总结就是把一个时段的学习、工作或其完成情况进行一次全面系统的总结，它可以促使我们思考，为此我们要做好回顾，写好总结。我们该怎么去写总结呢？以下是小编为大家收集的实习总结与收获，仅供参考，欢迎大家阅读。
时间如流水般静静的从我们身边悄然流过，一周的时间转眼就过去了，但是这一周经历的事情却让我难以忘怀。
在领导的周密安排下，为了让我们短暂的时间里可以感受以及学到更多的本领，我们开始了一周的轮岗实习。在一周的轮岗过程中，身边的人和事让我感慨万千！
勤勤恳恳，尽心尽职的运行维护2班。在这里我看到了他们每个人都认真的履行自己的职责，这样的气氛下我不由得认真起来。这一天能有幸跟师傅出到现场施工现场，观学拆变压器，看着施工人员熟练身手我禁不起赞叹了，他们在数十几米的`杆塔上埋头苦干，我深深的感受到他们背后的痛苦和泪水，以及对他们有着崇高的敬意。我懂得了在今后的日子里我要以顽强的心态去面对困难，要经得起磨难苦练基本技能。
随叫随到，以最短的时间满足顾客的要求的供电服务班。在这里我听到师傅的手机总是静不下来，因为有很多居民需要他们去处理一些电表之类的问题。每一次接到工作单总是立马的赶到现场为居民处理，这样的工作效率总能得到居民的称赞。我知道我做到这样的工作效率不仅要有完善的工作计划，更要有一颗为人民服务的心。
任劳任怨，永远以最真诚的微笑面对每一位顾客的营业厅班组。在这里每天都要面对无数陌生的面孔。不管顾客以什么样的态度来咨询，工作人员们总是很宽容的详细耐心的给于解答。在这里我懂得了为人处事，宽容待人。
这一周实习收获颇多，我发现自己还需要很多改进的地方，我把实习中得到的领悟不断进行自我完善，为自己在将来的工作道路上加快成长步伐。
从学校毕业参加工作的第一天，领导对所有的新员工进行安规入厂教育，安规的第一条就是坚决贯彻执行“安全生产，预防为主”的第一方针，这说明安全对生产的重要性。随着时代的进步，现在已经演变为“安全生产，预防为主，综合治理”，显示了时代的新气息。因为只有安全才会才产生效益，只有保证了安全才会对明天产生希望。
随着电厂主体工程的逐渐完工，机组陆续投入运行，对燃煤的需求量加大，公司制定了20xx年采购燃煤500万吨的奋斗目标，这就要求燃料管理部上下齐心合力，勇于克服各种困难，兢兢业业、踏踏实实的干好本职工作。部门领导结合燃料管理部自身的实际情况，制定了相关的政策要求和应对措施，确保整个输煤系统安全稳定地运行，将每天的来煤输送到储煤场并保证锅炉的用煤量，同时号召大家把安全工作放在首位，设备和人员的安全同等重要，特别是收煤现场人员的安全。
班组也制定了一些切合实际的要求，并以“勿以益小而不为，勿以损小而为之”的理念告戒大家，安全工作是一点一点攒起来的，不能忽视身边的每一件小事。由于收煤班工作的特殊性，在组与组之间交接班时都做了明确的规定，对工作中存在的安全问题和安全隐患都必须记录清楚。记得我曾经读过一篇文章《菜根潭》，里面有这样一句话：一念错，便觉百行皆非，防之当如渡海浮囊，勿容一针之罅漏；万善全，始得一生无愧。修之当如凌云宝树，须假众木以撑持。这显然是说明工作中来不得半点疏忽和大意。
很多事故都以血的事实告诉我们，及早建立预警机制，加强安全基础设施建设，坚守“事以密成,语以泄败”和“缓事宜急干，敏则有功；急事宜缓办，忙则多错”原则的重要性。也就是说，任何事情以周密考虑为先，对于一定要办的事，就应尽早动手去做，不能把今天的事推到明天，因为明天还有明天的事。
