2021-10-09 越来越喜欢你了的说说 越来越近
在平常的生活和学习中，经常通过社交软件来分享句子，句子是代表着情感和文化的具体的载体。你喜欢分享的句子是什么呢？因此，栏目特意整理了我试着忘了你给的回忆，却越来越清晰，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。
1、如果你不爱，请放手，好让别人有机会爱我。
2、我可以面不改色的和别人谈起你 但谁也无法想像 我的内心早已船抵礁石惊涛骇浪#
3、这个世界上，总有那么一个人，让你爱得愿意为他做任何事，让你爱得很想很想，为他死
4、坏脾气是认人的，它天生爱去找那些接受过它的人去欺负。
5、我看不惯你那种傲人的姿态 不是每个男人都只要你
6、世界上真的没有什么是永远。一段友情，离开了就淡了。一段爱情，分离了就散了。
7、你只见我如今的坚强、却不知我曾经有多狼狈。
8、想有一天你突然出现，惊艳我的孤单年华。
9、我若成佛，天下无魔；我若成魔，佛奈我何 。
10、我试着忘了你给的回忆，却越来越清晰。
11、在时间和现实的夹缝里，青春和美丽一样，脆弱如风干的纸。
12、我爱你十年如一日沉淀，放手给你所有碧海蓝天。
13、每次想找个人陪的时候，就发现有的人不能找，有的人不该找，还有的人找不到
14、一个人的时候抱着自己,这样才能保护自己不会再受伤。
15、世界上幸福的人那么多，为何我如此悲伤
16、我哭着来到这个世界上，就打算哭着回去!
17、我要好好的，因为不能让看不起我的人像看笑话一样看我。
18、经典个性语录：青春是一场高烧，怀念是紧接着好不了的咳。
19、慢慢地，我发现，简简单单就是最幸福的。
20、万事可忘，难忘者名心一段；千般易淡，未淡者美酒三杯。---张潮《幽梦影》
21、时间总是在不经意间溜走让我们来不及准备。
22、其实，你知不知道，你转身离开的这一秒，我就后悔了。
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1、有些朋友越来越陌生，有些事情越想越心酸!
2、我会再去回忆里，寻找那熟悉的自己了，发现自己越来越陌生了。
3、被我视为重要的人，好像越来越陌生，爱你的人也应该有自己的生活，我是这么安慰自己的。
4、渐渐的你离我越来越远，越来越陌生，我已经摸不到你的存在了，可是心底的悸动告诉我我爱你。
5、你说过，牵着你的手，走到哪里都不会迷失方向。但是却逃不开扑面而来的暴风雪，生生的将你和我隔开，越来越远，越来越陌生。
6、如果哪天，你觉得我对你越来越礼貌，那么，我们也会越来越陌生。
7、忘记一个人好难，曾经已与你越来越陌生，可是你又一次的出现，我却又一次犯贱。
8、本来就不熟，越来越陌生。
9、许多的名字，越来越模糊；许多的心情，越来越陌生。
10、时间在变，人亦在变，是你我变的越来越陌生，离得越来越远。
11、事情的发展己经注定．越来越陌生，越来越寡言，最后用彼此伤害的方式至结束。
12、当我对你越来越礼貌时，我们或许就越来越陌生了。
13、如果我们变得越来越客气，就说明我们越来越陌生了。
14、和一些人在一起时间长了，不是越来越熟悉，而是越来越陌生。
15、也许我变得越来越陌生了，我现在离世界只是越来越远。
16、我是一个念旧的人，自己却越来越新，越来越陌生。
17、人以后会越来越陌生，从陌生中得到熟悉感。
18、你变得越来越陌生，我变得越来越小心。
19、人也会随着经历而成长，当你回望过去的时候，你才会发现自己变得越来越陌生。
