2019-09-28 不要难过句子 不要做别人的小三说说
在每天网络社会的遨游中，当我们不再忙碌的时候，分享好句子能够找到志同道合的朋友。你摘录了哪些短句子呢？下面是小编精心收集整理，为你带来的话不要说满，事不要做过！，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
人生，是一门学问，
它讲究的是对“度”的把握，
尺有所短，寸有所长，
每个人的人生，
都有不同的尺度丈量。
做人把握分寸，是人生的最大修行；
做事把握尺度，是人生的最大学问。
为人处事，只要有“度”，
才能泰然自若，享受生活，
获得更好的的机遇，
分寸之间叠加人生的高度。
话不要说满，要把握分寸，知进退，
事不能做过，要留有余地，讲策略，
率性做事不可取，急于求成事不成，
更不要处处得意洋洋，
只会招致别人的嫉妒，
不要做出头鸟，
把风头留给别人，
把风采留给自己，
高度决定价值；
角度改变想法，
而尺度决定人生，
人生，知足常乐也罢，
雄心壮志也好，
不同的尺度，
收获的都是不同的人生，
凡事要有度，人生要知足，
大度看世界，大气过生活！
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晚上是我们最放松的时间，抛去工作的烦恼，卸下疲惫，好好利用这段个人时间放松自己，但是我们要警惕，有些看似平常的习惯，却可能让我们更加疲劳。专家提醒大家为了保证第二天精神饱满，下面几件事晚上9点以后最好不要再做了。
晚上最好不要做七件事
一、别玩手机。
很多人会利用晚上的时间躺在床上玩手机游戏、看新闻，或者和朋友煲个电话粥，这不仅不能令人放松，反而会导致更加疲惫。美国《预防》杂志刊登的一项最新研究显示，晚上9点后只要人们使用20分钟智能手机，就会明显提高疲劳水平，甚至会影响第二天工作中注意力的集中程度。英国一项针对2000人的调查则发现，50%的人每晚上床后，至少有一个半小时用来上网，从而推迟了性爱和睡觉时间，减少了夫妻间的交流和沟通，夫妻感情有可能因此被破坏。因此，每天晚上9点后最好关掉手机，或者让手机远离卧室。
二、别看刺激的影视节目。
晚上11点～早上6点是黄金睡眠时间，为了保证优质睡眠，最好在11点前上床睡觉。传统中医认为，先睡心，后睡目，也就是说要让你的心先平静下来，提前进入睡眠状态，然后再闭上眼睛睡觉，这样才能保证一夜好眠。所以，晚上9点后最好避免过于兴奋，不要看情节紧张、激烈的影视剧、枪战片，也不要进行卡拉OK、打麻将等让大脑皮层比较活跃的活动，否则大脑的兴奋点不能及时关掉，会导致入睡困难，或者夜里反复做梦，第二天起床后会感觉昏昏沉沉，没有精神。临睡前可以听听舒缓的音乐、看看书，有助于睡眠。
三、别吃钙片、维生素补充剂。
很多人会在临睡前吃钙片、复合维生素等保健营养品，但这些也会给肠胃增加不必要的负担，从而导致休息不好。建议随三餐时服用。原则上来说，除非医生嘱咐要在晚上吃的治疗用药，其他药物和保健品最好不要在晚上9点后服用。并且，当人睡觉的时候，身体的各项代谢功能也处于睡眠状态，有些器官功能也开始休息了，并不利于营养成分的吸收。
四、别吃宵夜。
传统中医认为胃不和，则寐难安。肠胃舒服、和顺，才能保证优质睡眠。所以，睡前两小时最好不要再吃东西，以免导致胃酸分泌增加，给肠胃带来更多负担。如果临睡前感觉特别饿，可以稍微吃一点清淡的饮食，比如吃一片全麦面包。另外，晚餐不要吃得太饱，七八成饱即可，也不要过烫，宜清淡，小米粥是不错的选择。少吃土豆、洋葱、豆类、大白菜等易产生气体的食物，也不要吃辣椒、大蒜等辛辣食物，以免造成肠胃不适，影响睡眠质量。
五、别大量饮水。
临睡前最好不要再大量饮水，尤其是容易起夜的人，否则半夜起来上厕所会干扰睡眠。如果口渴，可以少量喝一口。很多人有晚上喝牛奶的习惯，为了避免起夜，可以提前一点儿喝，或者只喝半杯牛奶。含咖啡因的食物会刺激神经系统，还有一定利尿作用，是导致失眠的常见原因，所以晚上9点后最好不要喝咖啡。睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但有研究证明，虽然它可以让人很快入睡，却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。
