我想问，你可曾摸过农田的土壤？
你可曾亲眼见过那层层叠叠的水稻？在风中，绿纱衣猎猎作响，那片朴素而富足，欢喜而青涩的海会泛起深深浅浅的绿，它清晰着每一缕脉络，你的，我的，这片土地的。它在陽光下沐浴，山这并不刺眼的光像涂满油脂的古希腊运动员，活力，生机，四处蔓延。你可曾亲手捧着番薯？粗糙，是与大都市截然不同的触感，却莫名的能够触动你的心，它源自大地，那它便能带你拥抱大地。你可曾真的感受过汗水从额头滑过，落在土壤消逝无踪？耕作以及汗水是对这肥沃土壤最好的赞美和感谢。
难得能够回趟故乡，少不了一大桌子的团圆饭。老人家的院子是田野的一部分，韭菜大葱，丝瓜青菜，若是这时有人持着饭勺吆喝着你去揪把葱，你能认得清葱是哪个，韭菜又是哪个？你又是否清楚如何去摘它们？总之我曾经是没少因为认不清那些个农作物而被训。这时老人就会领着我到他的院子里，耐心地教导“大葱里头啊是空的。”他在嫩白的根部掐下一把。“韭菜那就是一根一根的了。”他苍老的手指着另一边，手上是一条条沟壑，是农田里遍布的田垄，是土壤的归宿。牵着老人的手，我仿佛就是在田野间，抚摸着凹凸不平的大地。每年的秋天，我都会去趟自家的橘子林，看那黄澄澄的颜色染了半片天。半弯着腰，翻开枝叶，那些个孩子还 在酣睡，剪断它们的枝，将它们小心地送进竹箩筐里。它们的表面都有蜡，反射着沉稳却不失喜庆的橙光，橘子林里弥漫着清香，透在声声浸着汗水的喘息之中。
看着那一筐筐的橘子，劳累的我心头一甜，想，劳动的迷人之处在于它其实很简单，能让你看见你自己其实很棒，你并不是什么都做不到，它能让你直接看到结果，让你感受到在心间翻滚的满足与自豪，将你的心塞得满满的，欢乐自然就洋溢出来了。
回想田野的自然之美，我想，劳动的感人之处在于它能让你感受到山川之磅礴，陌上之烂漫，五谷之富饶而朴素，花枝之诗情，无论任何事物都带着美。那么心情用能坏到哪去?对于未来的希望还 不会盎然并喷薄吗？
而劳动最珍贵的，在于它能教育你，并且领导你这个世界的生存之道——劳动。劳动最光荣，这我们并不陌生。这是有道理的，劳动是一种行为，这种行为是是一粒种子，只要辛勤地浇灌、施肥，它会破土，会有漫山遍野的花，更会有回报一生的甜蜜的果实。
【摘要】通过深入调查，特别是通过网络进行问卷调查以及查阅相关资料，初步了解了当代大学生的心理健康状况，并针对此问题提出相关意见和建议，呼吁社会及家庭等各方面关注大学生的心理健康，为当代大学生的全面健康发展营造良好范围，提供有利条件。
【关键词】大学生 心理健康标准 原因 解决方案
随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；在这种情况下，对人才素质的要求更高，不仅要求人才具有坚定的政治方向与较高的道德水准，而且还要求人才应该具有与时代发展相一致的现代意识和良好的心理素质，如开拓进取的精神、勇于承担责任、顽强自信、乐观，能够承受挫折与失败等。另一方面它又造就了变化剧烈的社会环境，由此给人们的心理世界带来了巨大的冲击和动荡，“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。
作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。校园里有丰富多彩的大学生活，但在有些同学看来，一切却是那样枯燥无味，缺少生气；大学生活紧张活泼，有些同学却兴趣索然，萎靡不振。在离开了父母呵护、相对宽松的大学学习环境中，一部分同学空虚、迷惘、玩世不恭，甚至轻生。当代大学生的心理健康状况实在令人担忧。
一、心理健康的定义