20、熟悉的越来越熟悉，陌生的人也越来越陌生。
21、对不起没能成为你的知己，现在的我们越来越陌生，而我已经不了解你了，不知你是否有发生什么改变。
22、那些读不懂的词慢慢都懂了， 那些陌生的人渐渐都熟悉了， 而，最熟悉你却越来越陌生了。
心情说说
经典语句：你忘了回忆，我忘了忘记
1、伤心过、折磨过、绝望过、恨过，却从没想要放弃过。
2、只是因为太年轻，所以所有的悲伤和快乐都显得那么深刻，轻轻一碰就惊天动地。
3、当我们感到幸福的时候，何必去想这幸福是永恒的，还是暂时的。忧虑，是幸福最大的敌人。
4、爱情其实是一种习惯，你习惯生活中有他，他习惯生活中有你。拥有的时候不觉得什么，一旦失去，却仿佛失去了所有。
5、每个人都一样，人生总有那么几个结点，让我们痛苦煎熬、惴惴不安；当你庆幸你已绕过它时，殊不知你已经比解开它的人少了一截成长。
6、我们很多时候把依赖当成了爱，当看到别人没有自己也活得很好的时候，内心就会莫名其妙地生气，觉得对方不爱自己了。其实真正的爱，是给对方自由，也给自己自由。
7、因为喜欢，所以情愿，没有那么多为什么。
8、如果我们能够勇敢地爱，勇敢地去原谅，能慷慨地因为别人的幸福而快乐，能够聪明地知道我们周围有足够的爱，那么我们就完成其他生灵从未知道的完整。
9、如果我说我想一个人静一静，其实我比任何时候都需要你。
10、生活岂能百般如意，正因有了遗漏和缺憾，我们才会有所追寻。功成莫自得，或许下一步就是陷阱；败后勿卑微，没有谁一直紧锁冬寒。哪怕再平凡、平常、平庸，都不能让梦想之地荒芜。无论是否能够抵达终点，只要不停地走，就算错过春华，亦可收获秋实。
11、成功人生四步曲：耐住寂寞、抵住诱惑、懂得放弃、学会选择。
12、不要欺骗自己，想当然地认为自己在最后关头会表现得最好。你做不到这一点。（经典语录 ）没完成的任务会一直潜伏在你的潜意识里，这不会消除你的压力，相反你会感到压力越来越大。某件事非常重要，而且是必须要做的，即使你讨厌，你也一定要去做，现在就做。
13、生活的真谛在于宽恕与忘记。宽恕那些值得的人，忘记那些不值得的人。
14、不要因为冲动说一些过激的话，没有人愿意拿热情换冷漠，拿体贴换伤害，冲动的话语也许已经伤透了他的心。顶下一颗钉子容易，但是拔起它，你是否能修复留下的洞呢？如果你已经说了，那么请道歉，用你的温柔去尽量弥补，把伤害降到最低，感情的伤害往往在不经意之间。
15、人与人之间，最可痛心的事莫过于在你认为理应获得善意和友谊的地方，却遭受了烦扰和损害。
16、爱和恨，从来就没有单独存在过，一直是一起存在的，只不过是某个阶段中，爱比恨多了一点儿，所以看见了爱，模糊了恨；或者恨比爱多了一点儿，所以看见了恨，模糊了爱，而我们，就都在这些被模糊了情感中，最终模糊了自己。
17、这世界上没有未完成的故事，只有未死的心。在两个人的情感对弈中，最后动心的未必是赢家；而最后死心的，则必定是输家。
18、有时候我真想忘了你，只记得这个世界，然而，我常常忘了整个世界，只记得你。
19、一个人太久都带着假面生活，会渐渐忘了自己本来的样子。
20、你忘了回忆，我忘了忘记。
一、原本非常亲近的人后来天各一方，时间使他们可悲地疏远，一旦相见，语言便迫不及待地丈量着疏远的距离。人们对此似乎已经习以为常，生活的无情莫过于此了。
二、不因换季而不想你，不因路远而不念你，不因忙碌而疏远你，更不因时间的冲刷而淡忘你。你永远是我心灵深处的爱人。
三、比起要靠近的人 要疏远的人会更痛苦.