总之，有句古话：天道酬勤！不能让安全孤独，因为我们还在前进的路上。
我在xx社区进行了为期两周的实习活动，我觉得做得事情多少与得到多少回报是成正比的，在那里做事与学习蛮开心的，大家没有纠纷，其乐融融，每一天过的十分充实，能学搭到东西也很多，没有白白辜负这些天的学习的与观摩。
实习学习的时间并不是很多，但也能学到很多，懂得很多，结实了很多人社会上各行各业的人都有，他们其中许多的人都很了不起。在他们身上有很多学不完的知识，并且每一天相处下来学到他们身上的亲和力。
社工这个东西吧，感觉还是没有普及开来，还是有很多人把它等同为义工或者是救济别人的.人，对它的定义总是模模糊糊的，我觉得这点需要大力的加强，其实开展社会工作不单单需要政府的推广，最重要的事情是要让平常老百姓认可与支持。加油，期望毕业的那天自我也能社工推广进一点绵薄之力。
作为一名即将进入大三的学生，怀着锻炼自己、服务社会的愿望，参加了学校组织的到xx食品有限公司的实习，两个多月的实习让我学到了很多东西，同时也深深体会到了父母赚钱的辛苦。
实习感受:
我还记得刚到实习公司时的情景。在xx公司实习之初，我面对的都是新面孔，心想:我已经被分配到人事部了，接下来的两个月我就要和新同事一起工作了。不知我们能否合作？很快，我的问题就解决了。我和那些老员工一起工作过得很愉快，尽管有时在交流中会出现小许问题，导致我在工作中出错。但重新沟通后，问题很快就解决了。虽然我的实习和我原来的专业不一样，但是让我意识到做一个管理者的不容易。
实习经历:
通过这一段时间的学习，从懵懂到认知再到深入了解，我逐渐喜欢上了这份工作，让我深深体会到学习的过程是最美的。整个实习期间，每天都有很多新的经历，新的想法，有很多话要说。我总结以下几点:多听，多看，多思考，多做，少说。我到公司工作后，知道我是否胜任这份工作的关键是看你对这份工作的态度。可以逐渐掌握以前没有学过的知识。态度不好，就算有知识基础也不会做好。
终于在短短几天内对作品有了系统的了解，可以慢慢的完成相关的工作。所以以后无论做什么都要端正态度，才能把事情做好。不要抱怨。有的人会觉得公司这边不好，那边不好，同事不好相处，经常抱怨。这样只会影响他们的工作情绪，不仅做不好工作，还会增加他们的压力。所以要少抱怨，多看看公司好的一面，想办法解决存在的问题而不是抱怨，这样才能让工作有条不紊。在工作过程中，我们会遇到很多问题，有些是我们知道的`，有些是我们不了解的。我们应该虚心向老员工请教，我们应该虚心接受。
在两个月的实习中，我以一种特殊的方式在公司实习。每天和正式员工一样，过着朝八晚六的生活。在实习期间，我能够实际参与到工作中，也能够与从上到下的人交流。亲身经历，冷眼观察。
最后，我觉得一个人实习的目的无非就是两点:一是感受公司，二是认可自己。在这两个月的实习中，我经历了艰辛，得到了我应得的。
时间过得真快，为期四星期的教育实习工作已经在转瞬之间结束。在这次教育实习中，我体验到了为人师的滋味，特别是我还登台讲课了，真正让我体会到处于教育第一线的酸甜苦辣。不能说，我做出了怎样的成绩。不过，我的收获也颇多。这对于我的学习和未来走向工作岗位是很重要的。在这实习的过程中，我深刻的体会到了许多许多。
