某些事情让我们心里有了一些心得后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。那么心得体会到底应该怎么写呢？以下是小编为大家整理的中职生的心理健康第一课讲座心得体会（精选7篇），希望能够帮助到大家。
今日，我参加了学校为中职生举办的心理健康第一课讲座，这次讲座让我对心理健康有了全新的认识，也为我未来的学习和生活提供了宝贵的指导。
讲座伊始，老师便以生动的案例和深入浅出的语言，为我们讲解了心理健康的基本概念和重要性。我深刻认识到，心理健康不仅关乎个人的幸福感和生活质量，更与我们的学习和未来职业发展息息相关。一个健康的'心态，能够帮助我们更好地应对挑战，实现自我成长。
老师还为我们详细介绍了中职生常见的心理问题及其成因，如学习压力、人际关系等。这些内容让我意识到，作为中职生，我们需要更加关注自己的心理状态，及时发现并解决问题。同时，老师也为我们提供了一些实用的心理调适方法，如深呼吸、冥想等，这些方法简单易行，能够帮助我们有效缓解压力，保持良好的心态。
通过这次讲座，我更加明白了心理健康的重要性，也学会了如何更好地关注和维护自己的心理健康。我认识到，只有保持一个健康的心态，我们才能更好地应对学习和生活中的挑战，实现自己的价值。
这次讲座让我受益匪浅，我会将所学应用到日常生活中，不断提升自己的心理素质，为未来的学习和生活打下坚实的基础。
今天是九月一号，是我们开学的第一天，晚上八点我就已经坐在电视机前面等待着《开学第一课》的播出。
今年的主题是“理想照亮未来”。说起这个节目，作为一档14年历史的老节目，历年来都是秉承着“教育”的宗旨，教育全国青少年，是一部拥有非凡意思的教育节目，值得我们每位学生观看，用心感受节目的价值和内涵。
2021年是中国航天大年，我国航天事业已经进入了“空间站时代”。今年《开学第一课》把课堂搬到了中国人自己的空间站，通过“天地连线”的方式，请天和核心舱中的三位航天员聂海胜、刘伯明、汤洪波给我们带来一堂别开生面的“太空授课”，并饶有兴致地示范了一套“巡天太极”。
除了三位正在执行任务的航天员，中国进入太空的第一位航天员杨利伟，也来到节目现场，除了我们都读过的《太空一日》，他还回忆了2003年搭乘神舟五号飞船进入太空时的骄傲与自豪，“为了人类的和平与进步，中国人来到太空了！”
中华人民共和国的航天事业起始于1956年。中国于1970年4月24日发射第一颗人造地球卫星，是继苏联、美国、法国、日本之后世界上第5个能独立发射人造卫星的国家。我们从一个什么都没有的落后国家变成了一个航天科技大国，在这期间付出了不少的努力。
“人类在浩瀚的宇宙面前是渺小的，但人类的探索精神是伟大的。”今天，我们正迈步在建设社会主义现代化强国、实现中华民族伟大复兴的征途上，每一个行业、每一个人都要仰望星空、脚踏实地、接力赛跑。我们坚信，在习近平新时代中国特色社会主义思想指引下，只要我们乘胜而进，勇立潮头，不断发扬特别能吃苦、特别能战斗、特别能攻关、特别能奉献的载人航天精神，中国人探索浩瀚宇宙的脚步必将迈得更大、更远、更坚实。
向着航天强国、科技强国，我们的征途是星辰大海！
转眼之间暑假就这样过去了，我们又迎来新一学期的开学日子，在开学之前，备受全国中小学生喜爱的《开学第一课》，也在九月一日这一天正式到来，身为学生的我，自然早早吃完晚饭后，就守在电视机前，等待开学第一的正式播出。