六、别做剧烈运动。
适度运动有助于睡眠，但尽量在晚上9点前完成锻炼。睡前1～2小时不要再做跑步、打球、跳舞等剧烈运动，否则会让大脑处于兴奋状态，虽然感觉容易入睡，但会影响睡眠质量。临睡前可以做些和缓的伸展运动，让身心慢慢平静下来，还可以揉揉肚子，搓搓腰，揉按涌泉穴、百会穴、内关穴等穴位来养生保健，尤其适合中老年人。搓腰是一项不错的运动，先把双手掌心相对，搓至发热，然后隔着棉毛衫分别从左右两侧上下揉搓腰部，直至发热，可以促进睡眠，具有养生保健的功能。
七、别想太多工作。
不少人习惯在睡前回想一天的生活点滴，然后开始思考第二天的工作计划，甚至有的人会反复提醒自己明天还有重要的会议要开，今天一定要睡好，结果却往往事与愿违，最终难以成眠。人的大脑认知也需要充分的休息，这样才能为第二天的工作做好充分的准备，其中一个重要的组成要素就是前一晚要彻底与工作脱离，这也能帮助人们从心理上远离工作压力，有助于大脑区分工作和睡觉等身体恢复活动。睡觉时最好什么都不想，如果要回顾今天、计划明天，最好在9点前就把这些事情记录下来，然后再上床睡觉。
睡前两件事让你更长寿
热水泡脚，行气助血
脚是离人体心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，加上现在是冬季，就更容易被寒冷刺激到血管，使血管收缩，供血艰难。
但是，足部又是人体穴位的又一集中区域，如果供血不足，会影响到肝脏、肾脏等多个部分的正常运作。所以，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环，加速新陈代谢多有好处。
特别的是，可以在泡脚的水中加入中草药，因为脚上筋脉穴道较多，可以很好的吸收水中的药物成分。如果你想通过泡脚达到减缓腰腿冷痛，可以放入当归、川芎;若是要减缓头晕目眩，则可放入菊花、夏枯草;如果是要祛燥去脚气，那就放入艾草等。
五指成梳，留住秀发
我们知道，头部集中了人身上好几个重要的大穴，通过梳理过程中的刺激，可以起到按摩作用。
首先用梳子把头发梳通，从前额开始，由上往下梳，力道适中。
再用手指，轻轻按摩着头皮，用手指分别从耳根、颈部发根及前额发根部位向头顶梳拢，再集中搓揉头顶。如此反复30次以上，感到头皮麻麻地为止。
这样的动作可以帮助疏通大脑的血液，使脑部得到充足的氧份。从而达到提高记忆力、保护发根、巩固毛囊、消除大脑疲劳等功效。
1、不要评价别人的好坏，因为他们并不影响你吃饭。
2、不要评价别人的德行，因为你不见得比他更高尚。
3、不要评价别人的家庭，因为那和你没有一点关系。
4、不要评价别人的学问，因为世上最不缺的就是学问。
5、不要评价任何人，哪怕是你最看不起的人。
6、不要胡乱花钱，因为明天你就可能失业。
7、不要趾高气扬，因为明天你就可能失势。
8、不要太过张扬，要明白没有一个人会比你更弱小。总之，做人要低调一点。
9、不要依靠别人，因为生活沉重，谁都想活得轻松。
10、不要伤害别人，因果迟早都会来。
11、做人不要解释，是智者的选择。
解释往往都是苍白无力的，甚至还会越抹越黑。山不解释自己的高度，并不影响它耸立云端；海不解释自己的深度，并不影响它容纳百川；地不解释自己的厚度，但没有谁能取代她作为承载万物的地位。
12、不要随意发脾气，谁都不欠你的。
现在很痛苦，等过阵子回头看看会发现其实那都不算事。我们常常抱怨生活对我们不公平，其实生活根本不知道我们是谁…
13、不要去评判谁的品德好与不好，别人是你的一面镜子，反射自己的不足之处，在不足中改善自己。
1、不要评价别人的好坏，所有眼见的事实都是虚妄。
2、不要评价别人的德行，因为有些人在暗处高尚。
3、不要评价别人的家庭，因为那和你没有一点关系。
4、不要评价别人的学问，因为世上最不缺的就是学问。
5、不要评价任何人，哪怕是你最看不起的人。
6、不要胡乱花钱，因为明天你就可能失业。
7、不要趾高气扬，因为明天你就可能失势。
8、不要太过张扬，要明白没有一个人会比你更弱小。总之，做人要低调一点。