刚开始实习时，感觉很新鲜，因为毕竟做了近二十年的学生，但在这四星期里我走上了讲台，成为一名真正的教师，感觉有些不适应。按照学校的安排第一周先听课。课上老师讲的非常细，而且很容易听懂，我感觉自己又回到了技校时代，坐在课堂上听老师讲课，经常忘了注意老师讲课的方式方法。
在听了一周的课以后，我准备了第一份讲课教案。即将走上讲台，感觉即有些兴奋又有些紧张，为了能给同学们讲好课，我和舍友在学校的教师偷偷的练了好多次。天津市电子信息高级技工学校，就是在这里，开始了我教师生涯的第一站，在这里我第一次站上讲台，给大家讲课，第一次听见学生们叫“老师好！”心里好开心好激动呀！这次为期4个星期的短暂实习让我感受很深很深……
第一次走上讲台讲的是电类专业基础课，这是我实习期间的第一节课，我知道这节课对我的意义有多重大，我也知道其他同学对我的期望，毕竟好的开头等于成功的一半。我很从容、很自信地走进教室，站上讲台，我第一次讲课的时候教室一点也不安静，我就像那些老教师一样，站在讲台上对学生门说：“大家都做好了，准备上课了，不要再说话了。”接着我微笑着环视教室一圈，就开始上课了，所有的学生都抬起头来看着我，我看着眼前40多双明亮有神而又对知识充满渴望的眼睛，我的心突然开始砰砰的加速跳着，我有些慌，我能感觉到自己的声音有些发颤，有些沙哑，我的心中迅速闪过一个念头：我要静下心来，不能让同学们看到我紧张，我要把最好的一面展现出来，时间不容我多想，我迅速回过神来，我告诉自己一定要上好这堂课，接着我就看着台下的同学们做了两个真呼吸，慢慢的我的心跳恢复了正常，我拿起准备好的教案开始讲课，讲着讲着我就没那么紧张了，我做的越来越好了，同学们也听得很认真，还有同学做笔记，就这样，我的第一堂电类专业基础课就在那声颤抖的声音中开始了，我觉得我好棒呀，对于内向的我，怕上讲台的我，居然敢面对一群十六七岁的孩子给他们上课，而且讲的还不错，我一定会努力的！
平时都是我听别人上课，老师在上面讲，我们在下面听讲做笔记，而现在到了自己走上讲台，你在讲台上讲课，他们在下面听你讲，心里一点谱都没有，生怕把他们讲迷糊了，那中感觉真的太不一样了，我喜欢而且我也想将自己会的东西讲出来给同学们听，我希望他们能学点东西，有一技之长，也不辜负父母的养育之恩，将来可以立足，有一个美好的未来。
站在讲台上，我才真正感觉到自己每说一句话的分量，我也才知道已经开始的讲课就像泼出去的水一样是收不回来的，你的一言一行都在学生的眼里，你的举手投足之间显现出来的紧张与掩饰都逃不过学生的眼睛，你的.任何细微之处可能你没意识到但是在学生的看来，那却是很明显的举动。
站在讲台上，时间决不容许一点儿浪费，不光是电类专业基础课，其他的学科也一样！我现在才感受到上专业基础课的难处，因为有的知识点与知识点有很强的连贯性，要是前一个知识点没讲解清楚，学生们没有听明白的话，学生则无法过渡到下一个知识点中去，将会导致学生们学习有困难，老师讲得不透彻，然后学生听得也是似懂非懂，做练习时学生也就无从下手。于是老师又不得不重复来讲，这样就浪费了很多时间。
有时候站在讲台上讲课，你会觉得时间过得特别快，你的内容才刚刚开始或许只讲了一半，而时间却用了大半；有时候你又觉得时间过得很慢，因为你的内容讲了大半而时间却只用了小半。于是，有的时候很无奈，你会感慨怎么时间就那么难把握呢？回想起来上技校的时候那的老师们，几乎每天都是按时上下课，心里就纳闷了，怎么他们就能把握这么好的，课刚讲完，下课的铃就响了，他们怎么把时间拿捏的这么好呢？