2021年是党的一百岁生日，因此今年的《开学第一课》主题是理想照亮未来，今年参加开学第一课的嘉宾有时代楷模张桂梅，奥运健儿苏炳添、杨倩、陈芋汐、张家齐、孙颖莎等，他们是用自身的故事，生动的讲述了一个有一个的故事，给我们带来非常精彩的节目与故事，真是一个令人难忘的一天。
看完2021年《开学第一课》我感触良多，身为祖国新时代少年，我热爱我的祖国，热爱伟大的中国共产党，正式因为有伟大的党，我们才有如今这个和谐美好的新生活。
让我们好好学习，为祖国发展贡献出自己的力量，让我们美好的青春，如2021年《开学第一课》各位先辈们一样，在美丽祖国大地上，绽放出属于我们自己的光芒。
每一次的央视节日，我跟妈妈最喜欢的还是开学第一课，这是央视少儿节目专门给我们中小学生策划的开学节目。因此每一次看完之后，心里总会有一种很大的感触以及收获，也让我越来越爱祖国的繁荣昌盛。
古往今来，有数不尽的爱国人士都想歌唱祖国。聂耳创作了《义勇军进行曲》，它斗气昂扬，豪情万丈，唱出了作者的心声，呼唤了人民群众的心。难道他不是在号召大家一起歌唱我们的祖国，齐心协力保卫祖国。一句“人生自古谁无死?留取丹心照汗青”掏出了文天祥埋藏已久的心，说到底，他们都有一个共同点——爱国。
相信每个人心中都藏着一个爱国爱党的丰碑，因为国家给予了我们很多很多，也从来不奢求大家的回报。当身边的人需要帮助时，大家纷纷伸出双手团结互助;当面对灾难时，祖国总是我们的强大的后盾;当我们遇到困难时，祖国依旧是我们的最前线……
不知不觉中看完了开学第一课后，我的心情久久不能缓解下来，以前总是以为现在的生活是理所应得的，同时觉得自己除了好好学习就没什么其他事情做了。如今我明白了，作为祖国的未来接班人，也是中国的炎黄子孙后代，我更需要发愤图强去学习，为自己的同时也是为了能够成为一个合格的接班人，要不断的增强自身的能力，还有身体素质，已全面发展的目标，成为更好的人。
此时此刻，我的内心只有一股热血凶猛地涌上来，也一直提醒着我，何时何地都要学会为祖国的利益做出坚定的态度，保护好祖国的每一寸土地，落实好祖国、党的路线，不断地紧跟着，永远保持一颗赤子之心，勇往直前。
飞夺泸定桥的情景最令我感动。泸定桥是红军长征中要夺取的要塞，敌人想阻止我军北上，把桥上的木板全部抽掉，只剩下13根铁链，桥下水流湍急，桥头火力密集，看了就让人心惊胆战。在危急的关头，红军战士不畏生命危险，冒着枪林弹雨，攀着悬空的铁链，用生命和鲜血夺下了泸定桥，取得了长征中的又一次决定性的胜利，创造了战争的奇迹。
看到这里，我不禁感慨万千。红军战士在忍饥挨饿、疲惫不堪的情况下夜里急行军，提前赶到泸定桥参加战斗。他们为了革命、为了新中国的诞生挑战了生命的极限，换来了长征的胜利、革命的胜利。而生活在和平年代的我们呢？有的人是积极上进，努力学习、努力工作，但也有人自私自利，贪图享乐，怕吃苦，怕受累，生怕为集体、为他人多做一点好事。
就拿我们青少年来说吧。有的同学在家里娇生惯养，挑吃挑穿，动不动就在父母面前使性子、发脾气，成了家里的小皇帝、小公主，这样做实在不应该。不仅丢掉了革命先辈吃苦耐劳、无私奉献的精神，连“吃水不忘挖井人”的感恩之心也丢得一干二净，真是愧对革命先烈呀！
其实，我自己也有很多臭毛病，虽然爸爸妈妈并不娇惯我，但我做事也心浮气躁，缺乏踏踏实实的精神。练琴时妈妈指责几下，我就撅着小嘴，心不在焉地机械练习，不讲求手法的到位、曲调的变化、情绪的表达，常常事倍功半。因为这事，我可没少挨妈妈的唠叨。有些时候，作业稍微多一点，我就老爱在妈妈面前抱怨。现在想来，这都是意志不坚定、缺乏吃苦耐劳精神的表现。虽然我们没有走过长征路，但我们不能没有长征精神。