9、不要依靠别人，因为生活沉重，谁都想活得轻松。
10、不要伤害别人，因果迟早都会来。
11、做人不要解释，是智者的选择。
12、不要随意发脾气，谁都不欠你的。
13、不要去讨论谁的修行好与不好，修行在个人，别人是你的一面镜子，反射自己的不足之处，在不足中修炼自己。
1、因为你我愿意说，
2、世界再大，大不过包容的心，路途再远，远不过燃烧的梦。
3、我要自己背着一个深绿色的旅行包，走遍大江南北，只要我喜欢，哪里都好。
4、为甚么每次我对自己说不要哭，我都会哭出来。
5、[不求回报的付出，往往换来的不是感情，而是眼泪]
6、爱不到我最想要爱的人，谁还能要我怎样呢，
7、爱一个人太深，难免心碎；恨一个人太久，必是心碎。
8、不温柔。不漂亮。却有你不离不弃的爱着。
9、[无话可说才懂沉默比争吵更难熬 ]
10、我与记忆狼狈为奸
11、你就好像天上的太阳呢虽然够不到但是只要靠近一点点都会觉得很温暖的样子@
12、很久没有接触社会了，没想到现在都这么开放了。
13、最初的不解被光阴磨平叠成许多美丽的花坠入无尽的回忆里
14、前一秒才说爱我，后一秒说我们分手吧。
15、不识君谁怜天下，为谁妍月貌花容。---《花容天下》
16、我和她都有病，你又药，你却把药给了她，却忘了我也需要。
17、很多时候，我们说放下了，其实并没有真的放下，
18、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼
19、等待是另一种别致而纠结的苦，期待是另一种假装而不定时的幸福。
20、说不定你喜欢上的 只是你想象出来的我
21、其实你很重要你不知道你多重要每当你难过我就整夜睡不着
22、不要在十六七岁这个年纪爱上谁， 因为那个人会是你最爱的人。
23、为了爱你的人和你爱的人，不想机会溜走就不要说一些伤人的话，要沟通，不要总想放弃！
24、当爱情累了，就会停止爱的旅途。
25、人生有四个存折：健康、情感、事业和金钱。如果健康消失了，其他的存折都会过期。
26、我不是说过我们分手了就形同陌路吗？
27、有毒的草会开出美丽的花害迩的人会说出好听的话
28、你每天在我面前说谎，我看着都心疼
29、我宁愿你抱着别的女人想我。也不要你抱着我爱别的女人。
30、纵使时光荏苒，海角天涯你仍是我心口的伤疤。
31、每次最难过的时候就是你当着我的面和别人暧昧而从未考虑过我的感受
1、你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋。
2、数年后，或许不曾有人记得一位花季少年曾在飘雪中愉悦，又曾在飘雪中沉思。但这份记忆却将成为永恒。虽然，时间是不停往前走的，但背负记忆的我却不会离开这片记忆之海，不会走出记忆深处的那道轮回！
3、我知道是我让你伤心让你难过，但是一切都是我故意的，那样我才有机会好好的安慰你，因为你在我心中太重要了。
4、真的，生活并不完全是你看到的样子，很多大事情你经历了却并不知道。如果你知道了这些，你大概就不会对现在的得与失太在意了。没错，每个人都不是步步摔跟头的倒霉蛋，更没有人是一帆风顺的命运的宠儿。看淡那些事情，平静而踏实地经历生活的起落，相信你会生活得更好。
5、天长地久有没有？当然有！为什么大多数人不相信有？因为他们没有找到人生旅途中最适合自己的那一个。也就是冥冥中注定的那一个。为什么找不到？茫茫人海，人生如露，要找到最合适自己的那一个谈何容易？你或许可以在40岁时找到上天注定的那一个，可是你能等到40岁吗？在20多岁时找不到，却不得不结婚，在三四十岁时找到却不得不放弃。这就是人生的悲哀。
6、爱情，有一种形式归结起来就是一个忘字。他在面前时，忘我地爱他，珍惜相处的好时间；他不在跟前，忘他地享用自己的个人时间。无包袱，不依赖，能独立。
7、是你演技不好，还是我揭穿的太早。
8、当明天变成了今天成为了昨天，最后成为记忆里不再重要的某一天，我们突然发现自己在不知不觉中已被时间推着向前走，这不是静止火车里，与相邻列车交错时，仿佛自己在前进的错觉，而是我们真实的在成长，在这件事里成了另一个自己。
9、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
