总结是对某一特定时间段内的学习和工作生活等表现情况加以回顾和分析的一种书面材料，它可使零星的、肤浅的、表面的感性认知上升到全面的、系统的、本质的理性认识上来，为此要我们写一份总结。总结一般是怎么写的呢？以下是小编为大家整理的个人实习总结，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
周记（一）
这周是我进入新媒体公司的第一周，一切都充满了新鲜感和挑战性。首先，我参加了公司的新员工培训，了解了公司的文化、业务范围以及基本的工作流程。在培训中，我深刻感受到了新媒体行业的快速发展和变化，也认识到了自己在这个行业中需要不断学习和进步。
在部门内部，我得到了导师的悉心指导。导师首先向我介绍了部门的主要工作内容，包括内容策划、编辑、发布以及数据分析等。通过观摩导师的工作过程，我逐渐对新媒体工作的实际操作有了初步的认识。同时，我也开始尝试参与一些简单的任务，如搜集资料、整理素材等。
在这一周里，我遇到了不少困难，如对某些专业术语不熟悉、对工作流程不够了解等。但是，在导师和同事们的帮助下，我逐渐克服了这些困难，也对自己的工作有了更加清晰的认识。
总的来说，这一周的实习让我收获颇丰。我不仅了解了新媒体行业的基本情况，还掌握了一些基本的工作技能。我相信，在未来的日子里，我会更加努力地学习和工作，为公司的发展贡献自己的力量。
周记（二）
进入第二周的实习，我逐渐适应了新媒体公司的工作节奏。这一周，我更加深入地参与了部门的工作。
在内容策划方面，我参与了几个项目的讨论和策划。通过与团队成员的交流和合作，我逐渐掌握了内容策划的基本思路和方法。同时，我也开始尝试自己撰写一些简单的文章和文案，虽然初稿有些粗糙，但在导师和同事们的指导下，我逐渐改进了自己的写作风格和技巧。
在编辑和发布方面，我也有了更多的实践经验。我学习了如何对文章进行排版、添加图片和链接等，以及如何在不同的平台上发布内容。这些实际操作让我更加深入地了解了新媒体编辑和发布的工作流程。
此外，我还参与了数据分析的.工作。通过学习如何分析用户数据、评估内容效果等，我逐渐了解了数据在新媒体工作中的重要性。这些数据不仅可以帮助我们了解用户需求和喜好，还可以指导我们制定更加精准的内容策略。
这一周的实习让我更加深入地了解了新媒体工作的各个方面，也让我更加坚定了自己在这个行业中发展的决心。
周记（三）
转眼间，我的新媒体实习已经进入第四周。这一周，我不仅在专业技能上有了更大的提升，也在团队合作和沟通能力上得到了锻炼。
在专业技能方面，我开始尝试独立完成一些简单的项目。通过查阅资料、撰写文章、编辑发布等一系列流程的操作，我逐渐掌握了新媒体工作的基本流程和方法。同时，我也开始关注行业动态和趋势，努力提升自己的专业素养和综合能力。
在团队合作方面，我更加深入地参与了部门的工作。通过与团队成员的密切合作和沟通，我不仅完成了自己的任务，还帮助同事解决了不少问题。这些经历让我更加深刻地认识到了团队合作的重要性，也让我更加珍惜与同事们一起工作的时光。
在沟通能力方面，我也有了很大的提升。我学会了如何与不同部门和人员进行有效沟通，如何表达自己的观点和想法，以及如何倾听他人的意见和建议。这些沟通技巧不仅有助于我更好地完成工作任务，也有助于我建立更加良好的人际关系。
这一周的实习让我更加成熟和自信。我相信，在未来的日子里，我会更加努力地学习和工作，不断提升自己的专业素养和综合能力，为公司的发展贡献更大的力量。
经过短暂而有意义的一个月实习，我的专业知识和实际操作真的进入了成长期。在师傅和同学的耐心指导和提醒下，我的操作能力在专业知识的基础上，迅速适应并熟练各岗位的工作内容、步骤和重点。同时也提高了我对这份工作的认识。它激起了我对这份工作的兴趣和极大的责任感。生活的每一步都要从小事和细节开始，时刻牢记操作规范，时刻坚守工作职责。从来没有丝毫的粗心和大意。在每一项工作的操作中，我都虚心接受和听从领导和同志的指导。不懂就问，不要学。千万不要隐瞒，也不要含糊。而且在每次操作的过程中，我都努力学习，不断总结经验教训，让自己学到更多的东西，在工作中取得更大的进步。