生活在新中国的孩子们，行动起来吧！不要再做温室里的花朵，不要再做饭来张口、衣来伸手的小皇帝、小公主，我们要发扬长征精神，不怕吃苦，甘于奉献，把我们的国家建设得更加繁荣昌盛，告慰革命先烈的在天之灵。
今天，我参加了学校组织的心理健康第一课讲座，这次讲座让我对心理健康有了更深刻的认识和理解。
在讲座中，老师通过丰富的案例和生动的故事，向我们展示了心理健康在我们生活中的重要性和作用。我了解到，心理健康不仅关乎个人的情绪状态和心理状态，更与我们的学习、生活和未来发展密切相关。一个心理健康的.人，能够更好地应对生活中的各种挑战和困难，更加自信地面对未来。
在听讲座的过程中，我深刻感受到自己在心理健康方面还有很大的提升空间。有时候，我会因为一些小事情而感到焦虑和不安，甚至影响到我的学习和生活。通过这次讲座，我意识到我需要学会更加理性地看待问题，更加积极地面对生活中的挑战和困难。
同时，我也认识到了心理健康与身体健康的紧密联系。一个健康的身体是心理健康的基础，而一个健康的心理状态也能促进身体的健康。因此，我们需要注重身体健康的同时，也要关注自己的心理健康，保持身心的平衡和协调。
这次讲座让我受益匪浅，我不仅学到了很多关于心理健康的知识，还深刻认识到自己在心理健康方面的不足。我相信，在未来的学习和生活中，我会更加注重自己的心理健康，努力提高自己的心理素质和应对能力。同时，我也希望学校能够继续开展这样的心理健康讲座和活动，让更多的同学受益。
临近开学的时候，尤其在九月一号的那一天，我都会非常激动，因为过完这一个暑假之后就能见到它了。每一年的《开学第一课》都是非常期待的时光，在今年经过这个漫长的暑假之后，变更加的渴望学习了。
每到这一晚，我都会拉上我的爸爸妈妈还有妹妹一起看，坐在客厅电视前等着它开播，《开学第一课》总能让我学到很多的东西，不管是学习上还是生活上，今年的《开学第一课》的主题是理想照亮未来，开学第一课节目组请来了彭洁、谢兴昌、何晓莉、张桂梅等嘉宾来为我们展示立足新征程，理想照亮未来。
李大钊同志是开创的伟大事业的人，他在105年前的9月1日发表在《新青年》上《青春》一文的内容。节目中不仅讲述了李大钊用生命捍卫共产主义理想的故事，还特地邀请到李大钊之孙李宏塔、李亚中分享祖父的革命事迹。李大钊生前每月收入有200多块大洋，他却把大部分经费投入到革命事业中，李大钊牺牲后，只给家里留下了一块大洋。李宏塔表示祖父留给他们最珍贵的是精神财富，“我们最大的权力，就是要为人民服务！”作为“七一勋章”获得者，他用实际行动践行着红色信仰的传承。
彭洁在现场为大家讲述了彭士禄这一辈子做过的两件事情。节目现场，彭洁还带来一份珍藏多年的手稿，里面短短几十个字，既是彭士禄对自己一生经历的总括，也传递出他对祖国的赤诚，对人民的感恩。其中写道：坎坷的童年经历，磨练了我不怕困难艰险的性格，几十位“母亲”给我的爱抚，感染了我热爱百姓的本能。父母把家产无私分给了农民，直至不惜生命，给了我要为人民、为祖国奉献一切的热血。
通过观看这一期的《开学第一课》，让我们感受到了中国共产党的伟大与坚强。观看此节目，回首党百年的风雨历程，内心甚是感触，真正感受到倘若没有中国共产党，就没有新中国，也就没有如今这个美好的时代出现。所以，共产党的存在，让身为中国人的我们无比自豪与骄傲。因而我们也要懂得感恩党，作为青少年的我们更是要努力学习，要明确自己的目标，进而为之去努力奋斗实现。