在讲课的时候，你会被学生突然提出的问题给难住，你使劲想方法来解决他的问题，但是有时候就是想不出答案是什么或者该怎样回答，这时候是最尴尬的，你会感觉脸上火辣辣的，真的特别不好意识。有的学生会嘀咕几句，有的嘴上不说可是心理会想着：老师你怎么都不会呀？其实，我很想告诉他们，老师和你们一样都是来学习的，老师也有很多不知道的知识，老师也是从学生的过程走过来的，有句俗语不是说活到老学到老吗？三人行必有我师，对吧这里的“三人”，可没说必须是同龄人呀。或许在他们的心目中老师就是什么都知道，什么都懂吧，反正我以前上小学的时候就是这么想的，我觉得老师就是天下无敌手，天下的事无所不知，无所不晓。
总之，通过实习的一个多月时间，我学到了很多东西，同时也发觉到自己的不足。我一定会继续学习新的教学方法，教学理念，为教育事业尽自己的一份心力！
一、实习单位简介
我国人寿稳妥股份有限公司是国内最大的寿险公司，总部坐落北京。作为《财富》国际500强和国际品牌500强公司--我国人寿稳妥(集团)公司的基地成员，公司以悠长的前史、雄厚的实力、专业抢先的竞赛优势及国际闻名的品牌赢得了社会最广泛客户的信任，一直占有国内稳妥商场领导者的位置，被誉为我国稳妥业的“国家栋梁”。
20xx年xx月xx日，我国人寿稳妥股份有限公司回归国内A股上市，自此公司变成国内首家“三地上市”的金融稳妥公司。
我国人寿在寿险行业一直坚持专业抢先的竞赛优势。公司具有强大的商品研制与立异才干，不断丰富稳妥商品和效劳的内在。公司的出资运作高度专业化，是国内最大的安排出资者之一。公司厚积薄发的竞赛优势在商场上占有先机，商场份额比年第
我国人寿向自个及集体供给人寿、意外和健康稳妥商品，包括生计、养老、疾病、医疗、身故、残疾等多种保证规模，全部满意客户在人身稳妥范畴的稳妥保证和出资理财需求。公司长时刻堆集的寿险阅历及高手荟萃的专业精算部队，使得我国人寿在商品研制和立异方面一直走在商场的前列，许多立异商品填补了国内商场的空白，深化了稳妥商品的内在。
公司致力于构建新一代信息技术系统，经过北京、上海两地建造国际抢先的研制基地和数据基地，创造公司基地竞赛才干，依托先进IT技术培育公司一流的运营管理才干、风险管控才干和客户效劳才干。公司重视品牌内在的丰富与多样化，重视效劳范畴的品牌建造，在稳妥业率先推出“国寿1+N”效劳品牌，并向广大客户发放“国寿鹤卡”，执行以客户为导向的运营战略。
我国人寿秉持“专业、真挚、感动、逾越”的效劳理念，依托掩盖全国城乡的效劳网络，致力于为社会最广泛的群众供给优异的稳妥商品和效劳。
二、实习岗位及实习进程
20xx年x月12号我进入我国人寿股份有限公司武汉分公司实习，岗位是经营员，主要是跟着长辈一同学习如何出售稳妥。尽管平常也有过兼职阅历，但这是首次在这么正式的公司岗位作业。不管是公司准则仍是职工准则关于我来说都是生疏的，书本上学习到的仅仅是些理论常识，专业常识的把握不行使我关于这份作业愈加无措。后来在长辈们的带领下渐渐了解公司事务流程，天天关于人寿稳妥事务都有新的知道，曾经在书本上看到的事务流程觉得简略的做起来却并不简单，体会到了现今社会上实践的主要性。
作业流程：
