一天又匆匆过去，值得分享的经验和感悟，赶紧总结写好日记。怎样写日记才更能吸引眼球呢？下面是小编为大家收集的体育课日记，欢迎大家分享。
这几天的体育课上，张老师带着我们投篮。太阳火辣辣的，老师带我们到篮球场，分成四组，一个一个投。
我们这组第一个投球的是王锐，她扎着神气的.小马尾，眼睛牢牢地盯着篮球筐，双手捧着篮球前后摆动着，双腿也来回曲直着，一副蓄势待发的样子。王锐能不能投中，给我们个“开门大吉”呢？大家的心弦都绷得紧紧的。突然，王锐以迅雷不及掩耳之势猛地一跳。球“活力四射”地飞了出去，稳稳当当的穿过了“神圣”的球网。“耶！我投中了！我投中啦！”王锐欣喜若狂地喊道，手舞足蹈的。
终于轮到我了，我屏住呼吸，拿起了篮球，一额头的汗珠，看着那高高的球网，我不禁有几分灰心。看着后面的李月晨在鼓励我：“加油，你行的！”我才紧紧的闭上了眼睛，用力一跳，使出浑身解数把篮球往外一推，划出了一道美丽的弧线，一定要进啊……我睁开了眼睛，篮球竟在框框上玩起了转圈圈，唉唉，别皮了！往里掉啊！我大声焦急的叫着：“进！进！进！”噢！不！篮球从外边“砰”地掉了下来，苍天不长眼啊！我垂头丧气地把球传给了下一个同学。
一看到运动二字，我们班的同学就能想起“魔鬼体育课”，一上到体育课有些同学就毛骨悚然得“鬼哭狼嚎”。今天的体育课我也情不自禁的毛骨悚然，今天的体育课何止是单单的“魔鬼”体育课，简直就是人间地狱啊!
一到新的操场，老师就让我们跑四圈，但因为有些男生不守纪律，我们男生被罚跑了四圈，一共是八圈。第五圈，我作弊了，我从原来的外圈绕道内圈(我看见有许多人这么做)，想少跑一点;第六圈，我把速度放慢了一倍，为了多保持体力跑接下来的两圈，要知道这儿的两圈比得上旧操场的四圈了;第七圈，我无比艰难的跑完了这一圈;到最后一圈了，我奋斗、努力、加油，硬着头皮跑完了这最后一圈。
好奇上演了。接下来，老师让我们“立定跳远”，一直跳到了足球场的另一头才可以休息那么几分钟。还有一项我连名字都叫不出来的运动，而且还是二人一组的。我抱着宋俊杰的两条大腿，他两手扒在地上往前面爬。用手爬可是很艰难的，宋俊杰废了好大一股劲才爬了五分之二，他准备法规的时候被老师看见了，他被老师罚跑了一圈。他走了我就惨了。老师来两手勾住我的鞋后跟，让我往前面爬，我死命的爬，豁出命的.爬，累死了。在我使出九牛二虎之力下，我终于爬到了终点，在我站起来的时候，我的腰痛死了，都怪那个体育老师，不知道他搞这个活动有什么用。
这节体育课上的真悲惨，上的同学们都快累死了。
今天上午第三节课是体育课，我们在体育课上练习跑步，可开心了。
老师让我们在操场的.一个角落里集合，等待跑步比赛。期间老师有事情离开了一下，同学之间就开始沸腾了起来，议论起了等会的比赛到底谁会赢，并且互相为好朋友加油。周老师正好经过操场，我们邀请周老师来当当裁判。等了好久，终于轮到我和刘蕊开始比赛了，我们动动手腕，转转脚跟，做好了十足的准备。哨声一响，我们便像箭一样地冲了出去，最后我的成绩是9秒3，刘蕊的成绩是9秒8，耶！我赢了，我一边喊一边高兴地一蹦三尺高。
啊！这节体育课真是太有趣了。
前天我们上了一节体育课，由于女生要测立定跳远，体育老师就让我们男生先练习1000米，然后自由活动，我们于是开始跑步。
