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今天是学校举行体育测试的日子。一大早我就兴高采烈地来到学校操场上，彩旗飘扬，人山人海，一片热闹的景象。我快步走向集合的地方，看到同学们正在有序地排成队列，老师们在按照班级进行点名。我找到自己的位置，和同学们一起等待着测试的开始。
测试开始了，第一项测试是50米短跑。我迅速站在起跑线前，注视着前方，蓄势待发。划举的三声哨响后，我全力向前奔去。呼啸的风从耳边掠过，我尽力快速地蹬腿，迈动双臂，感到体内的力量爆发出来。不一会儿，我就冲过了终点线，喘着粗气，感到自己付出的努力得到了回报。
接下来是引体向上的测试。我刚刚买了一台专门用于训练引体向上的器材，每天坚持练习，期待在测试中有所突破。我迫不及待地站在高低杠前，握住杠子，屈臂吊起，用力往上拉。不久，我成功完成了一次引体向上，并且坚持做了10个。我为自己的进步感到骄傲，也为自己的毅力感到自豪。
又过了一会儿，我们开始进行跳远测试。我站在起点线前，调整好姿势，深吸一口气，用力迈开双腿，全力跳出去。我感觉身体在空中飞翔的感觉，同时也在全力伸展身体。然后，我迅速着地，大力蹬腿稳住身体。我很满意地看到自己跳出了一个不错的成绩，我深知这是平时努力训练的结果。
接下来是800米长跑，这是最考验耐力的一项测试。我在跑到终点之前，刻意保持放慢步伐，以免太早消耗体力。随着比赛进入最后一圈，我的双腿开始发起痉挛，我强迫自己忍耐着，坚持向前前行。最终，我呼哧呼哧地冲过了终点，一丝成就感油然而生。
最后一项测试是篮球投篮。我站在三点线后面，抬起手臂，凝视着篮筐。我认真计算着力度和角度，并用最准确的动作将球投向篮筐。投掷之后，球在篮筐边缘转了一圈，然后滴溜溜滚进了篮筐。我挥舞着双臂庆祝自己的命中，顺便给自己加油打气了一把。
体育测试结束后，我感觉汗水已经全部湿透了我的衣服，但内心却充满了满足感和成就感。这次体育测试对我来说不仅是一次锻炼身体的机会，更是一次展示自己努力成果的时刻。虽然测试过程中有辛苦和疲惫，但每一项测试都成为我个人成长的一个重要节点。我决心将这次测试作为一个新的起点，继续努力锻炼，追求更高的体育成就。
通过这次体育测试，我明白了体育锻炼的重要性，并从中收获了许多。我体会到了坚持训练的辛苦和带来的快乐，也明白了努力和毅力的重要性。这次测试让我明白只有通过不断努力，才能超越自己，不断突破自己的极限。
体育测试的日记就此结束。我将继续保持对体育运动的热爱和坚持，希望未来的每一次测试都能够取得更好的成绩。
说明：下面是某节体育课的有关情况，关于某节体育课的有关情况的日记。请你据此写一篇日记。
内容要点：
1. 时间： 2003 年 5 月 28 日，星期一，下午
2. 天气：阴
3. 项目：跳远（ long jump ）
4. 过程：
（ 1 ）打上课铃时就在操场集合；
（ 2 ）做准备活动（ warming-up exercises ）；
（ 3 ）听老师讲解并示范；
（ 4 ）我因心情紧张而失败；
（ 5 ）不灰心，反复练习；
（ 6 ）终于跳过三米。
5. 体会：只要有恒心（ perseverance ）就一定能成功，高考《关于某节体育课的有关情况的》。
注意：
1. 内容必须包括所有要点，但不能逐点翻译；
2. 格式要正确；
3. 词数 100 左右。
「精品范文」
May 28 Monday Cloudy
This afternoon we had a P. E. lesson. Our teacher taught us to practise the long jump. When the bell rang， we gathered on the playground. After warming-up exercises， the teacher told us the way of long jump and showed us how to do it. Then we followed the teacher and practiced one after another. Soon came my turn， bur I felt a bit nervous. Though I failed the first time， yet Ididn''''t lose my heart. I kept on practising. At last I was able to jump over 3 meters.
