体育（或称为体育运动），是通过有规则的身体运动改造人的“自身自然”的社会实践活动。下面是小编帮大家整理的九年级体育与健康开学第一课教案（精选6篇），大家一起来看看吧！
一、指导思想
本课将坚持“健康第一”的指导思想，践行“苦乐”体育课堂模式，体现“课课练”的精神。让学生在练习快速跑的同时培养学生不怕吃苦的精神品质，在小组合作练习中学会合作，互相学习、帮助中，体验成功和快乐。贯彻“立德树人”的思想，加强对学生的情感教育。
二、教材分析
快速跑是以最快的速度跑完规定距离，发展速度素质的教学内容。速度是指人体快速运动的能力。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的'乐趣。快速跑教学中应采取多种形式的练习如：追逐跑、躲闪跑、让距跑、听信号跑、自定目标距离跑等，以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。教学重点：加大步幅，加快步频教学难点：蹬地快速有力
三、学情分析
本课的教授对象是水平四七年级的学生，他们正处于速度素质发展的敏感期，对于体育运动比较感兴趣，喜欢参加各种体育活动。学生们动手能力较强，善于观察，乐于动脑。但此时的学生自我约束力较差，没有较好的组织纪律性。七年级的学生已经具备了一定的合作意识，他们乐于合作，并希望在合作中体验团队合作的乐趣、体验成功。
四、教学目标
1、认知目标：通过学习让学生明确快速跑基本知识和技术要点。
2、技能目标：掌握快速跑的正确姿势，发展学生快速奔跑能力。
3、情感目标：培养学生的拼搏精神，促进学生相互学习、团结向上。
五、教学流程的设计
（一）准备部分（8分钟）
主要环节：（03KKK.COM 零思考方案网）
1、慢跑热身
设计意图：组织学生进行慢跑热身，做好充分的准备活动，避免练习时出现伤病。
2、专项练习
设计意图：教师引导学生进行高抬腿，后踢腿跑等联系，活跃课堂气氛，激发学生的练习兴趣。
（二）基本部分（30分钟）
主要环节：
1、教师完整动作示范
设计意图：教师做几次示范动作，加以讲解，使得学生建立快速跑的动作表象。活跃课堂气氛，激发学生学习兴趣。
2、反应时间练习
设计意图：教师指导学生进行“翻手”游戏，接标志盘游戏，练习反应能力，活跃课堂气氛。
3、原地高抬腿、步频练习
设计意图及教学策略：教师指导学生进行原地高抬腿和步频的练习，强调摆臂迅速有力，身体重心保持稳定。
4、体验快速跑练习
设计意图：通过计时比赛的形式激发学生的积极性，在比赛中利用秒表计时更形象的突出“快”，并有意识的引导学生思考如何提高成绩。
5、利用绳梯和标志桶练习
设计意图：利用绳梯练习行进间的步频，利用标志桶练习如何用最少的步子完成规定的距离，利用绳梯和标志桶练习步频与步幅的结合
6、利用标志盘练习
设计意图：利用标志盘完成接力跑游戏，抢夺标志盘游戏等，更能激发学生的练习兴趣。
（三）结束部分（2分钟）
1、放松练习：深呼吸、拍打手臂、腿部
设计意图：加入音乐，通过深呼吸、拍打手臂、腿部进行放松。
2、课堂小结
教师引导学生在以后的学习和生活中要发扬本节课不怕吃苦、相互学习相互帮助的精神品质。
教案目标：
1.了解体育与健康的重要性。
2.掌握基本的体育与健康知识。
3.培养学生的团队合作和沟通能力。
教具准备：
1.投影仪和屏幕。
2.九年级体育与健康教材。
3.纸和笔。
教学内容和步骤：
步骤一：导入（5分钟）
1.教师向学生介绍本课的主题：体育与健康。
2.引导学生思考并讨论以下问题：
-你认为体育与健康有什么关系？
-你平时如何保持健康的生活方式？
步骤二：知识讲解（15分钟）
1.教师通过投影仪展示相关图片和视频，引导学生了解体育与健康的重要性。
2.教师讲解以下内容：
-体育锻炼对身体健康的益处。
-均衡饮食和适量休息的重要性。
-预防常见疾病的方法。
步骤三：小组讨论（15分钟）
1.将学生分成小组，每个小组由4-5名学生组成。
2.每个小组讨论以下问题，并记录下自己的答案：
-你认为什么是健康的生活方式？
-你平时如何保持健康的饮食习惯？
-你平时如何进行体育锻炼？
-你有没有遇到过健康问题？如何解决？