我在前两圈为了不被大家落下，就用尽管全力跟着大家跑，可是到了第三圈我的体力实在不支了，就只好被落下，一圈过后，可以说我基本上没有体力了，简直是边跑边走。后来干脆就慢下来了，希望等到第五圈还有体力冲刺。想到这儿，我就跑得比刚才还慢了。过了一会儿，好不容易回到了起点，我一咬牙，“嗖”地一下冲了过去，可以说我当时用的完全是50米测验的速度。
我知道，在用尽全力跑的`时候，不管什么时候一停下，速度肯定会大慢特慢，我就一直用着力，不让自己放慢速度。直到快超过终点了，我的速度才开始下降。今天我们又有一节体育课，还要跑1000米，与前天不同的是，今天要考试！要记成绩了！我是男生中的第二组，体育老师一吹哨，我们便开始跑，第一圈跑50秒，第二圈跑一分钟，体力有明显下降。一切都和前天差不多，然而到了第四圈的最后一段，我坚持不住了，还没到起点就开始加速，结果还差半圈多就没力量了，效果远不如前天。做事可千万不能着急。
人生有四怕：怕老师，怕家长，怕作业，怕上体育课。
随着一声声的“杀猪叫”，我无奈又恐惧地走出去，今天有节体育课。窗外小雨淅淅沥沥，凛冽的寒风敲打在我的心头，凄凉之感油然而生，唉，旧伤还没好，就又要添新伤。
瞬间，队伍整齐划一，我仿佛感到面前的'是一支“赶死队”，大家表情肃穆，等待着严峻的任务和艰难的考验。当听见“绕着楼梯跑十圈”的命令，并且还是上下五楼时，“赶死队”立即原形毕露，一个个抱头鼠窜，惊慌失措，俨然一幅“雨天惊慌图”。而我则表面镇定自若，内心却早已崩溃。
“往前冲！”，我不停地高速撞击，迈开腿，一步三个台阶，拼命追赶前面的人。可是——这又有什么用呢？再努力，耐力上不去，也没用啊。渐渐地，腿就软绵绵的，脚也是软绵绵的，有劲儿也时不出来的感觉。台阶也晃动了起来，下楼只好一步一个，怕因为幻象而踩空，那就得不偿失了。头晕眼花也伴随而来，像有只既柔软又有力的大手抓住了我，身体也仿佛不听使唤了，再也跑不动了。无奈，只好气喘吁吁，艰难的快走着，两个肺都快憋炸了，空气也根本不够呼吸，每根头发上都艰难的挑着豆大的汗珠，晃破了，就顺着额头滚下来，拖动着身体，如一头病牛，缓慢移动，一圈，两圈，三圈——到第十圈时，我头皮发麻，衣服粘着汗水在抽动，神情恍惚，但仍旧硬生生的走完了第十圈。
回到教室，洗了洗脸，喝了几大口水，坐着，回想起刚才所经历的，真的不敢想象自己是如何坚持下来的。于是，对自己的敬佩之情如江水般滔滔不绝。体育课，原来并没有那么让人害怕，只需要努力和耐力，终会获得成功。
“加油!加油……”咦?这声音从何而来?原来我们班正在操场上进行百米赛跑呢!
下午的体育上，老师先将我们分成四组，再让男生和女生此赛。前面几组同学一听见口令就向终点冲去，男生把女生甩在身后，几个女生奋力追赶,却又追不上，每组都是男生领先，这让男生士气大增。
很快就到我们组了，男生是小一组，因为他速度太快，谁都不愿意和他比。这时，几个女同学将我推到赛道上，说：“我们都看好你，你一定要赢啊!”我虽然毫无把握，但还是鼓起勇气说：“我会努力突破自我的!”“我看你是自不量力，小一定会赢!”男生们一脸不屑。
“预备——跑!”老师号令一发出，我和小就如同闪电般直奔终点，其他两人被我们远远地甩在身后。小果然厉害，他迈开大步，不一会儿就超出我几米远。
“小怡，加油!快反超!”女生们大喊。
“小必胜，小最棒!”男生们也不甘示弱。
我的`体力渐渐消耗，步伐慢慢变小了，可是想起大家对我的期望时，我决心拼力一搏!离终点不到50米了，我咬紧牙关，加快步伐，奋力向终点冲去。距离逐渐拉近了：3米，2米，一步之遥!我前倾身子，快速摆臂，一个箭步跨过了终点线!