人是一个身心统一体。人的健康相应地也包括生理健康和心理健康。生理健康是为了保持一个健康的体魄，心理健康则是保持一个健康的心理状态。心理健康能直接地影响着人的生理健康，为此，心理卫生学认为健全的心理寓于健康的身体，而健康的身体有赖于健全的心理。因此，从某种程度上说，心理健康是比生理健康更为重要的一种健康。
第三国际及心理卫生大会曾为心理健康下过这样的定义："所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”还具体地指明心理健康的标志是：
（1）身体、智力、情绪十分和谐；
（2）适应环境，人际关系中彼此能谦让；
（3）有幸福感；
（4）在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。”
基于各种心理学理论和生活实际，综合国内外心理学家的观点和研究成果，特别是马同志、陈同志等的观点，提出大学生心理健康的6项指标：
（1）智力发展正常且能充分发挥；
（2）能协调与控制情绪，心境良好，悦纳自我；
（3）具有顽强的毅力，拥有自我调控能力；
（4）能与他人建立和谐的人际关系；
（5）正视现实，生活、工作热情高；
（6）人格完整、稳定、协调。
二、当代大学生心理问题的现状
南京一项“对大学生心理健康状况的追踪调查”和统计分析表明：1993~1996年新生1908人进行心理测试并建档，发现心理问题发生率为9.2%，高危人群为26.2%。另一项以全国12.6万大学生为对象的调查，发现有心理障碍的人数竟占23.6%。教育部对我国大学生的一项调查发现：大学生中有20.3%的人存在不同程度的心理障碍，且男生比女生更表现突出。
在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰；有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。当代大学生心理问题不容忽视。
三、对当代大学生心理问题的原因分析
1、家庭教育的影响
长期以来，在高考指挥棒的调遣下，学校和家长在教育学生的过程中往往采用应试教育的方法，只重视智力教育，而没有将培养学生心理素质渗透到其中，忽略了学生健康人格的培养。同时，在教养方式上，相当一部分家长因为受教育程度较低，多采用简单、粗暴的传统的家长制手段。这种消极的教养方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦虑、偏执敌对等不健康的品质。总之，大学生的心理健康水平与学校、父母的教育观念、家庭教养方式之间存在着不同程度的正相关系。
2、社会现实的影响
市场经济中的激烈竞争在促进社会各方面飞速发展的同时亦造成了一系列的社会问题，紧张的生活节奏和巨大的工作压力使人感到精神压抑、身心疲惫。改革开放给大学生提供了良好的机遇，但随之出现的一系列社会不良现象亦使大学生在心理上产生了诸多矛盾，甚至切身感受到社会转型期的阵痛，这使得大学生人格弱点泛浮出来，形成心里疾患。
3、高校心理咨询工作欠缺
学校教育在一个人格的形成过程中起着举足轻重的作用。正值青春期的大学生身心发展趋于成熟，但尚没有形成完全健康的人格。从现在大学生的心理困惑看，许多都是由于人格障碍而导致的。然而，据报道，北大校医院心理咨询中心每周一至周五下午应诊，预约就诊的患者已经排到了两个月以后；北京52.2%的高校至今还未设立心理咨询机构，亦没有经过专门训练的心理咨询教师，学生的许多心理问题仍被混同于一般的思想问题施以不科学的教导。
四、对大学生心理问题的教育措施
1、拓宽交际范围，提高相处和交际能力。
在与同学相处时，首先要了解自己的优缺点，正确认识和评价自己，有效的协调与控制情绪，在相互尊重的前提下，带着一颗包容的心，友好、主动的与同学们进行沟通和交流。同时，要积极主动参加学院和学校组织的文体活动，掌握人际交往的技能和技巧，扩大自己的交友圈，在真诚、友善的基础上主动沟通交际，增加彼此的信任感，以提高相处和交际能力。