努力总会有结果。在这一个月的工作中，我在这个岗位的操作上取得了很大的成绩。我经常受到班里班长和师傅的表扬。每次收发油，他们都会在这里教我新东西。耐心细致的给我讲解油品的流程，每个阀门的管辖范围，油品的流量。特别是每次储油的时候，他们都会一步一步仔细严格的告诉我每个牌子油的特性，以及如何通过看、闻、摸、测来验证油品的质量，然后测量密度。总之，教到我学会，理解，掌握。所有这些工作内容和工作氛围，让我更加无所畏惧，更加勤奋好学。
一、坚持专业知识指导实践，努力学习各种健康安全环保管理规章制度，认真履行健康安全环保岗位职责，提高健康安全环保意识，严格执行本岗位操作规程，遵守工艺操作纪律，积极参加各种健康安全环保活动、岗位技术兵和事故预案演练。熟练正确使用各种防护用品和消防器材，努力做到安全文明生产。
第二，积极参加公司组织的各种活动，充分锻炼自己，磨练自己，充实自己，展示和升华自己的特长。
第三，保持谦虚的工作态度和学习态度，认真听取建议，努力工作，热情学习。谨记规则，虚心接受和采纳每个同志的建议，积累经验，这样才能更快地提升自己，充分发挥一个员工的'责任，为他的未来打下坚实的基础，实现他的人生价值。
实现自己的人生目标。这是一项长期而艰巨的任务，需要我们持之以恒，不断努力，开拓进取。善于总结经验，把握自己的特长，那么人生的目标就离我们只有一步之遥。
虽然我仍然缺乏经验和在困难情况下独立工作的能力，但我相信青春是资本。我正处于人生的精力旺盛期。我渴望在更广阔的世界展示我的才华。不会满足现有的知识水平，期待在实践中锻炼提高。所以，我会把所有的时间和精力都投入到工作中，积极投身到工作中去，实现自己的人生价值！
新媒体实习周记（一）
这一周，我踏入了新媒体的实习岗位，开始了我对新媒体行业的探索之旅。
首先，我熟悉了公司的基本架构和业务流程，了解了新媒体平台的运营模式和特点。在导师的引领下，我初步掌握了新媒体内容制作的基本技巧，包括选题、策划、编辑和发布等环节。同时，我也积极观察和学习同事们的工作方式，从中汲取了不少经验和教训。
在工作中，我遇到了一些挑战，比如如何准确把握受众的需求和兴趣点，以及如何制作具有吸引力和传播力的内容。但在导师和同事们的'帮助下，我逐渐找到了解决问题的方法，并不断提升自己的专业能力。
经过这一周的实习，我对新媒体行业有了更深刻的认识，也对自己的职业规划有了更明确的方向。我意识到，要想在这个行业取得成功，不仅需要扎实的专业知识和技能，还需要敏锐的洞察力和创新精神。
新媒体实习周记（二）
进入实习的第二周，我对新媒体工作有了更深入的了解和实践。
这周，我参与了新媒体平台的内容更新和维护工作，负责定期发布文章、视频等多媒体内容。在这个过程中，我更加熟悉了新媒体内容的制作流程和发布规则，也学会了如何运用各种工具和技术提升内容的质量和传播效果。
此外，我还参与了新媒体平台的用户互动和数据分析工作。通过与用户的互动和交流，我更加深入地了解了受众的需求和反馈，也学会了如何根据数据调整和优化内容策略。
在工作中，我也遇到了一些困难和挑战。比如，如何根据不同平台的特点和受众属性制定有针对性的内容策略，以及如何平衡内容的质量和数量等。但通过不断地尝试和总结，我逐渐找到了解决问题的方法，并不断提升自己的工作效率和质量。
这一周的实习让我更加深入地了解了新媒体行业的运作方式和挑战，也让我更加明确了自己的职业发展方向和目标。
新媒体实习周记（三）
转眼间，我已经在新媒体岗位上实习了三周。这一周，我在之前的基础上，对新媒体工作有了更深入的体验和学习。
我更加积极地参与到团队的项目中，与同事们共同策划和执行了一系列新媒体活动。在这个过程中，我不仅锻炼了自己的团队协作能力，也学会了如何根据项目的需求和目标制定有效的实施方案。