四、放弃有时候是一种必然，胆大的人张狂的追求，胆小的人便缩在角落，时不时的挑逗一下，再疏远一下。因为害怕失去，因为畏首畏尾，所以不安，所以不敢彻底，不敢沉沦，不敢享受绝对的爱或不爱，然后抱怨，上天这么残忍的对我，究竟是为何。
五、那年过客雨之后就疏远了
六、距离产生的美感与思念都是暂时的，都是源于一方不在身边的不习惯，一旦这种不习惯被习惯了，距离便会产生疏远。
七、不知不觉中，有多少人已经离开；再好的朋友，缺少联系也会淡；再深的感情，不懂珍惜也会断。
八、如果我犯错了你可以告诉我，不要疏远我让我一个人难受。
九、怀念幼儿园时过家家我当爸爸你当妈妈的天真无邪。 怀念小学时男女生说句话就会出绯闻的幼稚纯洁。 怀念初中时小纸条飞来飞去交换秘密的浪漫情节。 怀念高中时彼此取长补短互补功课的真挚情谊。 上了大学。 时间淡化了曾经说过一辈子好朋友的誓言。 距离疏远了当初彼此约定红颜知己的默契。 就这样慢慢地淡漠了
十、诗经如彼岸花，即使无法摘取，也一直存活于心。其实它只是民歌，没有想象中那么疏远不可亲近。 其实它只是民歌，没有想象中那么疏远不可亲近。只是，在渡河的时候，被我们无声的遗落在另一个时代，当你返身去找时，它已经没入河流之中。 用诗的清雅去寻找，用经的深邃去看待，它也许是前世的前世，我们心底曾经响过的声音。我们在一起曾经唱过的歌谣。 诗三百，不过是前生无邪的记忆。作者：安意如 出处：思无邪
十一、两颗相爱的心疏远了，并不是他们不在相爱了，也不是其中一颗背叛了对方，而是因为爱得太深，彼此都不愿对方受伤。我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己。在孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候，给自己温暖。学会独立，告别依赖，对软弱的自己说再见。
十二、好朋友就几个，只想说，有你们，我开心过，也感动过。
十三、没有人喜欢被冷落，但也一定得接受-不是所有的场合，你都在聚光灯的中心。有些话就是插不进去，有些人就是气场不合，被疏远，被排挤，更是司空见惯的事。哪怕你可爱有如人民币，还可能存在于不流通的国度。改变不了世界，有时候，也没必要改变自己，其实可以试着换个角度或者方式。作者：叶倾城 出处：不是所有场合，你都在聚光灯的中心
十四、感情一再疏远的原因，或许就是，我需要你的时候，而你恰好都不在。
十五、我们常常容易以自己的道德品质和智力水平为基准去衡量和判断别人。品质高的人刚开始的时候往往把别人估计得太乐观了，但实际结果却让他大失所望，不仅人们在心智方面的麻木迟钝使他不可能与他们产生愉快的交流而让他烦闷和无趣，另一方面，别人低下的道德品性又常常造成他实际上的损失，由此，他逐渐疏远了自己的同类。 品质低的人倒是经常低估别人，但正是这些人能够在人际交往中大有斩获。所以，对关系和交往的热衷程度已经大体能够上反映出一个人内在的品性。作者：张方宇 出处：单独中的洞见
十六、一个人再有力量也无法改变另外一个人，不管多亲近，或是多疏远。 能让人改变的，只有时光。作者：连城雪 出处：若爱以星光为牢
十七、你永远也不会知道，我曾经有想跟你在一起的冲动，并且有以后我们或许会一起生活。你永远也不会想到，更不会知道。呵呵~因为你不曾把我当成个女人。但我只能跟你维持我们现在这样的关系，也只想这样，因为不想你知道，你知道之后或许感觉就会变了，我们的关系就会疏远，不喜欢。就像《我可能不会爱你》里面一样，这样挺好，这样或许你能在我身边一辈子。嗯嗯 你现在正在跟表面聊得正HIGH