10、夜长梦多，你脱我就脱。
11、伤口是别人给予的耻辱，自己坚持的幻觉。
12、人都是有感情的，人的感情是丰富多彩、缤纷绚烂的。情感是一种说不清的东西，在情感的世界里没有什么是对什么是错。在网络里漫游久了的人，都能够深深的体会到“网络虽虚拟，但人的感情却真实”这句话的含义。
13、走完同一条街，回到两个世界。
14、出去并不可怕，就怕是出去了不知道什么时候才回来。
15、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人，都会死去的观念。
16、文学啊，你就如浩瀚的大海，我虽只能遥望海面的景色，却也已心满意足。你是那么的深刻而又简洁，深深地吸引着一个又一个探索者，激励他们扬帆远航。
17、原来和文字沾上边的孩子从来都是不快乐的，他们的快乐象贪玩的小孩，游荡到天光，游荡到天光却还不肯回来。
18、得成比目何辞死愿作鸳鸯不羡仙。唐；卢照邻〈长安古意
19、你的眼睛，是我永生不会再遇的海。
20、细数门前落叶，倾听窗外雨声，涉水而过的声音此次想起，你被雨淋湿的心，是否依旧。
21、一个人受到感情的伤害，原本是可以慢慢淡忘的，但如果心里一直念念不忘，就会使其所受的伤害，永远难以痊愈。
22、戒指，不再是一生一世的承诺，终生相守的誓言，却成了纪念伤感的烙印。
23、相信优美的生命，就是一曲无字的挽歌，漫过心际的孤独，早已蔚然成冰，而你是这个季节里最美的音符。
24、宁愿我没有遇到你，宁愿我们还是陌路人，宁愿你还想以前一样，这样我就不必再痛苦，这样我就不必再委屈！
25、王侯将相闹新房，维拥佳丽坐喜床。国人撤枣生桂子，刘妹迎唇双吻香。杨柳娇媚欢飘舞，百感交融乐悠长。年深月久俩依偎，好运常临幸福家。
26、天若有情亦为终成眷属，天若无情亦乱朝朝暮暮。
27、最初第一次分手时我还故意和你赌气，其实我是多么不想失去你啊。你的一颦一笑是如此的让我怀念，你的唇是那么的让我依依不舍，是你教会了我接吻闭眼，心与心的吻。
28、爱情像钻石，灿烂但昂贵；结婚像房地产，冲动购买后你得长期付贷款，而且很容易被套牢。
29、死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果——虽然恍然大悟，但为时晚矣~！
30、因为我知道你是个容易担心的小孩，所以我将线交你手中却也不敢飞得太远。不管我随着风飞翔到云间我都希望你能看见，就算我偶尔会贪玩了迷了路也知道你在等我。
31、有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开。躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。
32、你身材很好，好的连孙悟空看见你，都会给你三棍子了。
33、喜欢一个人没有错，错就错在喜欢一个不喜欢自己的人。
34、恨，能挑起争端，爱，能遮掩一切过错。
35、爱你的人如果没有按你所希望的方式来爱你，那并不代表他们没有全心全意地爱你。
36、头仰望，零星点缀着亮光的夜空，环顾四周，空空荡荡的房间再也找不到一丝你的气息！那关于你的画面就好似天上那零星的亮光时不时地出现在我的脑海里，可是那空荡的心房明确的告诉那已是回忆。
37、当裤子失去皮带，才懂得什麽叫做依赖。
38、故园眇何处？归思方悠哉。淮南秋雨夜，高斋闻雁来。
39、要常常设身处地为别人着想，当你觉得这样会使自己受到伤害，对方可能早已经受伤了。
40、既然爱她何必要选择我。
41、生活中其实也并不缺什么轰轰烈烈，缺少的往往是一份淡淡的情趣，得不到的也不见得就是最好的。我们要善于发现生活中既有的美，学会用欣赏的眼光去看待。轰轰烈烈的也只会是昙花一现，徒留其名，而淡淡的极致才是生活中真正的美。犹如幽兰，香淡而清远，才值得永远怀念和记忆，淡到极致才是真味！
42、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有.只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的.
