值班人员也需对农合病人办理中结，顾及不暇。而我因为不必要的个人因素没有继续加班，耽误了医院的年终结算工作，致使医院的财务工作没能正常开展。对此，我的心情非常沉重和抱歉!
一、简述所犯错误，并定性之。
这是对自己开的第一炮，一定要猛烈、响亮，不能不痛不痒。但切记，炮一定
要往空中放，不可往实处打。聊天室里泡美眉是吧那要这样检讨--"我单身时代养成的积习未改，不是一个好男人"，千万不能说--"我只不过想换换口味"。
二、描述犯错过程。
这部分内容一定要扎实、扎实、再扎实，新闻的五个W一个都不能少。但是一定不要漏掉一点，那就是在犯错过程中的心理活动。要凸现善与恶的搏斗，灵与肉的挣扎。搏斗得越惨烈，挣扎得越残酷，越能博得谅解和宽容。
三、剖析错误原因。
这是最见功力的部分，是决定一份检讨成败的关键。要彻底把自己打翻、砸烂、磨碎、煮熟，要揭开伤疤，触及灵魂，让杜鹃泣血，令岩石掉泪。
此致
敬礼
检讨人：
年月日
尊敬的领导：
在公司20xx年4月1日组织的质检活动中，在强电工作间内发现4个烟头，违反公司的禁烟令，作为强电组领班，我感到非常的内疚,在此事发生后，我组织强电班组成员进行批评和自我批评活动，并下定决心绝不在工作区域吸烟，禁烟检讨书。 经过此事，我现在深刻的认识到：
1、 吸烟的危害
吸烟不利于身体健康，卷烟燃烧后，能产生4700种化合物，卷烟烟气最有害的物质市焦油、尼古丁和一氧化碳：焦油可以致癌;尼古丁在低剂量是可以是中枢神经系统兴奋，而高级粮食反而起到抑制作用，导致血管痉挛，血压升高，心率加快，增加心脏的需氧量而诱发心绞痛;一氧化碳进入人体后，雨雪观众的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，可引起人体组织器官缺氧。
2、 吸烟形成二手烟,影响其他人的健康
二手烟，是布最广且有害的室内空气污染物之一，主要来自吸菸者所呼出的主流菸烟及燃从燃烧中的香菸头所释出的支流烟。 根据实验研究结果显示，吸二手烟对身体影响与吸烟者相似，检讨书《禁烟检讨书》。例如：一名自己不吸烟，但配偶吸烟的人的肺癌发病率，增加20%~50%，在含环境烟之乌烟瘴气中生活的无辜者，其获病率是20%~30%。 根据「世界卫生组织」的统计，每年有五万三千人死於此种「消极性烟草中毒」之下。
3、 烟头极易引发火灾
烟头温度极高，体积虽小，但它却仍是一个燃烧着的物体、是明火，据测定，烟头表面温度在200℃～300℃，中心温度高达700℃～800℃，而一般可燃物质的燃点都在这个温度以下。据北京日报报道：20xx年北京森林火灾111起，而因烟头引起的就高达28起!所以抽烟的危害性极大!
4、 吸烟可能会带坏其他员工,影响整个企业的文化，不利于正常公司管理,不利于员工工作的健康环境。
早在3月份,公司领导就已三申五令,一再强调,全公司区域不得吸烟，做好预防为主，防消结合方针，我却没有尽到管理的义务和责任，怀着愧疚和懊悔写下这份检讨书,我觉得有必要也必须向公司做出这份书面检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误：遵守规章制度、严格要求自己和下属员工是一项我们最基本的职责，也是最基本的义务。防火更是我们管理的重中之重。但是我却忽略了最基本的原则底线。事后，我冷静的想了很久，领导反复教导言犹在耳,严肃认真的表情犹在眼前,我深为震撼,也已经深刻的认识到此事的重要性，并决心加强学习和认识，严格遵守和执行公司的各项制度和纪律，保证不再重犯!在以后的工作中将以公司规章制度和规程为准绳严格要求自己和工作。请大家多多监督指正!
此致
敬礼
检讨人：xxx
xxx年xx月xx日
尊敬的老师：
您好!
我是x，这个学期已经过去一半了，我不应该在这个时候让您操心，用电安全的您已经是说过很多次了，基本东西不需要一次次的强调，我非常的自责，是我没有做好这些基本的事情，也是我让您操心了，都说作为一名高中学生生活上的事情应该知道哪些该做，哪些不该做，今天我实用违规电器这实在是太不安全了，面对这件事情我现在想想就觉得很很后悔，毕竟是大家生活宿舍，的同学也不少，我们这次在寝室居然用锅煮，想一想都觉得情节严重，虽然没有出什么事情，可是使用违规电器这真的是很不安全，寝室的电表也就不支持，我一定会反省自己。
这次在宿舍煮火锅，首先这气味就不好闻，搞得寝室乌烟瘴气，本来是大家睡觉的地方，这么环境是需要绝对的干净，清洁的，不管是在什么时候一些最基本的事情都应该知道，我想了很多这些都是一些基本的'事情，遵守宿舍管理规定，在宿舍不能实用这些违规电器，这已经不是第一次说了，我现在非常的后悔，我一想我居然做的这么不好，让您操这个心，真的是一种过错，第二个在宿舍煮火锅，使用这种违规电器，安全隐患非常大，尽管我们知道是这么一回事，也做好了相关的措施，可是规矩就是规矩不能这么置之度外。
今天这件事情让我纠结了很久，不知道怎么去表达这些，我想只有自己好好的反省反省才是，这次实用违规电器影响很不好，隔壁宿舍的同学也看到了这一幕，在学校是明令禁止的，这些都是我们应该知道的事情，现在让我感觉对不住的就是寝室长，本来在一开始就跟我们说了不能在宿舍煮火锅，我当然知道他这是为了我们好，为了履行自己的职责，当时我就没听进去，其实煮火锅就是为了图一个开心，但是现在事情到现在影响这么恶劣，我想想就后悔，寝室长也被我们连累了，毕竟是寝室长出了事情总是第一个被批准的。
今天我实在是做的不好，情节恶劣，这次事情过后我觉得在今后一定要警告自己，控制自己，遵守学校的规章制度，在班上做好带头作用，这些都是非常有必要的，我要在班上同学面前好好的反省批评，再也不这样了，这次煮火锅也让别的班级看了笑话，在今后我一定好好表现。
检讨人：
20xx年xx月xx日