From this lesson I came to see that one will succeed if he has perseverance.
我中午上体育课，练习广播体操，体育老师跟我们说，教了广播体操第一节，今天再教第二节。我们先练习跳的动作，然后再练习手臂的动作。
老师请我上去示范，我非常紧张，我做的时候，我做错了。老师提醒我：要把脚伸出去，然后再跳。我做完了之后，老师让我回队，而且还表扬了我。
今天是学校的体育测试日，全校的学生都聚集在操场上，迎接这个充满挑战和活力的一天。早晨的阳光透过树叶的缝隙洒在操场上，微风轻拂着脸颊，空气中弥漫着一种令人兴奋的气息。
我早早来到了操场，看到同学们一张张带着期待的笑脸，仿佛他们在期待着一次展示自己实力和能力的机会。我也满怀激动，期待自己能取得优异的成绩。
首先是体能测试。我们按照班级队伍依次上场。第一项是50米短跑，我紧紧握住拳头，听到起跑枪声后，我全力冲刺，感觉脚下的地面像是一片薄冰，轻快地滑过。当我冲过终点线时，我兴奋地跳了起来，喘着粗气，我的成绩不算特别出色，但我为自己拼尽全力而自豪。
接下来是跳远。看着前面的同学一个个纵身跃起，优美地落地，我心中也涌起一股冲动想要超越他们。我挥舞着双臂，全身力量凝聚在腿部，突然迈出一大步，身体像弹簧一样弹起，腾空而起。我真切地感受到了那一瞬间的飞行感，如同一只自由翱翔的鸟儿。落地时，我感到一阵脚底微微的发烫，但那种激动和喜悦的感觉抵消了一切疲劳。
紧接着是篮球投篮。篮球场上摆满了篮球和带球筐，我们分成小组，一组组有序地进行投篮。我抓住球，稳稳站在三分线外，用力投出，球在空中画了一个优美的弧线，接着砰的一声，球进了！我的心中充满了满足感和成就感。虽然不是每一个都命中，但是每一个球的出手都是我全力以赴的结果。
最后是引体向上。这是我最没有把握的项目之一，但也是我最想挑战自己的项目。我站在引体向上的横杆下，用手紧紧握住，努力拉起自己。开始时，我觉得自己的力量快要耗尽了，但是想到一直以来鼓励我奋进的父母和老师们，我下定决心，继续使劲向上。虽然最后我只完成了几个引体向上，但那种坚持到底的决心让我感到自豪。
整个体育测试过程中，我感受到了身体的力量和活力，也感受到了身体和意志的挑战。无论取得什么成绩，我都给自己点赞，因为我知道在体育测试中，最重要的是展示自己的勇气和拼搏精神。
晚上，当我躺在床上回想起今天的体育测试时，心中充满了满足感。我意识到体育测试不仅仅是展示自己的能力，更是一次向自己挑战的机会。无论结果如何，我都会继续努力，追求更好的自己。因为在体育测试中，我学会了用汗水换来的青春，也发现了永不言弃的力量。
体育测试的日记就到这里，虽然篇幅超过1000字，但是我希望读者能够通过我字里行间的描述，感受到我在体育测试中的挣扎、兴奋和成长。每一次的体育测试，都是一次培养我们身体与意志的机会，让我们明白拼搏与坚持的力量。无论是体育测试还是人生中的任何挑战，都需要我们勇敢地面对并发挥最好的自己。
今天，我们二年级的同胞们一起举行体育攻擂。
首先，我们来到了风雨操场，举行跳绳的攻擂。大家都很努力地拼命跳绳，希望成绩好一点。我跳了165个，听说叶昕才跳了5个，他向我借了20个，获得了优秀，我也刚好优秀。
然后，我们走到操场上，准备进行50米跑的攻擂。做完了准备动作，我们男同胞做150个高抬腿，女同胞只要做100个，而且50个可以慢慢做，做女生真好！接下来就开始50米测试了。我跑到一半的时候才发现王忆辉这颗陨石正向我攻击，我心想没命了，就赶快逃，就因为这样一逃，我跑步得到了优秀。这是我跑步第一次得优秀，我非常感谢王忆辉。
就这样，我们开心快乐的体育攻擂就结束了。
今天下午第一节课，我们进行体育测试了。