同时，我也开始尝试独立承担一些工作任务，如负责某个新媒体平台的日常运营和维护。在这个过程中，我更加深入地了解了新媒体平台的运营规则和技巧，也学会了如何运用各种手段提升平台的活跃度和用户粘性。
回顾这三周的实习经历，我收获颇丰。我不仅学到了很多专业知识和技能，也积累了宝贵的实践经验。同时，我也更加明确了自己的职业定位和发展方向。
在未来的实习中，我将继续努力学习和提升自己的能力，争取在新媒体行业取得更好的成绩和发展。
第一周：初探新媒体世界
这周是我进入新媒体实习的第一周，我带着满心的期待和些许紧张踏入了这个全新的领域。初来乍到，我对新媒体的工作内容和流程都充满了好奇。
在导师的带领下，我逐渐了解了新媒体的基本概念和运作方式。我参与了团队的一些日常工作，包括内容策划、平台运营和数据分析等。虽然刚开始时我对这些工作还有些生疏，但团队成员都非常热情，他们耐心地解答我的问题，并给了我很多实用的建议。
通过这一周的实习，我对新媒体行业有了更深入的了解，也对自己的未来职业方向有了更清晰的'规划。我意识到新媒体行业是一个充满挑战和机遇的领域，需要不断学习和创新才能跟上时代的步伐。
第二周：深入实践，积累经验
经过第一周的适应和学习，这周我开始更加深入地参与到新媒体的实践中来。
我独立负责了一个小型项目的策划和执行工作。从选题、内容创作到平台发布和推广，我全程参与并主导了这个项目。在这个过程中，我遇到了很多挑战和困难，比如如何选择合适的主题、如何创作出有吸引力的内容、如何有效地进行推广等。但正是这些挑战让我不断成长和进步。
此外，我还积极参与了团队的其他项目，通过观察和学习，我逐渐掌握了新媒体工作的技巧和方法。我也开始更加熟悉各种新媒体平台和工具的使用，这对我未来的工作将有很大的帮助。
第三周：反思总结，提升自我
进入第三周的实习，我开始对自己的工作进行反思和总结。
我回顾了自己在过去两周中的表现，发现自己在很多方面还有待提高。比如，我在内容创作方面还需要更加注重创意和深度；在数据分析方面，我还需要更加深入地挖掘数据的价值和意义。
为了提升自己的能力，我开始积极寻求学习和进步的机会。我利用业余时间阅读了一些关于新媒体的书籍和文章，学习了一些新的技能和工具。我还主动向团队成员请教，从他们的经验中汲取营养。
通过这一周的反思和学习，我更加明确了自己的目标和方向。我相信在未来的实习中，我会更加努力地工作和学习，不断提升自己的能力和水平。
已经结束的试用期工作让我在物业前台岗位上积累了不少经验，在即将转正的同时也令我意识到以往在前台工作中付出的努力十分重要，因此在我入职以后从未在前台接待以及客服方面的事务中存在着丝毫懈怠，面对工作中的挑战唯有秉承认真负责的态度才能够为公司领导分忧，为了在物业前台岗位上取得发展的契机还是应当对转正前完成的事务加以总结。
进行业主接待的时候能够较好地体现出物业前台人员的礼貌性；
无论是礼貌性的用语还是站姿方面都能够通过自身的努力获得业主的认可，而且我在试用期间能够遵从物业公司的规定并在服务方面做得很好，即便是业主来访的时候也能够通过较好地服务态度体现出前台人员的综合素质，只不过在初期的前台工作中想要将服务礼仪融入到日常习惯中去并不是件简单的事情，所以我经常性地向同为前台人员的同事以及物业经理进行请教，在了解到物业公司对前台人员的工作要求以后便通过自身的努力提升相应的`能力。
通过处理业主投诉时的良好表现体现出物业前台人员的服务性；
由于在受理投诉的时候从未出现过推诿状况从而得到了业主的良好评价，即便遇到部分纠缠不清的状况也能够通过热情的姿态从而让业主理解到前台工作人员的良苦用心，从中也让我明白良好的语言表达以及耐心受理投诉的工作方式往往更容易建立工作优势，因此为了在服务方面做到更加细致让我能够尽心尽地地对待每个投诉，除此之外我还秉承着良好的服务原则并对投诉的内容进行了准确及时的记录。