“耶!小怡赢了!” 女生们开心得手舞足蹈，男生却像斗败的公鸡，垂头丧气地纷纷走开了。
这场比赛不仅让我感到快乐，还让我懂得了只有敢于拼搏才可能突破自我的道理。
叮铃铃——悦耳的铃声响了，这节课是同学们最喜欢的体育课。同学们像快乐的小鸟冲出教室，飞向操场。
瞧！同学们有的抱着篮球，有的拿沙包，还有的拿着垒球。我也抱着篮球三步并作两步地冲向操场。大家都想在体育课上痛痛快快地玩。
老师让我们排好队，围着操场走一圈，跑一圈。然后自由活动。“噢！太棒了！”我们这些出笼的'鸟儿欢呼着，立刻飞得满操场都是。我和好朋友牛舒彦、王子俞玩起来。我说：“咱们玩编花篮的游戏吧。”“好呀！”她俩都同意了。我们开始一个接一个把右腿搭在另一个小朋友的腿上，正好围成了一圈。我们正准备游戏。我看见身旁的篮球，脑子里立刻闪出个点子。连忙说：“暂停！暂停！”她俩奇怪地看着我。我做了个高难度动作，单脚站地，弯下腰把我的篮球捡起来，放在编好的“花篮”中心。“瞧！这就是花篮里的胖娃娃！”我得意地说。我们用手扶着球边跳边唱儿歌：编！编！编花篮！花篮里面有小孩，小孩的名字叫什么？叫花篮......
我和好朋友们跳着笑着，真开心呀！我想要是每节课都是体育课，那该多好呀！
今天下午，是体育课，同学们兴奋不已，以为老师会让我们下去，而不是自习。这时张老师来了，吵闹的教室顿时安静地连根针掉在地上都听得见。这时，张老师发话了：“由于今天下雨，所以不上体育课。”这句话就像晴天霹雳似得打在同学们的头上，同学们一个个垂头丧气地自习起来。
我拿出一本《查理九世》津津有味地看了起来。突然我的同桌一把挤了过来说：“让我看看!”我说：“干嘛呀!这不是我的.书。让我先看完。”我同桌死皮赖脸地说：“哎呀，让我看看嘛!”我只好无奈地说：“好吧。”映入眼帘得是查理他们遇险了的事，我们很快被书中的情节迷住了，为他们担忧起来，当他们脱险时，我们便庆幸起来了。
之后，我们看完了书，同桌便写起作业来了，可我却若无其事地玩着笔，下课了，我们便出去玩了。
今天下午是两节体育课，我兴高采烈地冲出了教室。
一些男生带着足球坐在草地上，好像在等谁。我过去问：“你们为什么一直坐在草地上，不去玩呢?”王浩然说：“我们在等你爸爸。”我告诉他：“我爸爸说了，足球训练下个星期四才开始呢!”男生们都失望了。
这是，几个女生来找我比赛跑步。我说：“男生们，我们一起去玩吧!”于是，我们就开始玩了。
先是张昊当裁判，我一点都不害怕，因为我的对手是马欣宇。比赛开始了，先是我和她一样，后来我渐渐变快了，最后我胜利了。第二次比的时候马欣宇胜利了，因为我绊了一下，但是没有摔跤。第三次比赛还没开始，就下课了。
虽然今天非常热，让我不好呼吸，但我还是很开心。
今天下午第二节课是体育课，我们早早地排好队下去上课。
到了操场，我看到高老师手里拿着一叠飞盘，心想：高老师的葫芦里到底卖的是什么药呢？我带着疑问，排好队，等待着谜底揭开！
随着一阵“呆呤呤”的响声，开始上课了。我时刻关注着高老师的一举一动，生怕没听到答案，但高老师并没有直接说出答案，而是让我们做热身运动，然后让我们做了一些准备运动，做好后让我们排好四列队行，开始正式上课！好兴奋啊，心想：“答案终于要公布了！”
高老师咳咳两声说：“今天我们玩一个小游戏，叫‘百变飞盘’。游戏规则是：把飞盘换个面，便必需换的是每组指定的面，换错了不能修改，只能回去。现在先女生对男生，也就是1对4，2 对3。请各队准备，1分钟后比赛开始。”