步骤四：小组展示（10分钟）
1.每个小组派一名代表，向全班展示他们的讨论结果。
2.其他小组成员可以补充或提问。
步骤五：总结和反思（5分钟）
1.教师总结本课的内容，强调体育与健康的重要性。
2.学生思考并回答以下问题：
-你对体育与健康的认识有什么改变？
-你学到了哪些新的知识？
步骤六：作业布置（5分钟）
1.教师布置作业：要求学生写一篇关于自己保持健康生活方式的短文。
2.提醒学生在作文中包括以下内容：
-健康饮食的重要性。
-适量的体育锻炼。
-养成良好的生活习惯。
教学反思：
本节课通过让学生参与讨论和小组展示，培养了学生的团队合作和沟通能力。教师通过投影仪展示图片和视频，使学生更加直观地了解体育与健康的重要性。同时，布置作业可以巩固学生对本课内容的理解，并培养学生的写作能力。对于学生的反思问题，可以帮助他们对本课内容进行总结和巩固。
一、教学目标
知识与技能
能叙述出乒乓球反手推挡球动作的技术要领，80%的学生能展示出乒乓球反手推挡球的技术动作。
过程与方法
通过分组练习，讲解示范等方法，发展协调，灵敏等身体素质。
情感态度与价值观
树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质和坚韧不拔的精神。
二、教学重难点
重点
用正确的拍面击球。
难点
身体的协调发力，对来球落点的准确判断。
三、教学过程
（一）开始部分
1、课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。
组织教学：二列横队。
（二）准备部分
1、慢跑热身
教师带领学生绕乒乓球场地慢跑5圈。
组织教学：四路纵队，教师喊口令。
要求：队伍整齐，步伐一致。
2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
（三）基本部分
1、示范导入
教师示范乒乓球反手推挡球技术，并向学生提问：“老师在反手推挡球的时候，球有没有下旋？为什么？”
学生回答：“没有下旋，因为球拍高度适宜，只有当球拍高度高于球时，球才会产生下旋。”
2、讲解
（1）直拍推挡：近台站反手位食；指夹拍、拇指推拍、中指顶拍，执拍横于腹前；来球时，球拍后引、肘部自然下垂、大臂带动小臂向前上方推出，击球后迅速还原。
（2）横拍拨球：近台站反手位；执拍于腹前；来球时球拍后引，大臂向前、小臂自然向外旋，拍形固定不宜随意翻转；击球后迅速还原。
3、练习
（1）徒手做反手推挡球动作模仿练习。
（2）学生离墙1.5米左右，做对墙反手推挡球练习。
纠错：对来球落点判断不准。
纠正方法：反复练习，主动迎球，提高对落点的`判断能力。
（3）学生两人一组台上做慢速的反手推挡球练习，注意向前迎击球的动作。
纠错：推挡时，球拍高于球，导致击球轨迹由上至下，使球产生下旋。
纠正方法：要求学生引拍低于来球，击球轨迹由后下向前上方推出，保持球拍倾斜角度。
（4）教师与每个学生分别进行反手推挡球练习，教师给学生供球，并逐个检查学生的动作情况。
4、优生展示
在练习中表现优秀的学生进行展示。
（四）结束部分
1、放松活动—配乐放松操
组织教学：二列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2、课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬优秀学生，激励全体学生。
3、宣布下课、安排回收器材、师生再见。
四、场地器材
乒乓球馆、乒乓球拍20个，乒乓球10个，录音机1台、磁带。
五、预计负荷
练习密度：30%～35%；平均心率：120～135次/分；运动强度：中等偏上。
六、课后反思
教学目标：
1.了解体育与健康的重要性；
2.掌握基本的健身知识和技能；
3.培养良好的体育锻炼习惯。
教学内容：
1.体育与健康的概念和重要性；
2.健身知识和技能的介绍；
3.体育锻炼习惯的养成。
教学准备：
1.课件和投影仪；
2.运动服装和鞋子；
3.健身器材（如哑铃、瑜伽垫等）；
4.课堂布置：教室中央留出一定的活动空间。
教学过程：
Step1：导入（5分钟）
