我的一天，极端自律，却又极端放纵。也许这两者矛盾，可这就是我的一天。
天刚蒙蒙亮，想着八点要上课，我只能艰难地起床，以飞快的速度洗脸刷牙。接着拿出了自己五天不见的补习资料，坐在茶几前，吞咽面包和牛奶。我熟练地背完了书，吃完了早饭，随后提着我的包到了补习班。
一看时间竟才七点半，30分钟如流水般流走了。上课了，我认真地抄写着笔记，面对老师的.问题我对答如流，我已经听不见了时针转动的声音，满脑子只有知识点。时间会跑呀，转眼已经下课。
12：30，我匆匆吃了个午饭，便回了家。回家时已是1点，自律的我又打开了学校作业，瞬间，那作业犹如滔滔不绝的水向我涌来。在我自律的抵挡下，结束了这场恶战，用时四小时。
我回忆着自律的半天，想到了老师说的话……“劳逸结合”。我已学了八小时，放松放松应该不过分吧?
思索着，手不自觉点开了游戏。一声“TiMi”，把我唤醒。我向上划了划屏幕，看现在已经晚上六点了，正好是打巅峰赛的时间。我以极快的手法点开了匹配，开始了我的征途
随着游戏开始，我沉迷其中，时间滴滴答答过去了，而我却没听到，只听见了队友交流的声音。我始终遨游在峡谷里，每一次团战都是我的心跳加快，手指在屏幕上不停滑动着。直到巅峰赛结束，一看时间，午夜12点了。
打着刷会抖音放松眼睛的旗帜，理所应当地打开了“抖音”APP。我的手指尖不停在屏幕上划下划，点赞评论，已经完全忘却了还有时间在流动。
“当”的一声。母亲的房门打开了，我心跳骤停了一刻。一看时间，已是凌晨四点半，我带着懊恼关掉了手机，结束了这矛盾的一天。
这一天，自律又放纵。
医圣张仲景简介
张仲景，名机，汉族，约公元150年生，河南南阳人，东汉朝代的孝廉学历，汉灵帝时曾任正地市级的长沙太守。
医圣张仲景
医圣张仲景被后世誉为“医圣”，他医术高超，利用勤学苦练得到的本领，医好了很多患有疑难杂症的病人;他医德高尚，看到河南疾病流行时，弃官归乡行医，为广大老百姓治病;他医道高明，写出了医学名著《伤寒杂病论》，这部医书是中国医学史上首次提出辨证论治法，形成了独特的中国医学思想体系。它不仅为国内历代医学家所尊崇，而且为日本、朝鲜、欧美诸国医学家效法，被誉为“众法之宗，群方之祖，医门之圣。”
社会关系
张仲景出生在东汉末期一个官僚家庭，其父亲张宗汉是个知识分子出身的官员。他从小就从史书上看到扁鹊望诊齐桓公的故事，对扁鹊高超的医术非常钦佩，立志长大后做一名救死扶伤的医生。
公元161年，11岁的张仲景拜同郡的张伯祖为师，学习医术。张伯祖是当时有名的医学家，他性格沉稳，每次给病人看病、开方，都十分精心，深思熟虑。经他治疗过的病人，十有八九都能痊愈，因而张伯祖很受百姓的尊重。跟张仲景一同学医的，还有一个比他年长的`同乡何颐，他对张仲景刻苦钻研医学的精神十分钦佩。他曾说：“君用思精而韵不高，后将为良医。”意思是说张仲景才思过人，善思好学，聪明稳重，但是没有做官的气质和风采，不宜做官。只要专心学医，将来一定能成为有名的医生。医圣神奇的治病故事
破迷信治精神病
古代封建社会，迷信巫术盛行，巫婆和妖道乘势兴起，坑害百姓，骗取钱财。张仲景对这些巫医、妖道非常痛恨。
有一天，他遇见一个妇女，一会儿哭一会儿笑，总是疑神疑鬼。病人家属听信巫婆的欺骗，以为这是“鬼怪缠身”，要请巫婆为她“驱邪”。张仲景观察了病人的气色和病态，又询问了病人的有关情况，然后对病人家属说：“她根本不是什么鬼怪缠身，而是‘热入血室’，是受了较大刺激造成的。她的病完全可以治好。真正的鬼怪是那些可恶的巫婆，她们是‘活鬼’，千万不能让她们缠住病人，否则病人会有性命危险。”在征得病人家属同意后，他研究了治疗方法，为病人扎了几针。几天后，那妇女的病慢慢好起来。张仲景又为她治疗了一段时间就痊愈了。从此，一些穷人生了病，便不再相信巫医的鬼话，而是找张仲景治病。最早使用肛门栓剂通便法
一次，有个病人大便干结，排不出，吃不下饭，很虚弱。张仲景仔细做了检查，确认是高热引起的一种便秘症。当时碰到便秘，一般是让病人服用泻火的药。但是这个病人身体很虚弱，如果服用泻药，他会经受不住。但不用泻药，大便不通，热邪无法排除。怎么办呢?张仲景经过慎重考虑，决定做一种新的尝试：他取来一些蜂蜜并将它煎干，捏成细细的长条，制成“药锭”，慢慢地塞进病人的肛门。“药锭”进入肠道后，很快溶化，干结的大便被溶开，一会儿就排了下来。大便畅通，热邪排出体外，病人的病情立刻有了好转。这就是我国医学史上最早使用的肛门栓剂通便法。
