人不能想太多,
想多了人遭罪。
心不能装太多,
装多了心崩溃。
情不能握太紧,
握紧了手会累。
活着,想那么多干嘛!
别有事没事的整天瞎琢磨,
想通了自然好,
想不通心就受折磨。
别轻易去钻那个牛角尖,
想要快乐恐怕都难了!
很多东西,
是你的,不用争;
不是你的,不必争。
何必瞎折腾,
命运不会偏向谁,
更不会亏欠谁。
很多感情,
是你的,不用留;
不是你的,不必留。
何必太执着,
缘来坦诚相待,
缘去坦然对待。
上天给我们一颗心,
不是用来煎熬的,
而是用来快乐的。
老天给了我们一次生命,
不是用来难受的,
而是用来感受的。
人生很短,别把自己亏待;
岁月不长,别把自己愧对。
该吃吃该喝喝,
破事别往心里面搁;
该玩玩该乐乐,
切记要好好地活着!
中医有云“卧则血归于肝”,晚上11点至次日凌晨3点是肝脏活动能力最强的时候,早睡早起、保持充足的睡眠,也是秋冬季节养肝的一个重要环节。保证充足的睡眠,也可以让精神更加饱满,让心情愉快起来。
秋冬季节,仍适宜早睡晚起,但不要窝在家里睡懒觉、上网、看电视、打牌,不出门。呆在家里,既要注意保暖,又要注意通风;不要把家里的门窗关得严严实实,应保持空气对流,预防病菌滋生传播。
居家生活两大忌:
一忌熬夜。许多人通宵达旦地搓麻、唱卡拉OK、上网、看电视,这样做很伤身体,也打乱自己的生物钟。
二忌补睡。一些上班族、白领们平时工作忙碌,没时间睡懒觉。趁放假“补觉”,蒙头大睡,晚上睡、白天也睡,甚至连早餐、午餐也在梦中解决了。“其实这样补睡,对体能恢复没有帮助“,“生物钟被打乱,日后可能加重睡眠障碍!”
合适的做法是,“早睡晚起,收阳养阴。早睡,以晚上10点左右较合适,老人、小孩还可以适当提前。
晚起,是指睡到太阳升起时,这是大地的阳气上升、阴寒散开,也就是早晨7点钟左右。”
你熬的不是夜,是生命!
“晚上23时不睡是不要脸,晚上24时不睡是不要命!”这句话很多人都知道,但随着生活方式的不断多元化,实际上很多人已经将入睡时间推迟到晚上23时以后,上网、看电视剧、刷微信等,这些都是晚睡前的前奏。
不管是缺觉还是睡多了,对身体都不好
睡眠时间在6.5小时~7.5小时之间,死亡率最低,少于6.5小时或者高于7.5小时之后,死亡危险率都大大增高,尤其是睡眠时间超过9.5小时或少于4.5小时,死亡危险率直接翻倍。
睡不够,身体从五脏借“电”
我们晚上睡觉是充电,白天是放电,如果晚上只充了50%的电,白天还要释放100%,那50%从哪儿来?
就得从五脏借。有一句话叫“晚上不睡叫耗伤阳气,早上不起叫封杀阳气”。
人对宇宙日夜交替的规律很敏感,人体内有个生物钟,使人们遵循自然界的规律,“日出而作,日落而息”。
我们平时也有这样的感觉,起得越晚越没精神。
现代医学认为,晚上23时到第二天早上6时这段时间,是睡眠的“黄金7小时”。
熬夜等于慢性自杀
长期缺乏睡眠,会使皮肤暗黄粗糙,眼袋重,身体免疫能力也会跟着下降,加上熬夜都是久坐不动,增加了早早患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能。
这些道理大家都懂,只是很多人都做不到,原因很简单:总是觉得死亡危险离自己还很远。
可见,晚上23点前入睡,是值得的,因为生命只有一次。
1、在那遙遠的地方,是否會有我的愛人。
2、失去的并不代表不能记起,得到的并不代表永远拥有。
3、我是很不忍心,但还是必须的要离开你。因为我们在一起才是让你最痛苦的。
4、如果有一天我们都将老去,谁来做留下的那个。
5、如果时光可以倒流。我们在珍惜一次好不好。
6、你就像棉花糖,跟着谁都甜。
7、彼时的不离不弃,已变成今日的各奔东西。
8、如果你容不下我,说明不是你的心胸太狭小,就是我的人格太伟大。
9、年华流失散去,变成灰烬,到底发生了什么?
10、梦醒来不是哭就是傻笑,真的觉得自己疯了。
11、女人是让你疼让你爱的,不是没事让你出溜玩的。
12、你们看见我写了什么么?只有聪明人才能看见哦。
13、阳光、一束永远看向日葵裂嘴傻笑的光。
14、拿得起放不下。合得来分不开。
15、你说感谢我付出,更感谢我退出。
1、古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。
2、脑海中有这么一片寂静,我只听到自己的心跳声。
3、所有随风而逝的都属于昨天的,所有历经风雨留下来的才是面向未来的。
4、富贵荣华有如南柯一梦,得失荣辱不过系水月镜花。
5、俗话说:害人之心不可有,防人之心不可无。这说明了一个简单的道理:做人,一定要有一点心计。心计不是诡计、世故,而是做人的一种智慧和谋略。有了它,你就能左右逢源、游刃有余,永远立于不败之地。
6、爱情是会冷却的,在平淡的日子里,最重要的是经常给两颗相互依偎的心加加温;爱情是会沉淀的,在相处的日子里,要记得时不时摇晃一下盛装爱情的水杯哦!