1分钟后，每队的队员精神抖擞的排着队，好像已经拿了冠军一样。哨声响，队员们好似脱缰的野马，快地像一阵风，一眨眼就不见了。队员们都认真对待，都想赢过对方。时间一分分地流逝，很快比赛结束。每队的队员神情紧张，等着高老师报出成绩。“1队，4队平；2队胜，3队输。”高老师大声报道。话音刚落，2队女生高兴地跳了起来，在欢呼中还能听见3队男生满脸怒气地喊叫着：“我们不服，要重新比赛！”在男生强烈的反抗下，高老师同意了他们的意见，重新比一次。最后3队男生胜利了，他们尽情地欢呼声传遍了整个操场，并得意地喊道：“我们胜利了，我们胜利了！”几乎忘记了他们刚刚输了！
男生们在回教室的'路上，他们一边拥抱庆祝他们的胜利，一边说我们女生差劲，有些女生都被说哭了！赢会使人骄傲，同时也会使人忘记以前的失败，所以我在学习和生活中都应该保持清醒的头脑和平静的心，也要正确对待输赢。
叮铃铃，急促的上课铃响了。我们班的七十三个人，已经整整齐齐地站在操场中间，等待体育老师的到来。
王老师戴着一顶粉红色的遮阳帽，迈着轻盈的步伐，走到队伍的'前边。“立正！”“稍息！”……一番预备活动之后，老师宣布接下来的长跑活动：女子800米，男子1000米。听到老师的“命令”，我们都为自己捏了一把汗，队伍里开始有点儿小骚动。我也有点儿紧张，但是还是要暗暗给自己加油，这可是事关中招考试的，我一定要好好跑，努力超越以前的自己。
老师决定先测试女生。我们八个人一排，以跑步姿势站在起跑线上，一个个蓄势待发，如同箭在弦上。我攥紧拳头，咬牙，深呼吸，随着老师的一声哨响，铆足劲儿的我们“腾”地一下蹿了出去。风在我的耳边呼呼作响，我能感觉到周围同伴们的竭尽全力。我偷偷看一眼和我并行的同桌，她的脸因为憋气涨得通红。我不甘示弱，努力让自己不掉队。可是一圈下来，我的双腿已经像灌铅一般，软绵无力。身后好几个同伴都超过了我，可她们都在坚持着。我不想放弃，可是想立刻超越她们我却无能为力。心里有点懊恼，也只能怪自己平时锻炼不够认真。
“加油！我拉你一把！”超过我几步的同桌回过头来，攥着我的手拉了我一下。旁边助威的的男同学们看见我们互相鼓励，立刻竖起赞赏的大拇指。一股暖流顿时流入我的心田，我的浑身立刻充满希望和力量。
11月12日20xx亚运会在中国广州胜利召开了，作为一名中国人，感到无比的自豪！作为一个普通老百姓，我们也应该关注一下这项体育赛事。
而我最喜欢的体育运动就是足球。
20xx年的世界杯足球赛已经结束了，但我已经深深的爱上了这一体育项目。我从一无所知到对足球这项运动的热爱，是无法用语言表达的。20xx年的世界杯的开始，正逢中考的面临，真的让我头疼不已。为了能看上一场球赛，又要面对妈妈的唠叨，我只能挤出时间，在不影响复习迎考的情况下，在妈妈的同意下，饱饱眼福。
最让我印象深刻的一场球赛是德国与阿根廷八分之一决赛。在球赛未开时，外界普遍认为阿根廷能赢得比赛，当比赛结束时，德国队以4：0的大比分完胜。这场比赛让我留下了深刻的印象，德国队的'球员讲究整体配合，如鱼得水，不计较名利，不贪功，以国家荣誉为主，只要能赢得比赛胜利，甘愿牺牲个人得失，最大限度通过配合，让队友把球踢进对方球门。完美的防守反击正十分好的说明了这一点。
看到球员在场上拼搏，他们为国家的荣誉，竭尽全力在场上奔跑，争取每场的胜利。足球运动是一项集体项目，需要场上每一运动员的配合，靠集体力量才能赢得比赛的最后胜利。通过这次世界杯，让我深深地懂得，集体的荣誉需要大家共同努力，孤掌难鸣啊！而作为一名高中生，要为集体的荣誉献出自己的一份力量，像那些驰骋站在球场上的那些英雄。
足球突出的是集体，而不是个人。
这周没有什么特别的事情，只有一件事令我难忘。
星期四上体育课，老师没有让我们拿跳绳，本以为老师良心发现，会给我们多一点时间打球，心中充满了对老师的感激，结果还是我们太年轻了，老师多加了几个新的动作让我们做。让本来就不富裕的打球时间雪上加霜。我的心中很是着急，一直盯着球网里的篮球，回头看看平时一起打球的几个同学，他们也和我一样，不停地望着篮球，恨不得冲过去打球。想着自己和同学平时打球帅气的身影，想着篮球在自己手中灵活运转，一次次的冲过防守得分。现在只能干着急。老师让我们跑完操场，做完准备活动。