首先，我们了测试了５０米跑步，我用了11.2秒，这个结果不是很好，以后我要坚持锻炼身体，提高跑步速度。然后，我们测试了投沙包，这个结果我还不知道了，我希望能过关。
下午，我在看电视的时候，突然，妈妈叫我去体育锻练。于是，我赶紧换好运动鞋，拿起绳子，等待妈妈给我计时。没过一会儿时间，我就听到妈妈喊到：“开始!”于是，我就跳起绳来，一、二、三、四······一分钟到了，我对妈妈说：“我跳了不得149个。”可是妈妈说：“你数错了，你应该跳了156个。我很伤心。不过，我第二次终于数对了，当然第3次亦是如次。接着训练坐位体前屈，我坐在地上，妈妈重重地压住了我的脚，我慢慢地把手往前伸。结果3次都是15厘米，我太高兴了。最后是50米跑步，我兴奋地走到50米标注的起跑线那里做好准备，接着妈妈说：“预备开始!”我快速地跑向终点线，过了一会儿，我已经跑好了，我跑步的成绩是：11秒、10秒2、9秒4。妈妈说：“你比上次进步了，真棒!”我高兴地笑了。今天是我在长假期间最开心的一天了。
叮铃铃。。。。。。上课铃响了，我们兴高采烈地跑出教室，来到操场，上体育课。
老师带着我们，做完体操，就让大家自由活动，同学们有的跑步，有的爬竿，还有的跳高，看，丁丁和冬跑了一圈又一圈，豆大的汗珠从头上往下滴，但还是没有停下脚步，继续往前跑，在一旁的老师向他们点点头，为他们加油。
跳高架前，跳高健将小旭，飞快地跑到横杆前。纵身一跃，像一只轻盈的燕子，跃过横杆。“好!”旁边观看的同学，大声为他喝采。
我站在高高的秆子前，抬头望着小旭，他就像一只机灵的小猴子，正对着我笑呢。
天上飘来的白云听着我们的笑声，也笑红了脸，操场边的一棵棵小权，看着我们玩得这样高兴，也哗哗哗地为我们拍起了手。
星期四早晨，我参加体育训练队了，我成了一名运动员。
我很兴奋。细想起来，这是我争取来的。星期一，体育魏老师对我说：“夏宇想不想去训练，明天早晨来训练。”我听了一奔三尺高。马上找到妈妈，告诉了这好消息。可是妈妈给我提了要求：让我每天晚上八点钟睡觉，才能第二天去训练。我答应了这个要求。可是，星期二晚上，我睡的很迟，第三天早上我四点钟起来了；要叫妈妈带我去训练，，可是妈妈不同意带我去，非让我去睡觉，我很气愤。星期三晚上，我抓紧时间做事，终于在八点钟之前睡了，第二天早上六点钟就起床了，妈妈带我打的到财经大学操场去训练。
到了训练场，我看见很多人在这里锻炼身体。我和魏老师打个招呼，老师先让我围绕着操场跑了两圈步，然后跟杨老师进行加速跑，身上很暖和。最后跟老师扔垒球。一直到七点二十五才回学校吃早饭。
通过早上的训练，一天都觉得很有精神，我要天天坚持训练。
呜又是体育课!小个子方宛彬向大家哭诉着。
老师，我要旷课!孙杰也凑着热闹说。
突然，一声哨声像菜市场一样的班级顿时安静了下来。大家循着哨声的方向看去，原来是方镇宇，只见他站在自己的位置上，静静的看着大家，等到同学们都眼睁睁地看着他，他等大家安静下来之后说：不要吵了嗯我可不想被罚抄口令嗯就这样好了。
听了这话，教室里安静了3秒后，突然爆发出哈哈大家都被他断断续续的说话声给逗乐了。
正在这时，夏天大叫一声：老师来啦!原来还热热闹闹地教室立马安静下来了。刚刚还笑得东倒西歪的同学都规规矩矩的坐在位置上，等待老师的到来。可是等了好一会，也迟迟不见老师进教室。我心里想：夏天，一定是骗大家的。
果真，夏天见大家如此安静，就哈哈大笑起来，还给大家扮了个鬼脸。教室里又热闹起来，有同学还下位想揍夏天，正当大家嬉闹的时候，不知道谁又说了一声：老师来了!大家又安静下来，用充满火药味的眼睛瞪着夏天，夏天摆摆手说：不是我!正当大家在怀疑谁又在恶作剧时，只见体育老师出现在教室门口，黑着脸，教室里顿时安静下来，知道一场暴风雨即将来临。
果然不出所料，老师狠狠的批评了我们班上课前的纪律，并给我立下规矩，上课前，教室里必须要安安静静地!
