夏天防暑短信精选36条

炎炎夏日，可以选择使用风扇或空调等降温设备，保持室内环境凉爽舒适。~~类似的句子还有哪些呢？在此，你不妨阅读一下夏天防暑短信精选36条，请继续阅读本文相关内容！

1、夏季气温过高时，尽量避免在中午时段外出活动，选择清凉的室内休息。

2、立即将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。

3、闷热的夏日，可以尝试多吃些清淡易消化的食物，有助于降温舒缓身体。

4、上班族每天要有时间到室外活动，适应自然气温，在办公室里要多喝水，补充水分，避免空调直接对着自己吹，有效防暑！

5、适时洗冷水澡或泡脚，可以有效缓解炎热不适，让身心得到放松。

6、重度中暑病人除以上3点处理外，应立即转送医院救治。

7、要尽量避免在11～15时高温时段出门，不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。

8、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。

9、天气渐热，心情渐遭。莫要浮躁，踏实肯干。遇事谨慎，不怕困难。事事用心，勤奋为上。不怕困难，勇闯难关。短信祝福，愿君平安。

10、夏天到了适当吃些冷饮，不仅能消暑解渴，还可帮助消化，使人体的营养保持平衡，有益于健康，不可过食冷饮和饮料。但是一定要注意量啊。wWW..cOm

11、苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。记得要多吃啊。

12、外出受热归来,忌“快速冷却”。 不要立即去吹空调、吹电扇、洗冷水澡。这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。

13、夏日炎热，要及时避免长时间暴晒，多喝水降温。

14、诗歌的美丽在于唤醒内心浪漫，散文的精彩在于呼应心灵回声，小说的神韵在于延伸生活憧憬，短信的魅力在于提示你：这个夏季被人惦记是一种幸福!^O^

15、夏日里可以尝试吃一些富含水分且清凉的水果，如西瓜、哈密瓜等，帮助降温保湿。

16、夏日保养脾胃：受苦尝鲜，和善康夏;气温升高，暑湿气盛;冰糖燕窝，调补虚劳;山药薏米，熬制成粥;健脾益胃，结果明显。^O^

17、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴;口服人丹;十滴水;藿香正气丸等药物。

18、在夏季炎热的天气里，要多喝水保持身体水分，避免中暑危险。

19、要多饮水，出汗多的人可饮淡盐水。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。

20、改变不了天气的热，却能降下 体内的火，愿您享受棒冰美味，心头涌现凉爽滋味;隔离不了阳光的晒，却能靓出青春色彩，愿您精于穿衣搭配，街头风景数你最美。夏天到了，好好享受，清凉度夏。

21、外出时要注意使用太阳伞、太阳帽、太阳镜等物品，在皮肤上涂些防晒护肤品，免受阳光的直接照射。

22、春日阳光快乐飞扬；夏日绿色健康飞翔；秋日硕果成功之帆远航；乐冬日幸福变着花样；取四季风光，祝你312快乐！

23、留心让你处事不惊，细心让你胜人一筹，专心让你事业成功，而炎炎夏日烦闷心情困扰着你，我得知立马就将静心送给了你，清凉的祝福陪你一夏天。

24、夏天在室外工作，作业者的眼睛会遭受到强烈的太阳光直接照射，影响工人的工作。因此，应在安全帽的四周安装遮阳板，才能有效地保护工人的眼睛、面部、耳朵及脖子，避免受到强烈太阳光的直接照射。

25、外出旅游或出差时若感不适，可用一些如仁丹、清凉油、风油精、十滴水、薄荷锭等降温药品。

26、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

27、夏季到来多注意，防暑防雨防雷击，少吃油炸食品，晚睡也要早起，不做剧烈运动，多与自然亲昵，每天几杯凉开水，适当午睡补精力，互发短信快乐传递。

28、科学合理的饮食。吃大量的.蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。

29、要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。

30、夏季户外活动时，及时补水，戴上帽子和太阳镜，以防中暑。

31、多食梨子、西瓜等水果;可饮一些消暑清热化湿的凉茶，或饮冬瓜、莲蓬、薏米仁汤水等。此外，绿豆汤、菊花茶、酸梅汤等也是方便理想的消暑饮料。

32、夏季炎热，注意防暑。多喝热茶少吃冷饮;多吃果蔬少吃肉类;多吃酸少吃甜;多用扇子少开空调。稍安勿躁，心静自然凉。记得照顾好自己，祝你轻松度夏哦!

33、充足的睡眠，合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。

34、好久不见，很是想念;发条短信，诉诉心愿;天气炎热，防暑关键;早要晨练，晚要充电;幸福围绕，健康常伴;送个祝福，情谊不变;只为提醒，时常想念。

35、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。

36、炎炎夏日，可以选择使用风扇或空调等降温设备，保持室内环境凉爽舒适。