十八、他们生活虽那么同一般社会疏远，但是眼泪与欢乐，在一种爱憎得失间，揉进了这些人生活里时，也便同另外一片土地另外一些年轻生命相似，全个身心为那点爱憎所浸透，见寒作热，忘了一切。若有多少不同处，不过是这些人更真切一点，也更近于糊涂一点罢了。作者：沈从文 出处：边城
十九、最好的结局是随着衰退慢慢忘记你， 再过三年五载说起你的名字，用词藻堆砌曾经的细节，不会再感受到皮肤微麻，心被攥住的痛楚。 那时你我都生长成另一个人，客气疏远没有牵连。 被时间摧垮，一败涂地。
二十、心有多近，言行才有多近。我不问，你不说，这就是距离;我问了，你不说，这就是隔阂;我问了，你说了，这就是信任;你不说，我不问，这就是默契;我不问，你说了，这就是依赖。心若亲近，言行必如流水般自然;心若疏远，言行只如三秋之树般萧瑟。不怕身隔天涯，只怕心在南北。
二十一、要想使产生后代动力的爱情健康，爱情就必须是肉体的爱。既然是肉体的爱，那么就一定要喜欢对方的肉体。在双方沉醉于爱情之中的时候，两个灵魂互相适应，产生共鸣。共鸣是休战，是和解。所以当肉体联系疏远的时候，往往就出现反感，而不是相反。作者：斯特林堡
二十二、岁月的河流上，会流走很多很多。相逢时的那片红叶，也会褪色吗？
二十三、心情不好时说出来的一些伤人的话，一不小心，就成了彼此疏远的凶手。
二十四、两个人之间朋友关系慢慢疏远，系你太难相处还系我唔够幽默。道不同不相为谋，彼此好自为之了。
二十五、不要轻率地把儿童的淘气行为宣布为蓄意破坏的行为，不要把儿童的马虎大意称之为懒惰，不要把儿童的健忘称之为玩忽职守。要懂得儿童的淘气行为马虎大意健忘――这些情况过去有，现在有，以后永远都会有。对于这一切要谅解，不要急于求成，要不厌其烦地巧妙地加以纠正和引导。企图骤然改变儿童身上的某种缺点，而且还要借助集体的力量去强行改变，这就会改变儿童对你的信任。你对儿童疏远之后，儿童便开始为了自卫而变得倔强，故意（而不是恶意！）不听话，任性，故意去做违背你的意见和要求的事。所有这一切均发生在儿童对你的信任出现裂缝的时候。（第一卷作者：苏霍姆林斯基 出处：《培养集体的方法》）
小编为大家收集整理了感觉越来越疏远的句子，如果觉得不错就请收藏一下，下面咱们一起来看一下吧！
1、好朋友就几个，只想说，有你们，我开心过，也感动过。
2、不知不觉中，时间好像在慢慢的改变，有些关系渐渐疏远了，很多东西都不再像过去那样了。
3、越来越疏远的朋友，那种想要抓住却又抵不过隔阂的感觉，真的太糟心了。是我一直贪恋新鲜感，让我们慢慢远离。
4、我真的不擅长与人联系导致跟朋友们的关系越来越疏远关系越来越淡最后在街上碰到了也只是打个招呼闲聊几句然后说声再见有空再聚。
5、别傻了，即使再好的朋友，也会随时间的流逝而疏远。
6、并没有刻意的去疏远一段关系，只是人的心都是慢慢变凉的。
7、很多推脱之词我还是看的出来，所以，很多关系总会慢慢疏远。习惯就好，又不是都非谁不可。可怕。吃好喝好。
8、成长真的是一件挺残忍的事你要让自己知道曾经坚不可摧的关系都会崩塌再好的朋友也会疏远难过慢慢变的冷漠。
9、你临别的微笑虽然只是短短的一瞬，但是摄在我心的底片上，却留下了永恒。我时时将它托在思念的掌心里，那形象是那么真切，那么清晰！
10、但事实就是在人生路上与好朋友还是普通朋友越来越疏远。别说人都长大了有了自己的生活，是都开始顾着自己不愿意再去想着别人了。
11、有些好朋友，真的是不知不觉就疏远了，你连原因都不知道是什么，知道么，我们的曾经，我仍然记得。