更多日记550字体育课前外婆，您听我说突发的事件唉 我真粗心！今天我是“主播”我好伤心我受伤了采蜜本《牛郎织女》改写班队课上的游戏这节美术课真是有趣啊！大 课 间作为一个男生，你体育成绩居然还没我一个女生好，你说说你大课间活动后，我的同桌劈头盖脸地把我训了一番。
我体育不好行了吧！真是的，至于吗！你还看我作话还没说完，同桌就丢过来一记眼刀，我只好不再说话。
好吧，为了写好这篇日记【或者也可以说成是作文】，我只好拿出我最最最不想被大家知道的一面先说说我的立定跳远成绩：1米65，勉强及格，可是要是得达到优秀得要1米99，相当于两米！怎么可能呢！好，再来说说我的跳绳成绩：109个/分钟，其实本来可以跳到130个以上的，但是跳着跳着就突然腰疼，是撕心裂肺的那种疼，我只好跳一会儿歇一会，结果就跳出了这个和优秀无缘的成绩。唯一值得一提的是仰卧起坐，做了大概46个还不知道是50个，反正和优秀差不了几个。至于跑步算了我们还是别提了吧。
综上所述，如果我要在期末考试的时候体育达到优秀，首先要加油的就是立定跳远和跳绳，因为跳绳如果超过满分一定个数，那么每超过两个+1分，也就是说我跳的越多越好。再来说说立定跳远，这是我最悲惨的项目了，注意，没有之一！立定跳远对我来说就是超级烂的成绩+N天的小腿肌肉酸痛，所以我只好每天练每天练。唉，不说了，现在我就要下去锻炼了！
今天学校给我们进行了体育达标检测，我们是一个班一个班的检测。轮到我们班了，我们先测了五十米跑，大家都卯足了劲儿，争取跑出好成绩。接着测了坐位体前屈，然后测了跳绳，最后测了仰卧起坐。其中，最让我难忘的就是五十米跑。我是和班长一起跑的，当体育老师的哨声一响，我一马当先冲了出去，把班长远远地甩在身后，我拿了第一。语文老师说我：学习不咋地，跑的倒挺快。忙了一下午，终于放学了。妈妈接上我我就问：“妈妈，有水吗?”妈妈说：“车里有一瓶，你拿出来和吧。”结果一瓶都被我喝光了。
今天可真累啊!
体锻课上，我们在健身苑里玩得真是热火朝天。
最受欢迎的当然抓扛了。别看祝子萌人瘦瘦的，抓扛可有一套了，可不比其他男生差。只见她手一捉上扛，腿一“蹬“，一步一步稳稳当当，引来大家一片叫好声!我最喜欢的当然是海盗船了。几个办大无比的“水手”把船推啊推。推得几个胆小的“海盗”晕头转向，赶紧向水手沈谢磊求救。沈谢磊笑着说：“这么点速度就怕了，我还要练练我的臂力呢!”大家都玩得不亦乐乎。再来说说太空步行器。我一开始还有点害怕，小心翼翼地抓着杆子。先把左脚放上去，再把右脚放上去，一前一后地踏着。玩了一会，感觉很安全，便双脚一起荡，那感觉仿佛在荡秋千，一会荡到天上，好像飞起来了，一会儿又荡到地上，开心极了……
这真是一节快乐的体锻课。