完成客服方面的工作之时能够较好地体现出物业前台人员的原则性；
无论业主有着怎样的需求或者投诉都能够进行认真的记录，为了保证处理投诉的效率还会及时向部门主管进行汇报并做好后续的跟进工作，至少在接听业主的电话只是能够通过自身的努力较好地汇报对方的意见，即便未能够及时进行处理也会在结束当天工作之前向物业经理进行汇报，涉及到设施保修之类的业务则往往在进行预约过后填写相应的派工单，然后再联系专门的维修人员进行处理并做好后续的回访记录。
即便以往并没有在物业前台工作中出现过差错也要保持警惕心理才行，毕竟转正机会的获得花费了自己不少精力自然不能够因为懈怠失去领导的信任，而我也会秉承认真工作的态度从而为物业前台岗位的发展不断努力。
历时三个月的实习终于结束，有喜有悲。
实习的日子是辛苦的，但同时也是快乐的！作为一个即将步入社会的大学生，这点历练还是需要的。通过对比自己以前工作的地方，这里简直好太多。首先，我们第一天下午就到了博众总部，在食堂签订了合同和保密协议。对这个我想说的是，签订合同是一式两份，在入职工作一个月内必须签订劳动合同，劳动细节也要多加注意，这些都是我们初次步入社会要注意的地方。通过这次实习，我的社会工作能力得到了相应的提高,在实习过程中，我们不仅从企业职工身上学到了知识和技能，更使我们学会了企业中科学的管理方式和他们的敬业精神。感到了生活的充实和学习的快乐，以及获得知识的满足。真正的接触了社会，使我们消除了走向社会的恐惧心里，使我们对未来充满了信心，以良好的心态去面对社会。同时，也使我们体验到了工作的艰辛，了解了当前社会大学生所面临的严峻问题，促使自己努力学习的知识，为自己今后的工作奠定良好的基础本次实习使我第一次亲身感受了所学知识与实际的应用，理论与实际的相结合，让我们大开眼界，也算是对以前所学知识的一个初审吧!这次生产实习对于我们以后学习、找工作也真是受益匪浅。在短短的一个星期中，让我们初步让理性回到感性的重新认识，也让我们初步的认识了这个社会，对于以后做人所应把握的方向也有所启发!
很快我们就要步入社会，面临就业了，就业单位不会像老师那样点点滴滴细致入微地把要做的工作告诉我们，更多的是需要我们自己去观察、学习。不具备这项能力就难以胜任未来的挑战。随着科学的迅猛发展，新技术的广泛应用，会有很多领域是我们未曾接触过的，只有敢于去尝试才能有所突破，有所创新。就像我们接触到的车工，虽然它的危险性很大，但是要求每个同学都要去操作而且要做出成品，这样就锻炼了大家敢于尝试的勇气。三周的生产实习带给我们的，不全是我们所接触到的那些操作技能，也不仅仅是通过几项工种所要求我们锻炼的几种能力，更多的则需要我们每个人在实习结束后根据自己的情况去感悟，去反思，勤时自勉，有所收获，使这次实习达到了他的真正目的。
当天晚上在一厂食堂有一个新员工的培训讲座，前后进行了两个小时，内容是关于博众自动化的介绍和员工素质的培养。一个最微小的举动就是吃过饭后要求把自己的凳子归位，虽说是件小事，但并不是人人都能做到，这让我体会到了规章制度在企业的重要性，从最细微的小事做起。
令人头疼的是很大一部分人被分配到了三厂，而我就是其中之一，你要问我为什么不愿意去，答案就是天气越来越热，三厂没有空调，而且离住的地方远一点。第一次来到三厂，简直就是一个大蒸笼，很封闭。可以看见很多人都在忙活着自己的活，但看不出很统一的感觉，还有人在聊天，和自己印象中的工厂还是有不少区别。最大的不同就是这里并没有流水线，只有几辆叉车。这个工厂主要是对机器进行组装，具体的作用是对苹果手机的音量键加工有关，前后一共是三台机器，PFR,DP2,SMS,这三个都统一属于组装机构，另外就是电控部门。而我所在的就是DP2了，DP2又分了三个小组合理工作，组里的基本都是一个班的同学或是一个学校的。来到这里才发现，员工的工作积极性和许多因素有关，一个组里的员工应该像一家人一样，才能发挥出每个人最大的潜力。然而，现实往往不是这样，原因很多，有人为了利，有人为了名，有人为了自己的一份虚荣心.不过从这次实习过后，对自己在管理方面的认识提高了很多。