12、越来越觉得对于慢慢疏远失去联系的人，亲戚也好朋友也罢，没有消息就是最好的消息。
13、所有的关系都会慢慢疏远，哪怕最亲近的人。
14、微信是个让人与人越来越疏远的社交工具。在心里思念的那个人，一定不在朋友圈里。
15、两个人之间朋友关系慢慢疏远，系你太难相处还系我唔够幽默。道不同不相为谋，彼此好自为之了。
16、希望喜欢一个朋友是喜欢本质，别因为一些细节的改变越来越疏远。嗯。希望。
17、总是沉溺于自己的是非观里，所以人与人之间关系才会慢慢变的陌生疏远。
18、不知为什么，现在越来越不想看朋友圈，感觉熟悉的人也越来越疏远了。
19、朋友，再会！朋友，珍重！流水匆匆，岁月匆匆，唯有支情永存心中。
20、再好的朋友也会疏远。
21、你的身影是帆，我的目光是河流，多少次想挽留你，终不能够，我知道人间最难得的是友情，更宝贵的却是自由。
22、想着做人不要那么小心翼翼，反而越小心翼翼，关系好的慢慢疏远了，关系不好的笑笑也过了，这么活下去指不定哪天就去跳江了。
23、成年人处理一段关系，不会像孩子，哇哇大哭、马上绝交，成年人总是会默契的慢慢疏远。
24、仔细想想觉得身边的人总是慢慢疏远，是无可奈何乃至水到渠成的.没有原因的有些关系走着走着就散了。
25、你的轻轻一句，永别了！撕破了我心底压抑已久的情愫，撕的心尖阵阵作痛。我微笑着静静地，说声再见
26、上了大学以后，和高中的好友渐行渐远了。
27、有很多关系在慢慢疏远，不过没关系，懂的那些还在
28、在不知不觉中渐行渐远，就算心里还有惦念又能怎么样，相见不如怀念吧。
29、不知不觉中，有多少人已经离开；再好的朋友，缺少联系也会淡；再深的感情，不懂珍惜也会断。
30、父母与子女之间的关系总会慢慢变得疏远，要接受这个事实！
31、生活的种种，导致与朋友的相处少了，聊天少了，最初的相思感觉谈了，心总是感觉很冷，想要弥补，却无从下手。
32、以前的朋友的关系疏远了，不经常联系，感觉陌生了。
1、心里藏的伤,如何才能忘。
2、我不是那种有故事的人,所以没办法让你为我停留。
3、有时候听一首歌,感觉听过。正想谁唱过,不料曲风一变,又变成另一首歌。
4、清晨的阳光很清淡,柔柔的`洒落在我头上,脸上,发丝上,点点的顷落,丝丝的放纵,那般轻盈,那般洒脱。那穿越窗棂的决裂,那不尽绽放的柔光,倾了心,倾了城,倾了岁月无多长久以来的尘封。
5、我的心脏不大,它很小。所以我的心里只能装下你。
6、很讨厌自己不断摔跟头的样子。
7、或许是认识你后,我的黑夜变得越来越漫长。
8、我明明把心锁得很牢固了,可还是不小心让他闯了进来。
9、人生中,快乐是非常态,不快乐才是常态。这就是人生的意义,在不快乐中,寻找快乐。
10、有些玩笑,开着开着,就认真了。比如,我喜欢你。
11、我喜欢香水喷很久之后的那种淡淡清香,也喜欢经历过很久磨练平淡而真的爱情。
12、友谊往往只会在你需要的时候才会出现,有时候你需要它甚至不会出现。
13、午夜的时候,特别安静,外面已是万籁俱寂。
14、等我有钱了,我要买好多好多的果冻 。
15、不要贪婪的太多,这样会失去的更多。
引导语：既然我们选择了在这条路上，积极努力的走带地，那么在接下来不可预知的人生里。只要有美好的未来期许，我就会带着我的勇气一直走下去。即使我是跌倒在追寻美好未来的路上，那么也绝对不在枯燥无味。
1、很多时候，不是你一直不懈的坚持，就会换来一个人的爱。爱情是勉强不来的。
2、男人对女人的伤害，不一定是他爱上了别人，而是他在她有所期待的时候让她失望，在她脆弱的时候没有扶她一把。
3、因为我不知道，下一辈子是否还能遇见你，所以我今生才会，那么努力，把最好的给你。友情也好，爱情也罢。