接着就开始让我们分组做几个新的`动作：行进间高抬腿、行进间后踢腿、行进间开合跳以及加速跑。在做前两个动作时，还没有什么问题，到了行进间开合跳时，所有同学仿佛都失去了控制。平时的开合跳都是原地的，双腿只有开合的动作，而现在要加上向后等等动作，而且老师只是纸上谈兵，没有给我们演示，导致怎么跳的都有，更有直接跑过来的同学，像一群叫花子，向篮球场对面蹦跶。
到了最后环节——加速跑（其实也就是快速跑到篮球场的对面去），我看见时间剩的不多了，就在最后一组时跑得飞快，导致到了终点也停不下来，我只能顺势来一个滑铲，滑出了两三米远，当我再站起来时，发现膝盖那个部位的裤子被磨了一个四五厘米宽的洞，被hrq嘲讽一番，还把膝盖擦伤了，中午只能一瘸一拐的走回家，妈妈才用碘伏给我消毒，直到现在还隐隐作痛。没想到一做完这些动作，就下课了，我只能恋恋不舍地看着空荡荡的球场和那一网篮球。不能打篮球，只能回去看地球了。
“叮铃铃”上课的铃声响了，同学们各个手舞足蹈。因为这节课正是我最爱的.体育课。
走进我们的“快乐天地”。同学们昂着头，有力地踏着步。精神抖擞，仿佛谁有精神，谁就会变成世界首富。
这时，体育老师来了，她见我们这么精神，打心眼里喜欢，便说：“同学们，我们今天自由运动！”“Yes’s”我们叫起来，于是林钰城拿来篮球，然后分好队，我们便开始。
首先我们队发球。林钰城以闪电般速度，把球发给了我。我像节奏大师一样很好地控着球。你瞧，我双手双脚一前一后，手用力地拍着球，眼睛注视着前方。
这时，吴昊择从背后突然过来抢球。我像小猴子一样机灵，迅速把球传给了林钰城。林钰城抱到了球就像抱到钱一样奋力运起来。对手们都去抢他的球，可我们用的是调虎离山之计。
他把球快速地传给我，我抖抖肩膀，一手托住球，眼睛注视着篮筐，双脚一跳，将球送入筐中，一道完美的抛弧线。
轮到吴昊择他们发球了，他们运着球。此时的我眼里布满血丝，瞪着球，就如一头猛狮般像他们扑去。
可他们一闪，害我摔得四脚朝天。不过我马上起来，利用声东击西，一下把球抢了过来。
又轮到我们了，我上演着各种各样的运球；拜佛运球，单手持球，转身过人，拉杆上篮……把他们弄得眼花缭乱。这时，我突然来了个三步上篮，得了2分。最终以3：0战胜对手。
怎么样，敢来比吗？我们在篮球场等着你哟！
11月6日，我们梦寐以求的运动会拉开了帷幕，早上8点，国旗队、鲜花队、红旗队进场了，他们个个昂首挺胸，自信满满……轮到我们班的时候，咱们班雄赳赳，气昂昂，像解放军叔叔列队一样，引起了台上领导热烈的掌声。
第一天上午，我们班要进行拔河比赛，需要抽签，我们班倒霉透了，我们先跟4三班比，随着裁判员“嘘”的一声哨响，场面变得热闹起来，陈宇可像热锅中的蚂蚁似的，脸比苹果还红，严童心同学咬牙切齿，使出吃奶的力气，程梦涛费了九牛二虎之力……等等一些拔河高手，都尽了全力，又随一声哨响，我们班赢了，我兴奋地跳起来，欢呼起来，但我们胜不骄，败不累，因为毕竟比赛还没有结束，4三班还可以反败为胜，所以我们不能骄傲，满足于小小的胜利，第二局开始了，4三班穷追不舍，一下拉过去，一下拉回来，看来这次4三班要发威了，可是还是没有赢过我们。4三班有很多女生哭的一塌糊涂，个个垂头丧气，沮丧的回到看台上。我们休息5分钟后，又要和4二班搏斗，可能是我们和4三班比赛的`时候，力气几乎耗尽，哪里还有力气跟4二班比，遭两局惨败。
我还有一个个人的运动项目，就是短跑60米，我首当其冲，可是4二班的金磊也不是那么慢的，跑了一会儿，他就冲上去了，我穷追不舍，又追上去了，可是因为步伐的问题，我不如他，所以得了个第二名。
我希望明年的运动会咱们班项项第一。