我所在的三厂只是一个临时的工厂，并不会存在很久，因为随着天气越来越热，这里几乎不适合工作，在七月的时候，里面比外面还要热，大概接近了33度，到了八月的时候，温度达到了39度。以前在自己的认识里，工厂就是压榨员工的剩余价值，但是在这里，有一部分人每天过着还是很舒服的。首先，这是一家大型的制造型企业，重点来了，它是一个家族企业。在这个工厂里，有很严重的资源浪费和员工过多。最明显的就是加班这件事了，明明没有什么工作，非要加班一个或者两个小时，还要装作什么都不知道。虽然我拿着钱不用干活很乐意，但是站在企业和作为一个工业工程专业的学生的角度来说，这种现象极大地损害了企业的利益。企业的高层管理受制于人，只做表面工作，没有落实到实际工作中去。这里的伙食相对来说还算可以，一般都是两素一荤一汤，还会搭配一点水果。虽然吃的还行，但有时候并不代表健康，我第一个月进去，几乎每天都是加班到十一点半，到了这个点就会有夜宵，夜宵有时候基本比白天的还要丰盛，重油，多荤。而且每组每天报的夜宵份数多于实际每组的人数，每个人吃的饱饱，而且还会造成浪费。一个月下来，大多数人都长胖了，更不用说这里的老员工了。在我看来，企业让员工吃得好没有错，但是需要健康，什么事都要有管理。好多人都是很严重的亚健康，对于我来说，我和几个同学每天只要下早班就会去跑步，坚持了一个多月，目的就是在这种工作环境下更需要注重身体健康。我们组里的组长看起来比实际年龄大好多，但实际结婚才没几年。我觉得企业要想长远发展，在这些方面需要给予重视。一件很有说服力的事情就是企业出现了一例过劳死，弄得人心惶惶。中间我们去了一厂拆机，说白了就是临时帮个忙。当时几乎全组都去了，组长带着我们，我们在晚上十点半就完成了任务量，但是一厂的负责人没有让我们下班或者回分厂，就在那里打打酱油，耗费时间。一厂的很多员工工作积极性很低，这很值得我们思考。我记得我在书上看过的'，一家企业应当有它自己的文化和信念，企业的利益应当与员工的利益甚至社会紧密联系起来。
工作了快两个月，有的人一天到晚几乎都在工作着，而有的人屁事都没做。作为企业管理者，在这方面应实行改革，对企业进行节流，对各项资源进行合理配置。
在实际工作方面，就拿我们组来说，.我觉得负责人是很重要的，因为他直接和员工联系起来，既参与统领了整个机器组装，又对员工进行了监督和指挥。员工的工作激情也是靠他来带动，组里的人际关系也是靠他来调和，所以说组长的责任重大。在我们组里出现了以下这些问题：第一个是任务分配不清楚，延误工作进程。有一段时间，另外一个小组组长找我解决机器上的某个问题，但是我压根就不会啊，当时很无语。组长对我说我是这个组的组长，但是他并没有在、对其他人说过，最明显的就是每天早上会找每个组的小组长汇报昨天的工作进程，他并没有找我。很长一段时间我并没有在意，但是有一次工作的时候，我同一组的一个同学工作出了点问题，比较棘手，组长找到我说：看来这个小组的工作还是要交给你才行啊！当时我对于他的两面三刀实在无语，靠一些不光彩的手段来激发员工的工作积极性，对不同的人说不同的话，而且还没有信用，时间久了，渐渐失去了威信甚至员工都看不起他。昨天听到了一些关于我们组的消息，那些组装的机器出了大问题。我并没有觉得很惊讶，早就应该发现这些问题了。机器上需要安装五个镜头，而且不能有一点杂质，这些都是在显微镜头下，我自己也擦过这些镜头，一天下来一个人大概能搞定4台机器，不过也要看个人的工作能力和运气。我个人觉得这项工作压根就不能交给员工来做，毫无效率。而且在机器的运输过程中，这些镜头还是有可能碰到灰层，调机的工作因为人手不够也是仓促完成了，工作基本交给了售后部门。自己的专业是工业工程，在这里，IE的员工几乎是最不受待见的，总觉得他们就是来找麻烦的。进工厂的第一天就发现了有一个工作桌的高度有问题，但是工作几个星期也还是没有变化，我想说，IE的人天天在生产现场看来看去，无非也就是来做做样子。再后来，我的一个组长春哥也发现了这个问题，就拿工具把桌子的高度降低了好让员工可以坐着干活。另外一个问题就是各部门工作起来不是很紧密，伴随着复杂的人际关系，也许这就是国内大部分企业运转的现状吧。