4、当你勇敢的爱自己，也勇敢的去爱，你才是真正可爱的你。那时也没有什么是无法逾越的困难。
5、我宁愿慢慢地去接受一个爱自己的人，也不愿意努力地爱一个不爱自己的人。
6、我承认我是小气鬼，我不愿看到任何你对别人的好 ，我真的好想知道，在你的世界里，我到底有多重要。
7、美好的爱情就是一个死皮赖脸一个假装矜持，等到死皮赖脸的那个走了，假装矜持的那个才哭了。
8、最怕和在乎的人慢慢变远的过程，真的是发自内心的疼。
9、有的东西不过很久，是不可能理解的。有的东西等到理解了，又为时已晚。
10、我爱你，不光因为你的样子 ；还因为，和你在一起时 ，我的样子。
11、我给你倒一杯热水，可你惦记着其他饮料，所以你将它放置一旁。
12、一个女人最好的嫁妆就是一颗体贴温暖的心，一个男人最好的聘礼就是一生的迁就与疼爱。
13、我最怕看到的，不是两个相爱的人互相伤害，而是两个爱了很久很久的人突然分开了，像陌生人一样擦肩而过。
14、多年以后，我们都长大了。经过谎言，承受欺骗，习惯敷衍，忘记誓言，放下了一切。
15、友情和爱情一样，也是有保鲜期的，想一想，有多少已经不联系的朋友，默默地存在于你的通讯录中。
16、爱总是那么奇怪，明明什么都介意，但最后又什么都原谅了。
17、遇见你，是我一生最美丽的意外。我不知道该说什么，我只是突然在这一刻很想你。
18、不要贸然评价我，你只是知道我的名字，可你不知道我的故事。你只是听闻过我的行为，却不知道我经历过些什么。
19、我不和你说话，不表示我没有想你；试着疏远你，因为我知道我不能拥有你。
20、花在等开放的时辰，你在等爱你的人。会来的，都会来的。
21、不要为了任何人委屈自己，卑微不是你该有的，记得左手牵着你的原则，右手握住你的心。
22、被陌生人伤，我无动于衷，被在乎的人伤，我招架不住。
23、长大的岁月里，我们从未变化，只是越来越清晰的成为自己。
24、其实最好的日子，无非是你在闹，他在笑，如此温暖过一生。
25、每个人也许都爱上过不爱他的人，永远忘不了那时掉过的眼泪和受过的委屈。
26、成长是急不得的，你要相信现在的一切都是最好的安排，你现在经历的可能是别人正在企盼的。
27、有些话，说与不说，都是伤害 。有些人，留与不留，都会离开！
28、不闻不问不一定是忘记了,但一定是疏远了,彼此沉默太久就连主动都需要勇气。
29、世上最真实的面具就是借口。借口靠近，借口拒绝，借口离开。总要那么卑微，才觉安全。
30、假如你从来都未曾受过害怕、受窘、受伤害，好就是你从来没有冒过险。
31、走进故事，看故事里的人诠释着世间的冷漠，我笑了，也是去骗了所有人的眼睛。
32、让我徜徉岁月的牧场，那就是一个人的风景；聆听那时光的脚步，那是一个人的呼吸。
33、每个人都有一首属于自己的歌，只是因为这首歌在唱的正是你的故事。
34、最熟悉的东西，却是最易有陌生感。近在眼前的人，了解起来也是最难。
35、人生就是一场永不落幕的演出，我们每一个人也都是演员，只不过，有的人顺从自己，有的人取悦观众。
36、每个人都是活在自己的故事里，你不必知道自己是谁，只是需要知道自己需要做的是谁。
37、多极端的行为，都是源自于内心的不安全感。最令人安心的事情就是：终于知道，你爱的人，也是在爱你。
38、你只需明白：这个世上没有谁会永远活着，长生不老，也没有什么东西可以一直存在。你就懂得了生活。
39、我需要你，不是因为少了你我就无法存活，而是和你在一起的时候，比我一个人的时候更快乐。