7、我总是这样凝望那些日升月沉无家可归的忧伤。
8、我自嘲一笑,但是我更喜欢的是有人可以温暖地会心一笑,暗中总是庆幸,真诚感激,默默祝福,把过往爱情烟尘当做心灵的美好礼物珍藏,像珍藏一瓶美酒,历久弥香。
9、抱着假象醉生梦死,原来一直是我自己在自编自演一段不属于明天的回忆。
10、爱情从来只有两种结局,不是殊途,便是同归。
11、你要搞清自己人生的剧本,你不是父母的续集,不是子女的前传,更不是朋友的外篇。
12、其实你过得还不错,只是矫情让你觉得自己很难过。
13、不要因为害怕被人误解,而把自己过得无比卑微。
14、人们声称的最美好的岁月其实都是最痛苦的,只是事后回忆起来的时候才那么幸福。
15、永远不要因为别人的言论而怀疑自己,也不要因为喜欢谁而看低自己。yispace.net,你所有的优缺点,都是为了能接纳你现在这个样子的人而准备的。
16、不是没有你不行,但有你更好。
17、不甘做朋友,不敢做恋人,这才是世界上最远的距离。
18、太早相遇,没有结果;太晚相遇,连开始都没有。爱得深,爱得早,不如爱得刚刚好。
19、世界上最恐怖的事情,就是在一个缺乏常识的环境下一些缺乏常识的人既对自己的能力自信满满,又对自己的价值体系坚信不疑,还对自己的道德激情深感自豪。
20、我们在太年轻的时候遇见,除了爱,一无所知,所以弄丢了对方。不要太早遇到对的人,人生遇到的每个人,出场顺序真的很重要,很多人如果换一个时间认识,就会有不同的结局。
21、女人很敏锐,你爱不爱她,她一眼就能分辨出来,只不过有的装傻,有的自欺欺人,有的委屈求全,有的决定和你一起演。
22、汉霄苍茫,牵住繁华哀伤,弯眉间,命中注定,成为过往。
23、那些所有你以为过不去的过去,都会过去。
24、向来缘浅,奈何情深。
25、有些人想得太多,做得就少,而一心做事的人,想法往往比较单纯。
26、看来总得有最后一次,否则人生更轻更贱。我们都走在这路上,谁都没有免于死亡的特权。也许重要的是,你与谁相识相伴相行,与谁分享生命苦乐,与谁共有某些重要的时刻,包括最后一次。
27、这个世界上总有一个人,他治得了我;同时,这个世界上总有一个人,他能逾越过你。凭借最开始的直觉,而不是尘世历练的心术去爱一个人。
28、我的第6个愿望就是:我想和你作一辈子的朋友。
29、现在才懂,原来一个人可以难过到没有情绪,没有言语,没有表情。
30、人心有多好,人心就有多坏。
31、不要在表达爱时那么无力,却又在表达伤害时如此锋利。
32、不要羡慕别人比你成熟。那是因为,一路走来,他们遇见的坏人比你多。
33、这世界上唯一扛的住岁月摧残的就是才华。
34、遗忘,从来不是件容易的事,就算你忘了,还有很多事物帮你记着那个人,比如一起听过的那首歌,比如拼过他名字的输入法
35、把人分成好的与坏的是荒谬的,人要么迷人,要么乏味。
36、醉过方知酒浓,爱过方知情重,追过方知词穷,伤过方知心痛。
37、爱情的次序是先到先得,可你总是后知后觉。爱情,拼得不是实力,是运气、是缘分。如果遇到的不是对的人,就算你倾尽一切,也不如别人什么都不做。
38、即使生活有一千个理由让你哭,你也要找到一个理由让自己笑,因为这就是人生,我们能做的只是让自己更加坚强,成为更好的自己。
39、当我站在瀑布前,觉得非常的难过,我总觉得,应该是两个人站在这里。
40、健身和读书,是世界上成本最低的升值方式;而懒,是你通往牛逼的路上最大的敌人。
出发的时候,我们会在心里预设同行的伙伴、路上的风景、终点的境遇,还有不可测的不期而遇以及有可能的猝不及防,但是往往,我们的这些预设,在渐行渐远的路上,更换了当初的模样,期待中的守候淡然疏离,期望中的相逢错身而过,兜兜转转,枝枝杈杈,我们站在自己生命朴素的留白里,我们站在彼此生命遥远的距离间。
每天清晨有多少双眼睛睁开,便有多少人的意识苏醒,便有多少个世界。
- 普鲁斯特 《追忆似水年华》
人生最苦痛的是梦醒了无路可走。做梦的人是幸福的,倘没有看出可走的路,最要紧的是不要去惊醒他。
- 鲁迅 《娜拉走后怎样》
重视感情的人,总是害怕改变。不愿改变的爱,总是输给时间。
- 林夕《有生之年》
幸福从来不曾远离过我们,只是有时候它会用试探的方式,看我们还在不在意。
- 朱德庸
谢谢你陪我追过梦,哪怕终点不是你。
- 电影《爱乐之城》
人之生也,其忧患俱来,知其无可奈何而安之若命。
- 梁启超
自由行走的云,住在山间的风,落入谷底的雪,轻舞飞扬的蒲公英,你和他们一样,心是自由的。
- 简蔓《巧克力色微凉青春》
总有一天,我会遇见我内心的生命,会遇见藏在我生命中的欢乐,尽管岁月以闲散的尘埃模糊了我的道路。
- 泰戈尔《采果集》
温润的夜里藏着喜悦的静。灯火阑珊不见人影,空见一树花,在岁月无声里。
- 程璧《春分的夜》
我们长大成人的重要标志,就是见到苦难和不平,扭过脸去以求得眼不见为净。
- 普鲁斯特 《追忆似水年华》