2、要有自己的职业规划。
大学生要尽早设计明确的职业倾向，在对自己正确定位的前提下，充分发挥自身的优势，弥补不足，不断提高自己的学习能力、管理能力和实践能力。另外，要正视理想与现实、专业与兴趣的冲突，要学会在现实中重新认识自己，找到理想和现实的差距，实事求是地评价自己，分析自己，不要整日为了忧虑而忧虑，要学会未雨绸缪，利用有限的4年时间达到自己预设的目标。
3、快乐的学习和生活。jZD365.COm
当前大学生教育的核心是创新教育，因此大学生在找出自身差距的同时，更要找到自己发展的潜力，通过不断丰富自身的综合素质来适应时代发展的要求。要时常保持浓厚的学习兴趣和强烈的求知欲望，善于从学习中寻找乐趣，并时常带着愉快、自信的心情微笑地面对每一天。当自己的学习、生活出现问题时，不要只顾着伤心、苦闷、彷徨，适当的时候来一点阿q精神，继而保持自信乐观的态度，尽量减少挫折感，缓解外部环境带给自己的种种压力。
4、改变观念，及时寻求心理帮助。
过去，由于历史文化等传统原因，对人的个性心理问题的关注、认识和研究不够，往往把心理问题神秘化，甚至把有心理障碍的人看作是不可理喻的邪恶之人或洪水猛兽，致使有心理疾患的人也不敢张扬、不能就医。大学生作为一个高学历群体，要转变观念、更新认识。心理健康和身体健康都是一个人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身体不适一样，应该及时去就医，以求得咨询、疏导，也就是说，对待心理问题要有一颗平常心。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。
二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！
一、合理分配
不论是做什么工作，总会有要分配的时候。我是队长，但是合作潜力我也与同学们差不多，透过这一次的社会实践，让我明白了合作的重要性。在我队出发前，我们的一些活动材料还没有全部到位，留了二名同学在学校，团队的活动日程才得正常开展，要是不分配下去而是全部留下来的话，那我们的团队活动肯定是不完满的。
二、主动提问
我当学生干部的日子也不少，就是不好意思主动的去找一个提问，有点害羞。但自我当了这队长之后，不论什么事情自我都得出面，他们有问题就问我，有难点就向我提，而我也是学生，也会有问题，在这儿老师不在的时候我就相当于是老大了，什么事都要解决，不会了怎样办呢，只有自我去问啊，就这样，我在同学们问我之前先向老师或者是当地的负责人了解过来，这样一来，活动开展的顺利，同学们也就都有了信心。
三、关心他人
以前都是有活动了大家在，开展结束了就自走自的了，从来没有说还要在一齐那么多天的，透过这一次，我明白了原先关心他人也是交朋友的一种方式。
四、不断的学习新知识
在此刻的社会知识时代，不能够快速的学习新事物就会落后，这次活动让我是亲历了一回，没有新的信息就不能够更好的开展活动。只有不断的学习才行，这一点是主点，能够在活动中得出这来，是我最大的收获了!!
对于我来说，活动是下次的成功的道路，没有活动就没有机会，在活动中能够会有许多的机会，而这机会也是自我日后成功道路的石子，最后，我个人提出以下倡议:
三下乡为的是更好的让大学生了解当今社会，更好的适应以后的社会，为出社会做了一条道路。只有真正的投入其中去，才能够领略到当中的道理，不要为了三下乡而三下乡。
在活动中每一位同学都要注意自身安全，同时也要互助、互爱。在一个合楷的气氛中开展活动，对人对已都有好处。不论是活动的前后，有一颗善良的心，一个良好的心态，一个开心的情绪，对突发的事件能够持续冷静，以平常心来对待!