人工呼吸首创者
还有一次，张仲景外出，见许多人围着一个躺在地上的人叹息，有几个妇女在悲惨地啼哭。他一打听，知道那人因家里穷得活不下去就上吊自杀，被人们发现救下来时已经不能动弹了。张仲景得知距上吊的时间不太长，便赶紧吩咐把那人放在床板上，拉过棉被为他保暖。同时叫了两个身强力壮的年轻人，蹲在那人的旁边，一面按摩胸部，一面拿起双臂，一起一落地进行活动。张仲景自己则叉开双脚，蹲在床板上，用手掌抵住那人的腰部和腹部，随着手臂一起一落的动作，一松一压。不到一个小时，那人竟然有了微弱的呼吸。张仲景关照大家不要停止动作，继续做下去。又过了一会儿，那人终于清醒过来。这就是现在急救中广泛使用的人工呼吸。
今天上了一天的课，晚上放学回家，我在路上看见了一个正在卖周黑鸭的老奶奶，她看上去等了很长的时间了，但却没有一个客人。看上去有些辛酸，再加上自己也真的很久没有吃周黑鸭了，想感受一下刺激的辣，便过去买了些。我一向比较喜欢吃鸭架，问了价钱。价钱是正常的三元一个，十元四个。本着比较划算的想法，我直接买了四个，这样就可以一次吃个过瘾。
买完鸭架之后，我的心情很好，已经迫不及待的想要吃了，但是是在路上也没有可以落脚的地方，便想还是回去再吃吧。于是我便哼着歌蹦蹦跳跳地走在回家的.路上。
走着走着，我忽然看见一个小巷里跑来一条狗，那条狗是黄色的狗，看起来很可爱，它看见我之后便一点都不客气的摇着尾巴朝我跑了来，好像是知道我手里有吃的一样，以后狗鼻子就一直在我的鸭架的袋子旁，闻来闻去。
我一向是喜欢这些小动物的，见他这么热情，我自然也不能亏待了它，本来是打算回家再吃的，可是现在也不能饿着这个小宝贝，便打开袋子啃了肉拿骨头喂了大黄。大黄吃了骨头之后很开心，尾巴摇得更加卖力了。本来还想吃些再喂给大黄的，可谁知刚开始没感觉到多了辣，过了几秒钟之后后劲就上来了，辣的我直吐舌头。
又喂了一些给大黄之后只能先走了，回家之后我和家人一起分享我买的周黑鸭，我们吃的很开心。
早晨应是睡觉的大好时光，可我们小学生却要早早的起来去上学。
“叮铃铃！”刺耳的闹钟声想起来啦，我心里一万个不愿意起来。只听妈妈又用她的狮吼功“快起来，上学了！”一听到这声音，我立马从床上蹦了起来。我穿好衣服，把早餐吃了，可是今天的早餐好像在针对我一样，我刚吃进去就要吐出来了，因为实在太烫了。我急急忙忙的背上书包下了楼。走到半路，总觉得脖子空荡荡的，低头一看，啊，红脸巾没带。我只好用我身上仅有的一元钱买了一条红领巾。唉，忙碌的上午终于过去了。
到了中午，我在学校代伙，所以回不了家。我们在排队拿饭的时候，我竟然和别的班同学相撞起来，饭洒了一地。我无奈的摇了摇头，又从新拿了一盒饭，可是那里面的饭真是太少了，我又得空着肚子上课了。
终于熬过了中午，上课时我的肚子在不停的`“唱歌”，好像有一只蚊子在肚子里飞。我禁不住拿起早就准备好了的糖，迫不及待的把糖放进了嘴里。老师好像有千里眼，我刚把糖吃进去，老师就叫我回答问题。我嘴里吃着糖，所以不敢说话。老师又问：“你是不是嘴里吃东西了？”我只好乖乖的把糖吐了。回到座位，我又想睡觉了，我假装很认真听，在老师看别的同学时我趁机偷睡了一会儿，幸好没被老师发现，不然我可就倒霉了。
这就是我悲伤的一天。
说起常州嬉戏谷真是让人回味无穷，又惊险，又刺激。现在一提到嬉戏谷，我就又回忆起那次的游玩，时不时忍不住想笑出来，那的确是一个磨练自己胆量的地方。
嬉戏谷的大门前有一个大钟，门两旁矗立着两个面目狰狞、凶神恶煞的塑像，真让人看着就觉得可怕啊。当我们迈着轻快的步伐走进大门时，我们惊呆了，到处是一幢幢魔幻的大楼。我们迫不及待地就往摩尔庄园里跑，“哇！摩尔庄园被搬到这里来了，真好呀！”我忍不住大叫了一声，其他小朋友也跟着我大叫了一声。我们参观了么么公主的卧室，哎呀！像真的一样，我多么希望自己也能拥有这样童话般豪华美丽的'卧室呀，实在是太梦幻，太唯美了。走出卧室，我们来到了旋转木马上。木马一高一低地运动着，真像骑着一匹白马的公主，在慢慢地奔跑着......