40、什么时候你什么都不怕了，你也就什么都有了。可没有软肋的时候，那也就没有了爱恨情仇。
41、不管你遇到的是什么，都不必勉强自己，好好利用这段日子，深深地扎根，张开你生命的脉络。
42、有的时候就想一个人好好静下，我是不想从思绪里醒过来以后发现身边一片荒芜。
编后语：我希望你能经历住漫长的孤独，不要去害怕孤独，不要害怕面对以前的自己。承认之前的傻逼和错误，但不要用过去牵扯你的未来。世界并不是由鲜花和掌声构成的，但是这个世界也是没有你想的那么糟。
一、爱能产生“吗啡”的效果
专家表示，长寿老人几乎都无一例外地拥有常人难以拥有的好心态。心态好有三种表现：情绪平静、感觉喜乐和爱。日本医学博士春山茂雄研究发现，当人处于爱的状态时，体内会分泌出一些对身体极为有益的化学物质，如β—内啡肽、血清素等，这些物质有类似吗啡的效果，却不会产生吗啡的副作用，能让人达到内心的宁静，从而起到预防疾病的作用。爱能减少争吵，能避免情绪激动，能帮你远离愤怒、嫉妒、焦躁不安等多种负面情绪，从而能控制甚至降低血压，减少感冒次数和就诊次数，提升幸福感。西方有这样一句格言：“喜乐的心，是心灵的良药；忧伤的心，能让骨头枯干。”可见心态对我们健康的影响有多大。
二、经常微笑，多活7年
当我们还是母腹里的胎儿时，我们就具有笑的能力了。但是，随着年龄的增加，我们脸上的笑意在减少。即使我们偶尔露出笑容，也常常不够自然和真诚。美国权威杂志刊登的一项对比研究发现，那些笑容真诚的人，比总是板着脸的人多活了7年。笑能增强免疫力、降低血压、预防心脑血管疾病、缓解疼痛……诸多的研究表明，笑几乎是最有效的保健品。别让生活的烦恼，从我们脸上“抢”走世界上最美的表情。
心理学家研究发现，一般人所忧虑的“烦恼”，40%属于过去，50%属于未来，只有10%是属于现在的。事实上，92%的“烦恼”未曾发生过，剩下的8%则多是可以轻易应付的。因此，请千万别“自寻烦恼”。
三、朋友多，能击退感冒
一项针对276位18—55岁成年人的研究表明，有6个以上好朋友的人比朋友少的人，抗击感冒的能力强4倍。社交生活越少，因焦虑引起的不良化学物质就越多，人就越可能生病。专家表示，友谊能够防病是毫无疑问的。因为友谊能给人带来美好的情感体验，也能让人分享到诸多的幸福，另外还能让朋友分担你的重担。
友谊还有一个好处，那就是你为自己找到了一个最好的帮手，你从此不再独自承担太重的精神压力。然而，你必须明白，友情永远都是一支娇嫩的小苗，需要持续地精心呵护。有人曾说，如果年轻时不拿出时间交往，年老时就会有同样的时间孤独。交友时，理解、耐心十分关键，见面时为对方准备贴心的小礼物，是让朋友开怀的秘诀。如果你的手机太长时间没有朋友的来电了，不妨主动打过去。
四、跳跳舞，缓解疼痛和孤独
印度研究人员发现，舞蹈有助于改善老人的健康状况，增加他们的幸福感，甚至可以延缓衰老。负责相关研究的首席研究员乔纳森斯金纳博士说，舞蹈能帮助老人减轻孤独感，融入社会，觉得自己并未被社会所遗弃。此外，还能消减因衰老带来的周身疼痛，适当的锻炼也对老年朋友的健康有益。还有研究发现，对于心脏病患者来说，比起骑单车等其他有氧运动，跳舞对健康的益处更为明显。需要提醒的是，跳舞时间不宜过长，最好别超过1小时，建议选择节奏相对缓和、动作幅度相对小的舞蹈。
五、金钱多少与幸福感无关