工厂有很多一个专业的同学，到了实习尾声的时候，我们组的任务量几乎可以说是没活干了，可是组长又不想把人全放到其他的组里工作，他担心最后要不回来，特别是后期他要留一批人陪他工作到八月份。后来，他从隔壁PFR搞来了一些零件进行组装，说白了，就是暂时拉点活来做，好让科长不来向他要人。当时负责往我们这边拉物料的是我们同学，后来因为点料的事情和我们组长有点矛盾，双方都咬定是对方出了问题，后来发现是我同学点料不清楚。可能是由于实习生对我们组长说话不够客气，我们组长直接冲到PFR扬言要找人干我同学。一个机构负责人对于这种事的反应太过激烈了，我个人甚至觉得，他没有资格做这个机构小组的负责人。
在这次实习过程中，自己也有很多做的不好的地方。人际关系出的不是很好，我的性子很直，讨厌那些作假的人，类似于我那个组长，我就是不想去讨好他，给他买早点，给她买水，请他抽烟，给他纸巾君子爱财，取之有道，丧失了做人基本的准则就不好了。工厂的环境很差，每天都很热，中午睡得很难受，要么睡不着，要么太热。有一天中午。我和两个同学找了个地方睡觉，相互关系都不错，三个人当时睡得两张泡棉，每天睡完都会轮流把泡棉放到箱子里去，那天中午醒来后，我刚准备拿泡棉的时候，弯着腰，我一个同学，叫他SK吧，SK把脚踩住了泡棉不松，我当时因为状态很差，刚睡醒也很心烦，上去就准备打他，最后干了一架，没有分出胜负。他总是认为我个子比他小，打不过他。那一天后，隔了好几天都没有说话，还同在一个组里工作，后来自己想想是我先动手的，是我不对，我给他道歉了，慢慢的关系也就缓和了。我这个人比较浮，有什么说什么，有时候自我感觉太良好，这是我的一大缺点，但这并不能说我工作的时候不认真。后来临近实习结束的时候，因为一些小事，他总是喜欢嘲讽别人，不只是针对我，谁都觉得他的嘴巴比较厉害，但大部分来说，他应该也是没有恶意的，或许只是开开玩笑。但是那一天，他还是说个没完，旁边还有其他人呢，我真是忍无可忍，直接警告他闭嘴，可是他还是说个没完，然后我直接走过去抓住了他的衣领进行了警告，可是我才刚坐下来，他转而对我家人进行了问候，我知道自己过去抓他的衣领丢了他的面子，但是两个人怒火中烧，已经忍不了了，随后我直接过去把他推到，他摔进了一个物料箱，我紧接着还不想放过他，看到组长走过来，就停手了，我只是想办法让他给我闭嘴。我这个脾气就是这样，我几乎不会骂人，我觉得只有女人才会没完没了的说个不停，有问题你可以提出来，大家一起解决。
反正我是知道自己不会讨人喜欢了，性格就这样，很难去改变，每个人都有他自己的底线，越过它，事情就会变得不受控制。
这次历时三个月的实习更重要的还是培养了自己能够吃苦耐劳的工作精神，毕竟前一个月每天都加班到晚上的强度还是很累的，每天睡得都不够，个人觉得有点伤身体了，我和我一个同学当时身体都有点过敏症状了，当时只能忌口不吃辛辣的，不喝啤酒，最可悲的是，食堂是湖南人开的，这边也有很多湖南人，少数服从多数，这就没办法了，只能每天吃些辛辣的伙食，当时真受不了。这次实习让我明白了，身体是自己的，拿什么也换不回来，不能为了工作迫害了自己的身体。
通过这段时间的学习，从无知到认知，到深入了解，渐渐的我喜欢上这份工作，让我深刻的体会到学习的过程是最美的，在整个实习过程中，我每天都有很多的新的体会，新的想法，想说的很多，我总结下来主要有以下几点：多听、多看、多想、多做、少说。我到公司工作以后，要知道自己能否胜任这份工作，关键是看你自己对待工作的态度，态度对了，即使自己以前没学过的知识也可以在工作中逐渐的掌握。态度不好，就算自己有知识基础也不会把工作做好，四多一少就是我的态度，我刚到这个岗位工作，根本不清楚该做些什么，并且这和我在学校读的专业没有必然的联系，刚开始我觉得很头痛，可经过工作过程中多看别人怎样做，多听别人怎样说，多想自己应该怎样做，然后自己亲自动手去多做，终于在短短几天里对工作有了一个较系统的认识，慢慢的自己也可以完成相关的工作了，所以，我们今后不管干什么都要端正自己的态度，这样才能把事情做好。