43、在那黑色风吹起的日字子，在那霰雪鸟破空悲啼的日子，在那红莲绽放樱花伤逝的日子里，在千年万年时间的裂缝和罅隙中，在你低头抬头的笑容里，我总是泪流满面，因为我总是意犹未尽的想起你，这是最温柔的囚禁吗？
44、彼年豆蔻，谁许谁地老天荒。
45、梧桐叶上三更雨，叶叶声声是别离。
46、淡然而遇，随意而行，深深浅浅的思念在心，荣辱不惊，闲看门前花开花落，去留无意，漫随天外空失落。为什么会有这样的感觉？
47、你不会随波浮沉，为了这些关心你的朋友亲人，振作起来才是你的真心，为了自己，也为了亲人朋友都有美好明天。
48、一次次的信心，一次次的努力，一次次的失落，所谓身心疲惫
49、绝望掩埋了欢笑，失望掩饰了一切，我该做的就是学会忘记，寂寞与不安之间徘徊，如果不坚强软弱给谁看。
50、爱情总是想象比现实美丽，相逢如是，告别亦如是。我们以为爱得很深、很深。来日岁月，会让你知道，它不过很浅、很浅。最深最重的爱，必须和时日一起成长。因为爱情的缘故，两个陌生人可以突然熟络到睡在同一张床上。然而，相同的两个人，在分手时却说，我觉得你越来越陌生。
51、摊开掌心对着天空，掌心里有阳光，那是我想你时莞尔的笑容；掌心里有雨滴，那是我思念你偶尔滴落的泪水。
52、往事是尘封在记忆中的梦，而你是我唯一鲜明的记忆，那绿叶上的水珠，是思念的泪滴。
53、我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
54、一个生灵与另一个生灵的相遇是千载一瞬，分别却是万劫不复。茫茫人海中，相遇是缘起，相识是缘续，相知是缘定。
55、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。
56、生活原本没有烦恼，当欲望之火被点燃后，烦恼就来敲你的心门了。
57、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
58、只有你不想放的，没有你放不下的。
59、护士看到一病人在病房喝酒，就走过去小声地对他说：“小心肝！”病人微笑着说：“小宝贝。”
60、漫漫人生路，苦苦相思情，怎奈情不如人意，当如何？花落花飞花满天，情来情去情随缘。在不老的夜里，串起你温润的片言碎语，折叠成唐宋，铺衬今夜的文字。这红尘，本就似梦，纵是伤得体无完肤，亦无怨无悔。心依在，恨无音，几离合，终无缘。一曲沧桑独自弹。
1.生活，是用来经营的，而不是用来计较的；感情，是用来维系的，而不是用来考验的；爱人，是用来疼爱的，而不是用来伤害的；金钱，是用来享受的，而不是用来衡量的；谎言，是用来击破的，而不是用来粉饰的；信任，是用来沉淀的，而不是用来挑战的。
2.烦恼和忧愁就像戒不掉的烟，你越是纠缠就越是痛苦。许多烦恼和忧愁都是自己绑上去的绳索，是对心力的无端耗费，是自己设置的精神牢笼。昨天已经过去，明天还是未知，只要好好把握今天，什么事情都可能出现转机。所以，在人生的储蓄卡上，你可以预支幸福和快乐，但请不要预支烦恼和忧愁！
3.人应该掌控自己的欲望，而不是被欲望所掌控。追求舒适、追求享受是人的本能，但也要有所节制。不论追求什么，总要适可而止，不管买什么鞋子，合脚才是最重要的。欲望就像水一样，适当就好，多了就会泛滥成灾。我们之所以活得累，往往就是因为把欲望误认为需要，使自己疲于奔命，越陷越深。
4.有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也无能为力，于是就保持了沉默。有些话，适合藏在心里；有些痛苦，适合无声无息的忘记；有些回忆，只适合偶尔拿出来回味。很多事情，当经历过，自己知道就好；很多改变，不需要说出来的，自己明白就好。