在我们的现实压力来源中，有多少人认为是因为缺钱导致的？专家说，心理学家早已证明了一点：金钱的多少与幸福感是绝对不成比例的，会“穷开心”的人常常是生活的智者。金钱的魔力在于，通过它，人们容易换取各种物质上的需求，如美食、汽车、旅行等，能实现各种愿望甚至是欲望。专家一针见血地指出，我们总以为当自己挣的钱更多时，就会感到更快乐。可当那个目标真的达成时，却并不感到幸福。事实上，再多的金钱都难以填满内心世界的黑洞。希腊哲学家德谟克利特早在2000多年前就说过：“幸福与否，乃灵魂之事，幸福不在于众多的家畜与黄金，而在于神明的灵魂上。”
六、唱歌增强免疫力
如果你爱好唱歌，那么要恭喜你多了一项提升幸福感的方法。德国法兰克福大学的研究人员对唱诗班成员排练前后的血液进行检验发现，与排练前相比，排练之后，这些歌手免疫系统中的免疫球蛋白A和一种抗压力激素的浓度，都有了显著提高。唱歌是不少长寿老人的最大爱好，不管是什么歌，记不记得歌词，想到哪儿就唱到哪儿。人在唱歌时，血压会慢慢降低。曾有一篇文章指出，唱歌对健康有27种好处，它能帮助我们忘掉烦恼舒缓情绪，如同运动一样燃烧脂肪，还可以增强记忆力与注意力等。
七、帮助他人，幸福感延长
美国加利福尼亚大学的研究人员表示，给予别人支持是一个愉快的经历，可以增加幸福感，降低压力。他们研究发现，当患者能帮助亲人时，他们的体验与获得巧克力、性和金钱一样，是正面情绪。鲍女士对此深有体会，她此前是位全职的家庭主妇，近一两年来，一直为某民间慈善组织当全职志愿者，她的家也成了志愿者的聚集地。她告诉记者，这种付出让她感觉到自己的存在更有价值和意义，虽然每天无偿工作十多个小时，但她的幸福感反而提升了。娱乐时的快乐是转瞬即逝的，而帮助他人的幸福感则是长久存在的。美国加州大学里弗赛德分校的研究人员建议，每周写下自己为他人所做的3件好事，能让你感到快乐。
八、多吃蔬菜预防心血管病
健康是人生的第一大财富。而蔬菜则是我们保持健康的“好帮手”。它们富含纤维和多种营养元素，有利于增强免疫力，为人体架起一道抵御疾病的围墙，能降低肥胖、糖尿病等风险。卫生部首席健康教育专家洪昭光表示，多吃蔬菜是长寿饮食的重要原则，它对保护心血管和防癌都很有好处，老人每天应吃不少于300克的蔬菜，并且蔬菜的种类越多越好。
九、设点小目标，生活有劲头
日本一项为期13年的研究发现，目标较为明确的人，患上中风和心脏病等疾病后死亡率更低。王国荣说，对人生意义的探寻是每一个追求生命真谛者必然会面对的难题。现代人最常体验到的焦虑，实际上是终极意义缺失的直接结果。终极意义缺失会导致价值观念碎裂，而价值观念碎裂就会使人体验到无意义感、迷惘感、深处的孤独感，甚至会导致自杀。没有目标的人生，就如同找不到方向的航船，每天不知道自己要干什么，生活看似自由，却充满了随意性和混乱性，时常陷入焦虑、迷茫的泥沼，只有暂时的娱乐享受，却难有长久的满足感。即便每天完成3件事情这样的小目标，都会给你带来不同的意义感和满足感。
十、心怀感恩，更有活力
心理学博士罗伯特·埃蒙斯表示：“心怀感恩的人生活方式更加健康，他们能更好地照顾自己，比如定期锻炼、健康饮食等。”专家说，就其心理过程而言，感恩本身是表达爱的一种方式，它是一个人对于善待的感激和感动，是一种非常积极的心理活动。感恩能让人对现实产生更多的满足感，使生活变得更加积极，更有活力。在忙乱的生活中，我们的眼睛总是追逐那些我们没有的，却很少停下来，感知我们已经拥有的。著名作家契诃夫说：“要是你的手指头扎了一根刺，那你应当高兴，因为这根刺没扎在你的眼睛里。”每天起床的时候，举起你的双手，感谢这无与伦比的新的一天，并将今天当成额外的馈赠吧。
编后语：幸福不是一种抽象的概念，而是一种态度，一种能力，一种积极的过程或生活方式。最好的心态就是学会去爱，学会感恩，学会从积极的角度看问题，学会与他人发展良好的关系，学会娱乐和锻炼。