少埋怨。有的人会觉得公司这里不好那里不好，同事也不好相处工作也不如愿，经常埋怨，这样只会影响自己的工作情绪，不但做不好工作，还增加了自己的压力，所以，我们应该少埋怨，要看到公司好的一面，对存在的问题应该想办法去解决而不是去埋怨，这样才能保持工作的有序进行。在工作过程中，我们会碰到很多问题，有的是我们懂得的，也有很多是我们不懂的，不懂的东西我们要虚心向老员工请教，我们应该虚心的接受。
这次实习是有益的，为我以后踏入社会工作准备了很多良好的知识与经验。
感触有很多，体会也有很多，收获更是不少，对于陌生的东西，不再陌生了，下次要是有什么东西坏了，完全可以靠自己的去发现问题，去修理它。做人做事也有了一定的认识。要胆大心细。敢于去实践，有困难的时候选也要向别人取取经验。毕竟团队的力量是很大的，是可以去依靠的。
今年，学校为了使我们更多了解平面设计及摄影相关设备，提高对平面设计、摄影的认识，加深平面设计与摄影在各领域应用的感性认识，开阔视野，了解相关设备及技术资料，特意给我们安排了半年操作实习的时间。
为期半年的实习，我先后去过影楼、广告公司了解这些地方的工作情况，与本专业有关的各种知识，各种情况等等。第一次亲身感受了所学知识与实际的应用，在平面设计中的应用，摄影技术在影楼中的应用，等等理论与实际的相结合，让我大开眼界，也是对以前所学知识的一个初审。通过这次实习，进一步巩固和深化所学的理论知识，弥补以前单一理论教学的不足，为以后的工作打好基础。
我来到实习的第一站，xx婚纱影楼。在实习中我首先听取了一系列关于实习过程中的一些事项和需注意的项目，在实习中，安全问题始终是摆在第一位的。然后通过该影楼总设计师的总体介绍。粗略了解了该影楼的工作类型和工作概况。也使我明白了在该影楼的.实习目的和实习重点。
在影楼的实习，了解了目前人们生活水平的提高与生活追求，只是由于摄像机的技术操作熟练性和其具有的较高难度，很遗憾地，不能多做一些具体实践的操作，但是观察了师傅工作的过程，使许多自己从书本上学的知识鲜活了起来，明白了本专业在一些技术上的具体应用。
我到xx一家广告设计公司。顾名思义，xx是一家主要经营广告设计、名片设计、排版、复印的。在听了我师傅的讲解后，明白了工作中需注意的：
工作要认真、仔细，细心的及用心的去做好每个客户所要做的东西。在广告这行，一字值千金啊！
xx虽然只有两台工作用的办公电脑，但丝毫不影响工作，反而，大大的提高了工作效率，在这里环境优越，为工作提供了很大的空间，这里没有大型喷绘机，没有大的硬件设备。我们这块，只负责把东西设计好，然后，传给工厂进行加工成为成品。
在xx印刷广告公司的实习中，极大地丰富了自己关于广告设计及加工的知识，拓展了自己的知识面。在这次实习中，感触最深的是了解了广告在我们生活中的重要性，它是人的脑力劳动和加工技术结合的产物，它集现代精密机械、计算机、颜料、材料等多样技术为一体，具有高效率、高精度、高自动化等特点，是我们生活中所不可缺少的。
在此次实习中，在xx的时间最长，历时两个多月，学到的太多太多了，历时两个多月的实习将近结束，该次实习，真正的到了机械制造的第一前线，了解了我们现在的生活需求。在新的世纪里，科学技术必将以更快的速度发展，更快更紧密得融合到各个领域中，而这一切都将大大拓宽广告业的发展方向。