深化的了解人身稳妥及其他稳妥品种，并把握必定的出售窍门。人身稳妥是以人的生命或身体为稳妥方针的，稳妥人对被稳妥人的生命或身体因遭受事端、意外损伤、疾病、变老等因素致使的逝世、残疾、损失作业才干或许年迈退休职责给付稳妥金的一种稳妥方法。而作为一个稳妥经营员，咱们进行稳妥出售的最主要的即是要为客户介绍稳妥商品，引导客户发现需求，激发客户完结需求。稳妥出售作业是一个稳妥公
司的赖以生计的条件。
首先是在顾客采购之前，出售人员应依据客户的需求，协助其规划稳妥计划，挑选恰当的险种;其次在顾客采购以后，依据客户稳妥需求的改变和新险种的呈现，协助顾客调整稳妥计划，保证其财政安稳;再次当稳妥事端发作或期限届满时，自动协助客户索赔或供给这方面的咨询效劳。
三实习总结和体会
这次实习，与我而言是收成颇丰的，它使我知道到自个的缺点地点及以后的奋斗方针，而且知道了只要在实践作业中，咱们才干十分好的把理论常识与实践相结合。关于如何处理作业中的人际关系，我觉得沟通是最主要的.。在稳妥公司部分与部分之间，自个和自个之间都是分工协作关系，尽管他们的独立作业才干都很强，但他们的协作精力却处处体现，印证了分工的一同需求沟通，否则就无法完结既定方针，无法让作业完结得更超卓。而咱们作为新人就要做到虚心讨教，勤劳好问，要自动去学习。
别的，对作业坚持谨慎和诚笃的情绪也是有必要。做事情都要全神贯注，哪怕作业量很大，自个许多时分无从下手，都要谨慎的对待，虚心向长辈们讨教，耐性的完结自个的作业。要从小事做起，然后你会发现就算是一件小事你也会从中学到许多。实习是咱们从讲堂走向社会的第一步。借助实习，咱们进步了作业素质、养成了必定的作业习气，进步了与生疏人打交道才干，一同也培育了咱们团队协作的精力。
四、对实习单位的主张
经过实习我发现我国人寿股份有限公司武汉分公司存在以下几个疑问：
1、保费较高，险种少。经过问卷调查，问询大多数居民的年收入状况以及对人寿稳妥的需求、对人寿稳妥的知道，较多居民反映保费有点偏高，稳妥险种有些单调。
2、宣扬不行，花费误区多，居民稳妥知道淡漠。稳妥业的不重视宣扬，然后致使稳妥根底常识很少人懂，再加上居民的思维观念疑问，对稳妥的花费误区很深，这请求稳妥宣扬作业多从免除稳妥花费误区、多宣扬稳妥根底常识做起。
对此，我提出了我的有关主张和对策：
1、加强公司职工的专业练习，全部进步职工的本质。加强职作业业道德，培育职工热忱、担任、崇高的涵养，以及诚笃守信、效劳至上的作业道德;练习职工具有广泛精深的专业常识、娴熟高明的效劳技术。
2、规划习气各客户集体的稳妥商品，满意不一样客户的需求。如今的稳妥商品不是彻底商场化的商品，稳妥商品单一，与大家的需求相差甚远，在商场上尤其是低收入集体占有必定的份额，这些人抵挡各种风险的才干很弱，因而要推出适用于各阶层客户的稳妥商品。
3、加强稳妥宣扬，强化稳妥知道。要对稳妥常识普及教学和大力宣扬，以进步居民稳妥知道，让居民从底子上走出对稳妥了解的误区。然后发起鼓舞更多的优异稳妥专业结业生到稳妥行业作业。
五、称谢
实习完毕了，首先要感谢我国人寿股份有限公司武汉分公司，给了我一个能实践理论的好机会，在即是感谢各位在我实习期间辅导我的长辈们，特别是严科长。经过这次让我知道了书本上学习到的理论常识是远远不行的，要把理论与实践相结合。再次谢谢公司的长辈们和领导对我的辅导!