5.不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。永远不要去羡慕别人的生活，即使那个人看起来快乐富足。永远不要去评价别人是否幸福，即使那个人看起来孤独无助。幸福如人饮水，冷暖自知。你不是我，怎知我走过的路，心中的乐与苦。
6.生活的滋味，甘苦互依，咸涩共存；人生的道路，阡陌交错，五味杂呈。走过崎岖，才知平坦；经历风雨，方见彩虹。挫折时，从容乐观地面对；失意时，淡然优雅地转身。我们要学会在阴霾中找寻温暖，在暗夜中探求光明，咀嚼平淡如水的生活，领略四季起伏的风景，走出属于自己的人生。
7.有时既然不能放弃追求，就要承受为追求理想可能承担的苦痛。其实放弃容易承担很难，抱怨容易理解很难。取与舍之间，总是让人难以抉择，抉择之所以如此艰难，常常是因为我们内心舍不得放弃，摇摆不定。所以不能把目光局限于眼前失去的东西，应时刻保持一颗感恩的心，感谢生命，感谢生活中旁人所给予的。
8.生命中的人流，总是穿梭不息，似风景装扮着身边的世界。总有些人，悄悄地来，默默地等，如灯照亮了我们的行程，温暖了我们的人生；更多的人，匆匆的出现，急急地走远，如流星，没有永恒，却有瞬间的光辉无论如何，都是一种际遇，都是一线缘分，需要我们相聚珍惜，别离祝愿，让人生多些暖色。
9.任何事情，总有答案，与其烦恼，不如顺其自然。人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有余香；人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情；人生就是一条坎坷曲折的路，即使不断跌倒，也要爬起来坚持自己的梦想。记住，这一秒不放弃，下一秒就会有希望。
10.当你能看懂一件事情的时候，说明你长大了；当你能看清一件事情的时候，说明你开窍了；当你能看破一件事情的时候，说明你理性了；当你能看透一件事情的时候，说明你成熟了；当你能看穿一件事情的时候，说明你到头了；当你能看淡一件事情的时候，说明你放下了。
11.站在烦恼中仰望幸福，一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。幸福这座山，原本就没有顶、没有头。你要学会走走停停，看看山岚、赏赏虹霓、吹吹清风，心灵在放松中得到生活的满足。
12.不管发生什么，都不要放弃，坚持走下去，肯定会有意想不到的风景。也许不是你本来想走的路，也不是你本来想登临的山顶，可另一条路有另一条路的风景，不同的山顶也一样会有美丽的日出，不要念念不忘原来的路。
13.心静了，才能听见自己的心声；心清了，才能照见万物的实性。不甘放下的，往往不是值得珍惜的；汲汲追逐的，往往不是生命需要的。停下来，笑看风云；坐下来，静赏花开；沉下来，沉静如海；定下来，静观自在。心静则清，心定则恒。心境平静无澜，万物自然得映；心灵静极而定，刹那便是永恒。
14.生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤。不管做什么，都要给自己留点空间，好让自己可以从容转身。留一点好处让别人占，留一点道路让别人走，留一点时间让自己思考。任何时候都要记得给人生留点余地，不冒进，不颓废，不紧张，不松懈，得到时不沾沾自喜，失去时不郁郁寡欢，得失之间淡定从容。
15.我们想抓住的东西总是太多，抓住了就舍不得放下。你能拥有的毕竟是有限的，你放不下这样，就必定要舍弃那样。放弃，并不代表你软弱，它是一种智慧，让你洞察人生万相，有足够放下的勇气。我们提升生命的质量，不在于你活了多久，抓住了多少，而是你把握了多少精彩瞬间，放弃了多少不属于你的东西。