在酷热的炎夏，让我们有一丝清凉和激动，是这次的xx摄影实习给了我们这样的感觉，我们全班一行背着早几天就准备好的行囊，兴奋的，充满期待的上了去往我们的实习地，xx，开始了我们历时5天的实习生活。我们一路上欣赏着xx的另一种景色，于晚上到达了我们的第一个目的地，一个环绕着青山的小村庄，xx下，这是一个很纯朴的村庄，一切看上去都那么自然，和都市的繁华形成了鲜明的对比。
忘却了昨日的疲惫，第二天一大早我们就起来了，天空下着小雨，青山在小雨中更加的美丽和朦胧，这是一个很好的拍摄条件，我们打着雨伞，背着沉重的摄影器材出发了，我们一路辗转到了上顶，一路上看到了很多可以拍摄的很好的素材，野外的风景给了我们很大的灵感和启发，于是我开始寻找确定我想要拍摄的内容，于是我把注意力放到了一块山上很大的岩石上，上面长的小草，还有雨珠，看上去很有意境，于是想到拍点物品，随手摘下了身上戴的项链，上面还有一颗珍珠，这样的自然古朴与华丽形成了鲜明的对比，于是调节光圈，设定速度等，按下了快门，于是我的第一张作品就诞生了，虽然不能马上看到底片，但是希望是一张满意的作品。接着我继续往上走，来到了山的最顶端，站在山顶，我看到了整个村庄的全部景色，真的是太美了，一个古朴的小村庄被山环抱着，这个山脚下的小村庄不仅让人多了几分神秘。由于小雨刚刚停止，天上的乌云正慢慢的移动着，正好与高山形成了一个很奇特的.形状，山被乌云遮遮挡挡，雾气蒙蒙，十分美丽，我想这是一个很难得的景色，于是赶快拿出三脚架，固定好，拿出我心爱的照相机，开始准备拍摄，这样的景色很容易消失，所以调节相机的速度要快，所以我调好以后就赶紧按下快门，而且在这个时候已经开始变化了，所以我连续按下了几次快门，于是我比较满意的一张作品就诞生了，而且在回到学校以后，底片冲洗出来，也证明了这一点，我的这张作品确实还不错，让我还比较满意。
在xx下的生活是丰富多彩的，我们每天除了拍摄，还过起了纯正的乡村生活住在老乡的家里，和老乡一样吃住，住在平房，而且是炕上，这是比较新鲜的了，在都市里很难找到这样的感觉，虽然生活上没有在学校那么方便和舒适，但是还是给了我们另一种生活感受，这对我们未来的生活都是很重要的。
我们结束了xx下的拍摄实习，紧接着来到我们第二个目的地，xx。去xx的路上是很坎坷的，路上情况不怎么好，所以一路颠簸，让人感觉很疲惫，但是到达了目的地之后还是很兴奋的，和xx下完全两种景色，一放下行李，我和几个同学就开始附近的探险了，爬上了我们住处后面的一个山上，感觉很特别，有点恐怖，但是很刺激。在xx的几天，我们的生活要有所改善，而且活动范围也比较大了。我们在xx的景区游览拍摄了几天，这里真是个美丽的地方，很多地方是曾经电视剧拍摄的景点，这更让我们兴奋，而且xx里面路很崎岖，特别有种探险的感觉，两面都是很高很陡峭的山，中间是崎岖的小路，路上长满了很高的野草，野草下面还是小溪，景色真的是太美丽了，好像进入了世外桃源。这里是一个拍摄特别好的地方，我在这里主要拍摄的是山峰和小溪，对于小溪的拍摄，还真有点难度，掌握不好，出来的效果就不满意，而且事实证明了对于小溪的拍摄我还是比较失败的。在xx的生活是很好玩的，我们在拍摄作业之余还有很多的课余活动，比如晚上可以在住处打乒乓球，可以和同学一起做游戏，这对于我们同学之间增进了解和感情是很有帮助的。
时间总是流逝的很快，短短五天很快就要结束了，同学们都觉得有些舍不得，毕竟在这里给了我们在学校和城市里不一样的感觉和生活，不过，对于很快就要回到学校了，大家也都很开心，可以回到熟悉的环境了，心情自然很舒畅，不过回来的路上真是漫长，很多同学因为炎热和路途太长都有些中暑了，不过还是坚强的到达了我们的学校。这次摄影实习对于我们来说，不仅仅是可以学到很多摄影知识，更多的是让我们了解了我们生活以外的不同的生活和环境，这给我们适应新环境，适应新生活提供了锻炼的机会，也让我们同学之间增进了了解，增强了同学之间的感情。时间总是短暂的，但是留给我们的是更多值得学习和回忆的，希望我们能够在学习知识的同时，学会更多课堂上学不到的东西，也为以后的生活和工作提供一些经验。