大家下午好！在眉县金渠中学一个多月的实习虽是时间长河中的一瞬间，但对于我们来说却是千金难买的宝贵光阴。30多个难忘的清晨，我们迎接地平线上的第一抹晨曦，30多个难忘的夜晚，我们寻觅书山学海中的每一道清泉，借着灯火阑珊的宁静，把知识的琼浆和激情倾注在自己的教案中，激动而又紧张的地强忍着“砰砰砰”的心跳，我们第一次走上神圣的讲台，抑制住心灵的颤抖，我们第一次听到了“老师”这一光荣的称谓。
在这三十多天的时间里，我们的主要工作是进行课堂教学以及班主任工作。在课堂教学方面，科任老师给了我们很多好的建议和指导，我们也会虚心向他们请教，精心备课。由于体育学科的特殊性，大多数学生在心理上不够重视此科目的学习。古人云：“知之者不如好知者，好知者不如乐知者。”兴趣对于一个学生的`学习来说是一个至关重要的条件。因此，如何增强课堂的吸引力，如何提高学生的兴趣和积极性是体育教师最应引起重视的问题。在平时进行教学设计的时候，我经常先咨询老师和同学们的建议，集中大家的新思想、好的观点，用集体的力量争取每一堂课的成功。对于班主任工作，我们很认真也用心去对待，积极配合原班主任做好班级的日常管理工作，深入学生心理，了解学生，引导他们以正确的学习观、学习方法，组织开展“感恩，我们在行动”、“法治在身边”主题班会活动，从原班主任那里我们学到了如何用自己的人格魅力去感染学生，如何对班级进行管理，收获很多。同时实习学校的领导和指导老师也给我们创造了机会与展示自己的平台，在此表示深深的感谢。在金渠中学的每一天，我们都能亲切的感受到院系领导的关心，地环系各级领导的慰问和带队老师苟老师悉心的教导与鼓励，让我们这些拼搏在外的学生有一个坚强的后盾、一个温暖的港湾，借此机会我代表同学们对您们说声：谢谢，你们辛苦了！同时，感谢我的队员们，感谢你们的全力配合与乐于奉献的精神，相信我们的成绩没有让关心我们的领导老师们失望。
从各位老师和学生们的身上我们也学到了很多东西，而且和他们成为朋友。“我们的体育课不仅是要完成教学进程还要在轻松娱乐的状态下完成，让学生积极的参与。”“对学生的要求要松弛有度，你要信任他们还要尊重他们。”现在张老师的话还在耳边缠绕。在实习期间老师将校田径队交予我训练，自己在一旁协助，交换了我们的位置，很庆幸我们训练的团队在宝鸡市运动员选拔和眉县中学生运动会中都取得了骄人的成绩，在校冬季球类运动会中将编制秩序册和场地划分交予我制作编排并投入使用，在上课的过程中张老师会对我提出更高的要求和积极地指导并将自己的宝贵经验传授与我。同时，我感觉到在校我们不仅要学好理论知识，还要积极的将它融入到实践中去，达到理论实践相结合，正所谓：“纸上谈来终觉浅，欲知此事须先行。”
时间总是短暂的，实习已经结束，我们曾经徘徊过、失落过、也空虚过，但我们从不曾后退过，因为我们知道这对于我们来说是一种难得的历练，实习中我们学到了很多书本上学不到的知识，同时也更加深刻地感觉到了书本知识的重要性。“我们实习的时间如果更长一点，自己的知识面如果更宽一点，我们的教学经验再丰富一点？？”这些会再是我们的一种期待吗？实习中每一个人都有了自己的收获，收获了心中的那份经历、那份感受、那份回忆！
在为人师的这条路上，我们迈出了第一步，接下来还有第二步、第三步。但不管怎样，我们都会以人为本，把实习中学到的一切融汇到今后的工作中去。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”我们会不断努力！挫折也罢，困难也罢。失败也罢，成功也罢，随着实习的结束，一切都已经成为过去，而我们正面临新的学习任务，正面临新的学习机遇，真正的工作会在不久的将来出现在我们的生活中，我们现在真正需要做的是总结经验，吸取教训，学好知识，迎接新的一天，迎接新的挑战。