教师向学生介绍体育与健康的重要性，引发学生对健康的思考和认识。
Step2：知识讲解（15分钟）
教师通过课件和图片等形式，讲解健身的基本知识和技能，包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等内容。
Step3：实践操作（20分钟）
教师引导学生穿上运动服装和鞋子，进行一些简单的健身动作和训练，如深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等。同时，教师示范和指导学生正确的动作和姿势。
Step4：小结（5分钟）
教师向学生总结本节课所学的内容，并强调体育锻炼的重要性和养成良好的锻炼习惯。
Step5：课堂延伸（10分钟）
教师组织学生分组进行小组讨论，让学生分享自己的健身经验和计划，并提出一些健康问题的解决方案。
Step6：课堂作业（5分钟）
教师布置作业，要求学生每天进行一定时间的体育锻炼，并记录下来。
Step7：课堂总结（5分钟）
教师对本节课的教学进行总结，鼓励学生坚持锻炼，并提出对今后体育与健康学习的期望。
教学反思：
本节课通过理论讲解和实践操作相结合的方式，让学生了解到体育与健康的'重要性，并掌握了一些基本的健身知识和技能。同时，通过小组讨论和课堂作业的形式，培养了学生的独立思考和解决问题的能力。教学过程活跃，学生参与度高，达到了预期的教学目标。
一、指导思想：
本课贯彻新课标精神，积极拓展教学资源，利用手球运动的特点激发学生兴趣促其积极参与，以提高学生的健康水平并掌握运动技能、培养协作精神。
二、教材选择：
快节奏、精彩的动作和绝妙的配合使手球运动具有很高的欣赏价值，而且容易入门，对身体的锻炼全面，场地的要求也不大，很适合在中学开展。手球运动中个人所能起的作用远小于篮球和足球，更利于培养学生团结协作的'精神。
本节教学内容：
1、复习手球传接球
2、学习手球进攻基础配合──交叉换位
三、设计思路
本课是单元（共六课时）的第四课，在具备手球基本技术的基础上培养战术意识，养成协作精神。
1、步法练习导入，热身并熟悉球性。
2、复习四种传球方法，难度渐增，打好手球基础并为顺利完成战术学习作铺垫。
3、学习基础进攻战术
①辅助练习──连续交叉传接球，分解战术动作强调关键环节。
②学习交叉换位，运用调节教学方法，通过问题的设定来引导学生思考，促使其主动探索学习。
4、手球小游戏，活跃气氛调节身体。
教学目标：
1.了解九年级体育与健康课程的重要性和目标。
2.掌握健康生活方式的基本原则。
3.培养学生的团队合作能力和身体协调能力。
教学准备：
1.课堂教具：投影仪、音响设备。
2.教学材料：九年级体育与健康教材、PPT、课堂活动材料。
教学过程：
Step1：引入（5分钟）
1.老师简要介绍九年级体育与健康课程的重要性和目标，强调身体健康对学习和生活的重要性。
2.老师与学生互动，引导学生讨论健康生活方式的重要性。
Step2：知识讲解（15分钟）
1.老师通过PPT和教材，讲解健康生活方式的基本原则，包括合理饮食、适量运动、良好的作息和心理健康等方面。
2.老师与学生互动，提问学生对于健康生活方式的认识和实践。
Step3：小组活动（20分钟）
1.将学生分成若干小组，每个小组选择一位代表。
2.老师给每个小组发放一份课堂活动材料，要求学生根据课堂讲解的内容，讨论并列出自己的健康生活方式计划。
3.代表将小组计划汇报给全班，其他同学可以提问和补充。
Step4：总结（5分钟）
1.老师总结本节课的内容，强调健康生活方式的重要性和实践。
2.老师鼓励学生将课堂所学应用到日常生活中，不断提高自己的身体素质和健康水平。
Step5：作业布置（5分钟）
1.老师布置作业：要求学生根据自己的实际情况，制定一个健康生活方式的计划，并在下节课上交。
2.老师提醒学生关注自己的饮食、运动、作息和心理健康等方面，做好记录。
教学反思：
本节课通过引入、知识讲解、小组活动等多种教学形式，使学生了解到健康生活方式的重要性，培养了他们的团队合作能力和身体协调能力。在教学过程中，学生积极参与，思维活跃，达到了预期的教学目标。下节课可以通过案例分析和实践活动进一步巩固学生的知识和技能。