队员之间能够持续良好的联系，外出事先报队长得到批准。每一天记日记，记录好当天的生活点滴，每2~3日进行工作小结。这对自我的以后回忆会是一个很好的见证。同时也是好文章的来源。
不要为了个人的小目的而浪费了许多学习的时光，此刻拿到的奖项在多，但若你什么社会实践经验都没学到，等出了校门，进入社会，同样还是会比其他同学慢一拍。
在总结的最后，我也同样期望下一次的三下乡活动能够更加的丰富多彩，同学们都能够以一种主人翁的心态加入到活动中去。
从窗外看去都市的灯红酒绿，繁华喧闹，足以使孩子们迷幻双眼，沉醉其中。呵，那些对于我来说，真是慢性毒药啊，不知不觉的，潜在的改变着我的看法。生活呢，就是吃啊喝啊玩啊，怎样快乐，怎样就好了。在课堂上哈欠连天，身在曹营心在汉；在书本前玩弄手指，盼漫长学业结束；在父母前任性肆意，一次次地摔着门；朋友前表现所谓的义气，呵呵，醉酒吧，欢歌吧。乱了，乱了……
又是一段无聊的时光结束，只身坐在湖畔旁的椅子上，注视着残阳，而残阳如血，我躁动不安，急躁……刹那后，疯了似地，想去换个环境，不知为何，连自己都莫名其妙呢。就这样，漫长的假期里，来到了个农村里，住到祖屋里，恩，换个环境，有趣胜于往日的取乐，整日就跑在外面，悠哉的逛啊，什么看鸟啊，看花啊，对农家人平日的生活，有了不小的兴趣，我时常往田里跑，看着他们劳作，叼了根草跟他们聊天。
有次无聊的跟着位老爷子，跑去地里摘桃吃，看到有棵烧焦的核桃树苗，不经意的问：“烧火棍啊？”老爷子不好意思的回答，因为他们没照顾好，所以核桃树苗先是长歪了，后来又生虫，病死了，废弃在地里了，其实没栽下的时候很好呢。我好笑的想着这棵，跟自己歪着脖子听父母讲话的样子，很像的树。突然觉得不好笑了，因为突然想起来，父母跟老师说话时说到过，因为他们没教育好，所以我们家孩子不听话，任性很执拗，其实他小时候很好呢。默默……鼻子有点酸，坐到那棵树旁，好的农家人从来不把，庄稼不好的原因，推卸到其他因素，好的父母也是一样吧……
又是晴朗的一天，我在小路上散步，路过一片田地，一位老人家蹲在那里拔草。我静静地看着，他的速度不是很快，而且时常站起来活动一下，显然老人家的腰已经不适合，这种辛苦程度的工作了。我看了许久，悄悄地走了，然后哼着小曲儿，又走了好长的一截儿，看着太阳移动的位置，估摸又过去了两三个小时，腿有些酸了，我抄近路回家，巧的是正好又走到了，那片田地。我讶然，因为那老人，依旧蹲在那里，手旁的野草堆了，有先前几倍高。额头有汗的老人注意到我在看他，喃喃自语道“得有耐心啊，得有耐心啊……”虽然是我不熟的方言，但还是清楚地听到了。我不禁回想起往日摔书的日子，苦笑了几声，真没面子啊，就这么让老人家比下去了。
每天都在村里村外逛，总会有那朴实至真的道理，通过最深刻的方式敲开我的心门。离开时，坐在车上，我看着群山，想到：我的.心在山里，田里感悟了多少啊。凝视着车窗外，田里的麦子啊随风舞动……
暑假期间的一个星期五，我和姥爷一起去了他的菜园。姥爷骑着他的电动三轮车带着我向菜园进发。
我们到了菜园，哇！菜园里有好多蔬菜，有茄子、豆角、芸豆、南瓜、甜瓜、韭菜和玉米。姥爷说：“南瓜成熟的季节到了，这几棵既然还没有长出南瓜，就不要了。我们把瓜藤从地里薅出来吧！”姥爷给我做了示范，我看到瓜藤的底部有许多连接在地上的节点，其实那就是瓜藤的根，南瓜就是靠它吸收养分的。所以拔完一整根瓜藤，会有许多连接在地上的小根被相继拔掉，会有“嘭嘭”的声音。看来，连拔个瓜藤也有大学问啊！于是我按照姥爷教我的方法把瓜藤从地里薅出来。他说，过一段时间，薅出来的瓜藤因为吸收不到养分，然后就自己枯死了。到时候，我们只要拿着铁叉来把它叉到车上就行了。