我最惊险的一次是去玩“雷神之怒”，当看见别人一个个勇敢地坐了上去时，我也忍不住手痒痒，想去试一试。当看到别人在那么高的楼上一下一上地滑动着，我的心里有点害怕，到底是去还是不去呢？我的内心纠结着。一个念头在我眼前闪过：去吧，去试试，挑战自己！我激动地跑到那里，英勇地坐了下来。随着一阵声响，机器慢慢地启动了，望着我离地面越来越高了，我的心里很是害怕，当我正在害怕时，只听“嗖”地一声，在一片惊叫声中，我和其他游客一起被迅速落了下来，我只觉得脑袋“嗡”地一声，嘴也张开了，舌头也吓得吐了出来，眼睛里已经溢出了一点眼泪，整颗心都悬着了，心里很紧张。终于，我下来了，我的心也平定下来。
快乐的时光总是过得很快，嬉戏谷那亦幻亦真的奇幻气息，那惊声尖叫此起彼伏的惊险刺激，吸引得我们流连忘返了。直到天色很晚，我们才告别了这一切，穿过淘宝大街，恋恋不舍地踏上了回家的旅程，我发誓：我下次还会再和这些“朋友们”见面的。嬉戏谷再见了......
今天真得是高兴的一天，今天是大年初一，虽然我还不是很懂过年是什么意思，但我发现过年真得是一件让人高兴的事情。早上我睡过头了，一觉醒来都快七点了，以前我可都是六点半准时起床的，妈妈还说我是小闹钟，不过这也不能怪我，昨天晚上我本来睡的香香的，可半夜鞭炮声好响，把我从美梦中惊醒，既然醒了，爸爸就用毛毯把我包起来，抱到窗户旁看烟花，烟花真好看啊，我足足目不转睛地看了半个多小时，回到床上后因为太兴奋了，老半天睡不着，所以起晚了，不过我才不是家里最晚的那个呢，我起床新衣服新鞋子穿好去找妈妈，呵呵，妈妈还在床上呢，难怪爸爸老说妈妈是懒猫！
爸爸今天要值班，吃完中饭，妈妈和外婆带我去处州公园玩，我从来没见过这么多人，刚开始还有点怕怕的呢。我躺在推推车里，突然来了个小姐姐，她把脑袋贴在我的推推车旁看我，后来竟然要用手摸我的脸，我咿呀咿呀地和她说不要摸我，可她像没听见似的'还要把手伸过来，幸亏外婆及时发现并阻止了，吓的我一身汗！处州公园的红灯笼还是比较好看的。
晚饭后，因为惦记着昨晚好看的烟花，我咿呀咿呀说话，拼命地蹬腿，想让妈妈明白我想看烟花的心愿，在我折腾出一身汗后，妈妈好像终于明白我的想法，把我抱到阳台，天哪，我太兴奋了，在妈妈怀里头转来转去拼命找烟花的身影，外婆干脆搬来一把凳子，抱我坐下慢慢等，我看着黑漆漆的天空时不时出现的烟花，开心极了。今天玩了一天，我累坏了，妈妈说今天是老鼠嫁女儿，要早点睡的，不然老鼠女儿嫁不了，老鼠就要把女儿嫁给我的，老天，我才不要讨老鼠当媳妇呢，赶紧乖乖睡觉。
对了，今天是新年第一天，我祝愿在新的一年里，爸爸妈妈外婆外公爷爷奶奶身体健康，万事如意，特别是妈妈，一定要越来越苗条，越来越漂亮，我也要长的壮壮的，越来越聪明！
相传饺子是张仲景为了百姓不受冻伤之苦，用面皮包裹药材分发给百姓，因为形状像饺子，所以叫饺耳。据说吃了饺耳喝了汤之后，身体就会不惧寒冷，能够安稳过冬了。
张仲景在长沙任职已满告老还乡，正值大雪纷飞的时候，寒风凛冽，大雪纷飞。在河边上，张仲景看到了很多难民冻得手脚生疮，心存不忍。在回到家乡之后，虽然他也一直在挂诊，但是心里还是纪念着那些冻烂耳朵的人。