拔完了瓜藤后，接下来，我们要摘豆角和茄子了。姥爷教我之后，我就学着自己摘了。豆角只要有小指那么粗就能摘下来了，不一会儿我就摘了满满一桶。而茄子呢，只要大点儿的就可以摘了。我学着姥爷的样子用一只手拿住茄子蒂，另一只手拿住茄子的枝条，一拽就下来。看着满满一桶的收获，我非常有成就感。“走了！”只听姥爷一声吆喝。嗯？这就回家了？我还沉浸在劳动之中呢。我答应了一声，提着沉甸甸的桶上了车。
啊！今天真累，却又很开心，望着那满满一桶的收获，我的劳累顿时烟消云散。
回顾大一寒假打工生涯，只能用一个字来形容：“难”。这种困难不同于学校所遇到的，我个人觉得比学校遇到的难题更上了一个层次。首先,我跟朋友报名一起通过中介找寒假工,因为跟那些代理人不是很熟，所以我整天提心吊胆的，而且那些代理人经常变卦，我们报名之后被他们推了好几次,都是说招满人了。幸运的是最后报名的时候我跟我朋友都顺利被代理人招用了。终于我顺利来到了那个劳务公司派遣去的深圳（捷普）绿点有限公司了，面对那些严肃的签订合同的场面时，没有任何经验、而且还是想做短期工作的我顿时手足无措，毕竟是自己第一次这么认真把长长的文字读完，然后经过自己个人的思考慎重地签下自己的名字，我想这也是对自己负责的体现，因为这几年是不是传出传销的恐怖事情，这也是我一直心神不安的主要原因，毕竟社会复杂，什么样的人都有，小心谨慎一点是上策。
很快第二天我上班了，就面对种种规定。什么理成平头，什么穿工作服等等。一个人长这么大，我还是第一次离开家里的庇护，来到这个人生路不熟的地方，面对那么多张陌生的面孔，自己一时不知道说什么好，一开始班长就叫了一个阿姨来教我，我第一天学的就是磨HTC手机后壳，没干过这种活的我刚开始笨手笨脚的，做出来的产品都不合格，还害得教我的那个阿姨被线长骂了一翻，搞得我很愧疚，骂完之后，我努力学习，经过一个上午的学习，我磨出来的手机后壳终于合格了，当时我有一种小小的成就感！不过第二天早上起床的时候，我的右手肌肉酸痛，身体也觉得很累，但是为了上班，我不得不强迫自己起床。每天只是单调的上下班，没有很多的节假日，这使本来就很厌倦的工作变得更加无聊，很快我就不想干了，甚至想收拾包袱走人，但是班长的一番话让我打消了这个念头，她说她在这间公司干了两三年了，她从不埋怨现在上班的生活，虽然每天都很忙很累，但是人要想获得就要有付出。听完这番话我顿时觉悟，很快我那消极的思想没有了，有的只是积极工作的态度，每天努力完成工作，不会偷懒，因为那样的话我良心过不去，也辜负了班长对我的期望！
工作过程中，遭人家白眼，甚至受训，也是有的。自己也只能忍住，如果连这小小的委屈都受不了的话，那还谈什么成就自己人生的辉煌呢！但我还是希望以后的'工作生活不会这个样子，因为人们之间很多事情都是可以很平静的解决的。工作除了学习技术以外，也给了我结识朋友、提高沟通能力的机会。刚开始我比较害羞，不敢主动跟别人说话，后来看到那些人都那么热情，他们非常欢迎整个车间唯一的大学生的我，渐渐地我也开始主动跟他们聊天、说笑，在无聊的工作中寻找乐趣也是一种能力。时间渐渐流逝，不知不觉我做了一个多月的寒假工了，记得辞职离厂的那天，班长跟那些阿姨对我说：“回去好好读书，以后就不用去打工了”。突然觉得那是句让人心里感到温暖的真挚话语，虽然周围都是机器运转的声音，但是我还是能清楚的听到，那是他们对我的祝福，所以我回复了一句：我会努力的，谢谢你们这些天的照顾！
当天我收到了工资：2400块——我人生的第一桶金。我当时感慨万分，心里很高兴，因为我第一次靠自己的努力挣到了钱。说到开心，我觉得还有让我觉得开心的事情，虽然没有钱可以赚，那就是无偿服务还记得大一第二学期去学校附近的敬老院做义工的时候，我们搞了些节目，例如唱粤剧啊、跳舞啊、玩游戏啊等等，让老人家们哈哈大笑，当时看着他们的笑容，自己心里想的是：如果年轻一代能多陪陪老一辈的人，陪他们聊天、陪他们散步，那样的话老一辈们就不会显得寂寞，他们也能过个安详的晚年了。而自己虽然能耐不是很大，但也尽自己的一份力量去博得老人家们的一丝纯真的欢笑，当时我心里真的很高兴，突然觉得“让身边的人幸福自己也会打心里觉得幸福”这句话说的很对，这句话是我高三的级长对我说的。还有一次就是暑假去东莞在泡沫厂干活，虽然那也是苦力活工作，平时都是打杂的，扫扫地，把白色的泡沫擦干净等琐碎的事情，我的手在撕标签过程中受过伤，但我从一个亲戚身上学到了很多东西，他让我学会了做人的道理、学会了要懂得理解别人的感受、做人要有胆识有谋略，他还教会了我许多关于泡沫的知识！虽然我做的是苦力工作，但在那次工作中，我获得了是无价的做人道理，是用金钱买不到也无法衡量的。还有就是在自动化学院学生会女生部干活,让我的工作能力大大提高,也让我结识了很多同学朋友,那也是让我感到快乐的一件事情。
总而言之，经过大一的社会实践活动，我受益匪浅，学到了很多我在学校学不到的东西，那将是我人生中珍贵的宝藏。现在我很知足，二十几岁还有一个比较良好的学习环境，有机会接受高等教育。我一定要好好利用这个条件，路还掌握在自己的脚下，前面的路还很光明，我有信心走好以后的路，也一定会的。时间经不起浪费，我很珍惜现在拥有的一切，而且正在不断努力。感谢学校给我们这次把自己推向社会的机会，感谢实践中给与我无私帮助的人。我会在以后的学习中更加努力，朝着自己的目标不断奋进，不断加油，努力活出精彩的人生！
虽然我是个农村的孩子，但是还从没参加过田间劳动。因此，我很想尝尝这田间劳动到底是啥滋味。去年暑假，机会终于来了，我第一次参加了田间劳动。
那是八月上旬的一个早上，天气很好。小草上的露珠晶莹剔透，像一粒粒珍珠闪闪发亮，一阵微风吹来，使人感到格外清爽。我缠着叔叔带我去田间参加劳动，叔叔终于答应了。
我跟着叔叔来到田间，看着大伙质提着秧苗下田插秧。我站在田梗上，望着田里浑浊的泥水，却犹豫起来：下田里去吧，水里脏死了，还有许多小虫;回去吧，又怕丢面子，是自己向叔叔主动要求来的。我慢慢地拎起一捆秧苗，心里折腾了好久。终于，我一狠心，也下田去了。没想到柔软的泥土，暧暧的田水，竟然这般舒畅，可这田也真不好走，深一脚浅一脚地向前挪，还差一点把我滑倒。
将近中午了，火辣辣的太阳当空照，汗水从脸上、背上流了下来。这时我感到手脚麻木，腰酸背痛，我想站起来伸伸腰。可是这一站吧，腰疼得更厉害，脚也站不稳，眼睛也发黑，险些摔倒在田里。我定了定神，看了看水面，闪闪发光，格外耀眼，再看看大伙，个个依然埋头苦干，好像对周围的环境没有什么感觉。这时，我不禁觉得眼前的这些劳动人民是多么的伟大啊!一年又一年，默默地劳作，才换来了粮食的大丰收。
这次的田间劳动，我认识到粮食的来之不易，俗话说得好：“一粒粒粮食一滴汗。”这话一点不假，粒粒粮食均是农民辛勤汗水的结晶。此时，我记起了小学时学过的一首古诗：“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”