经过潜心研究之后，他发明了饺耳，可以去除湿气，增强自身抵抗力，其实饺耳最主要的就是里面的材料，是一些御寒的药物，他把这些东西在锅里面一直煮、捣烂，然后用面皮包裹成耳朵的形状，再用原汤将面皮煮熟。凡是吃了饺耳的人都会觉得体内有一团火焰在燃烧，再也不会将耳朵冻伤了。
张仲景一生行医，但是医者不自医，他在冬至那天生命走到了尽头。百姓们都纪念他，他以前在长沙做官的.那些朋友也来看望。他对别人说把他的棺材抬着一直从南阳往长沙走，在什么地方绳子断了，就把我安葬在哪里。
然后人们就抬着他的棺材走啊走，一直走到了他分发饺耳汤的地方，突然绳子断了，人们都认为这是天意，于是就把他在这里安葬，然后饺耳就成了人们纪念张仲景的一种方式，虽然后世不再提及，但是张仲景确是饺子的第一创始人。
东汉时期，洛阳一带常年荒旱，瘟病流行，人们缺医少药，不少人死于病魔。这事传到了张仲景的耳朵里，他不顾年迈多病，从南阳来到洛阳行医。无论官宦之家还是庶民百姓，凡来求诊的人，张仲景都热情接待，细心诊治，每每药到病除，以至于声名远播。
一个冬天的早晨，天刚蒙蒙亮，张仲景家的门就被一个叫李生的孩子叩响了。衣衫褴褛、骨瘦如柴的李生见了张仲景后，怯生生地说：“大人，您是神医，求您可怜可怜我这个无依无靠的孤儿，给我看看病吧!”张仲景让李生坐下，拉过他的手，认真地切起脉来，然后又看过舌苔、气色，最后肯定地说：“你根本没有病。”
“我有病!我是穷病，请大人诊治!”李生声泪俱下地说。原来他父母双亡，他卖掉全部家产后才勉强安葬了父母，可现在地主又逼他还账。因此他恳求张仲景为他开一剂灵丹妙药，医治他的“穷病”。
张仲景听了李生的哭诉，很久没说话。他行医多年，治好的病人不计其数，但治穷病还是头一回。他让弟子给李生取了两个馍，又沉思良久，写下了一个药方：白茅根，洗净晒干，塞满房屋。
李生看到这个药方后，十分纳闷，但又不好细问。他回到自己住的破庙后，就召集穷苦人家的孩子，到茅草地里刨起茅草来。不几天，他们就把村子附近的茅草都刨完了。李生住的.那个破庙，里里外外被茅草根塞得满当当的。
这年冬天，洛阳一带没落一片雪。第二年春天，也没下一滴雨，空气干燥，疫病蔓延。洛阳城的达官贵人都争先恐后地请张仲景看病。张仲景让弟子在这里应诊，自己则来到李生所住的村子，为穷苦百姓看起病来。
针对这次疫情所表现出来的病征，张仲景开的方子里都少不了白茅根，少则三钱，多则一两。其他医生见张仲景如此用药，也都暗中仿效。这样，没过多久，白茅根便成了奇缺的金贵药材。药铺里卖断了货，张仲景师徒就介绍他们去李生那里购买。李生见穷人来买，就少收或不收钱;见富人来买，就高价出售。
这场瘟疫过去后，李生大赚了一笔。他用这笔钱到京城买回粮食，分发给穷苦百姓。因李生为乡亲们办了好事，乡亲们纷纷过来，合力帮他修建了一间茅屋。从此，李生有了自己的住处，过上了安稳的生活。
李生感念张仲景恩德，更惊叹他的先见之明，便问张仲景是如何判断出疫情的。张仲景不慌不忙地说出了其中的道理。原来他根据一冬无雪、气候干燥、百病杂生的现象，推测来年春天瘟疫定会流行。而那荒郊野生的茅草根有清伏热、消瘀血、利小便的功能，正是治瘟疫的良药。